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 Recetas de rallada
  TARTA RALLADA DE CHOCOLATE Y TRUFA TARTA RALLADA DE CHOCOLATE Y TRUFA 275 calorías en 100 gramos (estimada)
rallada de trufa y chocolate necesitamos bizcocho 6 huevos ( yo le puse 5 , y medio sobre de levadura royal ) 100 grs de harina , 120 grs de azúcar , 20 grs de cacao en polvo ( yo use valor ) almibar 300 grs de agua , ( yo use un vaso ) 200 grs de azúcar ( yo use menos de 100 grs ) 1 chorrito de ron o licor de avellana ( yo use ron ) trufa 800 grs de nata ( con 600 ml os dará perfectamente , pues a mi me sobró trufa ) 300 grs de cobertura de chocolate lo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Hervir ( 10 min )
cocinandoconrocio blogspot com
  Ensalada de Zanahoria Rallada  y Aguita de Pepino Ensalada de Zanahoria Rallada y Aguita de Pepino 162 calorías en 100 gramos (estimada)
esta ensaladita necesitará zanahorias ralladas gruesas ( 2 unidades ) , cilantro picadito ( 3 cdas ) y se adereza con sal , pimienta , toque de azúcar , jugo de limón y aceite de oliva c/n una vez mezclado se monta sobre huevo cocido cortado en rodajas listo además ,
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lasrecetasdenorellys blogspot com
  CANAPES CON PATE, LONCHAS DE PAVO, ACEITUNAS Y ZANAHORIA RALLADA CANAPES CON PATE, LONCHAS DE PAVO, ACEITUNAS Y ZANAHORIA RALLADA 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 24 mini tostas ( foto al final de esta entrada ) - 100 gr de paté "argal" light ( foto al final de esta entrada ) - 8 aceitunas verdes - 6 lonchas ( 78 gr ) de pechuga de pavo en lonchas a las finas hierbas ( foto al final de esta entrada ) - zanahoria rallada
, Vitamina A
lacocinasanademery blogspot com
  Copa natural de yogur con manzana rallada, membrillo y miel Copa natural de yogur con manzana rallada, membrillo y miel 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 yogur natural 200 gramos de queso quark 3 cucharadas de harina fina de maíz tamizada 1/2 cucharadita buñuelos

concecocina blogspot com
  Croquetas vegetarianas de papa rallada Croquetas vegetarianas de papa rallada 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 zucchini o 1 zapallito redondo 1 papa grande 1 cebolla roja 1 paquete de tofu ( unos 250 gramos ) 1 cucharada colmada de pimentón 1 cucharada colmada de semillas de sésamo blanco integral 2 huevos hierbas secas o condimento para pizza ( orégano , perejil , ajo u otros ) 50 gramos de arroz blanco un poco de aceite de oliva virgen sal

lasrecetasdesilvia blogspot com
ENSALADA RALLADA DE COLORES
2 cucharadas de salsa de soja 4 cucharadas de aceite de oliva 1/4 de cucharadita de sal fina 1 cucharadita de vinagre de manzana 1 diente chico de ajo rallado o deshecho en mortero

caserissimorecetas blogspot com
ENSALADA DE ZANAHORIA RALLADA, NARANJA Y COMINO_COOKING THE CHEF_GORDON RAMSAY - CARROT, ORANGE AND CUMIN SALAD 104 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 zanahorias , 1 naranja , 75 grs de pipas peladas de calabaza , 5 0 grs de pipas peladas de girasol , 2 cucharaditas de semillas de comino tostado , 1 cucharada sopera ( c/s ) de mostaza de dijon , 1 c/s de miel , 1/2 c/s de vinagre de vino blanco , 4 c/s de aceite de oliva , 2 c/s de hojas de cilantro , 2 c/s de hojas de menta y sal

la-cocina-de-mar blogspot com
  PATATA RALLADA CON HUEVO POCHÈ PATATA RALLADA CON HUEVO POCHÈ 333 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 170 gr de leche 75 gr de azúcar 120 gr de mantequilla 20 gr de levadura prensada fresca 4 huevos medianos 550 gr de harina de fuerza 1 c hace 1 día paprika

mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com
  Tortillitas de patata rallada Tortillitas de patata rallada
los huevos , salar e incorporar las patatas ( yo las escurrí bien , una vez ralladas para sacarles toda el agua ) - con

hermanasenlacocina blogspot com
Darth vader black burger o hamburguesa de ternera rellena de foie y trufa rallada 288 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina 100 gr de mantequilla 10 gr de sal 40 gr de azúcar 6 sobres de tinta de calamar 250 ml de leche 10 gr de levadura química carne picada de ternera 1 huevo foie fresco sésamo cebolla morada rucula queso cheddar trufa mostaza en grano

