Flan de verduras de verano sobre un aire de vacaciones- Reto BBSS 150 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de verduras: 1 zanahoria , 1 calabacín , 1 cuarto de pimiento rojo
una docena de hojas de cebollino
4 huevos de gallinas felices
150 ml de leche de coco o de arroz o de espelta ( leche vegetal )
1 pizca de gengibre en polvo
2 pizcas de cardamomo en polvo
sal
pimienta molida
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) horno ( 30 min ) cocinartesnur blogspot com
Flan de Earl Grey 90 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1/2 litro de leche , de la que useis en casa , yo semidesnatada - 3 cucharadas de té del que más os guste ( palmira y yo nos quedamos con el earl grey! ) - 45g de sirope de ágave - 2 huevos - 1 cucharada de gengibre en polvo ( dependiendo del té que useis le puede ir bien o no )
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) horno ( 30 min ) anitacocinitas blogspot com
Flan de verduras de verano sobre un aire de vacaciones- Reto BBSS 150 calorías en 100 gramos (estimada)
Flan de Earl Grey 90 calorías en 100 gramos (estimada)