Galletas de Harina de Algarroba y Avena 380 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
120 gr de copos de avena
40 gr de harina de algarroba
60 gr de azúcar morena
1 cucharadita de bicarbonato
40 gr de aceite vegetal
1 cucharada de miel o sirope de agave
1 cucharada de vainilla
una pizca de sal
4 - 5 cucharadas de agua
elzurrondelospostres com
Pan con harina de algarroba y avena 349 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el prefermento
100 gr de harina panadera
100 gr de agua
0 , 5 gr de levadura seca de panadería
para el pan
todo el prefermento
300 gr de harina panadera
50 gr de harina de algarroba
50 gr de harina de avena
10 gr de sal
Total de tiempo 57 horas 14 minutos , distribución : reposar ( 12 hrs ) reposar ( 45 min ) reposar ( 2 min ) reposar ( 3 hrs ) horno ( 30 min ) Cocemos ( 15 min ) horno ( 40 min ) , Fosforo ↓↓↓↓↓ cocinax2 blogspot com
MASA DE AVENA Y HARINA INTEGRAL PARA TARTAS SALADAS 316 calorías en 100 gramos (estimada)
175 gramos de harina integral
75 gramos de avena instantánea o en copos
1/2 cucharadita de polvo de hornear o levadura química
1/2 cucharadita de sal fina
70 cc de aceite
100 cc de leche
caserissimorecetas blogspot com
CREMA DE ZANAHORIAS Y HARINA DE AVENA do para pan multicereales con semillas
300 ml de agua fría de la nevera
Total de tiempo 1 hora 38 minutos , distribución : Amasamos ( 8 min ) Levar ( 1 hr ) horno ( 30 min ) cocinabetulo blogspot com
TARTA DE SALVADO DE AVENA Y CALABAZA (sin lácteos, sin harina, sin mantequilla, sin azúcar) 197 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de yogur natural de soja
1 cucharada de sirope de ágave
2 huevos de gallinas felices
200 gr de salvado de avena
1 cucharada de fécula de maíz
1 cucharadita de levadura en polvo
300 gr de mermelada de calabaza
almendra en granillo ( opcional )
cerezas escarchadas ( opcional )
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ recetasmanny blogspot com
Bouquet Garni Recetas: Buñuelos de verduras, harina de garbanzos y avena (sin huevos y sin frituras) 135 cal/ 100 gramos (estimada) cucharada de aceite de coco , rehogá o salteá 1 cebolla y 1/4 de pimiento verde ( amarillo o rojo ) , cortados en brunoise una vez que la cebolla comienza a transparentar , añadí 1 zucchini /calabacín ( o zapallito redondo ) cortado en brunoise , 1 zanahoria cortada en brunoise , 1 taza de brócoli congelado ( o fresco ) , 1 taza de choclo /maíz congelado ( o fresco y desgranado ) y 1 taza de arvejas /guisantes/chícharos congeladas ( o frescas ) condimentá con sal , pimienta , nuez moscada , 1 cucharadita de orégano y 1 cucharadita de cúrcuma cociná hasta que las verduras estén blandas y descongeladas ( en caso que utilices vegetales congelados , claro está ) reservá
bouquetgarni-recetas blogspot com
Galletas de avena y coco (sin azúcar ni harina) 348 calorías en 100 gramos (estimada) 1 huevo 3 gotas de esencia de vainilla 30 g de coco rallado 50 g de salvado de avena 2 cucharadas de copos de avena 1 pizca de sal 1/2 cdita de levadura química ( royal ) ralladura de medio limón Total de tiempo 22 minutos , Vitamina C ↓↓↓↓ ana-lacocinikadeana blogspot com
Gástalo en la cocina: PANQUEQUES O PANCAKES DE AVENA (opción sin gluten ni lactosa) 89 cal/ 100 gramos (estimada) triturar avena que quede muy molida ) si vais a añadir milo , cacao en polvo , nesquik , cola - cao o parecidos , sustituid una cucharada de harina de avena por el cacao 2 huevos grandes 2 bananos grandes ( maduros ) los podéis cambiar por 4 mangos de azúcar o un mango grande , 300 gramos de arándanos dulces , o por un melocotón ( durazno ) 7 gramos de levadura química/polvo de gastaloenlacocina blogspot com
Sin comerlo, ni beberlo: BROWNIE DE CALABAZA Y AVENA 282 calorías en 100 gramos (estimada) 200 g calabaza asada 2 huevos 250 g leche de coco con grasa ( la de la lata ) 100 g harina de avena 80 g cacao 100% en polvo 100 g panela 2 cucharaditas se levadura en polvo pizca de sal 200 g chocolate 85% pepitas de chocolate para decorar así lo hice yo & , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓ sincomerlonibeberlococina blogspot com
