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 Recetas de fussion
  Tarta de Queso Fussion Cook Tarta de Queso Fussion Cook 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 600gr de philadelfia ( 2 tarrinas ) 3 huevos 2 yogures naturales 1 yogur de leche 1 yogur de nata 2 yogures de harina 2 yogures de azúcar 1 sobre de levadura royal mermelada al gusto ( yo de arándanos )
Total de tiempo 41 minutos , distribución : Batir ( 1 min ) Olla ( 30 min )
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  Bizcocho de natillas Fussion Cook Bizcocho de natillas Fussion Cook 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 5 huevos medianos 1 yogurt blanco 1 sobre de natillas ( hacendado ) 2 medidas de azúcar , las del vaso del yogurt 3 de harina bizcochona 1 de aceite de girasol 1 sobre de levadura ( hacendado ) ó royal

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Pisto (Fussion Cook)Pisto (Fussion Cook) 223 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de pasta corta ( macarrones , conchas ) una pizca de sal 1 chorro de aceite para la cocción 900 gr de agua para la salsa 150 gr de langostinos enteros 150 gr de filetes de pescado blanco 150 gr de almejas 100 gr de aceite de oliva 1 cucharadita de perejil 2 dientes de ajo 1 cebolla 1 cucharada de harina 1 cubilete de vino blanco 900 gr de agua ( 500 gr para

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  Salmón Con Puerro y Manzana (Fussion Cook) Salmón Con Puerro y Manzana (Fussion Cook) 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salmón cortado en rodajas ( yo utilicé 2 ) 1 puerro 1 manzana grande 1 vaso de vino blanco sal pimienta aceite 1 limón cortamos el puerro en trocitos pequeñitos y la manzana en cuadraditos ponemos la fc en menú manual 10 - 15
Total de tiempo 15 minutos
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  Mi Arroz Caldoso (Fussion Cook) Mi Arroz Caldoso (Fussion Cook) 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 gr de arroz caldo 2 dientes de ajo , 2 pastillas de pescado , 150 de vino blanco 700 gr de agua , 30gr zumo de limón , perejil , colorante sofrito 50 gr de aceite , 2 dientes de ajo , 1 pimiento verde , 1 tomate maduro ó 200 grs de tomate triturado 1 bandeja de
Total de tiempo 39 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Programamos ( 15 min ) olla ( 8 min ) Olla ( 1 min )
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  Costillas Asadas (Fussion Cook) Costillas Asadas (Fussion Cook) 278 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 costillar de cerdo 3 ó 4 patatas cortadas en panadera 1 cebolla grande sal pimienta aceite de oliva 50 ml de vino blanco en la cubeta de la olla
Total de tiempo 12 minutos , distribución : olla ( 10 min )
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  Sandwich Mixto (Fussion Cook) Sandwich Mixto (Fussion Cook) 287 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 9 rebanadas de pan lonchas de jamón cocido lonchas de queso 3 huevos engrasar la cubeta de mantequilla ,
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Olla ( 6 min ) horno ( 6 min ) , Vitamina D ↓
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  Atún Encebollado (Fussion Cook) Atún Encebollado (Fussion Cook) 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 lomos de atún 3 cebollas grandes cortada en juliana 1 lata de champiñón laminado o natural 1 vasito de vino aceite y sal en la cubeta
Total de tiempo 13 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) olla ( 3 min )
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  Gratinado de Pescado (fussion cook) Gratinado de Pescado (fussion cook) 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de merluza 3 ó 4 patatas 1 cebolla grande 1 lata de pimientos del piquillo un chorreón de aceite de oliva ali oli de mostaza 1 diente de ajo 1 cucharadita de mostaza 1 huevo aceite de girasol ( 200 ml ) sal gotitas de limón cortamos las patatas en rodajas , tipo panadera , la cebolla en láminas en la cubeta de la olla
Total de tiempo 12 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Gratinamos ( 2 min )
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  Flan de Dulce de Leche (Fussion Cook) Flan de Dulce de Leche (Fussion Cook) 136 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 litro de leche entera 30 gr de azúcar 250 gr de dulce de leche ( si es casero mejor ) aquí
Total de tiempo 30 minutos
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  Bizcocho de Yogur (Fussion Cook) Bizcocho de Yogur (Fussion Cook) 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 huevos 1 yogur de limón 1 medida de aceite de girasol 2 medidas de yogur de azúcar 3 medidas de yogur de harina 1 sobre de levadura química untamos la olla