petitchef es
Hamburguesa de Pechuga de Pollo rellena de Manzana Rallada y Mozzarella 98 calorías en 100 gramos (estimada)
hamburguesa de pechuga de pollo rellena de manzana rallada y mozzarella ( 4 - 6 uds ) 400 gr de pechuga de pollo picada 1 manzana granny smith 4 - 6 perlas de mozzarella 1 cdta de lemongrass o ralladura de la piel de lima o limón ,

lacocinadelascasinas blogspot com
Albóndigas con arroz y zanahoria rallada 279 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de carne de cerdo 1/2 kg de carne de ternera 4 o 5 lonchas de bacon 3 o 4 rebanadas de pan de molde 1 vaso de leche 3 o 4 huevos ajo perejil picado arroz basmati 1 bote de maíz bonduelle 1 bote de guisantes bonduelle zanahoria rallada bonduelle harina aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora
bonduelle es
  TARTA RALLADA THERMOMIX TARTA RALLADA THERMOMIX 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bases 8 huevos 100gr de azúcar 2 cucharaditas de miel 2 cucharaditas de extracto de vainilla 100gr de harina de repostería relleno en este caso le puse nocilla pero
Total de tiempo 11 minutos , distribución : horno ( 7 min )
lacocinademihermana blogspot com
Ensalada de zanahoria rallada, comino y naranja (Carrot, cumin and orange salad) 298 cal/ 100 gramos (estimada)
5 zanahorias ralladas 1 naranja 75 g de semillas de calabaza 50 g de semillas de girasol 2 cucharaditas de semillas de comino tostado 1 cucharada de mostaza de dijon 1 cucharada de miel 1/2 cucharada de vinagre de vino blanco 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de hojas de cilantro 2 cucharadas de hojas de menta sal

canalcocina es
  TARTA RALLADA TARTA RALLADA 242 calorías en 100 gramos (estimada)
plancha de bizcocho genovés y una falsa trufa para el bizcocho necesitamos 6 huevos medianos 6 cucharadas de harina 6 cucharadas de azúcar separar las claras de las yemas
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
lacocinitadequiros blogspot com
Zanahoria Rallada (Carottes Rapées). Receta Francesa 876 calorías en 100 gramos (estimada)
zanahorias - 1 kilo aceite de oliva virgen - 1 chorro sal - 1 pizca viangre - 1 chorro mostaza - 1 cucharada pequeña agua - 2 cucharadas pequeñas
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
cocina-casera com
Tortitas de patata rallada 199 calorías en 100 gramos (estimada)
chi para la salsa 2 cucharaditas de semillas de sesamo blanco 2 dientes de ajo picados muy finos 60 ml de salsa de soja 2 cebolletas cortadas en laminas finas 1 cucharada de vino blanco 2 cucharaditas de azucar 1 cucharada de aceite de sesamo 1 cucharadita de guindilla roja picada

recetasdecocina es
Ensalada de zanahoria rallada 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 zanahorias grandes 2 pepinos pequeños picados 1/2 taza de pasas 1 cucharada de jugo de limon 1/2 cucharadita de jengibre molido 1 cucharada de canela molida 1 cucharada de miel 3/4 de taza de aceite de oliva pimienta molida 1/2 taza de almendras en hojuelas pele y raye las zanahorias por el lado
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A
recetasdecocina es
Pasta alla Norma con berenjena, ricotta semiseca rallada, tomate y albahaca 289 calorías en 100 gramos (estimada)
320 g de pasta rigatoni o fusilli 1 berenjena 1 diente de ajo 150 g de ricotta semiseca o fresca 200 g de tomates †maduros 1 manojo de albahaca italiana 2 cucharadas de tomate triturado aceite de oliva virgen sal

canalcocina es
Ensalada rallada con pescaíto
zanahoria y pon encima un trozo de pescadilla , manzana y nuevamente pescadilla incorpora la remolacha , pescadilla ,

