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 Recetas de judias verdes
JUDIAS VERDES CON HUEVOS POCHE TRUFADOS 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 400 gr de judías verdes 4 dientes de ajo aceite de oliva sal vinagre para los huevos poché trufados 1 huevo o 2 por persona 1 trufa en conserva aceite de oliva sal

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Hervido de judias verdes   The Candy RedHervido de judias verdes The Candy Red
un chorro de aceite de oliva y un puñado de sal en el momento en el que vuelva a

thecandyred wordpress com
  JUDIAS VERDES CON SALMON JUDIAS VERDES CON SALMON 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de judias verdes 100 gr de salmon ahumado 200 gr de patatas 1 trocito de cebolleta en juliana un pellizco de pimientas variadas recién molidas sal un pellizco de eneldo seco aceite de oliva virgen extra

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  JUDIAS VERDES CON NARANJA JUDIAS VERDES CON NARANJA 74 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de judias verdes 2 huevos cocidos 6 tomatitos cherry 1 naranja 2 cucharadas de almendra crocante en granillo aliño 1 yogur griego ligero 1 pellizco de sal 1 pellizco de pimienta negra molida 1 pellizco de azúcar o edulcorante ( al gusto ) zumo de naranja
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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  Judias verdes rebozadas Judias verdes rebozadas 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 g judías verdes babys harina de trigo 2 huevos aceite de oliva sal 1 pastilla de caldo de verduras limpiar las judías cortándole las puntas y lavarlas muy bien ponerlas a hervi
, Vitamina B9 ↓↓↓↓
lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com

ENSALADA MARINERA con JUDIAS VERDES  ENSALADA MARINERA con JUDIAS VERDES 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 300 gr de judias verdes cocidas - surimi fresco rallado - un buen atún en aceite de oliva - unas lonchas de salmón ahumado - 2 huevos cocidos - mazorquitas de maíz minis ( opcional ) - sal y aove

cocinandoenmislares com
  ENSALADA DE JUDIAS VERDES ENSALADA DE JUDIAS VERDES 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 patatas cocidas con la piel - 2 huevos duros - 350 gr de judías verdes cocidas - una lata de atún - una cebolla - sal - aceite de oliva - vinagre

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JUDIAS VERDES JUDIAS VERDES "ESPARRAGÀS" O A LA ANDALUZA, CON JAMÒN


valkicocina com
  JUDIAS VERDES GRATINADAS JUDIAS VERDES GRATINADAS 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Cocemos ( 8 min ) Cocemos ( 10 min )
brydanukacocina blogspot com

Ensalada templada de pulpo y judias verdes  Ensalada templada de pulpo y judias verdes 53 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kg judias verdes - 300 gr pulpo cocido - 1/2 cebolla - tomate frito casero - pimentón dulce "las hermanas" - sal y aove

cocinandoenmislares com
  JUDIAS VERDES AL VAPOR REHOGADAS CON JAMÒN SERRANO JUDIAS VERDES AL VAPOR REHOGADAS CON JAMÒN SERRANO 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de judías verdes planas lavadas y cortadas en trozos 2 ajos 1 cucharita de pimentón dulce 25 g de aceite de oliva 90 g de tacos de jamón serrano 1 cucharada de vinagre 1/2 pastilla de caldo sal ( al gusto ) 1 litro y medio de agua caliente del grifo&
Total de tiempo 58 minutos
carmen-ysusrecetas blogspot com
  judias verdes disfrazadas judias verdes disfrazadas
, añadí tomates cortados en cuadritos y los deje freír lentamente hasta hacerse salsa , al final le añadí unas hojas frescas de albahaca presentamos el plato a modo de tallarines , acompañando las judías con la salsa y rallando un poco de queso parmesano por encima como veis es un plato bien sencillo , en mi caso jugaba con ventaja porque todas las verduras son recogidas de la huerta de mis padres y el sabor cambia

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  Judias verdes con atún y huevo Judias verdes con atún y huevo 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