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Flan de huevo en fussion cook
ingredientes 4 huevos 1/2 litro de leche 100 gramos de azúcar
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Thermomix ( 1 min ) Programar ( 15 min )
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Arroz con carne en fussion cook 186 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 1/2 kilo de carne de ternera * 1 guindilla verde * 1/2 cebolla grande * 1/2 del vaso de la fussion cook de aceite * 1 pimiento verde * 1 pimiento rojo * sal , avecreen , azafran * 1/2 cerveza * 1 cucharada de tomate frito * 2 , 5 medidas del vaso de la fussion cook de arroz * 6 medidas de agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) Proteínas 2 %
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  Pollo a la Naranja (fussion cook) Pollo a la Naranja (fussion cook) 69 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo troceado 1 cebolla grande 300 ml de zumo de naranja 1 diente de ajo perejil y tomillo sal y pimienta
Total de tiempo 12 horas , distribución : macerar ( 12 hrs )
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Arroz Marinero y Chorizo en Fussion Cook 177 calorías en 100 gramos (estimada)
1 calamar limpio y troceado , 1 chorizo desmenuzado "el mio era dukan " 50 grs de gambas , 50 grs de rejo "en mercadona en los congelados " 50 grs de mejillones limpios " valen congelados " 2 dientes de ajos picados , 50 ml de vino blanco , colorante , una pizca de cúrcuma , opcional 2 cucharadas de aceite de oliva , sal a gusto 1 cucharadita de pimentón dulce , una pizca de pimentón picante a gusto 2 claras cocidas en el
Total de tiempo 1 hora 1 minuto , distribución : olla ( 10 min ) Removemos ( 4 min ) Evaporar ( 3 min ) olla ( 10 min ) Olla ( 10 min ) olla ( 2 min ) reposar ( 5 min )
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Costillas Asadas en Fussion Cook y Olla EW (Eurowave) 323 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 kilos de costilla de cerdo con carne salsa o adobo 10 dientes de ajo 2 vasos de aceite de oliva 1 vaso de vino blanco
Total de tiempo 12 horas 20 minutos , distribución : Olla ( 12 hrs ) Olla ( 20 min )
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Conejo en Fussion Cook Apto Para Dukan y sin Dukan 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 conejo troceado , 1 cabeza de ajos pelados y picados muy menudos , 1 cucharada de orégano seco o fresco muy picado a gusto , 1 cucharada de perejil fresco muy picado a gusto , 1 cucharada de pimentón dulce 30 cucharadita de café de pimentón picante a gusto , 100 ml de vino blanco , 50 ml de aceite de oliva " para dukan " sin dukan 100 ml 1 cucharada de vinagre de vino blanco , sal a gusto ,
Total de tiempo 25 horas 13 minutos , distribución : Programamos ( 20 min ) Olla ( 40 min ) Olla ( 3 min ) Olla ( 10 min )
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  Guiso de Soja Verde (fussion cook) Guiso de Soja Verde (fussion cook) 187 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 250gr de soja verde 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimiento verde 1 puerro 1 zanahoria cortada en rodajas 5 alcachofas 1 tomate aceite de oliva , sal pastilla de caldo de verduras 1 hoja de laurel agua
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) olla ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓
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Arroz con Merluza, Gambas y Mejillones en Fussion Cook 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 dientes de ajo muy picados , 1/2 cebolla pequeña muy picada , 250 gramos de filetes de merluza troceados , 4 tazas de arroz extra dacsa ,
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Olla ( 7 min ) Olla ( 3 min ) reposar ( 5 min )
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Menestra de verduras en Fussion Cook 188 calorías en 100 gramos (estimada)
un puñado de judías verdes 1 brocoli 3 zanahorias 2 puñados de champiñones 1 punta de jamón serrano curado aceite de oliva 1/2 pastilla de avecreen

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LOMO DE CERDO A LA CERVEZA FUSSION COOK 364 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 0 5 c0mensales ) 1'350grs una pieza de lomo de cerdo 3 cebolletas sal pimienta negra recién molida 30grs de pan rallado ( 4 cucharadas ) hierbas provenzales de carmencita 20grs de manteca ( yo he puesto aceite de oliva ) 1 y 1/2 vaso medidor de cerveza ( 1 lata )
