Recetas de gratinados con calorías 2018

Pechugas rellenas con salsa de puerros y calabacines gratinados 145 calorías en 100 gramos (estimada)
1 berenjena grande 200 gramos de cebolla 25 gramos de aceite 1 manzana pequeña 200 gramos de carne picada ( cerdo - ternera ) 2 - 3 cucharadas de hace 5

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Macarrones Gratinados 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 280g de macarrón rayado - 400ml de salsa de tomate casera ( o en su defecto , una lata de tomate frito tipo casero ) - 1 manojo de perejil - ajo en polvo - queso parmesano ( o cualquier otro que se tenga en la nevera ) - mantequilla
, Vitamina D ↓↓↓
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Macarrones gratinados con chorizo 370 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 200 gr de pasta 80 gr de chorizo picante 2 cucharadas de mantequilla 100 gr de queso rallado emmental pimienta sal

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ESPIRALES CON HUEVO Y ATÙN GRATINADOS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pastilla de caldo , o un puñadito de sal 1 cebolla mediana 1 pimiento mediano 1 huevo cocido 2 latas de atún 1 paquete de queso para gratinar 500 grs de tomate natural sal ( 1 cucharada ) azúcar ( una cucharada ) orégano pimienta negra lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Gratinar ( 10 min )
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Puerros con queso y jamón york gratinados con bechamel 393 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 4

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MACARRONES CON CARNE Y VERDURAS GRATINADOS 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes aceite de oliva 30 cebolla 1 puerro medio pimiento champiñones 1 diente de ajo carne picada de ternera macarrones tipo pluma leche mantequilla sal pimienta orègano albahaca vino blanco 1 bote de tomate triturado queso rallado 1 plato de porcelana
Proteínas 19 %
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HUEVOS RELLENOS GRATINADOS 185 calorías en 100 gramos (estimada)
8 huevos 1 cebolla pequeña 250 de gambitas peladas 50 gr de mantequilla ( yo puse aceite de oliva ) 500 ml de leche 40 gr de harina 100 gr de queso rallado pimienta nuez moscada sal
Total de tiempo 10 minutos
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Muffins gratinados de coca de verduras 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 cebolla tierna pequeña 1/2 calabacín ( verde o blanco ) 4 huevos l 2 latitas de atún en aceite de oliva 160 grs de harina común 100 grs de aceite 1 sobre de levadura tipo royal 125 grs de queso tipo enmental ( o cualquiera de pasta de queso ) sal y pimientas variadas ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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HUEVOS RELLENOS DE SOBRASADA GRATINADOS 190 calorías en 100 gramos (estimada)
huevos 60 gr de sobrasada 30 gr de mantequilla 3 cucharadas de harina 200 ml de leche 2 cucharadas de tomate frito sal nuez moscada pimienta negra queso enmental
Proteínas 41 %
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Macarrones con carne gratinados 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 300 g de macarrones 200g de carne picada de cerdo 2 cebollas medianas o 1 grande 1 brick de tomate frito de 210 g 1/2 vasito de vino blanco queso rallado tipo enmmental francés ( para gratinar ) 100g de mantequilla aceite y sal procedimiento
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Rehogar ( 5 min )
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PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS GRATINADOS 178 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de crema de queso 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada colmada de harina 200 ml de leche evaporada un poco del jugo de los piquillos sal pimienta negra molida queso rallado

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Puerros Gratinados al queso 260 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes puerros ( la parte blanca ) 150gr de queso cabrales ( más cantidad si es cualquier otro queso azul ) queso parmesano rallado un pocillo de leche

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CALABACINES GRATINADOS 98 calorías en 100 gramos (estimada)
1kg de calabacines 1 cebolla grande 2 huevos medianos 100 gr de queso rallado o en en trocitos 2 cucharadas de nata liquida aceite de oliva nuez moscada pimienta y sal
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocer ( 2 min ) Sartén ( 5 min ) horno ( 10 min )
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Piquillos gratinados rellenos de merluza y palitos de cangrejo 105 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gramos de merluza cocida y desmigada 4 palitos de cangrejo , tamaño pequeño 4 cucharadas soperas de harina colmadas 400 ml de leche caliente un trozo de cebolla picadito 2 cucharadas de aceite un poco de nata

