10 Recetas de fritada de verduras con calorías

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Recetas de fritada de verduras

XOUBAS (SARDINILLA) CON FRITADA DE VERDURAS AL HORNO 63 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Calabacín - Cebolla - Vinagre - pescado - Tomate
Total de tiempo 1 hora 3 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) Sofreír ( 5 min ) a fuego fuerte ( 8 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓
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Fritada de verduras con magro y huevos 282 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Calabacín - Cebolla - cerdo - Ajo
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Rehogamos ( 10 min ) Cocción ( 5 min ) Cocemos ( 10 min )
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Fritada de braseado de verduras 208 calorías en 100 gramos (estimada)
- Orégano - Pollo - Queso - Polvo

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PASTEL DE XOUBIÑAS (SARDINILLAS) CON FRITADA DE VERDURAS 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Calabacín - hojaldre - Cebolla - Orégano - Tomate - Pasta - Salsa
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Tortilla de patatas y calabacín con fritada de verduras 174 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Cebolla - Ajo

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Fritada de Verduras con Pechuga de Pollo al Natural y Salsa de Tomate 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - Cebolla - Orégano - Tomate - Patata - Salsa
, Vitamina K ↓↓↓↓
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Atún con fritada de verduras
- Tomate - Vino
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 4 min )
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Solomillo Con Verduras (fussioncook) 293 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Zanahorias - Guisantes - Solomillo - pimienta - Whisky - cerdo - sal
Total de tiempo 25 minutos
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PAELLA DE VERDURAS 44 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - pimiento rojo - Alcachofas - Guisantes - Judías

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Melva con fritadas de verduras y tomates. 340 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Cebolla - Harina
Total de tiempo 27 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Cocer ( 7 min )
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