Pollo encebollado 124 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gramos de pollo deshuesado
4 cebollas
2 ajos
un chorro de vino blanco
1/2 pastilla de caldo de ave
aceite de oliva
pimienta negra molida
sal
lacocinaderebeca es
Taquitos de atún encebollado con el conteo de las distintas raciones 120 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gramos de cebolletas
260 gramos de tacos de atún
100 ml de vino blanco
2 dientes de ajo
3 cucharadas soperas de vinagre balsámico
1 hoja de laurel
20 gramos de aceite de oliva
sal fina
orégano
pimienta negra molida
unadiabeticaenlacocina blogspot com
HIGADO ENCEBOLLADO ingredientes 1 costillar de cerdo 100 gr de salsa barbacoa huntás 1 cucharadita de miel 1 cucharadita rasa de azúcar 2 cuc
lacocinadenely blogspot com
Hígado de ternera encebollado 152 calorías en 100 gramos (estimada) 4 filetes de hígado de ternera
1 cebolla
1 pimiento verde
2 dientes de ajo
1 cucharada de tomillo
1 vaso de vino fino o blanco
3 cucharadas de aceite de oliva ve
sal y pimienta
Total de tiempo 10 minutos lasrecetasdejose blogspot com
Bonito encebollado 190 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 rodaja de bonito de 1 1/4 kg aproximadamente , 2 o 3 cebollas medianas , 2 hoja de laurel , 5 o 6 granos de pimienta negra , 2 dientes de ajo , vinagre , aceite y sal cocinandorapido blogspot com
HÌGADO ENCEBOLLADO CON PATATAS AL VAPOR 160 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kilo de hígado de ternera , bien limpio de grasas
1 cabeza de ajos
4 o 5 cebollas
una cucharada de pimentón
sal
aceite de oliva
un vasín de un buen vino , igual blanco que tinto , pero bueno yo le puse un amontillado
conlaluzdemicocina blogspot com
SEITAN ENCEBOLLADO AL OPORTO 115 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
seitán 400 gr
cebolla 200 gr
"vinho do porto" 100 ml
aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas
vinagre balsámico 1 cucharada
harina de maíz 2 cucharadas
salsa tamari
pimienta negra
cocinavegetariano blogspot com
Arroz encebollado 69 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
arroz 200 gr
1 cebolla
1 zanahoria
espinacas congeladas 50 gr
jengibre seco una cucharadita de postre
cilantro seco una cucharadita de postre
sal
procedimiento
lavar y Total de tiempo 15 minutos , distribución : Sofreír ( 7 min ) Sofreír ( 8 min ) lascomiditasdepapa com
HIGADO DE TERNERA ENCEBOLLADO 159 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1kg hígado ternera troceado 5 dientes de ajos 2 hojas de laurel 2 cebollas grandes 3 cucharadas de especies de pinchos aceite de oliva sal perejil picado vino blanco ( opcional ) cocinadeceuta blogspot com
Pollo encebollado 92 calorías en 100 gramos (estimada) 1 kg de jamoncitos de pollo sin piel
1 cebolla tierna hermosa
1/4 kg de champiñones naturales - o una lata -
1 vasito de vino blanco - 125 ml -
1 vasito de agua - 125 ml -
1 pastilla de caldo
aceite de oliva
pimienta
y así lo Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 30 min ) lacocinadelasmolina blogspot com
Atún encebollado al estilo Conil 207 calorías en 100 gramos (estimada)
2 rodajas de atún , en mi caso bonito
sal
orégano
pimentón
vinagre un buen chorreón
aceite
3 dientes de ajo
una cebolla
2 clavos , especia
2 o 3 granos de pimienta
un chorro de vino
un chorro de agua
desdeelcorazondemicocina blogspot com
REVOLTILLO ENCEBOLLADO 324 calorías en 100 gramos (estimada) 2 huevos 1/2 cebolla cortada finamente en tiritas 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de aceite 1/2 taza de queso blanco ( duro ) rayado 1/4 cucharadita de ajo en polvo - sal ( no se requiere si el queso es muy salado ) al gusto - pimienta gourmet al gusto recetasdemartha blogspot com
SOLOMILLO ENCEBOLLADO AL JEREZ 169 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 solomillo grande de cerdo
2 cebollas grandes
1 vasito de vino , el que más os guste , yo cream sherry
aceite de oliva
sal
pimienta molida
1 cucharada de especias de granada , lacocinaderadiofilabres blogspot com
ATUN CON ENCEBOLLADO AFRICANO 117 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 kg atún ( preferible ventresca )
1 kg cebolla
5 dientes de ajos
200 gr pimientos morrones o piquillo
un manojito de culantro fresco
una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) Cocer ( 5 min ) cocinadeceuta blogspot com
Pollo encebollado con sésamo 150 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 pechuga de pollo 1 cebolla grande 1 cucharada de sésamo blanco salsa de soja
para acompañar , puré usé de sobre! Proteínas 83 % tibaldatcocina blogspot com
