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 Recetas de rallada
  TARTA RALLADA DE CHOCOLATE Y TRUFA TARTA RALLADA DE CHOCOLATE Y TRUFA 275 calorías en 100 gramos (estimada)
rallada de trufa y chocolate necesitamos bizcocho 6 huevos ( yo le puse 5 , y medio sobre de levadura royal ) 100 grs de harina , 120 grs de azúcar , 20 grs de cacao en polvo ( yo use valor ) almibar 300 grs de agua , ( yo use un vaso ) 200 grs de azúcar ( yo use menos de 100 grs ) 1 chorrito de ron o licor de avellana ( yo use ron ) trufa 800 grs de nata ( con 600 ml os dará perfectamente , pues a mi me sobró trufa ) 300 grs de cobertura de chocolate lo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Hervir ( 10 min )
cocinandoconrocio blogspot com
  Ensalada de Zanahoria Rallada  y Aguita de Pepino Ensalada de Zanahoria Rallada y Aguita de Pepino 162 calorías en 100 gramos (estimada)
esta ensaladita necesitará zanahorias ralladas gruesas ( 2 unidades ) , cilantro picadito ( 3 cdas ) y se adereza con sal , pimienta , toque de azúcar , jugo de limón y aceite de oliva c/n una vez mezclado se monta sobre huevo cocido cortado en rodajas listo además ,
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
lasrecetasdenorellys blogspot com
  CANAPES CON PATE, LONCHAS DE PAVO, ACEITUNAS Y ZANAHORIA RALLADA CANAPES CON PATE, LONCHAS DE PAVO, ACEITUNAS Y ZANAHORIA RALLADA 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 24 mini tostas ( foto al final de esta entrada ) - 100 gr de paté "argal" light ( foto al final de esta entrada ) - 8 aceitunas verdes - 6 lonchas ( 78 gr ) de pechuga de pavo en lonchas a las finas hierbas ( foto al final de esta entrada ) - zanahoria rallada
, Vitamina A
lacocinasanademery blogspot com
  Copa natural de yogur con manzana rallada, membrillo y miel Copa natural de yogur con manzana rallada, membrillo y miel 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 yogur natural 200 gramos de queso quark 3 cucharadas de harina fina de maíz tamizada 1/2 cucharadita buñuelos

concecocina blogspot com
  Croquetas vegetarianas de papa rallada Croquetas vegetarianas de papa rallada 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 zucchini o 1 zapallito redondo 1 papa grande 1 cebolla roja 1 paquete de tofu ( unos 250 gramos ) 1 cucharada colmada de pimentón 1 cucharada colmada de semillas de sésamo blanco integral 2 huevos hierbas secas o condimento para pizza ( orégano , perejil , ajo u otros ) 50 gramos de arroz blanco un poco de aceite de oliva virgen sal

lasrecetasdesilvia blogspot com
ENSALADA RALLADA DE COLORES
2 cucharadas de salsa de soja 4 cucharadas de aceite de oliva 1/4 de cucharadita de sal fina 1 cucharadita de vinagre de manzana 1 diente chico de ajo rallado o deshecho en mortero

caserissimorecetas blogspot com
ENSALADA DE ZANAHORIA RALLADA, NARANJA Y COMINO_COOKING THE CHEF_GORDON RAMSAY - CARROT, ORANGE AND CUMIN SALAD 104 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 zanahorias , 1 naranja , 75 grs de pipas peladas de calabaza , 5 0 grs de pipas peladas de girasol , 2 cucharaditas de semillas de comino tostado , 1 cucharada sopera ( c/s ) de mostaza de dijon , 1 c/s de miel , 1/2 c/s de vinagre de vino blanco , 4 c/s de aceite de oliva , 2 c/s de hojas de cilantro , 2 c/s de hojas de menta y sal

la-cocina-de-mar blogspot com
  PATATA RALLADA CON HUEVO POCHÈ PATATA RALLADA CON HUEVO POCHÈ 333 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 170 gr de leche 75 gr de azúcar 120 gr de mantequilla 20 gr de levadura prensada fresca 4 huevos medianos 550 gr de harina de fuerza 1 c hace 1 día paprika

