Garbanzos negros con sepietas o chipirones y ajos tiernos 194 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Garbanzos - Calamar - pescado - Tomate - Sepia - agua - Ajo Total de tiempo 16 minutos , distribución : Evaporar ( 1 min ) Cocer ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) Dorar ( 4 min ) Evaporar ( 1 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓ jugandoconlacocina blogspot com
GARBANZOS CON CHIPIRONES 346 calorías en 100 gramos (estimada) - Garbanzos - Cebolla - Pan - Ajo Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) Olla ( 10 min ) cocinaenelsur blogspot com
Garbanzos negros con sepietas o chipirones y ajos tiernos 194 calorías en 100 gramos (estimada)
GARBANZOS CON CHIPIRONES 346 calorías en 100 gramos (estimada)