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ESPAGUETI A LA MEXICANA GRATINADOS EN PYREX 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 350gr de espaqueti 1 pechuga de pollo entera ( las 2 partes ) en filetes recios 1/2 pimiento rojo 1 cebolla mediana aceite de oliva virgen extra sal 1 sobre de especias para fajitas mezcla de 4 quesos para gratinar
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) horno ( 25 min )
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Gambones Gratinados en Thermomix 77 calorías en 100 gramos (estimada)
2 kgs de gambones enteros 1 cucharadita de sal gruesa 100 g de cebolla 30 g de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de salsa de tomate 150 g de caldo de pescado 50 g de nata líquida 1/2 pimienta cayena desmenuzada
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Macarrones gratinados con bacon 585 calorías en 100 gramos (estimada)
) bacon en tiras ( si tenemos en lonchas lo troceamos ) tomate frito o salsa de tomate queso rallado albahaca orégano aceite de oliva virgen extra sal agua

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Macarrones gratinados
ingredientes 500 grs de macarrones 300 grs de carne de cerdo 500 ml de

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MACARRONES GRATINADOS CON ATÙN, TOMATE FRITO Y SALSA DE HUEVO 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr , de queso mascarpone y 300 gr , de queso de untar 100 gr de fructosa , o 200 gr de azúcar ( original ) 500 ml de leche evaporada o nata hace 8

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Puerros gratinados 231 calorías en 100 gramos (estimada)
3 puerros ( solo la parte blanca ) 18 lonchas de pavo o jamón york 12 lonchas de queso queso rallado sal pimienta
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Macarrones gratinados con bechamel 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 ml de aceite de oliva virgen extra - 1 kg de carne picada mezcla de ternera , cerdo y pechuga - 1 kg de tomates maduros naturales triturados - 2 cebollas medianas picadas - 2 zanahorias picadas - 1 ramas de apio troceado - una pizca de orégano - 1 vasito de vino blanco - sal - pimienta - 1/2 kg de macarrones
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Programar ( 1 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 8 min )
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Canelones de espinacas y ricota gratinados con salsa blanca
pero en muchos paises es difícil encontrar leche condensada o cu

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HUEVOS RELLENOS, CUBIERTOS DE BECHAMEL Y GRATINADOS 186 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr agua , para cocer los huevos 8 huevos grandes ( yo talla l ) 2 latas pequeñas de atún en aceite , bien escurridas 300 gr tomate frito , casero o envasado ( yo de bote receta artesana hacendado ) queso rallado , para gratinar ( yo mezcla 4 quesos marca hacendado y un poco de parmesano )
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Programar ( 1 min ) Programar ( 5 min ) Programar ( 2 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 7 min ) al fuego ( 10 min ) Sofreír ( 1 min ) a
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CREPES GRATINADOS CON ALCACHOFAS Y NUECES 200 calorías en 100 gramos (estimada)
125 grs de preparado para crepes harimsa 250 ml de agua tibia 150 grs de corazones de alcachofas a la parrilla cynara nueces peladas y troceadas 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de harina sal nuez moscada leche queso rallado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Proteínas 64 %
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Esparragos verdes gratinados al horno 293 calorías en 100 gramos (estimada)
- la salsa bechamel debe estar caliente - condimentar la bechamel con sal , pimienta y nuez moscada a gusto - agregar la crema de leche caliente y reservar - escurrir los espárragos y envolver 3/4 partes con el jamón cocido - acomodarlos en una fuente para
Proteínas 13 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina D ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓, Sodio , Fosforo ↓, Zinc ↓
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Huevos rellenos de atún y gratinados con bechamel 180 calorías en 100 gramos (estimada)
receta original de mai vázquez ) 400 gr de leche 50 gr de mantequilla 50 gr de harina 1/2 c/c de sal pimienta blanca y nuez moscada al gusto queso rallado especial gratinar
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Programamos ( 7 min ) Programamos ( 8 min ) Proteínas 26 %
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La maravillosa humildad de la pasta, macarrones con carne picada, chorizo y tomate gratinados 190 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gramos de macarrones por persona 350 gramos de carne picada 300 gramos de tomate frito ( yo siempre casero ) 150 gramos de chorizo en rodajas 1/2 cebolla mediana queso para gratinar aceite sal agua
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 5 min )
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Macarrones gratinados con salsa Boloñesa 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para macarrones gratinados con salsa boloñesa 400 gr carne picada mixta ( ternera/cerdo ) 100 gr de panceta fresa 1 cebolla mediana 2 zanahorias 3 vainas de apio 200 ml de salsa de tomate frito ( casero mejor ) 100 ml de vino blanco perejil fresco , sal y pimienta negra ( al gusto ) 100 gr de queso rallado para gratinar 400 gr de macarrones aceite de oliva virgen extra cómo
Total de tiempo 2 horas 39 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) reposar ( 6 min ) reposar ( 8 min ) Gratinamos ( 5 min ) , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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Espárragos de Navarra gratinados con bechamel al queso del Roncal
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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Coliflor y Romanescu con bechamel gratinados
la coliflor , cortda en ramitos , con un poquito de sal y una cucharada de aceite de oliva extra virgen una vez cocida la