mirinconenlacocina-orquidea59 blogspot com
  Tortillitas de patata rallada Tortillitas de patata rallada
los huevos , salar e incorporar las patatas ( yo las escurrí bien , una vez ralladas para sacarles toda el agua ) - con

hermanasenlacocina blogspot com
Darth vader black burger o hamburguesa de ternera rellena de foie y trufa rallada 288 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina 100 gr de mantequilla 10 gr de sal 40 gr de azúcar 6 sobres de tinta de calamar 250 ml de leche 10 gr de levadura química carne picada de ternera 1 huevo foie fresco sésamo cebolla morada rucula queso cheddar trufa mostaza en grano

petitchef es
Hamburguesa de Pechuga de Pollo rellena de Manzana Rallada y Mozzarella 98 calorías en 100 gramos (estimada)
hamburguesa de pechuga de pollo rellena de manzana rallada y mozzarella ( 4 - 6 uds ) 400 gr de pechuga de pollo picada 1 manzana granny smith 4 - 6 perlas de mozzarella 1 cdta de lemongrass o ralladura de la piel de lima o limón ,

lacocinadelascasinas blogspot com
Albóndigas con arroz y zanahoria rallada 279 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kg de carne de cerdo 1/2 kg de carne de ternera 4 o 5 lonchas de bacon 3 o 4 rebanadas de pan de molde 1 vaso de leche 3 o 4 huevos ajo perejil picado arroz basmati 1 bote de maíz bonduelle 1 bote de guisantes bonduelle zanahoria rallada bonduelle harina aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora
bonduelle es
  TARTA RALLADA THERMOMIX TARTA RALLADA THERMOMIX 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bases 8 huevos 100gr de azúcar 2 cucharaditas de miel 2 cucharaditas de extracto de vainilla 100gr de harina de repostería relleno en este caso le puse nocilla pero
Total de tiempo 11 minutos , distribución : horno ( 7 min )
lacocinademihermana blogspot com
Ensalada de zanahoria rallada, comino y naranja (Carrot, cumin and orange salad) 298 cal/ 100 gramos (estimada)
5 zanahorias ralladas 1 naranja 75 g de semillas de calabaza 50 g de semillas de girasol 2 cucharaditas de semillas de comino tostado 1 cucharada de mostaza de dijon 1 cucharada de miel 1/2 cucharada de vinagre de vino blanco 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de hojas de cilantro 2 cucharadas de hojas de menta sal

canalcocina es
  TARTA RALLADA TARTA RALLADA 242 calorías en 100 gramos (estimada)
plancha de bizcocho genovés y una falsa trufa para el bizcocho necesitamos 6 huevos medianos 6 cucharadas de harina 6 cucharadas de azúcar separar las claras de las yemas
, Colesterol ↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
lacocinitadequiros blogspot com
Zanahoria Rallada (Carottes Rapées). Receta Francesa 876 calorías en 100 gramos (estimada)
zanahorias - 1 kilo aceite de oliva virgen - 1 chorro sal - 1 pizca viangre - 1 chorro mostaza - 1 cucharada pequeña agua - 2 cucharadas pequeñas
Total de tiempo 2 horas , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
cocina-casera com
Tortitas de patata rallada 199 calorías en 100 gramos (estimada)
chi para la salsa 2 cucharaditas de semillas de sesamo blanco 2 dientes de ajo picados muy finos 60 ml de salsa de soja 2 cebolletas cortadas en laminas finas 1 cucharada de vino blanco 2 cucharaditas de azucar 1 cucharada de aceite de sesamo 1 cucharadita de guindilla roja picada

recetasdecocina es
Ensalada de zanahoria rallada 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 zanahorias grandes 2 pepinos pequeños picados 1/2 taza de pasas 1 cucharada de jugo de limon 1/2 cucharadita de jengibre molido 1 cucharada de canela molida 1 cucharada de miel 3/4 de taza de aceite de oliva pimienta molida 1/2 taza de almendras en hojuelas pele y raye las zanahorias por el lado
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A
recetasdecocina es
Pasta alla Norma con berenjena, ricotta semiseca rallada, tomate y albahaca 289 calorías en 100 gramos (estimada)
320 g de pasta rigatoni o fusilli 1 berenjena 1 diente de ajo 150 g de ricotta semiseca o fresca 200 g de tomates maduros 1 manojo de albahaca italiana 2 cucharadas de tomate triturado aceite de oliva virgen sal

