MENUDO CON GARBANZOS 537 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - Jamón - Ajo Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) Grasas 46 % , , Vitamina E , Vitamina K lacocinadesole6 blogspot com
Garbanzos con marisco 97 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - Cebolla - Perejil - Sofrito - Almejas - Gambas - agua - Ajo - sal danzaenlacocina blogspot com
Menudo Gitano 248 calorías en 100 gramos (estimada) - Hierbabuena - zanahoria - Garbanzos - Morcilla - Perejil - ternera - Azafrán - Laurel - Jamón - Ajo Total de tiempo 1 hora 50 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) cocinadeandalucia blogspot com