Galletas de Harina de Algarroba y Avena 380 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
120 gr de copos de avena
40 gr de harina de algarroba
60 gr de azúcar morena
1 cucharadita de bicarbonato
40 gr de aceite vegetal
1 cucharada de miel o sirope de agave
1 cucharada de vainilla
una pizca de sal
4 - 5 cucharadas de agua
elzurrondelospostres com
Pan con harina de algarroba y avena 349 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el prefermento
100 gr de harina panadera
100 gr de agua
0 , 5 gr de levadura seca de panadería
para el pan
todo el prefermento
300 gr de harina panadera
50 gr de harina de algarroba
50 gr de harina de avena
10 gr de sal
Total de tiempo 57 horas 14 minutos , distribución : reposar ( 12 hrs ) reposar ( 45 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 3 hrs ) horno ( 30 min ) Cocemos ( 15 min ) horno ( 40 min ) , Fosforo ↓↓↓↓↓ cocinax2 blogspot com
MASA DE AVENA Y HARINA INTEGRAL PARA TARTAS SALADAS 316 calorías en 100 gramos (estimada)
175 gramos de harina integral
75 gramos de avena instantánea o en copos
1/2 cucharadita de polvo de hornear o levadura química
1/2 cucharadita de sal fina
70 cc de aceite
100 cc de leche
caserissimorecetas blogspot com
CREMA DE ZANAHORIAS Y HARINA DE AVENA do para pan multicereales con semillas
300 ml de agua fría de la nevera
Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : Amasamos ( 8 min ) Levar ( 1 hr ) horno ( 30 min ) cocinabetulo blogspot com
TARTA DE SALVADO DE AVENA Y CALABAZA (sin lácteos, sin harina, sin mantequilla, sin azúcar) 197 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de yogur natural de soja
1 cucharada de sirope de ágave
2 huevos de gallinas felices
200 gr de salvado de avena
1 cucharada de fécula de maíz
1 cucharadita de levadura en polvo
300 gr de mermelada de calabaza
almendra en granillo ( opcional )
cerezas escarchadas ( opcional )
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ recetasmanny blogspot com
Bouquet Garni Recetas: Buñuelos de verduras, harina de garbanzos y avena (sin huevos y sin frituras) 135 cal/ 100 gramos (estimada) cucharada de aceite de coco , rehogá o salteá 1 cebolla y 1/4 de pimiento verde ( amarillo o rojo ) , cortados en brunoise una vez que la cebolla comienza a transparentar , añadí 1 zucchini /calabacín ( o zapallito redondo ) cortado en brunoise , 1 zanahoria cortada en brunoise , 1 taza de brócoli congelado ( o fresco ) , 1 taza de choclo /maíz congelado ( o fresco y desgranado ) y 1 taza de arvejas /guisantes/chícharos congeladas ( o frescas ) condimentá con sal , pimienta , nuez moscada , 1 cucharadita de orégano y 1 cucharadita de cúrcuma cociná hasta que las verduras estén blandas y descongeladas ( en caso que utilices vegetales congelados , claro está ) reservá
bouquetgarni-recetas blogspot com
Galletas de avena y coco (sin azúcar ni harina) 348 calorías en 100 gramos (estimada) 1 huevo 3 gotas de esencia de vainilla 30 g de coco rallado 50 g de salvado de avena 2 cucharadas de copos de avena 1 pizca de sal 1/2 cdita de levadura química ( royal ) ralladura de medio limón Total de tiempo 22 minutos , Vitamina C ↓↓↓↓ ana-lacocinikadeana blogspot com
Bizcocho de avena y plátano sin azúcar 260 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para un molde de Ø 21 cms 200 ml bebida de soja con sabor vainilla ( o de almendras , etc ) 3 plátanos maduros 250 gr de harina de avena 2 huevos l 80 ml de aceite de oliva virgen extra 1 sobre ( 16 gr , ) de levadura química nueces , unos 30 gramos jugandoconlacocina blogspot com
MADALENAS ESPECIADAS DE CALABAZA ASADA Y AVENA 257 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 300 gr de calabaza asada 50 gr de azúcar mascabado 50 ml de aceite de girasol 2 huevos m t/ambiente 180 gr de harina de avena 120 ml de bebida vegetal de avena t/ambiente 1 cucharadita de canela en polvo 1/2 cucharadita de jengibre en polvo 1/2 cucharadita de clavo molido 2 cucharaditas la levadura 1 cucharadita de bicarbonato 1 pizca de sal recetasmanny blogspot com
Tortitas de avena, manzana y especias
102 calorías en 100 gramos (estimada) harina de avena 30 manzana rallada 1 huevo 100 grs de claras de huevo un chorrito de bebida vegetal una pizca de levadura mix bearecetasymas blogspot com
Galletas de avena, nueces y chocolate | sin lácteos y sin gluten - La Rosa dulce
426 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g de harina de avena integral sin gluten
100 ml de aceite de oliva suave o de girasol
100 g de azúcar panela o azúcar moreno
1 huevo l
8 gramos ó 1/2 sobre de levadura para bizcochos
1 cucharadita de vainilla en pasta
30 g de nueces
50 g de chips de chocolate cómo se hacen - encendemos el larosadulce com
Pan de avena y miel
221 calorías en 100 gramos (estimada) 60 g de copos de avena 10 g de levadura seca de panadería 1 cdta de sal 250 ml de leche entera 60 ml de agua 30 g de mantequilla 80 g de miel 400/440 g de harina panadera miel y copos de avena para decorar bearecetasymas blogspot com
MUG CAKE DE AVENA EN 1 MINUTO 245 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 80ml leche ( puede ser vegetal ) - 80grs harina de avena - edulcorante al gusto ( yo he puesto 1 cucharada de xilitol ) - 2 cucharadas de manteca de cacahuete - 1 cucharadita levadura - chips chocolate ( yo le puesto puro sin azúcar ) pues tan sencillo como cocinaros blogspot com