canalcocina es
Ensalada rallada con pescaíto
zanahoria y pon encima un trozo de pescadilla , manzana y nuevamente pescadilla incorpora la remolacha , pescadilla ,

hogarutil com

Quesadillas con pico gallo
         Quesadillas con pico gallo 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas para las quesadillas 8 tortillas de maíz 150 gr de mozzarella rallada 4 lonchas de queso cheddar 4 lonchas grandes de jamón york finas para el pico gallo 1 cebolla 3 tomates 1 chile verde ( opcional ) 1 lima unas ramitas de cilantro sal
, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
bearecetasymas blogspot com
Bundt Cake de Zanahoria y Nuez  Bundt Cake de Zanahoria y Nuez 193 calorías en 100 gramos (estimada)
) 1 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de jengibre 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de nuez moscada 300 g de zanahoria rallada 100 g de nueces picadas 1 cucharada de azúcar glass y 1/2 cucharada de canela en polvo para espolvorear por encima
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : horno ( 50 min ) horno ( 5 min ) horno ( 30 min )
27recetas com
Matambre Arrollado  Matambre Arrollado 283 calorías en 100 gramos (estimada)
1 matambre de 2 kg aproximadamente 3 huevos batidos 3 cucharadas de pan rallado ( con o sin gluten ) sal pimienta perejil picado 2 zanahorias ralladas grueso 1 puerro picado 100 g de beicon picado queso parmesano rallado hilo de algodón aguja de cocer lana con punta laurel sal gorda
Total de tiempo 10 horas 45 minutos , distribución : a fuego medio ( 2 hrs ) Olla ( 30 min ) reposar ( 2 hrs ) , Vitamina A ↓↓↓↓
27recetas com
  PAN DE ZANAHORIA , ESPECIAS Y HARINA DE TEFF PAN DE ZANAHORIA , ESPECIAS Y HARINA DE TEFF 292 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de harina de fuerza 100 gr de harina de teff 180 gr zanahorias ralladas 190 gr de agua tibia 25 gr de levadura fresca de panadería 3 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de sal 1/2 cucharadita de especias para pan
Total de tiempo 2 horas 58 minutos , distribución : Amasamos ( 8 min ) Levar ( 1 hr ) horno ( 50 min )
lacocinadepinky blogspot com
Buñuelos de Franca (Cocina italiana - Carnaval)Buñuelos de Franca (Cocina italiana - Carnaval) 199 calorías en 100 gramos (estimada)
1 litro de leche 150 g de sémola 300 g de harina de trigo la cáscara de una mandarina 1 manzana rallada 1 vaso de ron 250 g de pasas 1 sobre de levadura en polvo para dulces 30 g de mantequilla derretida 5/6 huevos 5 cucharadas de azúcar azúcar glass

miguelpena com

Loaf cake de avena, zanahoria y coco
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Loaf cake de avena, zanahoria y coco | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 368 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 420 gr harina de trigo 1 cucharadita bicarbonato sódico 3/4 cucharadita sal 3 huevos l 300 gr azúcar 300 ml aceite de oliva suave 2 cucharadas extracto de vainilla 150 gr zanahoria rallada 100 gr coco rallado un puñado de avena 125 ml de leche de avena oatly
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Batir ( 2 min ) horno ( 1 hr 5 min ) Enfriar ( 10 min )
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RODABALLO con SALSA de SETAS  RODABALLO con SALSA de SETAS 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 rodaballos de ración - 300 gr setas - 1 puerro - 1/2 cebolla rallada - 2 dientes de ajo - 2 vasito de vino blanco - 200 ml de nata para cocinar - 1 cta de polvo de boletus - sal , pimienta y aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 32 minutos
cocinandoenmislares com

