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 Recetas de fussion
FRICANDO FUSSION FRICANDO FUSSION 345 calorías en 100 gramos (estimada)
800 de carne de ternera ( culata o tapa plana ) 1 cebolla grandecita 5 dientes de ajo 3 ñoras perejil 20 avellanas 20 almendras un puñado de piñones 1/2 cubilete de vino blanco 1 cubilete y cuarto de agua sal , pimienta harina vereis que sencillo y rápido de
Total de tiempo 2 horas 31 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) Micro ( 1 min )
lasrecetasdemerx blogspot com
Tarta de Queso Fussion Cook Tarta de Queso Fussion Cook 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600gr de philadelfia ( 2 tarrinas ) 3 huevos 2 yogures naturales 1 yogur de leche 1 yogur de nata 2 yogures de harina 2 yogures de azúcar 1 sobre de levadura royal mermelada al gusto ( yo de arándanos )
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Batir ( 1 min ) Olla ( 30 min )
pedacitosdemicocina blogspot com
Bizcocho de natillas Fussion Cook Bizcocho de natillas Fussion Cook 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos medianos 1 yogurt blanco 1 sobre de natillas ( hacendado ) 2 medidas de azúcar , las del vaso del yogurt 3 de harina bizcochona 1 de aceite de girasol 1 sobre de levadura ( hacendado ) ó royal

pedacitosdemicocina blogspot com
Salmón Con Puerro y Manzana (Fussion Cook) Salmón Con Puerro y Manzana (Fussion Cook) 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salmón cortado en rodajas ( yo utilicé 2 ) 1 puerro 1 manzana grande 1 vaso de vino blanco sal pimienta aceite 1 limón cortamos el puerro en trocitos pequeñitos y la manzana en cuadraditos ponemos la fc en menú manual 10 - 15
Total de tiempo 15 minutos
lacocinadelaspacas3 blogspot com
Mi Arroz Caldoso (Fussion Cook) Mi Arroz Caldoso (Fussion Cook) 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de arroz caldo 2 dientes de ajo , 2 pastillas de pescado , 150 de vino blanco 700 gr de agua , 30gr zumo de limón , perejil , colorante sofrito 50 gr de aceite , 2 dientes de ajo , 1 pimiento verde , 1 tomate maduro ó 200 grs de tomate triturado 1 bandeja de
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Programamos ( 15 min ) olla ( 8 min ) Olla ( 1 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com
Costillas Asadas (Fussion Cook) Costillas Asadas (Fussion Cook) 278 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 costillar de cerdo 3 ó 4 patatas cortadas en panadera 1 cebolla grande sal pimienta aceite de oliva 50 ml de vino blanco en la cubeta de la olla
Total de tiempo 12 minutos , distribución : olla ( 10 min )
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Sandwich Mixto (Fussion Cook) Sandwich Mixto (Fussion Cook) 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 9 rebanadas de pan lonchas de jamón cocido lonchas de queso 3 huevos engrasar la cubeta de mantequilla ,
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Olla ( 6 min ) horno ( 6 min ) , Vitamina D ↓
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Atún Encebollado (Fussion Cook) Atún Encebollado (Fussion Cook) 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 lomos de atún 3 cebollas grandes cortada en juliana 1 lata de champiñón laminado o natural 1 vasito de vino aceite y sal en la cubeta
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) olla ( 3 min )
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Gratinado de Pescado (fussion cook) Gratinado de Pescado (fussion cook) 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de merluza 3 ó 4 patatas 1 cebolla grande 1 lata de pimientos del piquillo un chorreón de aceite de oliva ali oli de mostaza 1 diente de ajo 1 cucharadita de mostaza 1 huevo aceite de girasol ( 200 ml ) sal gotitas de limón cortamos las patatas en rodajas , tipo panadera , la cebolla en láminas en la cubeta de la olla
Total de tiempo 12 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Gratinamos ( 2 min )
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Flan de Dulce de Leche (Fussion Cook) Flan de Dulce de Leche (Fussion Cook) 136 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 litro de leche entera 30 gr de azúcar 250 gr de dulce de leche ( si es casero mejor ) aquí
Total de tiempo 30 minutos
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Bizcocho de Yogur (Fussion Cook) Bizcocho de Yogur (Fussion Cook) 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 yogur de limón 1 medida de aceite de girasol 2 medidas de yogur de azúcar 3 medidas de yogur de harina 1 sobre de levadura química untamos la olla
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Flan de huevo en fussion cook
ingredientes 4 huevos 1/2 litro de leche 100 gramos de azúcar
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Thermomix ( 1 min ) Programar ( 15 min )
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Arroz con carne en fussion cook 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1/2 kilo de carne de ternera * 1 guindilla verde * 1/2 cebolla grande * 1/2 del vaso de la fussion cook de aceite * 1 pimiento verde * 1 pimiento rojo * sal , avecreen , azafran * 1/2 cerveza * 1 cucharada de tomate frito * 2 , 5 medidas del vaso de la fussion cook de arroz * 6 medidas de agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Proteínas 2 %
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Pollo a la Naranja (fussion cook) Pollo a la Naranja (fussion cook) 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo troceado 1 cebolla grande 300 ml de zumo de naranja 1 diente de ajo perejil y tomillo sal y pimienta
Total de tiempo 12 horas , distribución : macerar ( 12 hrs )
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Arroz Marinero y Chorizo en Fussion Cook 177 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calamar limpio y troceado , 1 chorizo desmenuzado "el mio era dukan " 50 grs de gambas , 50 grs de rejo "en mercadona en los congelados " 50 grs de mejillones limpios " valen congelados " 2 dientes de ajos picados , 50 ml de vino blanco , colorante , una pizca de cúrcuma , opcional 2 cucharadas de aceite de oliva , sal a gusto 1 cucharadita de pimentón dulce , una pizca de pimentón picante a gusto 2 claras cocidas en el
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : olla ( 10 min ) Removemos ( 4 min ) Evaporar ( 3 min ) olla ( 10 min ) Olla ( 10 min ) olla ( 2 min ) reposar ( 5 min )
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Costillas Asadas en Fussion Cook y Olla EW (Eurowave) 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 kilos de costilla de cerdo con carne salsa o adobo 10 dientes de ajo 2 vasos de aceite de oliva 1 vaso de vino blanco
Total de tiempo 12 horas 20 minutos , distribución : Olla ( 12 hrs ) Olla ( 20 min )
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Conejo en Fussion Cook Apto Para Dukan y sin Dukan 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 conejo troceado , 1 cabeza de ajos pelados y picados muy menudos , 1 cucharada de orégano seco o fresco muy picado a gusto , 1 cucharada de perejil fresco muy picado a gusto , 1 cucharada de pimentón dulce 30 cucharadita de café de pimentón picante a gusto , 100 ml de vino blanco , 50 ml de aceite de oliva " para dukan " sin dukan 100 ml 1 cucharada de vinagre de vino blanco , sal a gusto ,
Total de tiempo 25 horas 13 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Olla ( 40 min ) Olla ( 3 min ) Olla ( 10 min )
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Guiso de Soja Verde (fussion cook) Guiso de Soja Verde (fussion cook) 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250gr de soja verde 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento verde 1 puerro 1 zanahoria cortada en rodajas 5 alcachofas 1 tomate aceite de oliva , sal pastilla de caldo de verduras 1 hoja de laurel agua
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) olla ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Arroz con Merluza, Gambas y Mejillones en Fussion Cook 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo muy picados , 1/2 cebolla pequeña muy picada , 250 gramos de filetes de merluza troceados , 4 tazas de arroz extra dacsa ,
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Olla ( 7 min ) Olla ( 3 min ) reposar ( 5 min )
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Menestra de verduras en Fussion Cook 188 calorías en 100 gramos (estimada)
un puñado de judías verdes 1 brocoli 3 zanahorias 2 puñados de champiñones 1 punta de jamón serrano curado aceite de oliva 1/2 pastilla de avecreen