hogarutil com
  Mona de Pascua Mona de Pascua 317 calorías en 100 gramos (estimada)
grande ) - para el fermento previo ( masa madre ) 60 gramos de agua 10 gramos de levadura fresca 100 gramos harina de fuerza - para la masa 425 gramos de harina de fuerza 12 gramos de levadura fresca 3 huevos 140 gramos de azúcar 80 gramos de aceite de girasol piel rallada de 1 limón 15 gramos de agua de azahar ( 1 cucharada ) una pizca de sal - para decorar 1 huevo ( para pintar ) fideos de colores ( fideos en su defecto ) huevos ( para colocar en la masa )
, Vitamina D
lacocinaderebeca es
  PANINIS DE JAMÒN YORK Y QUESO (CASEROS) PANINIS DE JAMÒN YORK Y QUESO (CASEROS) 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para los panes 150 g de agua 15 g de levadura fresca 250 g de harina de fuerza 1/2 cucharadita de sal 1 litro de agua para la jarra sofrito 20 g de aceite oliva 200 g de cebolla 1 tomate grandecito ( partido en cuadritos sin pepitas ) sal ( al gusto ) 100 g , de bacón 100 g de jamón de york 1 tarrina de salsa 4 formaggi de buitoni ( es una salsa 4 quesos ) 15 g de leche mozzarela rallada

carmen-ysusrecetas blogspot com
  PANNA COTTA A LA NARANJA PANNA COTTA A LA NARANJA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes panna cotta 125 grs de nata líquida 50 ml de zumo de naranja 25 ml de leche 5 grs de gelatina ( 3 hojas ) piel rallada de una naranja
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C
cocinabetulo blogspot com
  Roscón de Reyes Roscón de Reyes 300 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes del roscón 650 gr de harina de fuerza 250 ml de leche 25 gr de levadura fresca 120 gr de azúcar 120 gr de mantequilla ablandada 2 huevos y 1 yema 10 g de sal 2 y 1/2 cucharadas de agua de azahar 2 ó 3 cucharadas de ron piel rallada de 1 limón grande y 1 naranja para decorar frutas escarchadas al gusto ( como a nosotros no nos gusta la fruta escarchada utilice unas gominolas que la imitan muy bien ) , azúcar , 1 huevo
, Vitamina D ↓
experimentando-enla-cocina blogspot com
  PIZZAS CONICAS PIZZAS CONICAS 358 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 90 g de jamón york 90 g de bacón 4 salchichas frankfurt 200 g de mozzarella rallada 50 g de tomate frito orégano ( al gusto ) mantequilla para pincelar los moldes 1 huevo para pintar los conos masa 200 g de agua 50 g aceite de oliva 25 g de levadura de panadería fresca o 1 sobre de levadura panadería seca maizena 400 g de harina de fuerza 1 cucharadita de sal

carmen-ysusrecetas blogspot com
  ARROZ 3 DELICIAS, A MI MANERA ARROZ 3 DELICIAS, A MI MANERA 189 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes vaso y medio de arroz basmati ( aromático ) 2 zanahorias recién ralladas 200 grs de gambitas congeladas 60 grs de pimiento morrón ( 1 lata pequeñita ) 120 grs de guisantes hervidos ( de lata ) 2 huevos 175 grs de jamón york a taquitos aceite de oliva sal 1 cucharada de soja

cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
  Ossobuco Braceado Ossobuco Braceado 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 rodajas de ossobuco 2 florecitas de anís estrellado perejil picadito 4 cucharadas de aceie de oliva 1/2 litro de vino blanco 3 tallos de apio españa ( celeri ) zanahorias 4 cucharadas de harina piel de naranja rallada 1/2 litro de caldo de verduras canela en rama sal y pimienta tomillo romero cebolla y ajo el ossobuco se amarra se pasa por harina , sal y pimiena se sella en una

cocinandoconsencillez blogspot com
Tarta Californiana: una tarta de pasta frola con fruta y crema pastelera. 427 calorías en 100 gramos (estimada)
1 huevo + 1 yema , 300 gr de harina , 150 gr de mantequilla sacada de la nevera con tiempo , 100 gr de azucar la cascara rallada de un limón
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
enunacocinaitaliana com
  SALMÒN AL HORNO SALMÒN AL HORNO 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 trozos de lomo de salmón 1 patata mediana 4 cucharadas de zumo de limón piel rallada de limón perejil 6 cucharadas de vino blanco sal 15 grs de aceite de oliva virgen extra pimienta negra molida

cocinabetulo blogspot com
  TRENZA SIN MANTEQUILLA RELLENA DE MERMELADA TRENZA SIN MANTEQUILLA RELLENA DE MERMELADA 311 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 grs de harina de fuerza 150 grs de leche tibia 70 grs de aceite de oliva virgen extra 1 huevo mediano 25 grs de levadura fresca piel rallada de 1 limón 50 grs de azúcar mermelada de strudel ( manzana - canela ) sun and fruits

cocinabetulo blogspot com
  Flan de chocolate a la naranja (Thermomix)
Flan de chocolate a la naranja (Thermomix) 340 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos 100 gr de azúcar el zumo de 3 naranjas + leche 500 ml caramelo líquido royal 6 cucharadas de cacao amargo piel rallada de 2 naranjas