CALABACINES RELLENOS  CALABACINES RELLENOS 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 calabacines "luna" - 1/2 kg de carne picada ( mezcla de cerdo y ternera ) - 1 puerro - 1 cebolla rallada - 1/2 pimiento verde - 2 ajos picados - 1 o 2 zanahorias ( según tamaño ) - 4 cdas de tomate frito - 1 cdta de pimentón dulce - romero - 1 cda harina - 3 cdas de leche - queso rallado - sal y aceite

cocinandoenmislares com
  ENSALADA DE ENDIVIAS CON PALMITOS Y GORGONZOLA ENSALADA DE ENDIVIAS CON PALMITOS Y GORGONZOLA 184 calorías en 100 gramos (estimada)
tarro de palmitos zanahoria rallada pasas un poco de lechuga queso gorgonzola 200 ml de nata de cocinar batimos el queso con la nata

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ARROZ con ALCACHOFAS y SECRETO  ARROZ con ALCACHOFAS y SECRETO 229 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 cebolla pequeña rallada - 1/4 de pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - 3 dientes de ajo - 1 cdta de pimiento choricero - 1 cda de tomate frito - 2 alcachofas cortadas a cuartos - 200 de arroz - caldo de verduras - 2 filetes de secreto de cerdo - 1/2 pastilla de pollo - sal y aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Salteamos ( 10 min ) a fuego fuerte ( 10 min )
cocinandoenmislares com
  ENSALADA DE ARROZ CON GAMBAS ENSALADA DE ARROZ CON GAMBAS 253 calorías en 100 gramos (estimada)
60 grs de arroz 50 grs de guisantes congelados 2 cucharadas de maíz dulce de lata 50 grs de gambas peladas cocidas aceite de oliva virgen extra sal olivas negras de aragón 100 grs de tomates cherry 24 grs de mayonesa mayo kids de choví piel rallada de limón
, Vitamina C ↓↓↓
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Solomillo de pavo con especias a la naranja
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        Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea Solomillo de pavo con especias a la naranja | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 151 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 2 solomillos de pavo ( unos 600 gramos ) de venta en mercadona 1 cebolla cortada en juliana 2 cdas de uvas pasas 1 manzana pelada y cortada en brunoise ( daditos ) 1 vaso de zumo de naranja 1 vaso de caldo de pollo la piel de la misma naranja rallada 2 cdas de miel 2 cdas de almendras crudas y peladas - si las tienes tostadas , mejor 1 cdta de canela en polvo 1/2 cdta de jenjibre en polvo 1/2 cdta de cúrcuma 1/2 cdta de nuez moscada pimienta negra molida unas hebras de azafrán aceite de oliva sal
Total de tiempo 1 hora 2 minutos , distribución : Rehogar ( 2 min )
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  BUNDT CAKE DE ZANAHORIA CON GLASEADO DE QUESO BUNDT CAKE DE ZANAHORIA CON GLASEADO DE QUESO 334 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos a temperatura ambiente 125 gr de azúcar moreno 175 gr de aceite de oliva suave 225 gr de zanahoria rallada 250 gr de harina de repostería 2 y 1/2 cucharaditas de levadura 1/2 cucharadita de bicarbonato 1/2 cucharadita de sal 2 cucharaditas de canela en polvo 1 cucharadita de jengibre en polvo 1/2 cucharadita de nuez moscada en polvo 100 gr de nueces troceadas para la glasa 200 gr de queso cremoso tipo philadelphia a temperatura ambiente 200 gr de azúcar glas tamizada 50 gr de mantequilla a temperatura ambiente para decorar nueces troceadas
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Batimos ( 2 min ) horno ( 40 min ) horno ( 10 min )
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  VASITOS DE REQUESÒN, LIMA Y MENTA VASITOS DE REQUESÒN, LIMA Y MENTA 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 o 3 vasitos ) azúcar moreno grueso 1 magdalena 100 ml de nata para montar 1 flan de mató o 100 grs de requesón y un poco de azúcar menta fresca piel rallada de una lima o limón limoncello ( opcional )
, Vitamina C ↓↓↓↓
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  TATAKI DE SALMÒN TATAKI DE SALMÒN 397 calorías en 100 gramos (estimada)
el salmón con las semillas de sésamo cocinamos el salmón a la plancha con unas gotas de aceite , ha de quedar ligeramente crudo por dentro lo cortamos en rodajas de 1 cm aproximadamente y lo servimos superpuesto encima del calabacín espolvoreamos con la piel de la lima rallada
, Vitamina C ↓↓↓↓
cocinabetulo blogspot com