la-cocina-paso-a-paso blogspot com

Pimientos morrones (rojo y verde) rellenos de carne y gratinados al horno
una cucharada de harina y 2 cucharadas de salsa de tomate con los jugos que han soltado

la-cocina-paso-a-paso blogspot com

PUERROS GRATINADOS 349 calorías en 100 gramos (estimada)
4 puerros 8 lonchas jamón dulce queso gruyere rallado sal salsa veloutè o blanca 50 g harina 50 g mantequilla 1/2 l caldo de
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego lento ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina D
lasrecetasdemanu com

HUEVOS GRATINADOS CON BACON Y QUESO 332 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes huevos bacon en lonchas o jamón cocido , serrano , pechuga de pavo cocida queso en lonchas si quieres light tomate frito orégano
Total de tiempo 12 minutos , distribución : hirviendo ( 12 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
valkicocina com

MACARRONES GRATINADOS "A LA BOLOÑESA" 174 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas 400 grs de macarron liso 400 grs de carne picada ( mitad cerdo , mitad ternera ) 1 cebolla mediana 50 grs + 20 grs de mantequilla lurpak con sal 250 ml de tomate frito 1 cucharadita de orégano molido 1 sobre de queso finello variedad mozzarella 1 diente de ajo , sal y aceite de oliva virgen en un par de cucharadas de aceite

lacocinadelechuza com

Huevos rellenos de atún gratinados 256 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 4 huevos - 2 latas de atún en aceite - 1/4 de cebolla - 2 cucharadas de tomate triturado - 1/2 vaso de leche - 30 gr de harina - 30 gr de mantequilla - queso rallado - sal - pimienta negra - aceite de oliva
Total de tiempo 12 minutos , distribución : hirviendo ( 12 min )
lacocinadevifran com

MACARRONES GRATINADOS 359 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de m acarrones 1 puerro 1 c alabacín 1 pimiento verde 1 a pio 250 gr de t omate natural 200 gr de c horizo aceite de oliva sal al gusto 100 gr de q ueso rallado
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) Grasas 44 % , Vitamina E , Vitamina K
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Filetes de rodaballo al horno gratinados con gambones al ajillo 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 filetes de rodaballo - 8 gambones - 1 ajo - unas ramitas de perejil fresco - 6 cucharadas de mayonesa - aceite de oliva - sal

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Mejillones en veloute de harina de maiz y gratinados
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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HUEVOS RELLENOS GRATINADOS 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 huevos cocidos la parte blanca de un puerro 150 g de atún un buen puñado de pasas de corinto picadas 2 - 3 cucharadas de requesón o queso de untar bechamel 60 g de mantequilla 3 cucharadas de harina 1/2 l de leche mas o menos sal nuez moscada pimienta cortamos los huevos a la mitad , retiramos las yemas , que pondremos en un plato y las claras se colocan en una bandeja apta para el

