Chipirones con salsa americana... para Mabel, de parte de Desafío en la cocina 104 cal/ 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimienta - pescado - Tomate - sal Total de tiempo 33 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) Removemos ( 3 min ) Cocer ( 15 min ) cazuela ( 10 min ) cocinandounabrilencantado blogspot com
Arroz con chipirones y salsa americana 171 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - pimiento rojo - Cebolla - Cordero - pescado - Diente - Arroz - Salsa - agua - Ajo Total de tiempo 33 minutos , distribución : Preparación ( 10 min ) Programamos ( 3 min ) Programamos ( 7 min ) Programamos ( 13 min ) cocina-con-colorverde over-blog es
CHIPIRONES EN SALSA QUIRÒS (CHEF-O-MATIC) 140 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino blanco - Cebolla Total de tiempo 1 hora lacocinitadequiros blogspot com
CHIPIRONES EN SALSA BY ELENA 104 calorías en 100 gramos (estimada) - Tomate Frito - Vino blanco - cebolleta - guindilla - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
CHIPIRONES EN SALSA VERDE 590 calorías en 100 gramos (estimada) - Perejil - Vinagre - Diente - Ajo - sal , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinadesole6 blogspot com
Chipirones en salsa al WOK 191 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa de tomate frito - Aceite de oliva - Salsa de soja - Vino blanco - Calabacín - pimienta - Jengibre - Cebolla - Perejil - Orégano - Laurel - Polvo - Ajo , Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑ cocinacreativaconamor blogspot com
Chipirones en salsa a mi manera 84 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Guisantes - Cebolla - Tomate - sal lacocinadecamilni blogspot com
Chipirones a la parrilla en compota de cebolla y su salsa negra 169 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Espárrago - Uva pasa - Cebolla - Perejil - Vinagre - Puerro - Ajo - sal Total de tiempo 3 horas , distribución : Cocer ( 2 hrs ) recetasdecocina es
Chipirones a la plancha con pasta rellena y salsa de maíz dulce 199 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Mantequilla - Macarrón - pimienta - Perejil - Romero - Pasta - Leche - Queso - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 5 min ) hogarutil com
Chipirones en su tinta 135 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - Tomate - Salsa - Vino - Ajo , Vitamina C ↓↓↓↓ jugandoconlacocina blogspot com
ARROZ NEGRO CON CHIPIRONES 127 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino tinto - Perejil - pescado - Tomate - Arroz - Salsa - Ajo Total de tiempo 35 minutos , distribución : Dorar ( 10 min ) a fuego ( 15 min ) conlaluzdemicocina blogspot com
CHIPIRONES EN SU TINTA CON GULAS 139 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Pan rallado - Perejil - Tomate - Diente - Arroz - Salsa - Ajo Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego suave ( 10 min ) Cazuela ( 10 min ) lasrecetasderosazapata blogspot com
CALAMARES EN SALSA 110 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Cebolla - Tomate - Arroz - agua - Ajo - sal Total de tiempo 25 minutos sincomerlonibeberlococina blogspot com