26 Recetas de espinacas con bechamel con calorías

Jugando con la Cocina: Croquetas de espinacas y queso crema sin bechamel 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - Espinacas - Especias - Piñones - Huevo - Queso - pasas - Ajo - sal

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Espinacas con Bechamel y huevos de mi pueblo 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Bechamel - Gambas - Bacon - Jamón
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min )
cocinaconcatalina es

Espinacas con bechamel 101 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Cebolla - Gambas - Jamón - Leche - sal
, Vitamina A , Vitamina K ↓
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SAN JACOBOS DE ESPINACAS CON BECHAMEL 327 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - Huevo - cerdo - Jamón - Jamon - Queso - Ajo
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina K ↓
carmen-ysusrecetas blogspot com

Arroz con bechamel de espinacas 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Espinacas - Cebolla - Harina - Arroz - Leche - agua - sal

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Espinacas con Bechamel 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - zanahoria - Espinacas - Cebolla - Harina - Bacon - Jamón - Leche - Queso - Polvo - agua - Ajo
Total de tiempo 16 minutos
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HOJALDRE DE ESPINACAS CON BECHAMEL 187 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Espinacas - hojaldre - Cebolla - Piñones - Dátiles - Harina - Huevo - Leche - Ajo - sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Removemos ( 2 min ) horno ( 15 min )
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ESPINACAS CON BECHAMEL 163 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - pimienta - Harina - Jamón - Leche - Nuez - sal
Total de tiempo 6 horas , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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TORTILLITAS DE ESPINACAS CON BECHAMEL 131 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - Harina - Pollo - Leche - Nuez - sal

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PASTEL DE ESPARRAGOS CON BECHAMEL CLARITA DE ESPINACAS 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Espinacas - pimienta - Harina - Leche - Salsa - Nuez
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) reposar ( 10 min )
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ESPINACAS CON BECHAMEL 328 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Bechamel - Piñones - Bacon - Queso - Ajo

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Espinacas con bechamel y piñones 95 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - Espinacas - pimienta - Piñones - Harina - Leche - Nuez - Ajo - sal

petitchef es

Macarrones con espinacas y bechamel 146 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Salsa bechamel - Macarrón - Espinacas - Cebolla - Harina - Laurel - Beicon - Leche - Queso - Ajo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : cacerola ( 10 min )
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canelones de bacalao con bechamel de espinacas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Espinacas - Bechamel - Piñones - Bacalao - Harina - Leche - Polvo - Nuez - sal

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GALLOS HORNEADOS CON SALSA DE ESPINACAS, BECHAMEL Y QUESO 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de pollo - Nata líquida - Mantequilla - Espinacas - Bechamel - pimienta - Perejil - Harina - Diente - Leche - Queso - Nuez - Ajo - sal
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) Removemos ( 5 min ) a fuego medio ( 8 min ) horno ( 10 min )
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Pizza crujiente de espinacas con bechamel
- Aceite de oliva - sal

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PASTA FRESCA DE ESPINACAS CON BECHAMEL Y GAMBAS
- Espinacas - Cebolla - Harina - Gambas - Pasta

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ESPINACAS CON BECHAMEL 227 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - pimienta - Vinagre - Harina - Leche - Queso - Salsa - Polvo

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CUCURUCHOS DE PASTA RELLENOS DE PURÈ DE PATATA Y GAMBAS CON BECHAMEL DE ESPINACAS 214 cal/ 100 gramos (estimada)
- Puré de patatas - Espinacas - Bechamel - Salmón - Gambas - Clara - Jamón

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Tortelloni en nido de espinacas a la bechamel 46 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Mantequilla - Maíz dulce - Zanahorias - Espinacas - Bechamel - pimienta - Harina - Brécol - Leche - Nuez
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) horno ( 5 min )
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ESPINACAS CON BACON, PASAS Y BECHAMEL 613 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - Cebolla - pasas - sal
, Vitamina K ↓↓↓↓↓
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Espinacas con bechamel
- Espinacas - Bechamel

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Espinacas con Bechamel 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salsa bechamel - Vino blanco - Espinacas - pimienta - Queso - nuez
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Olla ( 5 min ) horno ( 5 min )
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Rollos de hojaldre con espinacas y bechamel, Receta por Hogardiez 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Espinacas - pimienta - hojaldre - Cebolla - Gambas - Leche - Nuez - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : horno ( 30 min )
petitchef es

Espinacas con bechamel 42 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - Bechamel - Cebolla - Leche - Nuez - agua - Pan - Ajo - sal

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ESPINACAS CON BECHAMEL Y GRATINADAS 83 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espinacas - pimienta - Harina - Leche - Queso - Nuez - sal

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