MUFFINS DE AVENA Y MANZANA 306 calorías en 100 gramos (estimada) 180 gr harina 10 gr de levadura química 80 gr de copos de avena 90 gr de azúcar 2 huevos l 200 gr de leche 75 gr de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de vainilla 1 manzana ( la mía variedad royal gala , pero podéis ponerle la que tengáis por casa ) atrapadaenmicocina com
Galletas de avena crujientes | las mejores galletas de avena - La Rosa dulce
402 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 g de harina de avena
100 ml de aceite de oliva suave o de girasol
125 g de azúcar panela o azúcar moreno
1 huevo l
8 gramos ó 1/2 sobre de levadura para bizcochos
1 cucharadita de vainilla en pasta
1 puñado de avena en copos
cómo larosadulce com
Gofres de avena
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, recetas y más
245 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 3 gofres
30 grs de harina de almendra de nut&me ( tenéis descuento en toda su tienda con mi código ilbc )
80 grs de harina de avena sabor chocolate
1 huevo
120 ml de claras
60 ml de bebida vegetal de almendra
bearecetasymas blogspot com
Tortitas de plátano y avena saludables 58 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 plátanos maduros medianos
1 huevo l
100 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal
50 g de harina integral de avena ( sin gluten para celíacos )
1 cucharadita de café de canela en polvo
1 cucharadita de café de polvo de larosadulce com
Galletas de avena -Digestive- _ Chez Silvia 437 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
120 gr de harina integral
90 gr de copos de avena
80 gr de azúcar moreno
90 gr de mantequilla a temperatura ambiente
2 - 3 cucharadas de bebida de avena
1 c - c de gasificante ( royal )
1 pizca de sal
1c c de extracto de vainilla
***
triturar un poco los copos de avena con un robot de chezsilvia com
Tortitas de boniato y avena saludables 95 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de boniato naranja
80 g de harina de avena integral ( sin gluten para celíacos )
2 huevos l
125 ml de leche , leche sin lactosa o vegetal
1 cucharadita de café de levadura para bizcochos
utensilios
larosadulce com
Jugando con la Cocina: Galletas de avena con arándanos y miel, sin mantequilla ni azúcar - sin y con Thermomix 349 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
300 gr de harina integral de espelta*
300 gr de copos de avena
80 gr de arándanos ( puedes aumentar según tu gusto o poner pasas )
400 gr de agua mineral
160 gr ( yo puse 130 gr ) de aceite de oliva virgen extra o de girasol al gusto
miel al gusto
1 cucharada de azúcar moreno ( opcional )
* ( puedes usar harina normal o la que prefieras Total de tiempo 37 minutos , distribución : horno ( 12 min ) horno ( 25 min ) jugandoconlacocina blogspot com
Cookies Integrales con Avena y frutos secos tallarines integrales
tallarines integrales , pasta elaborada con harina integral la harina de trigo integral es una harina molida de trigo , que contiene la pi
cocinanaturista blogspot com
Tortitas de avena y manzana
154 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
50 grs de harina de avena
media manzana rallada
1 huevo
100 grs de claras de huevo
un chorrito de bebida vegetal
una pizca de levadura
canela al gusto
bearecetasymas blogspot com
PAN CON SUERO DE LECHE Y AVENA 282 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
175 ml de suero de leche
125 ml de agua tibia
15 gr de levadura fresca de panaderia
10 gr de azucar
425 gr de harina de fuerza
60 gr de harina de avena
5 gr de sal
leche para pincelar
copos de avena para espolvorear
Total de tiempo 2 horas 43 minutos , distribución : Amasamos ( 5 min ) Amasamos ( 3 min ) Levar ( 1 hr ) Levar ( 1 hr ) horno ( 35 min ) lacocinadepinky blogspot com