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Judias verdes con jamón de york 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
  BERZA DE JUDIAS VERDES Y CALABAZA BERZA DE JUDIAS VERDES Y CALABAZA 190 calorías en 100 gramos (estimada)
250 grs de garbanzos , que habré dejado en remojo desde la noche anterior 250 grs de judias verdes ( no vale de las congeladas , así que a la fruteria tendrán que ir ) 250 grs de calabaza 1 tomate 1 cebolla 2 o 3 patatas 1 trozo de añejo 1 hueso de jamón ( opcional ) 1 pimiento choricero 4 dientes de ajo comino pimentón 2 hojas de laurel avecrem sal y pimienta
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocinar ( 1 hr )
cocinaenmalaga blogspot com
  JUDIAS VERDES O FREJOLES CON JAMON  JUDIAS VERDES O FREJOLES CON JAMON 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 2 botes de judias verdes 2 patatas medianas 100 gr de jamón serrano 1 trozo de cebolla sal aceite pimentón dulce tomate frito 1 huevo cocido
, Vitamina D
lacocinadenely blogspot com
  SOPA DE JUDIAS VERDES  (1P/ración) SOPA DE JUDIAS VERDES (1P/ración) 142 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 200 gr de patatas ( 2p ) 1 zanahoria ( 0p ) 250 gr de cebolla ( 0p ) 1 nabo ( 0p ) 150 gr de judias verdes ( 0p ) 1 litro de agua 1 cd de aceite de oliva ( 2 5p ) 1 pastilla de caldo verduras ( 0p )
Total de tiempo 28 minutos
lasrecetasdemamitessa blogspot com
  JUDIAS VERDES CON PAVO Y SALSA ANDALUZA JUDIAS VERDES CON PAVO Y SALSA ANDALUZA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 700 gr de judias verdes 2 filetes de pechuga de pavo 1 pimiento rojo aceite de oliva 1 rebanada de pan del dia anterior 2 dientes de ajo pimienta y sal

lacocinadepinky blogspot com
  SOPA DE CALABAZA Y JUDIAS VERDES SOPA DE CALABAZA Y JUDIAS VERDES
huevos duros picados unos trozos de pan frito en daditos sal y pimienta recién molida al gusto 1/2 cucharadita de pimentón , dulce o picante , a vuestra elección tan sencillo como poner en una
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
cocinademoli blogspot com
  Judias verdes con salsa de tomate Judias verdes con salsa de tomate 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
Crema de judias verdes.Thermomix 153 calorías en 100 gramos (estimada)
tambien se puede ) , 1 patata , 1 zanahoria , un puerro bien limpio , una cebolla , 20 - 30 grs de aceite , 100 grs de leche desnatada , sal ó una cucharada de concentrado de verduras casero , pimienta ( opcional )

desdemicocina-miriam blogspot com
Judias verdes con salsa de tomate. Thermomix 46 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 kg de judias verdes ya cocidas aproximadamente , 2 tomates maduros , 2 dientes de ajo , 1 ó 1 /2 cebolla , 1 poquito de tomillo ( puede ser seco ) , 1/2 cubilete de aceite de oliva suave , sal , pimienta ( opcional )
Total de tiempo 27 minutos
desdemicocina-miriam blogspot com
  JUDIAS VERDES REHOGADAS CON TOMATITOS CHERRY JUDIAS VERDES REHOGADAS CON TOMATITOS CHERRY 86 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de judias verdes 2 dientes de ajo 1 cebolla 200 gr de tomatitos cherry 125 gr de salsa de tomate casero 50 ml de vino blanco un poco de sal y pimienta aceite de oliva 3 huevos
, Vitamina D ↑
lacocinadepinky blogspot com

Ensalada de patata con judias verdes, maiz y atún
         Ensalada de patata con judias verdes, maiz y atún 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 - 5 patatas peladas cortadas en dados 500 grs de judías verdes cortadas en trozos* 200 grs de cebolleta en trozos pequeños 12 palitos de cangrejo 1 lata de maíz dulce cocido 3 latas de atún en aceite de oliva 3 huevos l 100 grs de aceitunas verdes sin hueso aceite de oliva , sal 25 ml de vinagre de manzana