Total de tiempo 10 minutos
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Bica de -Noia-Roski- Chocolateada Tradicional y en Fussion Cook 387 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de harina , 1 sobre de royal , 400 grs de azúcar , 250 grs de nata líquida , 250 grs de manteca de vaca o mantequilla 5 huevos 3 cucharadas de chocolate paladin

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Calamares Rellenos en Fussion Cook " Olla Rápida "
ingredientes salsa 2 dientes de ajo muy picados , 2 cucharadas de aceite de oliva , 50 ml de agua de abrir los berberechos , 50 ml de cava gallego , o cava , pimienta negra , sal , 1 cucharadita de pimentón por persona ademas si no es para ataque 2 cucharadas de salsa de tomate mejor casera menestra
Total de tiempo 17 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) esperamos ( 3 min ) Programamos ( 4 min )
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Bizcocho de Naranja y Chocolate en Fussion Cook y Tradicional. 503 calorías en 100 gramos (estimada)
lamejornaranja medianas enteras , 3 huevos grandes , 200 grs de aceite de girasol , 200 grs de harina de todo uso , 1 sobre de levadura estilo royal "16 grs " una pizca de sal , 100 grs de perlitas de chocolate , mantequilla para untar , harina para espolvorear el molde , fideos o chips de chocolate para poner por encima , consejo si la hacemos en la
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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Tarta de Chocolate Galletas y Manzanas en Fussion Cook y Tradicional. 372 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de galletas yo del eroski como las de maria de toda la vida 6 nueces muy picaditas 100 grs de mantequilla 4 huevos 5 cucharadas rasas de azúcar un chorro de leche 1 sobre de levadura 1 tableta de chocolate de 150 grs fondat yo hacendado una pizca de canela a gusto un chorro de ron añejo o otra bebida como brandy 2 manzanas reineta la dela piel de sapo en mi casa ademas azúcar glas para espolvorear
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : horno ( 45 min ) olla ( 45 min )
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Pollo a la cerveza negra cocinado con la olla Fussion Cook 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un chorrito de aceite 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso medio sobre de sopa de cebolla media lata de cerveza negra 1 patata grandota a tacos
Total de tiempo 46 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Olla ( 15 min )
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  Cinta de Lomo de Cerdo a la Mostaza (fussioncook) Cinta de Lomo de Cerdo a la Mostaza (fussioncook)
50 mililitros de whisky 1 pastilla de caldo de carne sal y pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : olla ( 20 min )
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  CARRILLERAS EN SALSA DE VINO TINTO CARRILLERAS EN SALSA DE VINO TINTO 76 calorías en 100 gramos (estimada)
carrilleras de cerdo - 2 dientes de ajo - 1 sobre de sopa de cebolla - 1 tomate maduro - 2 zanahorias - 1/2 pastilla de caldo de carne - - 1/2 cucharadita de tomillo - 2 o 3 tiras de pimiento morrón - 140 ml de vino tinto - sal y pimienta negra - harina y aceite limpiar bien las carrilleras de la grasa salpimentar las carrilleras y enharinar cubrir la base de la cubeta de la fussioncook
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Olla ( 2 min )
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MACARRONES Boloñesa (Fussioncook Homecooking)MACARRONES Boloñesa (Fussioncook Homecooking) 168 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr macarrones 400 gr carne picada mixta ( cerdo y ternera ) 500 gr tomate frito 900 gr agua 1 cebolla 50 gr aceite de oliva 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel ( opcional ) 1/2 pastilla de caldo de carne sal , pimienta , oregano queso rallado para gratinar
Total de tiempo 59 minutos , distribución : Programando ( 25 min ) Programamos ( 25 min ) Sofreír ( 5 min ) olla ( 4 min )
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Mini bizcocho Mamma Maria . Thermomix y horno ó fussioncook 289 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 huevos , 100 grs de aceite de girasol , 150 grs de leche , 170 - 200 grs de azúcar , la piel de un limón , sólo la parte amarilla , 225 grs de harina de reposteria , 1 sobre de levadura de reposteria , un pizco muy pizco de sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Carrilleras en salsa de vino. Fussioncook 109 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeñitas , 40 grs de aceite , 1/2 cebolla , 6 dientes de ajo , 1 zanahoria , 1 medida del vaso de vino tinto ó blanco , 1 tomate maduro rallado ( lo suelo poner