GALLETAS DE AVENA , PLATANO Y CHOCOLATE 401 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
80 gr de copos de avena
2 platanos maduros
canela en polvo
1 barra de chocolate puro rallado
35 gr de harina de almendra
1 cucharada de azucar moreno
un puñado de frutos secos picados
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) lacocinadepinky blogspot com
COOKIS DE AVENA Y CHOCOLATE 425 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
100 gr de chocolate con leche
30 gr de azucar moreno
125 gr de copos de avena
1 huevo
75 gr de harina
1/ 2 cucharadita de levadura
75 ml de aceite de oliva
1 cucharadita de extracto de vainilla
Total de tiempo 18 minutos , distribución : horno ( 18 min ) lacocinadepinky blogspot com
BOCADITOS CRUJIENTES DE AVENA Y AVELLANAS 459 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
115 gr de mantequilla
140 gr de azucar moreno
1 huevo
1 cucharadita de vainilla en polvo
150 gr de harina
3/4 de cucharadita de levadura
1 pizca de sal
200 gr de copos de avena
150 gr de avellanas tostadas y picadas
cobertura
chocolate y avellanas picadas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) lacocinadepinky blogspot com
PAN CON CENTENO Y AVENA 338 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
masa madre exprés
70 gr de agua templada
15 gr de levadura fresca
120 gr de harina de trigo
resto
200 gr de bebida de soja
20 gr de aceite de oliva
5 gr de miel
10 gr de sal marina
400 gr de harina ( 200 gr de trigo + 200 gr de centeno )
50 gr de salvado de avena fina
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Galletas de avena y zanahoria🥕 340 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
▪️90 grs de harina de avena
▪️100 grs de copos de avena finos
▪️1 huevo
▪️2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove )
, ▪️1/2 sobre de levadura
▪️70 grs de zanahoria rallada
▪️6 dátiles ▪️1 cucharada de canela
▪️un puñado de pasas
➡️ lacocinadeompa-lompa blogspot com
GALLETAS DE AVENA Y MUESLI 394 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
110 gr de harina de avena
80 gr de mantequilla en pomada
150 gr de copos de avena y muesli
25 gr de coco rallado
90 gr de azúcar moreno o panela
15 gr de azúcar vainillado o esencia de vainilla
1 huevo
50 gr de yogur natural
6 gr de levadura en polvo
1 pizca de sal
lacocinadepinky blogspot com
MAGDALENAS DE AVENA ALMENDRAS Y ARANDANOS 343 calorías en 100 gramos (estimada)
75 gr de arándanos deshidratados
100 gr de copos de avena
200 gr de yogurt natural azucarado
180 gr de harina
1 cucharadita de canela
100 gr de almendra molida
1 sobre de levadura en polvo
1/2 cucharadita d bicarbonato
1 huevo
125 gr de miel
80 ml de aceite
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ natirecetascaseras com
Bizcocho integral saludable con avena y arándanos 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
220 g de harina de espelta integral
100 g de copos de avena integrales
2 huevos
100 g de panela
200 g de yogur natural sin lactosa o yogur vegetal de soja
150 g de zumo de naranja
75 g de arándanos frescos
2 cucharadas soperas de aceite de coco , girasol u oliva suave
2 cucharaditas de levadura para bizcochos
1 pizca de sal
cómo hacer larosadulce com
Pan de cerveza, espelta y copos de avena {en panificadora} 209 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
330 ml de cerveza
10 ml de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
250 g de harina de fuerza o panificable
250 g de harina de espelta integral
15 g de copos de avena integral
1 sobre de levadura de panadero ( 5 , 5 g )
copos de avena para decorar
cómo hacer larosadulce com
BATIDO DE YOGURT FRUTA Y AVENA 293 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels natirecetascaseras com
Galletas de avena y naranja con aceite de oliva 219 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 g de copos de avena
100 g de harina integral
100 g de azúcar moreno