GUISANTES GUISADOS con SEPIA  GUISANTES GUISADOS con SEPIA 179 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 botes de 300 gr de guisantes cocidos - 1 cebolla rallada - 3 ajos picados - 1 cda de tomate frito - 1 cda de harina - 1 cdta de pimentón dulce - 50 ml de vino blanco - 3 sepias medianas - sal y aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 15 min )
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  Galletas de zanahoria y queso crema (72º desafío en la cocina) Galletas de zanahoria y queso crema (72º desafío en la cocina) 399 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 30 galletas 125 gr de mantequilla pomada 50 gr de azúcar demerara ( azúcar moreno sin refinar ) 1 huevo 160 gr de harina floja 3 gr de levadura química ralladura de un limón nuez moscada rallada 2 zanahorias crudas ralladas 1 cucharadita de sal queso crema

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ENSALADA OLIVIER (LA RUSA QUE COMEN EN RUSIA) | Las ensaladas más famosas del mundo  ENSALADA OLIVIER (LA RUSA QUE COMEN EN RUSIA) | Las ensaladas más famosas del mundo 233 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 patatas 2 huevos 5 vainas de guisantes 1 zanahoria 7 pepinillos agridulces 250 g de salchicha de pollo 5 cucharadas de mayonesa sal para la salchicha de pollo 500 g 400 g de pollo 2 cucharaditas de canela en polvo 5 uds de clavo 5 uds de anís estrellado 5 uds de pimienta de jamaica 1/2 cucharadita de anís verde 2 cucharaditas de cardamomo molido 2 cucharaditas de cilantro molido 1/2 nuez moscada rallada 1 huevo m 2 cucharadas de leche 2 cucharadas de aceite de oliva pimienta sal utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 31 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) Cocemos ( 13 min ) Escaldamos ( 3 min )
lasrecetasdemj com

12 días de Galletas   D.B. November 2012
         12 días de Galletas D.B. November 2012 407 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 grs de harina 1/4 cucharadita de pimienta negra 3/4 cucharadita de canela molida 1/4 cucharadita de nuez moscada rallada 1/4 cucharadita de clavo molido 1/4 cucharadita de bicarbonato sódico 115 grs de mantequilla 150 grs de azúcar moreno 60 grs de melaza ( miel de caña ) 1 huevo 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 150 grs de azúcar glas
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Enfriar ( 10 min )
lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
  Pizza mediterránea de jamón, canónigos y mermelada de higos Pizza mediterránea de jamón, canónigos y mermelada de higos 288 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa - 200 gr de harina de fuerza - 100 ml de agua - 25 ml de aceite oliva - 1/2 sobre de levadura de panadería - una pizca de sal - 50 gr de jamón - 50 gr de mozzarella rallada - 2 tomates - mermelada de higos - 4 huevos de codorniz - canónigos - aceite de oliva
Total de tiempo 1 hora 13 minutos , distribución : Amasamos ( 1 min ) reposar ( 30 min ) reposar ( 30 min )
lacocinadevifran com
  COUS-COUS A LA NARANJA Y HIERBAS AROMÀTICAS COUS-COUS A LA NARANJA Y HIERBAS AROMÀTICAS
ingredientes ( 2 personas ) 100 grs de cous - cous 100 ml de agua 50 ml de zumo de naranja 4 rodajas de naranja piel rallada de naranja sal aceite de oliva virgen extra tomillo salvia romero menta fresca pipas de girasol peladas

cocinabetulo blogspot com
  PASTEL DE MANZANA CONFITADA CON CRUMBLE DE CORN FLAKES PASTEL DE MANZANA CONFITADA CON CRUMBLE DE CORN FLAKES 194 calorías en 100 gramos (estimada)
suave de manzana confitada y la cobertura superior crujiente i ingredientes para el pastel 700 gr de manzanas golden ( unas 4 - 5 ) ralladas gruesas 100 gr de mantequilla 150 gr de azúcar moreno 90 gr de harina de repostería 2 huevos 60 ml de leche 7 gr de levadura royal 1 cucharadita de esencia de vainilla para el crumble 20 gr de mantequilla a temperatura ambiente 40 gr de corn flakes 30 gr de azúcar moreno 40 gr de almendra molida 110 gr de manzana rallada azucar glas y canela para espolvoreara
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) horno ( 30 min )
lacocinadepinky blogspot com
Bizcocho de naranjaBizcocho de naranja 153 calorías en 100 gramos (estimada)
3 huevos 2 tazas ( de café ) de azúcar 1/2 taza de aceite de oliva 1 naranja ( usaremos el zumo y la piel rallada ) 2 tapones de aroma de azahar ( opcional ) 1 taza de zumo de naranja 3 tazas de harina con levadura*