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Programamos ( 45 min )
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Arroz con lomo adobado.Fussioncook 143 calorías en 100 gramos (estimada)
, 2 medidas de arroz de grano largo vaporizado ( del que no se pasa ) , 4 cucharadas de salsa de tomate casera , 4 - 5 medidas de caldo de pollo casero , pelín de azafran , aceite y sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min )
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Bizcocho de galletas . ( De Canelona).Thermomix y Horno ó Fussioncook 422 calorías en 100 gramos (estimada)
, 1 paquete de galletas maria ( un rulo entero ) , 90 grs de mantequilla a tÂȘ ambiente , 75 grs de azúcar , 3 huevos , 2 cucharaditas de levadura royal
Total de tiempo 55 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Macarrones de invierno.Fussioncook 75 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 ajos laminados , 300 grs de combinado variado de setas , ajetes y gambas , 3 medidas de macarrones , 3 - 4 medidas de caldo de verduras , 50 ml de aceite , sal ,
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓
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Hervido en Fussioncook
cortan las zanahorias en rodajas , pelamos las patatas y cortamos las judias verdes y

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Fritada murciana . ( De Marijose78). Fussioncook 228 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacin grande , 2 patatas grandes , 1 pimiento verde , 1 pimiento rojo , 1 cebolla , 2 tomates maduros , sal y aceite
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Programar ( 10 min ) Programar ( 7 min )
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Pollo con almendras estilo chino .( De onlytime).Fussioncook 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pollo ( yo puse 4 filetes de pechuga finitos cortados en tiras ) , 1 pimiento verde , 1 zanahoria grande , 100 grs de almendras , 1 cebolla , aceite de oliva , 200 ml de caldo de pollo , 1 cucharadita colmada de maicena , 30 ml de salsa de soja
Total de tiempo 12 minutos , distribución : olla ( 12 min )
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Bizcocho de calabaza. ( De Canelona).Thermomix y Fussioncook 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300gr de harina , 4 sobres de gasificantes ( 2 blancos y 2 morados ) , 2 cucharaditas de levadura royal , 300gr de calabaza asada , 270gr de azúcar , 3 huevos xl , 150gr de aceite de girasol con antelación si compramos la calabaza cruda , la partiremos por la mitad , luego a trozos en el interior de una bolsa de asar , apta para
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Microondas ( 15 min ) horno ( 50 min ) , Vitamina A ↓↓↓
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  ALITAS FUSSIONCOOK ALITAS FUSSIONCOOK 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 6 alitas de pollo partidas en 2 trozos ( la punta la desechamos ) - 2 patatas medianas - hierbas provenzales - sal - pimienta - aceite de oliva
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Programamos ( 30 min ) horno ( 15 min )
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  Pastel o Lasaña sin Pasta de Morcilla (fussioncook) Pastel o Lasaña sin Pasta de Morcilla (fussioncook) 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el relleno 1 morcilla de arroz grande 50 gramos de pimiento rojo 50 gramos de pimiento verde 80 gramos de cebolla 2 cucharas soperas de tomate frito pizca de sal aceite
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min )
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SEPIA CON CEBOLLA (Fussioncook HC y Tradicional)SEPIA CON CEBOLLA (Fussioncook HC y Tradicional) 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kilos de cebolla 100 gr aceite 4 dientes de ajo 2 hojas de laurel un puñadito de piñones un puñado de pasas de corinto 1 300 gr sepia 1/2 taza ( de café ) de brandy 1 taza ( de café ) de agua 1 pastilla de caldo de pescado pimienta 1 guindilla ( opcional , sólo si os gusta el picante )
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : olla ( 30 min ) olla ( 15 min ) Programando ( 15 min ) Sofreír ( 30 min ) Cocer ( 15 min )