1 cucharadita de café de bicarbonato
1 pizca de sal
1 huevo
2 cucharadas de miel
100 ml de aceite de oliva suave
la ralladura y el zumo de 1 naranja
cómo hacer , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ larosadulce com
BIZCOCHO DE AVENA ARÀNDANOS Y YOGUR DE SOJA 224 calorías en 100 gramos (estimada)
220 gr de harina integral
100 gr de copos de avena
1 clara de huevo
1 huevo entero
2 cucharadas de aceite de oliva
200 gr de yogurt natural de soja
90 gr de azúcar moreno
1/2 taza de arándanos deshidratados
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita y 30 de levadura
150 ml de zumo de naranja natural
natirecetascaseras com
TORTITAS VEGANAS DE AVENA Y PLÀTANO 293 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) natirecetascaseras com
PROPIEDADES Y USO DE LA AVENA 293 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels natirecetascaseras com
GALLETAS DE AVENA Y CALABAZA 227 calorías en 100 gramos (estimada) 65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír natirecetascaseras com
GALLETAS DE HARINA DE GARBANZO Y CHOCOLATE 418 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
290 gr de copos de avena
190 gr de harina de garbanzos
150 gr de panela
1 cucharadita de canela
3 cucharaditas de vainilla
1/2 cucharadita de sal
150 gr de pepitas de chocolate
200 ml de aceite de girasol
100 ml de leche
10 gr de levadura en polvo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) natirecetascaseras com
Loaf cake de avena, zanahoria y coco
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 368 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
420 gr harina de trigo
1 cucharadita bicarbonato sódico
3/4 cucharadita sal
3 huevos l
300 gr azúcar
300 ml aceite de oliva suave
2 cucharadas extracto de vainilla
150 gr zanahoria rallada
100 gr coco rallado
un puñado de avena
125 ml de leche de avena oatly
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Batir ( 2 min ) horno ( 1 hr 5 min ) Enfriar ( 10 min ) bearecetasymas blogspot com
Galletas de Avena y Arándanos 404 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
90 gr de mantequilla sin sal
100 gr de azúcar morena
125 gr de harina
50 gr de avena en copos
50 gr de avena molida
45 gr de arándanos secos
1 cucharadita de canela en polvo
una pizca de sal
1 cucharadita de bicarbonato
3 - 4 cucharadas de leche
elzurrondelospostres com
GALLETAS DE ESPELTA Y AVENA 479 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
125 gr de mantequilla en pomada
75 gr de azúcar moreno o panela
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 huevo
65 gr de harina de espelta
75 gr de harina integral
50 gr de copos de avena
25 gr de almendra laminada
70 gr de pepitas de chocolate
1 pizca de sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min ) lacocinadepinky blogspot com
RECETA DE GALLETAS DE AVENA Y ARÀNDANOS QUE ADEMÀS ALEGRAN TU INTESTINO 71 cal/ 100 gramos (estimada)
110 gr de mantequilla a temperatura ambiente
100 gr de azúcar moreno
110 gr de azúcar blanco
1 huevo
90 gr de copos de avena
120 gr de harina
35 gr de pasas
30 taza de arándanos secos
30 cucharadita de bicarbonato sódico
30 cucharadita de esencia de vainilla concentrada
30 cucharadita de levadura en polvo ( impulsor químico ) tipo "royal"
una pizca de sal
uhmmmcookies com
Tartaletas de pasas y avena 472 calorías en 100 gramos (estimada)
100g de azúcar moreno
75g de salvado de avena ( podéis sustituirlo por copos de avena )
100g de harina
115g de mantequilla , fundida
1/2 cucharadita de bicarbonato
Total de tiempo 38 minutos , distribución : horno ( 8 min ) a fuego medio ( 10 min ) horno ( 20 min ) Grasas 23 % , Colesterol ↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D ↑↑↑, Vitamina E ↓↓↓↓↓ mirecetario-elena blogspot com