ATUN EN CONSERVA ENCEBOLLADO 121 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gramos de atun en conserva 400 gramos de cebolla 2 pimientos verdes 1 cubilete de vino blanco 1/2 cubilete de aceite de oliva sal Total de tiempo 27 minutos , distribución : thermomix ( 3 min ) Programar ( 8 min ) Programar ( 8 min ) Programar ( 8 min ) lacocinadeazahar blogspot com
Atun encebollado ( De Ana MÂȘ Rico ).FC , sal , aceite , 1/2 medida del vaso medidor de vino blanco , un pizco y sólo un pizco de colorante alimentario porque como veis en la foto a mi se me fue un poco la mano Total de tiempo 14 minutos , distribución : Programamos ( 2 min ) desdemicocina-miriam blogspot com
ATÙN ENCEBOLLADO 225 calorías en 100 gramos (estimada) 1 kg de atún
3 cebollas
3 dientes de ajo
un chorreón de vinagre de jerez o de vino blanco
1 cucharadita de pimentón de la vera
1 cucharadita de orégano
sal
pimienta
aceite de oliva
recetasdecocinadeinma blogspot com
BACALAO ENCEBOLLADO 187 calorías en 100 gramos (estimada) bacalao desalado ( mi suegra compró bacalao salao en la pescadería cortado en lomitos y luego lo desaló ella , pero yo no lo encontré así que lo compré ya desalado y congelado en mercadona ) compré 3 paquetes de 3 unidades cada uno 2 cebollas grandes 2 hojas de laurel agua harina aceite de oliva colorante alimentario ( azafrán ) Total de tiempo 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) cocinaparapinuinas blogspot com
ATUN ENCEBOLLADO CON TOMATE 178 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
atún en trozos
2 cebollas
2 dientes de ajo
1 ó 2 hojas de laurel
1 bote de tomate frito
aceite de oliva
sal
pimienta molida
orégano
Total de tiempo 20 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓ lacocinaderadiofilabres blogspot com
BONITO DE CEUTA ENCEBOLLADO 102 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 kg medallones de bonito 1/2 kg cebollas 1 kg puerros 4 dientes de ajos 3 pimientos verdes 1 pimiento rojo perejil laurel aceite de oliva sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) cocinadeceuta blogspot com
Bacalao encebollado ingredientes 300 gr de harina sin gluten ( uso mercadona ) 65 gr de aceite de oliva 100 g
principiantedelacocina blogspot com
ATÙN ENCEBOLLADO 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes
- 2 rodajas de atún
- 4 dientes de ajo
- una cebolla
- una cucharadita de pimentón dulce
- aceite de oliva virgen extra
- un chorreón de vino blanco
- vinagre de manzana
- una hoja de laurel
- 3 clavos
- unas vueltas de molinillo de pimienta de colores
- 30 cucharadita de orégano
- 30 cucharadita de albahaca
- sal
elrecetariodesusana blogspot com
Bacalao encebollado con almendras 175 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 300 grs de lomo de bacalao salado ( desalar como de costumbre ) 100 grs de aceite de oliva harina almendras en polvo 1/2 kg de cebolla blanca 250 grs de pimiento rojo y verde 3 dientes de ajo 250 grs de tomates maduros pelados 1 chorrito de vinagre 1 vaso de vino blanco sal pimienta verde picona laurel tomillo recetasdecanarias blogspot com
CONEJO ENCEBOLLADO AL VINAGRE DE JEREZ 103 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 conejo
3 cebollas
3 dientes de ajo
2 hojas de laurel
1 vaso de vinagre de jerez
1/2 vaso de vino blanco
1/2 vaso de caldo de carne
aceite de oliva
sal y pimienta
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) a fuego lento ( 30 min ) lacocinadepinky blogspot com
Bacalao encebollado cortar la cebolla en juliana , añadir una pizca de sal y rehogar a fuego lento en una sartén con el aceite de oliva enharinar canyadarecetas blogspot com
Albondigas de Atun fresco Encebollado 206 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de atun fresco
1 cebolla
1 cebollita nueva
2 diente de ajos
1 cda de perejil
1 cda de oregano fresco
1 hoja de laurel
1/2 cda de pimenton dulce
1 copa de vino de jerez
1 cda de vinagre de yema de jerez
20 g de migas de pan
2 cda de harina
3 cda de aceite de oliva
sal y pimienta
lacocinadeltiti blogspot com
Atún encebollado 118 calorías en 100 gramos (estimada) tacos )
1 cebolla
1 pimiento verde
3 dientes de ajo
1/2 cucharadita de cominos molidos
100 ml de vino blanco ( preferiblemente jerez seco )
3 cuchadas de tomate triturado
aceite
sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓ begorecetas com
Bonito encebollado con cherrys crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Revuelto de bacalao encebollado 154 calorías en 100 gramos (estimada) hacer un revuelto de huevos con bacalao en las sidrerías el uso de la cebolla es lo más usual en esta ocasión tenia solamente un trozo de unos 150/200 gramos que me había sobrado de una vichyssoise la-cocina-paso-a-paso blogspot com