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SEPIA CON CEBOLLA (Fussioncook HC y Tradicional)SEPIA CON CEBOLLA (Fussioncook HC y Tradicional) 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 kilos de cebolla 100 gr aceite 4 dientes de ajo 2 hojas de laurel un puñadito de piñones un puñado de pasas de corinto 1 300 gr sepia 1/2 taza ( de café ) de brandy 1 taza ( de café ) de agua 1 pastilla de caldo de pescado pimienta 1 guindilla ( opcional , sólo si os gusta el picante )
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : olla ( 30 min ) olla ( 15 min ) Programando ( 15 min ) Sofreír ( 30 min ) Cocer ( 15 min )
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Arroz peruano .Fussioncook. 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 cebolla , 2 zanahorias , 2 ajos , 1 pimiento verde , misma cantidad de pimiento rojo , 150 grs de chorizo de calidad , 150 grs de guisantes , 40 ml de aceite , 250 grs de arroz vaporizado de grano largo , 450 - 500 ml de caldo de pollo , sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓↓
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Guiso fin de mes. Fussioncook 308 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 patata grandecita , 1 cebolla , 2 tomates maduros , 2 ajos , 1 pimiento verde , 400 grs de garbanzos cocidos , 1 medida del vaso medidor de fideos de tamaño mediano , 30 - 40 gambas pequeñitas o cantidad equivalente si son de mayor tamaño , 40 grs de aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min )
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Patatas a la marinera . Fussioncook. 46 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 cebolla , 2 dientes de ajo cortado en láminas , 1 tomate maduro grandecito pelado , 1 pimiento verde troceado , 1 ó 1/2 pimiento rojo troceado , almejas bien enjuagas previamente en agua con sal para que suelten toda la arena ( unas 12 - 15 aproximadamente ) descongeladas , calamares ( unas 12 - 15 anillas
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Programamos ( 12 min ) cocinar ( 2 min )
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Colitas de rape express.Fussioncook 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 colitas de rape , unas cucharaditas de guisantes cocidos o congelados , un puñado de gambas ( pueden añadirse congeladas directamente ) , un trocito de pimiento rojo en cuadraditos , 1 ó 2 ajitos ,
Total de tiempo 15 minutos , Vitamina A ↓↓↓↓
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ESTOFADO de TERNERA (Fussioncook y Tradicional)ESTOFADO de TERNERA (Fussioncook y Tradicional) 164 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 000 gr ternera para guisar ( yo suelo poner morcillo ) 300 gr zanahoría 200 gr champiñones 500 gr cebolla 150 gr pimiento rojo 3 dientes de ajo 1 tomate maduro ( de unos 200 gr ) 10 almendras tostadas 2 hojas de laurel ( 2 pequeñas o una grande ) 1 pastilla de caldo 150 gr vino blanco 400 gr agua aceite de oliva virgen para sofreír 1/2 ñora ( es un pimiento rojo seco que se llama así ) pimienta , pimentón , tomillo y sal 1 000 gr patata aceite de oliva para freír las patatas
Total de tiempo 3 horas 15 minutos , distribución : Programar ( 20 min ) olla ( 20 min ) Programar ( 20 min ) Cocer ( 20 min ) olla ( 25 min ) Cocer ( 1 hr 30 min )
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Arroz con setas variadas. Fussioncook 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 medidas de arroz vaporizado de grano largo , 2 dientes de ajo laminados para el sofrito , 3 dientes de ajo enteros para añadir al caldo de cocción , un puñado de 20 - 30 gambitas arroceras descongeladas , 200 - 300 grs de setas variadas 60 ml de vino blanco , 3 - 4 medidas de caldo , 1 cucharada sopera de mantequilla , 40 ml de aceite , sal , colorante alimentario , perejil para adornar al emplatar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K ↑
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Fideuá de setas, ajetes , trigueros y gambas.(De Canelona).Fussioncook 44 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes setas variadas congeladas ( yo puse un puñado de setas deshidratadas que tenia para gastar ) gambas peladas congeladas un manojo de ajos tiernos ( yo puse un puñadito de revuelto de ajetes , trigueros y gambas descongelado
Total de tiempo 13 minutos , distribución : olla ( 3 min )
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Sandwichon (De Canelona). Fussioncook 290 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 pisos 8 rebanadas de pan de molde sin corteza , unas 4 lonchas de jamón york , 4 lonchas de queso , 1 latita de foiegras , un chorrito de leche , aceite y sal , 4 huevos
, Colesterol ↓↓↓↓, Vitamina D ↑↑
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