Berenjenas con Tomate al horno
256 calorías en 100 gramos (estimada) - Leche de coco - Berenjenas - Semillas - Cilantro - mostaza - Canela - Ajo lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
POLLO EN SALSA DE NUECES | Receta tradicional georgiana 238 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de pollo - Vino blanco - pimienta - Cilantro - Perejil - Vinagre - Eneldo - Laurel - nuez - Ajo Total de tiempo 1 hora 37 minutos , distribución : cocinar ( 5 min ) cocinar ( 2 min ) cocinar ( 30 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdemj com
Verduras con salsa massala. 64 calorías en 100 gramos (estimada) - Judías verdes - Zanahorias - Berenjena - Tamarindo - Cilantro - Especias - Cebolla - mostaza - Tomate - Canela - Diente - Salsa - Clavo - Ajo , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ cocina100vegetal blogspot com
Curry en polvo 245 calorías en 100 gramos (estimada) - Cardamomo - Semillas - pimienta - Cilantro - Especias - Jengibre - Cebolla - mostaza - cúrcuma - Hinojo - Canela - Polvo - Chile - Apio - Nuez - Ajo - sal gastronoming com
Berenjenas con Tomate al horno
233 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Leche de coco - Berenjenas - Semillas - pimienta - Cilantro - mostaza - Azúcar - Canela - Ajo - sal lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Ensalada de brotes 108 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceitunas negras - Aceite de oliva - pimiento rojo - Semillas - lechuga - Manzana - Alfalfa - Vinagre - mostaza - Pepino - Tomate - sal ruidosenlacocina blogspot com
POLVO DE CURRY SRILANKES y ALGUN CONSEJO
- Coriandro - Cardamomo - Semillas - pimienta - Especias - Jengibre - mostaza - cúrcuma - Hinojo - Clavo - Curry - Polvo - Chile - Ajo cocinaorientalgurumasala blogspot com
Pollo con manzana y pasas 113 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cardamomo - Semillas - Cilantro - Especias - Jengibre - Cebolla - Manzana - Harina - Canela - Pollo - Sidra - Clavo - pasas - Ajo Total de tiempo 54 minutos , distribución : tostamos ( 1 min ) Cocer ( 45 min ) Cazuela ( 8 min ) rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
BEETROT KARIYA (o el Curry srilankés de Remolacha de mi amiga Suva)
177 calorías en 100 gramos (estimada) - Leche de coco - Remolacha - cúrcuma - chalota - Canela - Curry - Polvo - Chile - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) cocine ( 5 min ) cocinaorientalgurumasala blogspot com
Lentejas con especias estilo indio
309 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - guindilla - Lentejas - Semillas - Cilantro - mostaza - cúrcuma - Hinojo - Tomate - Limón - Café - agua - sal Total de tiempo 35 minutos , distribución : Al fuego ( 5 min ) Al fuego ( 30 min ) entucocinayenlamia blogspot com
R'fissa de codorniz 255 calorías en 100 gramos (estimada) - Lentejas - cúrcuma Total de tiempo 1 hora cocinamarroqui blogspot com
Lentejas con alcachofas {Cocina sefardí} 108 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Alcachofas - guindilla - Lentejas - Cilantro - Cebolla - Perejil - Tomate - Laurel - Clavo - Menta - agua - Ajo cocinamarroqui blogspot com
Sopa de lentejas rojas Madras 229 calorías en 100 gramos (estimada) - Mantequilla - Lentejas - Semillas - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - mostaza - Harina - Azúcar - Arroz - Limón - Curry - Polvo - Chile - agua - Ajo - sal Total de tiempo 56 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) Cocinar ( 1 min ) Olla ( 30 min ) Cocinar ( 15 min ) misrecetasdecomer blogspot com
Cous cous limón - Semillas - Naranjas - Sémola - Menta - agua cocinamarroqui blogspot com
Cous-cous Zyata {Cocina Sefardí} 257 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Calabaza - Especias - Sémola - Menta Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocer ( 10 min ) cocinamarroqui blogspot com
Cous-cous del Hsoub 181 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de girasol - Lentejas - Cebolla - ternera - Cordero - carne Total de tiempo 2 horas , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ cocinamarroqui blogspot com
Ñoquis soufflé 175 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Brotes de Soja - Berenjena - Semillas - pimienta - Cebolla - Leche - Queso - sal lasrecetasdesilvia blogspot com
Souflé de germinados y berenjenas con queso parmesano en salsa light de tomates 175 cal/ 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Brotes de Soja - Berenjena - Semillas - pimienta - Cebolla - Leche - Queso - sal Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 35 min ) Sartén ( 5 min ) lasrecetasdesilvia blogspot com
Propiedades de las hiervas y especias 103 calorías en 100 gramos (estimada) - Tamarindo - Cardamomo - pimienta - Albahaca - Cilantro - Especias - Jengibre - Cebolla - Naranja - mostaza - Azafrán - cúrcuma - Canela - Curry - Apio - Nuez - Ajo - Ají Total de tiempo 22 minutos ana-lacocinikadeana blogspot com
Salmón al curry 192 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Coriandro - Semillas - Jengibre - Cebolla - mostaza - Salmón - Polvo - Chile - Café - agua - Ajo Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : Rehoga ( 5 min ) Cazuela ( 1 hr ) cocinadeaisha blogspot com