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  Judias verdes en conserva Judias verdes en conserva
un poco de sal y el zumo de medio limon ponemos la
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
  LAS RIQUÌSIMAS JUDIAS VERDES CON PANCETA DE MI MADRE LAS RIQUÌSIMAS JUDIAS VERDES CON PANCETA DE MI MADRE 450 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - judías verdes , ya sean planas o redondas - 2 o 3 patatas - panceta o bacon en lonchas - varios dientes de ajo - pimenton dulce - por supuesto , sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
pandora-lacocinadepandora blogspot com
  Conejo a la mostaza antigua,  con champis y judias verdes Conejo a la mostaza antigua, con champis y judias verdes
ingredientes 1 conejito a ser posible de campo 3 dientes de ajo 1 hoja de laurel 1 cucharada de mostaza antigua 1 puñado de judias verdes redondas 1 puñado de champiñones frescos sal y pimienta aceite de oliva virgen extra vino blanco pan ponemos un wok o en su defecto una sartén a

lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Salteado de judias verdes con gulas  Salteado de judias verdes con gulas
3 dientes de ajo muy picados junto con 30 guindilla roja , a lo que

decorecetas blogspot com
  Judias verdes con huevo a la plancha Judias verdes con huevo a la plancha 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 400 grs de judías verdes 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 3 dientes de ajo zumo de limón 2 huevo 1 cucharada concentrado
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
alsurdelsur net
  JUDIAS VERDES CON BEICON Y BECHAMEL JUDIAS VERDES CON BEICON Y BECHAMEL 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 500 gmos de judias verdes planas 2 lonjas finas de beicon cortado a dados 1/2 cebolla pequeña picada 100 ml de tomate frito ( puede ser de brik ) aceite y sal queso rallado bechamel
Total de tiempo 17 minutos , distribución : remover ( 2 min ) Gratinar ( 15 min )
cocinaymascosas blogspot com
  Crema de Judias verdes con bacon Crema de Judias verdes con bacon 474 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 500 g de judías verdes - 2 zanahorias - 2 patatas - 1 puerro - 700 ml de caldo ó agua + pastilla de caldo - aceite , sal y pimienta - bacon en tiritas 1 cajita
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Sofreír ( 5 min ) Programar ( 20 min )
cocinaconlusi blogspot com
  Ensalada de judias verdes y patatas Ensalada de judias verdes y patatas 106 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 1 persona ) 1 patata mediana tirando a pequeña un puñado de judias verdes 3 palitos de surimi 1 lata de atún 1 huevo duro 1 lata de pimientos del piquillo aceite o mayonesa sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
lasrecetasdetania blogspot com
  Arroz a la cazuela con judias verdes Arroz a la cazuela con judias verdes 345 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 vasitos de arroz 1 pimiento verde o rojo 3 salchichas frescas 400 grs de costilla de cerdo en trocitos 1 cebolla 2 tomates 1 puñado de judias verdes 2 dientes de ajo 6 vasitos de caldo de verduras 4 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta azafran o colorante( opcional )

unamariposaenmicocina blogspot com
  HERVIDO DE JUDIAS VERDES HERVIDO DE JUDIAS VERDES 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

brydanukacocina blogspot com
  JUDIAS VERDES ESPARRAGADAS JUDIAS VERDES ESPARRAGADAS 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

brydanukacocina blogspot com
  JUDIAS VERDES A MI MANERA JUDIAS VERDES A MI MANERA
ingredientes judias verdes , zanahoria , un puerro , patatas , un trozo de panceta o bacon
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
cocinandoenelarcadebelen blogspot com
JUDIAS VERDES CON CHORIZO 166 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cebolla 3 dientes de ajo 2 chorizos caseros 4 patatas 1/2 kg o algo de judías verdes mas 3 huevos 2 cucharaditas de pimentón aceite de oliva caldo de verduras sal

siguiendolatradicionenlacocina blogspot com
JUDIAS VERDES CON TOMATE 201 calorías en 100 gramos (estimada)
chipirones rellenos ingredientes: 1 kg de chipirones 100 gr de jamón serrano 1/4 kg de anillas de calamar 1 huevo duro 1 cebolla harina ( la que nos pida ) revuelto de setas ingredientes: 500 gr de setas variadas 4 huevos 2 ajos 100 gr de jamón serrano en tacos perejil al gusto sal 6 cucharadas de aceite de ol judias blancas con chorizo ingredientes: 1/2 kg de judías blancas ( poner en remojo la noche anterior ) 6 choricitos frescos 200 gr de oreja de cerdo adobada 1 hoja