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Macarrones gratinados 176 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 kg de macarrones - 800 gr de carne picada mezcla cerdo - ternera - 1 puerro - 6 - 7 champiñones grandes - 700 ml de salsa de tomate - 400 ml de nata - 1 paquete de queso rallado - 1 paquete de parmesano en polvo - sal y pimienta comenzamos cociendo los macarrones , que como van a aser un montón , nos llevará un poco

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Fideos con brocoli gratinados
ingredientes para la fideos con brocoli gratinados - 400 gramos de fideos cortos ( en nuestro caso penne ) - 200 gramos de brócoli congelado - 100 gramos de jamon - 1 y 1/2 taza

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Huevos rellenos de carne gratinados a los 4 quesos 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 6 huevos - 200 gr de carne picada ( de cerdo , ternera o mixta , como queráis ) - 1/4 de cebolla - 2 cucharadas de tomate triturado - 1 chupito de brandy - 1/2 vaso de leche - 30 gr de harina - 30 gr de mantequilla - queso mozzarella rallado - queso parmesano - quedo gruyère - queso maasdam - sal - pimienta negra - nuez moscada - aceite de oliva
Total de tiempo 22 minutos , distribución : hirviendo ( 12 min ) cocinamos ( 10 min )
lacocinadevifran com

Macarrones gratinados con chorizo y jamón 321 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 1/2 cebolla - 200 gr de macarrones - 100 gr de jamón - 75 gr de chorizo - 100 gr de longaniza o butifarra - 1 tomate - 250 gr de tomate triturado - 1 cucharadita de café de azúcar - 5 - 6 nueces de mantequilla - orégano - aceite de oliva - sal - 400 gr de agua - queso rallado
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Calentamos ( 7 min ) Programamos ( 12 min )
lacocinadevifran com

ERIZOS DE MAR RELLENOS Y GRATINADOS 108 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas 1 kgs de erizos de mar ( quedarán en 100grs aprox ) 50 grs de gambas crudas 100 grs de carne de rape hervida dos dientes de ajo 2 c soperas de harina medio vaso de leche una pizca de pimienta negra perejil picado crujiente pan

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Gofres de patata gratinados con queso Gouda 362 calorías en 100 gramos (estimada)
50 gr mantequilla 70 gr buttermilk ( * ) 2 huevos 400 gr puré de patata natural 3 c/s cebollino , picado 75 gr harina 1/2 c/p impulsor químico tipo royal 1 c/c bicarbonato 1/2 c/p sal 1/2 c/p pimienta negra molida 1 c/c ajo molido queso rallado tipo gouda ( o cualquier otro que sirva para gratinar )
Total de tiempo 45 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) horno ( 30 min )
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Rollitos de pollo y jamón serrano gratinados 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 8 filetes de pechuga de pollo muy finos 8 lonchas de jamón serrano 400 ml de salsa bechamel pimienta negra queso rallado cómo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
pequerecetas com

MACARRONES INTEGRALES GRATINADOS CON BECHAMEL DE ALCACHOFA 187 calorías en 100 gramos (estimada)
240 grs de pennette rigate 100% integral de barilla 4 cucharadas colmadas de concentrado corazón alcachofa es im - perfect aceitunas verdes sin hueso 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de harina 300 ml de leche sal pimienta negra molida queso rallado

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GARBANZOS GRATINADOS CON PISTO
vega baja 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de harina sal leche nuez moscada queso rallado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min )
cocinabetulo blogspot com

ESPÀRRAGOS VERDES GRATINADOS CON SALSA DE QUESO PICÒN
ingredientes para 2 personas un manojo de espárragos verdes 1 cucharada de aceite para la salsa 1 cucharada de aceite 10g de queso picón 1/2 cucharada de harina 1 chorrito de vino blanco 1 vasito de leche no pongo sal porque el queso ya lleva la suya elaboraciòn

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CALABACINES CON TOMATE GRATINADOS 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 1 calabacín mediano o 2 pequeños 1/2 tarro de salsa de tomate 4 cucharadas de queso rallado aceite - sal elaboraciòn cortamos los
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com

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