Pan de Papas y Avena. 351 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes; - 225gr de papas harinosas ( peso sin piel ) - 210ml de agua templada - 500gr de harina de fuerza blanca - 3 cucharadas de copos de avena - 2 cucharadas de leche en polvo - 1 1/2 cucharaditas de sal - 1 1/2 cucharadas de azúcar moreno oscuro - 40 gr de mantequilla blanda - un sobre de levadura para pan cobertura - 1 cucharada de agua - 1 cucharada de copos de avena Total de tiempo 1 hora , distribución : Levar ( 1 hr ) lacocinadeamandita blogspot com
Albóndigas de avena y espinacas ingredientes
1 vaso grande de avena
1 bote de espinacas
ajo en polvo
sal
harina
aceite de oliva
cocina100vegetal blogspot com
Galletas de avena, banana y canéla. 439 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 bananas maduras
una cucharada de azúcar
dos cucharadas grandes de canéla
una pizca de sal gruesa
un vasito de harina de trigo
6 cucharadas de avena en copos
50 gramos de margarina vegetal
sésamo
( para 10 galletas Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓ cocina100vegetal blogspot com
Bizcocho de avena y manzana ðŸŽðŸðŸ¥§ 174 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
▪️200grs de harina de avena
▪️159 grs de yogurt natural casero
▪️100 grs aove
▪️2 huevos
▪️2 manzanas
▪️25 grs de uvas pasas
▪️8 nueces
▪️1 cucharadita de canela
▪️1 cucharada de edulcorante líquido o una pizca de estevia pura
▪️1/2 sobre de levadura o 1cucharadita de bicarbonato
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Pan de cerveza y avena 219 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( hogaza de 900 gr aprox )
200 gr de harina de fuerza
200 gr de harina panadera recia
100 gr de harina de avena
330 ml de cerveza rubia a temperatura ambiente ( he utilizado una lata de mahou 5 estrellas )
una cucharada ( 15 gr ) de miel de caña
8 gr de sal
4 gr de levadura seca de panadería
10 gr de aceite de oliva virgen extra
1 gr de malta tostada fuerte
una cucharada ( 10 gr ) de semillas de lino dorado
una cucharada ( 10 gr ) de semillas de lino marrón
para el 2º levado he utilizado un baneton de pulpa de madera de 1 kg
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Galletas de avena y coco 489 calorías en 100 gramos (estimada)
85 grs de copos de avena
85 grs de coco rallado
100 grs de mantequilla
100 grs de harina
100 gs de azúcar
1 cucharada de miel
1 cucharadita de bicarbonato
2 cucharadas de agua
quesecueceenlacocina blogspot com
GALLETAS DE AVENA Y MIEL 359 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
70 gr de copos de avena
25 gr de almendra fileteada
4 cucharadas de mantequilla fundida
4 cucharas de miel
4 cucharadas de harina
2 cucharadas de leche
1/4 de cucharadita de jengibre
1/4 de cucharadita de canela
1 cucharada de esencia de vainilla
1 pizca de sal
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Pan integral de centeno y avena con masa madre integral de centeno (fórmula mejorada) 290 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes ( hogaza de un kilo aprox )
200 gr de masa madre integral de centeno
250 gr de harina de fuerza
200 gr de harina integral de centeno
100 gr de harina de avena
20 gr de miel de caña
20 gr de aceite de oliva virgen extra
2 gr de levadura seca de panadería
10 gr de sal
150 gr de agua mineral o filtrada
150 gr de leche
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Galletas de avena y aceite 169 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( medidas de un vaso de cristal de los de yogurt )
1 y 1/2 de avena
1 y 1/2 de harina
3/4 de aceite de girasol
3/4 de azúcar
1 cucharada de miel
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GALLETAS DE SALVADO DE AVENA 326 calorías en 100 gramos (estimada) 200 gramos de salvado de avena , tal como viene en el paquete
100 gramos de harina de trigo
100 gramos de polenta
50 gramos de maicena
150 gramos de azúcar moreno
1 huevo
100 gramos de aceite de oliva virgen
120 gramos de leche
120 gramos de chocolate con leche
azúcar glass
frutitas deshidratadas ( les puse papaya )
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓ conlaluzdemicocina blogspot com