cocinandoenmiislaamarilla com
  Pizza de Trufa, Champiñones y Panceta - Pizza Tartufo, Funghi e Pancetta - Thermomix Pizza de Trufa, Champiñones y Panceta - Pizza Tartufo, Funghi e Pancetta - Thermomix 370 cal/ 100 gramos (estimada)
400 gr de harina de fuerza 200 gr de agua 50 gr de aceite de oliva virgen extra 20 gr de levadura fresca prensada o un sobre de levadura de panadería deshidratada 1 cucharadita de sal para el relleno de 1 pizza 250 gr de mozarella fresca ( 1 bola ) 150 gr de mozarella rallada 150 gr de champiñón portobello 150 gr de champiñón blanco 1 manojo de albahaca fresca o 2 cucharadas de seca aceite de trufa negra aceite de trufa blanca ( opcional ) 1 trufa en conserva ( o fresca si la tienes ) 1 loncha gruesa de panceta ( o bacon )

jugandoconlacocina blogspot com
  ENSALADA CON QUESO, NUECES Y ARÀNDANOS ENSALADA CON QUESO, NUECES Y ARÀNDANOS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
rúcula canónigos col blanca lombarda zanahoria rallada pavo cortado a dados queso variado para ensaladas nueces arándanos sal vinagre de módena aceite de oliva pondremos todo en una ensaladera

recetasdecocinadeinma blogspot com
  SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS SOPA EGIPCIA DE LENTEJAS ROJAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1/4 de cebolla 1 ajo 1 zanahoria mediana 1 patata mediana piel rallada y zumo de limón 1 cucharada de tomate concentrado o frito 80 grs de lentejas rojas 1 cucharadita de cúrcuma 3/4 cucharadita de comino molido sal aceite de oliva virgen extra 500 a 750 ml de caldo de verduras

cocinabetulo blogspot com
  Lasaña envuelta al horno Lasaña envuelta al horno 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 paquetes de beicon ( para esto prefiero el de oscar mayer ) 6 placas de lasaña 200 ml de besamel 150 gr de mozzarella rallada 150 gr de parmesano rallado 400 gr de carne 1 cebolla 2 dientes de ajo 3 cucharadas de tomate frito pimienta sal aceite de oliva

lasrecetasdebe blogspot com
  PESCADILLAS  (QUESADILLAS DE PESCADO) PESCADILLAS (QUESADILLAS DE PESCADO) 41 calorías en 100 gramos (estimada)
c/s queso fresco rallado c/s limón c/s col rallada ( puede ser lechuga si no te gusta la col ) rodajas de jitomate salsa 500 grs tomates 2 chiles serranos 10 chiles de árbol secos 1 diente de ajo chico 1 trozo pequeño de cebolla sal al gusto

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  PATATAS RALLADAS CON CEBOLLA AL HORNO PATATAS RALLADAS CON CEBOLLA AL HORNO 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 patatas medianas 1/2 cebolla grande salvia tomillo nuez moscada pimienta negra molida sal queso rallado grana padano o parmesano pan rallado

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BARRA DE JAMÒN, QUESOY MAS {OLIVE, SERRANO HAM & CHEESE LOAF} 418 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 ml de aceite de oliva y algo más para engrasar el molde 250 gramos de harina con levadura incorporada 100 gramos de mozzarela , rallada 50 gramos de aceitunas negras , deshuesadas y picadas una pizca de sal 1/2 cucharadita de pimienta 3 huevos 1 cucharada de aceite de oliva para echar por encima ingredients 100ml olive oil , plus extra for the tin 250g firm mozzarella cheese , coarsely grated 50g black olives , pitted and halved pinch of salt 1/2 teaspoonfreshly ground black pepper 3 eggs 1tbsp extra virgin olive oil , for drizzling procedimiento pre

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