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  Judias verdes con champiñones Judias verdes con champiñones
ingredientes - 3 tazas pequeñas de arroz brillante - por cada taza pequeña de arroz , 2 tazas y 30 de agua crepes

motivadaconlacocina blogspot com
  ENSALADA DE JUDIAS VERDES ENSALADA DE JUDIAS VERDES 141 calorías en 100 gramos (estimada)
300 gr de judías verdes 3 patatas medianas 1 tomate 2 huevos duros una latita de maíz cocido una lata de bonito del norte en escabeche 1/2 cebolla tierna en trocitos unas aceitunas negras sal aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 15 min )
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  Judias Verdes con Judias Verdes con "bagna cauda" 160 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 grs de judías verdes 8 rebanadas de pan 2 huevos 1 diente de ajo agua sal para la salsa "bagna cauda" 8 filetes de anchoa en aceite 3 dientes de ajo 2 cucharadas de mantequilla aceite virgen extra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) hirviendo ( 10 min )
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  JUDIAS VERDES GUISADAS (3pp/persona) JUDIAS VERDES GUISADAS (3pp/persona) 49 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 1/2 kg de judías verdes congeladas ( 0pp ) 200 gr de patata ( 3pp ) 100 gr de cebolla ( 0pp ) 1 cd de aceite ( 3pp ) 1 ct pimentón ( 0pp ) 100 gr tomate
Total de tiempo 38 minutos , distribución : thermomix ( 3 min ) Programar ( 5 min ) Programamos ( 30 min )
lasrecetasdemamitessa blogspot com
  Panga a la plancha con judias verdes con jamón Panga a la plancha con judias verdes con jamón 272 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr alubias blancas - 1/2 liebre - 1/2 cebolla - 1 ajo - 1 cucharada pequeña de pimentón dulce - sal - agua - elabora tortilla

lasrecetasdemaitasun blogspot com
  Judias Verdes con patatas,salchichas y jamón gratinadas con bechamel Judias Verdes con patatas,salchichas y jamón gratinadas con bechamel 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para las albóndigas de merluza * ( para unas 12 - 14 albóndigas ) - 500 gr de merluza sin piel ni espinas - 6 langostinos - 1 huevo - hace 5
, Vitamina D ↓
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  Judias Verdes Cocidas en olla GME Judias Verdes Cocidas en olla GME 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - un trozo de ternera - un muslo de pollo - un trozo de tocino - hueso de jamón , espinazo y blanco - un trozo d tarta
, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D , Sodio ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
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  Judias Verdes con Atún Judias Verdes con Atún
ingredientes 1 kilo de judías verdes 2 patatas grandes 2 huevos 1 lata de atún e&
Total de tiempo 18 minutos , distribución : hirviendo ( 8 min ) Cocemos ( 10 min )
estaesmicocina blogspot com
ENSALADA TEMPLADA DE JUDIAS VERDES 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ajo cebolleta tomate cherry judías verdes huevo patata atún orégano vinagre sal aceite de oliva virgen extra

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  Ensalada de judias verdes con cacahuetes Ensalada de judias verdes con cacahuetes 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas - 300 gr de judias verdes - 6 tomatitos pera cherrys - 4 mazorquitas de lata - cacahuetes crudos al gusto - 1 cucharada de cebolla frita crujiente - sesamo negro y blanco aliño - 2 cucharadas soperas de crema de cacahuete - 1 cucharada sopera de vinagre de manzana - 1 cucharada sopera de agua - sal al gusto ( esta crema de cacahuete no lleva sal )

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  JUDIAS VERDES SALTEADAS JUDIAS VERDES SALTEADAS
ingredientes - judías verdes - 2 dientes de ajo muy picaditos - 3 cucharadas de aceite

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  REVUELTO DE JUDIAS VERDES , ALUBIAS , BACON Y MEJILLONES REVUELTO DE JUDIAS VERDES , ALUBIAS , BACON Y MEJILLONES 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 grs de alubias blancas 150grs de judias verdes frescas cortadas 100 grs de bacón en tiras 2 latas de mejillones en aceite 5 dientes de ajo sal aceite de oliva elaboraciòn

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