cocinaconsabor blogspot com
Buñuelos de viento de Carmen  Buñuelos de viento de Carmen 331 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr de harina 250 gr de agua 30 gr de mantequilla sin sal 40 gr de azúcar 1 cucharada pequeña de azúcar avainillado 3/4 gotitas de aroma de anís 4 huevos piel rallada de medio limón aceite para freir

lacocinats blogspot com
  Carrot cake huerto de calabazas de Halloween Carrot cake huerto de calabazas de Halloween 332 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde de 20 cm y una tarta de 2 capas - 300 gramos de harina - 2 cucharaditas de levadura química - 2 cucharaditas de bicarbonato - 2 cucharaditas de canela en polvo - 320 gramos de zanahoria cruda rallada - 150 gramos de nueces en pedacitos - 250 gramos de azúcar - 230 ml de aceite de oliva suave - 4 huevos modo de
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
cocinandounabrilencantado blogspot com
  Torta de zanahoria Torta de zanahoria 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un molde de 16 cm 90 ml de aceite virgen extra 150 gr de azúcar moreno 2 huevos 160 gr de harina integral de espelta 50 gr de harina blanca 1 1/2 cdita de levadura royal 1/2 cdita de bicarbonato 1/2 cdita de canela , ( colmada , en nuestro caso ) 1/4 cdita de clavo de olor 1/4 cdita nuez moscada 50 gr de nueces trituradas 130 gr de zanahoria rallada y estrujada dulce de leche almendras fileteadas para decorar

ysigoenlacocina blogspot com
Pastel de Queso y Pasas 369 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de mantequilla 100 grs de azúcar 1 huevo 300 grs de harina 40 grs de almendra molida 1 huevo 60 grs de azúcar 325 grs de queso ricotta 175 grs de queso philadelphia 40 ml de nata piel rallada de 1 limón 50 grs de pasas ron azúcar glas

lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Bread and Butter Pudding  Bread and Butter Pudding 230 calorías en 100 gramos (estimada)
12 rebanadas de pan de molde - 50 g de pasas de corinto o ciruelas - 25 g de azúcar morena - 25 g de mantequilla - 2 cucharaditas de canela en polvo - 350 ml de leche - 50 ml de leche condensada - 2 huevos - 25 g de mantequilla y un poco más para engrasar - nuez moscada rallada al gusto - helado de vainilla pre

lacocinademariynuri blogspot com
  GALLETAS DE CANELA Y NARANJA GALLETAS DE CANELA Y NARANJA 435 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 grs de harina una pizca de levadura tipo royal 120 grs de mantequilla a temperatura ambiente 120 grs de azúcar una pizca de sal 1 huevo canela molida piel rallada de 2 o 3 naranjas familia

cocinabetulo blogspot com
  Pizza de payés
Pizza de payés 299 calorías en 100 gramos (estimada)
rebanadas de pan untarlas con tomate frito , incorporar una salchicha de frankfurt por persona cortada a rodajas , cubrir con mozzarella rallada y espolvorear con orégano
, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K
cocinaconsabor blogspot com
  Pastela de pollo Pastela de pollo 208 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite 1 cebolla 1 diente de ajo 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 1 cucharadita de comino en grano 1 cucharadita de ras al hanout ( mezcla de especias marroquíes ) 1 cucharadita de canela 1 poquito de nuez moscada rallada 1 chorrito de agua de azahar 1 cucharadita de extracto de almendra 4 piezas de pollo ( en mi caso muslos y contramuslos ) 1 cucharada de miel agua 30 gr de almendras 30 gr de pistachos 2 huevos cilantro fresco perejil fresco sal y pimienta 1 paquete de masa brick mantequilla derretida
, Vitamina A , Vitamina D
lacocinadetesa blogspot com
PASTA CON TOMATES Y SALCHICHAS {TOMATOES AND FRANKFURTERS PASTA} 352 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolleta picada 1 diente de ajo , picado 400 gramos de tomates cherry picados 1 cucharadita de azúcar unas gotas de salsa worcestershire 200 gramos de pasta , de cualquier forma 70 gramos de queso gruy√®re un trozo de barra de pan , yo tenía una con semillas de sésamo , picada o rallada 2 salchichas de frankfurt en lonchas ingredients 2tbsp olive oil 1 onion , chopped 1 garlic clove , crushed or chopped ( iáve chopped it ) 400g cherry
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓
decocinasytacones com
  GALLETAS DE CANELA GALLETAS DE CANELA 450 calorías en 100 gramos (estimada)
2 tazas de harina 3/4 taza de azúcar una pizca de sal cucharada colmada de canela 1/2 cucharadita de nuez moscada rallada 2 huevos chicos o 1 grande 100 gr de mantequilla
Grasas 23 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinademami2 blogspot com
  Mojito Fruit Salad - Ensalada de mojito de Jamie Oliver Mojito Fruit Salad - Ensalada de mojito de Jamie Oliver 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 raciones 1 manojo de menta fresca el jugo de 3 limones y su piel finamente rallada 2 cucharadas de azúcar moreno 1 vasito de ron , al gusto ( yo he puesto un añejo havana club de 3

