26 Recetas de milanesas con calorías

Como hacer Milanesas
- Pan rallado - Perejil - carne - Ajo - sal

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MILANESAS DE PESCADO CON NOPALES Y PICO DE GALLO 141 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - pescado - Pollo - Leche - Polvo - Mero - Pan - Ajo

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Cotolette di funghi pleurotus - Milanesas de pleurotus 120 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pan rallado - pimienta - Cilantro - Especias - Perejil - Tomillo - Limón - Ostra - Polvo - setas - Ajo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Cómo preparar milanesas de Quinua 289 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Arroz integral - Pan rallado - Semillas - pimienta - shiitake - Cebolla - Perejil - Orégano - Azúcar - Diente - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 23 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 8 min ) Hervir ( 15 min )
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Milanesas de Tofu 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - pimienta - Perejil - Orégano - Ajo - Ají - sal

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Milanesas de Pencas de Acelga
- Aceite de girasol - Berenjenas - Perejil - Vinagre - Orégano - Laurel - agua - Ajo - Ají

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MILANESAS A LA NAPOLITANA 236 calorías en 100 gramos (estimada)
- Tomate Frito - Pan rallado - ternera - Orégano - Huevo - cerdo - Jamón - Jamon - Queso
, Vitamina K ↓↓↓
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Milanesas de mijo y arroz rellenas de queso 233 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz integral - Pan rallado - Espinacas - Cebolla - Queso - Ají - sal
, Vitamina D
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Milanesas de res con un toque especial 368 calorías en 100 gramos (estimada)
- Chocolate con leche

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Milanesas sin gluten - Paniertes Schnitzel ohne gluten 132 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - carne - vaca - Ajo - sal

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MILANESAS DE CARNE RELLENAS DE JAMÒN Y QUESO (REEDITADA) 234 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Jamón - Leche - Queso - carne - sal
Total de tiempo 20 minutos
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MILANESAS DE PESCADO CON NOPALES Y PICO DE GALLO 178 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - pescado - Pollo - Leche - Polvo - Mero - Pan - Ajo

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Ensalada de repollo rojo en hebras, apio picado, tiras de pimientos y ciboulette con milanesas de soja 49 cal/ 100 gramos (estimada)
- Repollo - Apio - Soja

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Milanesas de zapallitos verdes bien secas
- Pan rallado - Zapallito - pimienta - Orégano - Huevo - sal

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Milanesas vegetarianas de Mijo... o un cambio en el contenido de la frase La verdad de la milanesa 264 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Pan rallado - pimienta - Cebolla - Perejil - Diente - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego ( 15 min ) a fuego ( 50 min )
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MILANESAS DE CARNE (paso a paso)
- Pan rallado - carne

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Milanesas de berenjenas
- Pan rallado - Berenjenas - pimienta - Perejil - Orégano - Harina - Huevo - Ajo

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Milanesas de zapallitos al horno 240 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - pimienta - Orégano - Ají - sal
Proteínas 28 %
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MILANESAS RELLENAS DE JAMÒN Y QUESO 406 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Jamón - Leche - Queso - carne - sal

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Milanesas de berenjenas 277 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Berenjenas - pimienta - Perejil - Harina - Diente - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas Proteínas 27 %
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MILANESAS DE POLLO RELLENAS 243 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - pimienta - Panceta - Pollo - agua - sal
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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MILANESAS DE POLLO, SENCILLITAS. 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Polenta - Harina - Limón - Avena - agua - sal
Total de tiempo 1 hora
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Milanesas de berenjena al horno super ricas 286 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - Berenjenas - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) Proteínas 19 %
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MILANESAS CROCANTES DE PECETO O REDONDO 297 calorías en 100 gramos (estimada)
- Copos de maíz - Pan rallado - sésamo - Queso - Avena - agua - sal
Total de tiempo 16 minutos
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Cocina rica, sana y vegana: Milanesas de Seitán con Guiso de Quinoa 151 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - pimienta - Especias - Cebolla - Tomate - agua - sal
, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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SPIRALOTTE CON VERDURE E BASTONCINI DI SEITAN E TOFU - BOCADITOS CON VERDURAS Y TIRAS DE SEITÀN Y TOFU 283 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - cebolleta - Berenjena - levadura - Harina - Azúcar - agua - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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