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LOMO DE CERDO A LA CERVEZA FUSSION COOK 364 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 0 5 c0mensales ) 1'350grs una pieza de lomo de cerdo 3 cebolletas sal pimienta negra recién molida 30grs de pan rallado ( 4 cucharadas ) hierbas provenzales de carmencita 20grs de manteca ( yo he puesto aceite de oliva ) 1 y 1/2 vaso medidor de cerveza ( 1 lata )
Total de tiempo 10 minutos
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Bica de -Noia-Roski- Chocolateada Tradicional y en Fussion Cook 387 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de harina , 1 sobre de royal , 400 grs de azúcar , 250 grs de nata líquida , 250 grs de manteca de vaca o mantequilla 5 huevos 3 cucharadas de chocolate paladin

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Calamares Rellenos en Fussion Cook " Olla Rápida "
ingredientes salsa 2 dientes de ajo muy picados , 2 cucharadas de aceite de oliva , 50 ml de agua de abrir los berberechos , 50 ml de cava gallego , o cava , pimienta negra , sal , 1 cucharadita de pimentón por persona ademas si no es para ataque 2 cucharadas de salsa de tomate mejor casera menestra
Total de tiempo 17 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) esperamos ( 3 min ) Programamos ( 4 min )
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Bizcocho de Naranja y Chocolate en Fussion Cook y Tradicional. 503 calorías en 100 gramos (estimada)
lamejornaranja medianas enteras , 3 huevos grandes , 200 grs de aceite de girasol , 200 grs de harina de todo uso , 1 sobre de levadura estilo royal "16 grs " una pizca de sal , 100 grs de perlitas de chocolate , mantequilla para untar , harina para espolvorear el molde , fideos o chips de chocolate para poner por encima , consejo si la hacemos en la
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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Tarta de Chocolate Galletas y Manzanas en Fussion Cook y Tradicional. 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de galletas yo del eroski como las de maria de toda la vida 6 nueces muy picaditas 100 grs de mantequilla 4 huevos 5 cucharadas rasas de azúcar un chorro de leche 1 sobre de levadura 1 tableta de chocolate de 150 grs fondat yo hacendado una pizca de canela a gusto un chorro de ron añejo o otra bebida como brandy 2 manzanas reineta la dela piel de sapo en mi casa ademas azúcar glas para espolvorear
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : horno ( 45 min ) olla ( 45 min )
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Pollo a la cerveza negra cocinado con la olla Fussion Cook 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un chorrito de aceite 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso medio sobre de sopa de cebolla media lata de cerveza negra 1 patata grandota a tacos
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Olla ( 15 min )
recetariocanecositas com
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