26 Recetas de ligeras con calorías

Receta de lentejas ligeras o light - Mis Cosillas de Cocina 288 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - zanahoria - Lentejas - Cebolla - cúrcuma - Patata - Laurel - Romero - Ajo - sal

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Albóndigas con tomate ligeras - Mis Cosillas de Cocina 206 calorías en 100 gramos (estimada)
- Carne picada - Pan rallado - pimienta - Perejil - ternera - Tocino - Pollo - Pavo - Ajo - sal

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Cenas ligeras: Milhojas de verdurita. 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Perejil - Jamón - Queso - sal

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Rollitos Recetas Ligeras 316 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - mayonesa - Tomate

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CONCURSO DE VERANO - RECETAS LIGERAS 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Galletas - Azúcar - Canela - Limón - Leche

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Torrijas ligeras {al horno} 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar - Canela - Limón - Leche - Polvo
Total de tiempo 14 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 4 min )
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Cenas Ligeras: Mix sano 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas verdes - zanahoria - Cebolla - lechuga - Manzana - Huevo - Queso

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6 DELICIOSAS CENAS RÀPIDAS, LIGERAS Y ECONÒMICAS

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Cenas Ligeras: Hamburguesas de Zanahoria y Pavo 178 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan rallado - zanahoria - pimienta - Cebolla - Leche - Curry - Pavo - sal

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Pastel de queso japonés Thermomix y tradicional, seguimos buscando alternativas ligeras 230 cal/ 100 gramos (estimada)
- Leche desnatada - levadura - maizena - Huevo - Limón - Queso - Polvo - sal
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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berenjenas rellenas ligeras 212 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimiento rojo - Berenjena - pimienta - Cebolla - Puerro - Tomate - Jamón - Jamon - Queso - Salsa
Total de tiempo 1 hora 13 minutos
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Torrijas Ligeras 215 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar - Canela - Huevo - Limón - Leche - Polvo - Miel - Pan

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Cenas Ligeras: Muffins Salados 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - pimiento rojo - Queso - sal

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Berenjenas rellenas de atún (ligeras y muy fáciles de hacer) 153 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Queso - sal
Total de tiempo 25 minutos
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Jabas ligeras con berza (alubias ligeras con berza) 68 calorías en 100 gramos (estimada)
- cebolleta - zanahoria - Jengibre - Puerro - Patata - Laurel - Apio - Ajo

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Migas de sémola en microondas (y ligeras) 414 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Morcilla - Granada - Naranja - Chorizo - Harina - Sémola - cerdo - agua - Ajo - sal
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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GOMINOLAS CASERAS Y LIGERAS 244 calorías en 100 gramos (estimada)
- Naranja - Plátano - Azúcar - Fresa - Kiwi - agua

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Torrijas ligeras {al horno} 92 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar - Canela - Limón - Leche - Polvo
Total de tiempo 14 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 4 min )
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GALLETAS LIGERAS DE MANZANA Y CANELA 208 calorías en 100 gramos (estimada)
- Azúcar - Canela - Avena - Café - agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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Ideas de cenas ligeras, platos combinados 123 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Solomillo - Naranja - Vinagre - Huevo - Pollo - Ajo - sal
, Vitamina D ↓
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galletas ligeras de avena con naranja y avellanas 397 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Galletas - Harina - Azúcar - Avena - Trigo
Total de tiempo 11 minutos , distribución : horno ( 11 min )
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GALLETAS LIGERAS DE CANELA 368 calorías en 100 gramos (estimada)
- Almendra - Harina - Azúcar - Canela - Huevo - Limón
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 15 min )
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Cenas Ligeras: Calabaza del Cuatro 58 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabaza - pimienta - Orégano - Queso - Ajo - sal
Proteínas 32 %
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Madalenas ligeras de queso y coco 314 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de girasol - Leche desnatada - Vainilla - levadura - Harina - Queso - Polvo - Coco

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Cenas Ligeras: Muffins Salados 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pavo - pimiento rojo - Queso - sal
Proteínas 75 %
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