Bollitos con tahine 396 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Semillas - levadura - Harina - sésamo - Pasta - agua - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Amasar ( 10 min ) Proteínas 27 % alsurdelsur net
Koftas de cordero con salsa de yogurt y tahine
168 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - guindilla - Semillas - pimienta - Cebolla - Perejil - Piñones - Cordero - Canela - Diente - carne - Ajo - sal Total de tiempo 34 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) horno ( 4 min ) cocinadeaisha blogspot com
Koftas de cordero con salsa de yogurt y tahine
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Baba Ganoush
- Aceite de oliva - Berenjenas - Diente - Limón - Ajo - sal Total de tiempo 33 minutos , distribución : horno ( 30 min ) bearecetasymas blogspot com
ATÙN VEGANO 345 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - Alga nori - Limón - sal Total de tiempo 24 horas cocinaconcatalina es
Hummus de aguacate 323 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - aguacate - Limón - Ajo - sal , Vitamina C ↓↓↓↓ cocinaconangi com
HUMMUS DE GARBANZOS 535 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - Diente - Limón - Ajo - sal , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinaderadiofilabres blogspot com
Hummus de boniato 321 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - zanahoria - Garbanzos - Semillas - Cominos - Pepino - Diente - Limón - agua - Ajo - sal , Vitamina A cocinaconangi com
Panecillos mediterráneos 416 calorías en 100 gramos (estimada) - Pipas de girasol - Aceite de oliva - levadura - Orégano - Harina - sésamo - Pasta - Queso - agua - sal cocinax2 blogspot com
BAKLAVA 460 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Pistachos - Azúcar - Canela - Polvo - agua - nuez aquisecuecejugando blogspot com
TratadeCocinaR: HUMMUS 361 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - Diente - sésamo - Pasta - Limón - Polvo - Ajo - sal tratadecocinar blogspot com
FATTI HOMMOS 357 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - Cominos - Limón - Pan - Ajo - sal cocinasiria blogspot com
Ensalada de garbanzos - Aceite de oliva - Garbanzos - Limón - Menta - sal cocinasiria blogspot com
BABA GANOUSH - Aceite de oliva - Berenjenas - Cominos - Diente - Limón - Ajo - sal Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) lacocinadenely blogspot com
Mutabbal de calabaza 151 calorías en 100 gramos (estimada) - Yogurt - sésamo - Limón - Salsa , Vitamina C ↓ cocinasiria blogspot com
HUMUS (Tradicional y thermomix) 357 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Garbanzos - sésamo - Limón - Salsa - Polvo - agua - Ajo cocinandoparaellos blogspot com
Potaje de vigilia en vasito - Aceite de oliva - Garbanzos - sésamo - Pasta - Limón - Ajo Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) Sartén ( 2 min ) cocinadenuestrotiempo blogspot com
Alitas de pollo con patatas 241 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Alitas de pollo - pimienta - mahonesa - Naranja - mostaza - Orégano - Harina - Queso - Salsa Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) alsurdelsur net
Fati de pollo 251 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - Yogurt - sésamo - Arroz - Pollo - Salsa - agua - Pan cocinasiria blogspot com