15 Recetas de meriendas con calorías

Fiambre de pollo, ideal para meriendas infantiles 235 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs harina de fuerza 100 grs yogur natural 1 cucharada de azúcar 5 grs levadura fresca 60 ml agua
Total de tiempo 5 horas 13 minutos , distribución : horno ( 1 hr 30 min ) reposar ( 10 min ) horno ( 15 min )
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Cooking challenge- Meriendas infantiles 217 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos 160 gr azúcar caña integral ( 70 gramos de xilitol ) 100 gr de aceite o margarina no hidrogenada 200 gr de harina de espelta 1 cucharadita de café de levadura o gasificantes 1 pizca de vainilla natural 1 cucharada de canela 1 cucharada de agua de azahar ( o aceite esencial de naranja o ralladura de naranja ecológica )
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Meriendas o refacciones dulces
ingredientes 5 bananos 1 limón 1 taza crema 1/2 taza azúcar

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Opciones para meriendas saladas 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 filete de pechuga de pollo 1 zanahoria pequeña 1 cebolla pequeña 1 tallo apio 1rama perejil 1/2 chile pimiento 2 cucharadas mostaza 1 cucharadita ajonjolí 3 cucharadas vinagre de sidra 2 cucharadas aceite de oliva 1 cucharada miel pan sándwich

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Bollitos de Jamón y Queso. Meriendas Divertidas. Thermomix 307 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa - 500 gr de harina de fuerza - 20 gr de levadura fresca de panadería ( o un sobre de levadura química de panadero ) - 50 gr de mantequilla en pomada - 50 gr de azúcar - pizca de sal - 250 gr de leche a temperatura ambiente relleno - 250 gr de jamón cocido ( o otro fiambre que te guste ) - 250 gr de queso en lonchas para la terminación - 1 huevo batido
Total de tiempo 1 hora , distribución : Programar ( 3 min ) horno ( 20 min ) horno ( 35 min )
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Meriendas en la Fiambrera Personalizada de Petit Fernand 56 calorías en 100 gramos (estimada)
2 fresas y yogur bebible 2Âº merienda para 1 moras , queso untable y palitos de pan ( piquitos o colines ) 3Âº merienda grande para 2 mandarina , quesitos y crackers la única pega que pondría , es que quiero más colores y diseños disponibles entre los que elegir ^_^ y yo os pregunto ¿usáis fiambreras para transportar la comida de vuestros peques
, Vitamina C ↓↓
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Desayunos y meriendas saludables: tortas de aceite tradicionales 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para unas 20 unid de 50 g ) 1 vaso ( 250 ml ) de leche semidesnatada 500 g de harina 'de fuerza' 30 g de levadura de panadería 60 g de azúcar 1 huevo &
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : reposar ( 40 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina D
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BOCADITOS, TAPAS, PINCHOS... PARA MERIENDAS O FIESTAS
salsa de aceitunas negras , rodajas de tomate , queso fresco y anchoas en aceite

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BISCOTES (panecillos crujientes para aperitivos y meriendas) 400 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 250g de harina una cucharada rasa de levadura en polvo tipo royal una cucharadita de sal un espolvoreado de pimienta negra o blanca 150g de frutos secos ( yo he puesto pasas de corinto , almendra cruda , pistachos y anacardos troceados )

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Meriendas para niños ¡diversión por un tubo!
lo prueben les encantará su sabor y textura , y sin duda les va a gustar mucho la originalidad de su envase , que les permitirá utilizar la cantidad justa sobre sus bocadillos o sandwiches , sus desayunos ¡e incluso sobre frutas y verduras! aprovecho ya para daros un consejillo ¡el queso crema natural

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Las meriendas más enrolladas con el rollo loco de La Piara 196 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cola cao turbo 375g 1 cola cao 0% 300g 1 cola cao complet 360g 1 cola cao pepitas 360g 1 pack sobre paladin x 5uds 1 tarro miel panal 425g 1 nocilla postres 1 estuche graneras chocolate 1 oceanix 1 flakes cachobarra 1 sticks duo de nocilla 1 pack 3 cola cao energy 200g 1 pack
Hidratos 22 % , Grasas 1 % ,
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Las meriendas más enrolladas con el rollo loco de La Piara. Rollo de paté La piara con cebolla frita
ingredientes 8 rebanadas de pan de molde; 1 lata de paté la
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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La receta ...by Patricia Valdivielso: PAN DE CASTAÑAS Y SIROPE DE ARCE 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes que os indico os saldrá un pan de 1 kg aproximadamente es un pan ideal para tomar en desayunos , meriendas , 600 gr castañas 260 ml leche entera a temperatura ambiente ( he utilizado la asturiana , en casa nos encanta! ) 80 ml sirope de arce
, Vitamina D ↓
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TOSTAS DE TOMATE Y BACON 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 rebanadas de pan 200 gramos de queso rallado milner 200 gramos de bacon en tiras espuña 1 cucharada pequeña de ajo en polvo 2 tomates maduros 8 aceitunas sin hueso orégano seco aceite de oliva hojiblanca ( variedad desayunos y meriendas )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Flor de crema de cacao 263 calorías en 100 gramos (estimada)
deliciosa crema de cacao por lo que te va a resultar un rico bocado que va a poner un detalle final a nuestras próximas cenas y meriendas en familia , 450 g de harina 180 ml de leche 2 yemas de huevo ( las claras de huevo para pincelar la masa ) 8 g ( 1 1/2 cucharaditas ) de levadura de panadero 30 g ( 2 cucharadas ) de mantequilla 70 g ( taza &
Total de tiempo 3 horas 13 minutos , distribución : Calentar ( 2 min ) reposar ( 15 min ) thermomix ( 7 min ) horno ( 15 min )
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