26 Recetas de bolonesa con calorías

TORTILLA RELLENA CON CARNE BOLOÑESA (receta de aprovechamiento) 310 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes no pongo cantidades depende de los comensales patatas cebolla pimiento ( opcional ) carne picada a la boloñesa queso tetilla queso parmesano rallado u otro al gusto huevos sal aceite de o v e templamos la carne y la ponemos a escurrir en un colador , reservamos pelamos y

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Fajitas rellenas de boloñesa vegana | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, recetas y más 41 cal/ 100 gramos (estimada)
soja texturizada 1 diente de ajo 1 cebolla 1 pimiento rojo 1 calabacín pequeño 150 ml de caldo de verduras 100 g de tomate frito casero 30 g de tomate concentrado 1 cda de salsa

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Desde el Corazón de mi Cocina: . Lasaña a la boloñesa (Thermomix. Buenísima) 96 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes - 180 gr cebolla - 60 gr pimiento verde italiano - 1 diente ajo - 200 gr champiñones frescos laminados - 50 gr zanahoria sin piel - 50 gr aceite - 500 gr carne picada mezcla de cerdo con ternera - 500 gr tomate natural triturado - sal - pimienta negra y blanca y un poquito de orégano - 16 - 18 placas lasaña precocida 1 - picar la cebolla , pimiento , ajo , champiñones y zanahoria , 5 seg vel 4 , bajar restos hacia las cuchillas añadir el aceite , pochar 15 min

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ESPAGUETIS DE CALABACÌN CON BOLOÑESA DE CHAMPIÑONES (TMX) 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 25 gr de queso parmesano , cortado en trozos de unos 3 cm 30 gr de cebolla , cortada en cuartos 1 diente de ajo 20 gr de aceite de oliva 50 gr de zanahoria , cortadas en 1 cm 125 gr de champiñón fresco , cortado en cuartos 100 gr de tomate troceado 10 gr de tomate concentrado 1 hoja de laurel 1 rama fresca de romero o 1/2 cucharadita de romero seco 1 rama de tomillo fresco o 1/2 cucharadita de tomillo seco 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1/2 cucharadita de azúcar moreno 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra molida 800 gr de calabacín , cortados en espaguetis o tallarines elaboraciòn añadir al vaso el queso y rallar 15

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Cocina de emergencia: Lasaña boloñesa 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de carne picada ( ternera y cerdo ) 6 láminas de canelón / lasaña 3 tiras de panceta / bacón 1 vaso de vino blanco 200 ml de tomate triturado 1 zanahoria 1/4 pimiento rojo 1/2 cebolla 1 diente de ajo 50 g de queso parmeggiano rallado harina 25 g de mantequilla aceite sal pimienta orégano

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Pasta rellena de boloñesa de soja | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, recetas y más 115 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta ( paccheri ) 100 grs de soja texturizada 600 grs de tomate frito 1 cda de concentrado de tomate orégano al gusto pimienta negra a gusto sal

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LASAÑA BOLOÑESA 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la pasta casera ( esta vez he usado una nueva receta que no lleva harinas especiales para que podáis hacerla todos en casa ) 300 gr de harina 3 huevos tamaño l 30 cucharadita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra para el relleno 1 kg de carne de vacuno 1 cebolleta grande 2 zanahorias 2 latas de tomate triturado ( yo las puse de mercadona ,
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓↓↓
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Macarrones con salsa boloñesa sin lactosa 245 calorías en 100 gramos (estimada)
, queso rallado sin lactosa ) - para la salsa 400 gr de carne picada ( ternera y cerdo ) 150 gr de beicon en tiritas 1 cebolla 1 zanahoria 2 dientes de ajo 1 bote pequeño de tomate triturado ( 400 gr ) 2 hojas de laurel sal pimienta y albahaca aceite de oliva 75 ml de leche evaporada ( yo , nata vegetal )

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Fusilli de lentejas con boloñesa de pollo light 266 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 200 gr de fusilli de lentejas - 1/2 cebolla - 1 zanahoria - 1 diente de ajo - 200 gr de carne picada de pollo - 1 tomate - albahaca picada - aceite de coco - sal - pimienta negra - orégano
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Lasaña a la boloñesa sin lactosa 128 calorías en 100 gramos (estimada)
) 500 grs de carne picada ( mitad ternera y mitad magro de cerdo ) 1/2 cebolla 1 pimiento verde italiano 1 puerro champiñones tomate frito casero 500 ml de salsa bechamel

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Lasaña boloñesa - Receta fácil paso a paso 159 calorías en 100 gramos (estimada)
1000 - 1200g de carne picada ( puede ser toda ternera o mixta ) 40 placas de lasaña precocidas ( aprox ) 500 ml de salsa bechamel 500 g de tomate triturado 2 cebollas 4 zanahorias 2 ajos 150 g queso grana padano en polvo ( opcional ) 2 hojas de laurel 1 cucharadita de azúcar aceite de oliva virgen extra sal
Total de tiempo 44 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) a fuego medio ( 4 min ) Hervir ( 10 min )
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Boloñesa vegetariana - Receta fácil paso a paso 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de penne rigate ( o cualquier otra pasta corta ) 50 g de proteína de soja texturizada 1 hoja de laurel 1 cucharada de tomillo 2 cucharaditas de pimentón 100ml
, Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Espagueti a la boloñesa de longaniza - Receta fácil paso a paso 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 g de spaghetti ( o cualquier otro tipo de pasta ) 200 g de longaniza cruda de cerdo 1 cebolla 1 zanahoria 2 cucharaditas de romero picado ( opcional ) 2 hojas de laurel 400 g de tomate triturado aceite de oliva virgen extra azúcar sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
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5 COMIDAS EN 1 HORA | Meal Prep 176 calorías en 100 gramos (estimada)
3 patatas placas de lasaña precocida proteínas 750 g de pollo picado ( para la boloñesa ) 500 g de chipirones 2 doradas de ración 6 huevos l jamón ibérico salsa boloñesa 750 g de pollo un chorrito de aceite de oliva virgen extra 600 g de tomate triturado 1 cebolla sal salsa bechamel 300 ml de leche 25 g de maicena 25 g de mantequilla nuez moscada pimienta sal hummus garbanzos cocidos un chorrito de aceite de oliva virgen