HIGADO ENCEBOLLADO 128 calorías en 100 gramos (estimada) 600 g de higado de cordero cortado a rodajas de 1 cm
4 cebollas grandes
sal , pimienta negra
pochar la cebolla cortada a lunas en aceite de oliva , con sal y pimienta , hasta que esté transparente y dorada
freir , Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓ lasrecetasdemanu com
Atún del Norte encebollado crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Besugo encebollado con colas de cigala en ligero escabechado 73 calorías en 100 gramos (estimada) la cebolla , añadí un vaso de vino blanco , 1/4 de vaso de vinagre de jerez y una cucharada rasa de pimentón ( mitad dulce , mitad picante ) se hierve todo , se comprueba de sabor y se rectifica de sal si fuera la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Atún Encebollado (Fussion Cook) 162 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 3 lomos de atún 3 cebollas grandes cortada en juliana 1 lata de champiñón laminado o natural 1 vasito de vino aceite y sal en la cubeta Total de tiempo 13 minutos , distribución : Programamos ( 10 min ) olla ( 3 min ) lacocinadelaspacas3 blogspot com
PESCADO BLANCO ENCEBOLLADO. 84 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes filetes de pescado blanco ( he usado halibut hoy ) 2 cebollas 1 pimiento rojo 1/2 kilos de tomates 1 hoja de laurel 1 cucharadita de pimentón dulce 1 copa de vino blanco sal y pimienta , Vitamina K ↓↓↓↓↓ elblogdequecamorell blogspot com
Hígado encebollado 174 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 libra
hígado
2 ajos
sal y
pimienta al gusto
1/2 taza
vinagre
1/2 taza
harina
3
cucharadas aceite
2
cebollas moradas
2 ramas
perejil
Total de tiempo 2 horas , distribución : marinar ( 2 hrs ) , Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓, Vitamina K entrecocinasyrecetas blogspot com
Atún encebollado 207 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para una persona ) unos 200 gramos de atún 1 cebolla mediana 1 pimiento verde italiano un chorro de vino blanco aceite de oliva sal , Vitamina E ↓↓↓↓↓ asomateamicocina blogspot com
Hígado de ternera encebollado al jerez 127 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes hígado de ternera cebollas harina perejil ajo picado una copa de jerez sal pimienta negra recién molida elaboracón elblogdequecamorell blogspot com
Atún encebollado 207 calorías en 100 gramos (estimada)
700g atún
3 cebollas grandes
2 dientes de ajo
1 hoja de laurel
100g aceite de oliva virgen extra
1/2 vaso de agua
sal
pimienta negra
Total de tiempo 32 minutos , distribución : a fuego medio ( 30 min ) Cocinar ( 2 min ) pequerecetas com
HIGADO ENCEBOLLADO 338 calorías en 100 gramos (estimada) 1/2 hígado de cerdo 2 cebollas grandes 1 hoja de laurel 1 copa de brandy una pizca de pimentón picante sal ajo partiendo del trozo de hígado crudo , con un cuchillo bien afilado , vamos Total de tiempo 15 minutos , distribución : tapado ( 15 min ) lacocinadelechuza com
RECETA NAVIDEÑA: CONEJO ENCEBOLLADO 207 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
1 conejo de 1 , 500 kgrs
2 o 3 cebollas grandes
200 ml de brandy
200 ml de agua
1 cucharada y 30 de pimentón dulce
sal
pimienta negra molida
aceite oliva virgen
ajo
lo Total de tiempo 1 hora , distribución : Macerando ( 1 hr ) lacocinadelechuza com
Bacalao Encebollado. ingredientes
- trozos de bacalao seco desalado , yo esta vez he puesto 2 bolsas de taquitos de bacalao del mercadona
- 1 cebolla grande picadita
- ajo y perejil
- aceite de oliva y sal
florelilaysusrecetas blogspot com
CONEJO ENCEBOLLADO AL CURRY 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 conejo troceado
3 cebollas medianas
curry
sal
pimienta
aceite de oliva
1 vasito de agua
1/2 vasito de vino blanco
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) lacocinadepinky blogspot com
LOMOS DE ATÙN ROJO ENCEBOLLADO 212 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
4 lomos de atún roj o
2 cebollas grandes
2 dientes de ajo laminados
aceite de oliva
pimiento molido dulce
vino blanco
sal
lacocinadesole6 blogspot com
HIGADO ENCEBOLLADO AL JEREZ 156 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 gr de filetes de higado de ternera cortados en trocitos de 4x4 cm
400 gr de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
1 y 1/2 cucharaditas de pimenton dulce
1/2 cucharadita de pimenton picante
50 gr de vino seco de jerez
1 cucharadita de sal
60 gr de aceite de oliva
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Programamos ( 15 min ) Rehogamos ( 3 min ) Programamos ( 1 min ) Programamos ( 5 min ) reposar ( 3 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ lacocinadepinky blogspot com