jugandoconlacocina blogspot com
BUNDT CAKE DE ZANAHORIA Y NUECES  BUNDT CAKE DE ZANAHORIA Y NUECES 329 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de harina 16 gr de levadura química 6 huevos 275 ml de aceite de oliva suave 100 gr de azúcar moreno 300 gr de azúcar blanquilla 100 gr de nueces peladas 300 gr de zanahoria rallada una cucharadita de canela molida 30 cucharadita de jengibre molido

atrapadaenmicocina com
  BIZCOCHO CON MUCHA ESENCIA BIZCOCHO CON MUCHA ESENCIA 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes mantequilla para pincelar el molde 220 g de harina 1 sobre de levadura royal 180 g de azúcar 5 huevos 100 g de aceite de oliva 200 g de leche ralladura de 1 naranja ( solo la parte naranja ) ralladura de 1 limón ( solo la parte amarilla ) 1 cucharadita de aroma de vainilla 1 manzana rallada 1 cucharada de azúcar moreno para espolvorear

carmen-ysusrecetas blogspot com

EMPANADILLAS de POLLO al CURRY  EMPANADILLAS de POLLO al CURRY 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 paquete de obleas para empanadillas grandes - 2 pechugas de pollo - 1 cebolla tierna rallada - 1 cucharada de tomate frito - 2 cdas de curry - sal y aceite de oliva virgen extra

cocinandoenmislares com

PASTEL de POLLO  PASTEL de POLLO 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa - 200ml de agua - 50 ml de aceite oliva virgen extra - 1 cdta de sal - 20 gr de levadura fresca - 400 gr de harina aprox relleno - 2 pechugas de pollo - 1 cebolla rallada - 1 diente de ajo - 1 cda de harina - chorreton de leche - romero y tomillo - 1 huevo - sal y aove

cocinandoenmislares com
  LASAÑA DE CARNE CON ESPAGUETTI DE MAR LASAÑA DE CARNE CON ESPAGUETTI DE MAR 175 calorías en 100 gramos (estimada)
espaguetti de mar deshidratado porto - muiños 1 cebolla picada fina 420 grs de carne picada de ternera 75 grs de taquitos de bacon 75 grs de setas shitake picadas 1/2 lt de salsa bechamel 1/2 lt de salsa de tomate aceite de oliva 100 grs de mozarella rallada elaboraciòn ponemos en primer lugar a hidratar el espaguetti de mar

auladecocinaportomuinos-recetas blogspot com

CONCHIGLIONI BOLOÑESA con SALSA de PIMIENTOS ASADOS  CONCHIGLIONI BOLOÑESA con SALSA de PIMIENTOS ASADOS 161 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 250gr de conchiglioni o galets - 200 gr de carne picada , mezcla de ternera y cerdo - 1 cebolla rallada - tomate frito - 1 cda de harina - queso rallado - sal y aove para la salsa de pimientos

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  Moussaka Moussaka 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 o 3 berenjenas cortadas en rodajas de 1 cm mas o menos 1 cebolla picada fina 2 dientes de ajos cortados en láminas 400 grs de carne picada de cerdo , ternera o mixta una pizca hojas de romero picadas una pizca de tomillo seco 1 palito de canela un manojito de hojas de menta picadas 1/2 vaso de vino blanco , brandy u oporto 1 lata de tomate natural triturado queso parmesano recién rallado sal y pimienta aceite de oliva para la bechamel una nuez de mantequilla 4 cuch de harina aprox 1 vaso de leche una pizca de nuez moscada recién rallada 2 huevos de gallina criada en libertad o ecológicos

lacocinamagicademanu blogspot com

ARROZ NEGRO con chipirones  ARROZ NEGRO con chipirones 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de chipirones limpios y a trocitos - 12 gambas - 5 sobres de tinta de calamar - 1 cebolla rallada - 1 pimiento verde - 5 dientes de ajo - 1/2 kg de arroz - 1 1/2 litro de caldo de pescado - 1 cda colmada de pimentón dulce - 4 cdas de tomate frito - sal y aove

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