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Macarrones a la boloñesa The Candy Red 82 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el sofrito ; 75 gr de zanahoria 60 gr de cebolla 90 gr de champiñones 1 diente de ajo 250 gr de tomate natural triturado 25 gr de aceite de oliva virgen extra para el resto del sofrito; 250 gr

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ESPAGUETIS CON BOLOÑESA DE PIPAS 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 150 - 160 grs de espaguetis 20 grs de semillas de girasol ( pipas ) 1/2 cebolla pequeña 1 ajo 2 tomates grandes maduros rallados orégano pimienta negra molida sal aceite de oliva virgen extra

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Espaguetis con boloñesa de soja (sojañesa) 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 300 gramos de pasta ( la mía , espaguetis integrales ) 1 cebolla 1 - 2 dientes de ajo 2 tallos de apio 1 - 2 zanahorias 60 gramos de soja texturizada 2 cucharadas de concentrado de tomate ( opcional ) 200 gramos de tomate natural triturado orégano ( u otra hierba aromática ) pimienta negra molida aceite de oliva sal cómo

lacocinaderebeca es

Salsa boloñesa de soja 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 125 g de soja texturizada fina 1 vaso de agua hirviendo ajo en polvo o 2 - 3 dientes de ajo salsa de soja especias variadas al gusto o sazonador de pollo 1 cebolla 1 - 2 pimientos verdes 3 dientes de ajo 4 tomates maduros 3 cucharadas de aceite de oliva virgen 1/2 brick de tomate frito orégano pimienta negra 300 - 400 g de pasta integral al gusto

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Empanada de hojaldre y boloñesa sin lactosa 145 calorías en 100 gramos (estimada)
25 gr de queso rallado sin lactosa 1 huevo - para la boloñesa 125 gr de carne picada ( mitad cerdo y mitad ternera ) 1/4 de cebolla 1 zanahoria pequeña 1 diente de ajo 1/2 lata de tomate triturado 1 cucharadita de mostaza 1 hoja de laurel sal , pimienta y orégano
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Cómo hacer boloñesa vegana para pasta 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento italiano 1/2 calabacín 1 zanahoria 300 g de tomate natural triturado 250 ml de caldo vegetal 50 g de soja texturizada fina o en trocitos sal , pimienta negra molida orégano , albahaca , comino , pimentón aceite de oliva 100 g

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Espaguetis de calabacín con boloñesa de pollo | sin gluten y sin lactosa 132 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 calabacínes 300 g de carne de pollo picada 1/2 de cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria mediana tomate frito casero aceite de oliva orégano , albahaca sal

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Lasagna Mixta con Bolognesa y Bechamel 299 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes: ( para 4 personas ) agua caliente 1 paquete de lasaña precocida salsa boloñesa ( receta aquí ) salsa bechamel ( receta aquí ) 250 g jamón cocido 200 g queso en lonchas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
27recetas com

Salsa Boloñesa 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 cucharadas de aceite 1 cebolla picada 300 g de carne picada de ternera 400 g de tomate triturado 50 ml de vino blanco para cocinar 1 cucharadita de azúcar 1 pizca de sal 1 o 2 hojas de laurel 2 cucharaditas de orégano 2 hojas de salvia
Total de tiempo 12 horas 20 minutos , distribución : Sartén ( 20 min ) frigorífico ( 12 hrs ) , Vitamina K ↓↓
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Pasta con salsa boloñesa en TA o en TMX | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 111 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 grs de aceite de oliva virgen extra 130 grs de zanahoria 130 grs de cebolla 180 grs de champiñones 1 diente de ajo 500 grs de tomate natural triturado 500 grs de carne picada 1 cdta de sal 1 pellizco de pimienta 1 cdta de orégano 1 hoja de laurel
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 15 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 12 min )
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BOLOÑESA DE SOJA 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ▪️1cebolla ▪️1 diente de ajo ▪️1 taza de soja texturizada ▪️1bote de tomate natural ▪️1 cucharada de aove ▪️1 cucharadita de sal ▪️1 cucharadita de orégano ▪️1 cucharadita de tomillo ▪️3 hojas de albahaca fresca ➡️
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinar ( 20 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Boloñesa vegana de garbanzos con pasta. 317 calorías en 100 gramos (estimada)
agregamos un bote de garbanzos , medio pimiento verde y rojo , 3 dientes de ajo , 3 ramilletes de cilantro fresco procesamos los
, Vitamina A ↓, Vitamina K ↓↓↓↓
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