COCINANDO ENTRE HARINA: TARTA DE CHOCOLATE Y CACAHUETES, SIN LÀCTEOS 321 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para el bizcocho 2 huevos 140 grs de azúcar 60 grs de bebida de avena vivesoy 50 grs de aceite de girasol 170 grs de harina 7 grs de levadura química ( tipo royal ) - medio sobre aceite para engrasar el molde ganache de chocolate 200 grs de chocolate negro para postres sin leche 200 ml de crema de soja para cocinar ( yo utilizo de hacendado ) un chorrito de brandy relleno 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete sin azúcar 2 galletas lotus toda la ganache de chocolate cacahuetes tostados ( cantidad al gusto ) una pizca de escamas de sal cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
Jugando con la Cocina: Galletas de yogur, avena y coco, sin mantequilla, bajas en grasa 331 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 24 galletas 150 gr de harina integral de espelta o la harina que prefieras 150 gr de copos de avena ( mejor suaves ) 2 cucharaditas ( de postre ) de levadura química ( tipo royal ) 2 yogurs descremados , sabor a coco 1 huevo entero ( tamaño m es suficiente ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de azúcar moreno ( melaza , caña o el que prefieras ) 2 cucharadas de sirope de agave o miel , lo que prefieras 1 cucharada de esencia de vainilla 1 o 2 cucharadas de coco rallado ( de bolsa ) 24 almendras crudas ( 1 por galleta ) jugandoconlacocina blogspot com
Gofres de avena, manzana y nueces - Cocinar rico y sano 292 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 8 - 10 gofres medianos y precio
total aproximado 1 , 83euros
2 huevos medianos ( 0 , 22euros )
100 g de harina integral ( aprox 0 , 10euros )
50 g de copos de avena ( aprox 0 , 13euros )
75 ml de leche o leche vegetal ( 0 , 04euros )
50 g de azúcar panela ( 0 , 18euros )
40 g de mantequilla ( 0 , 24euros )
1 cucharadita colmada de levadura química en
polvo
2 manzanas ( 0 , 37euros )
50 g de nueces ( opcional ) ( 0 , 55euros )
1/2 cucharadita de canela
una pizca de sal
azúcar glass para espolvorear
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Gástalo en la cocina: PANQUEQUES O PANCAKES DE AVENA (opción sin gluten ni lactosa) 89 cal/ 100 gramos (estimada) triturar avena que quede muy molida ) si vais a añadir milo , cacao en polvo , nesquik , cola - cao o parecidos , sustituid una cucharada de harina de avena por el cacao 2 huevos grandes 2 bananos grandes ( maduros ) los podéis cambiar por 4 mangos de azúcar o un mango grande , 300 gramos de arándanos dulces , o por un melocotón ( durazno ) 7 gramos de levadura química/polvo de gastaloenlacocina blogspot com
Sin comerlo, ni beberlo: BROWNIE DE CALABAZA Y AVENA 282 calorías en 100 gramos (estimada) 200 g calabaza asada 2 huevos 250 g leche de coco con grasa ( la de la lata ) 100 g harina de avena 80 g cacao 100% en polvo 100 g panela 2 cucharaditas se levadura en polvo pizca de sal 200 g chocolate 85% pepitas de chocolate para decorar así lo hice yo & , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ sincomerlonibeberlococina blogspot com
MUFFINS DE AVENA Y MANZANA 306 calorías en 100 gramos (estimada) 180 gr harina 10 gr de levadura química 80 gr de copos de avena 90 gr de azúcar 2 huevos l 200 gr de leche 75 gr de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de vainilla 1 manzana ( la mía variedad royal gala , pero podéis ponerle la que tengáis por casa ) atrapadaenmicocina com
Galletas de avena crujientes | las mejores galletas de avena - La Rosa dulce
402 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g de harina de avena
100 ml de aceite de oliva suave o de girasol
125 g de azúcar panela o azúcar moreno
1 huevo l
8 gramos ó 1/2 sobre de levadura para bizcochos
1 cucharadita de vainilla en pasta
1 puñado de avena en copos
cómo larosadulce com
Gofres de avena
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, recetas y más
245 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 3 gofres
30 grs de harina de almendra de nut&me ( tenéis descuento en toda su tienda con mi código ilbc )
80 grs de harina de avena sabor chocolate
1 huevo
120 ml de claras
60 ml de bebida vegetal de almendra
bearecetasymas blogspot com
Tortitas de plátano y avena saludables 58 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 plátanos maduros medianos
1 huevo l
100 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal
50 g de harina integral de avena ( sin gluten para celíacos )
1 cucharadita de café de canela en polvo
1 cucharadita de café de polvo de larosadulce com
Galletas de avena -Digestive- _ Chez Silvia 437 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
120 gr de harina integral
90 gr de copos de avena
80 gr de azúcar moreno
90 gr de mantequilla a temperatura ambiente
2 - 3 cucharadas de bebida de avena
1 c - c de gasificante ( royal )
1 pizca de sal
1c c de extracto de vainilla
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triturar un poco los copos de avena con un robot de chezsilvia com
Tortitas de boniato y avena saludables 95 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de boniato naranja
80 g de harina de avena integral ( sin gluten para celíacos )
2 huevos l
125 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal
1 cucharadita de café de levadura para bizcochos
utensilios
larosadulce com