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 Recetas de economicas
Masita de coco rapidas, muy economicas y ricas  Masita de coco rapidas, muy economicas y ricas 420 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes de la receta de masita de coco rapidas - 2 huevos - 1 cda de manteca derretida - 1 taza de azúcar - 2 tazas de coco rallado - 2 cdas de harina - 2 cdas de fécula de maíz
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
mundoreceta blogspot com
Albondigas economicas 205 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes kg de carne molida de res , kg de carne molida de puerco , 1/2 taza de leche , 2 huevos , 1/2 taza de pan molido , 1 cebolla , 1o hojas de hierbabuena picadas , 2 pimientas gordas , 1 pizca de comino en polvo , 2 jitomates , 1 diente de ajo , 1 chile ancho , aceite para
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Hervir ( 20 min )
recetasdecocina es
  Sopa de rape... para el reto de la Marquesa de Parabere Sopa de rape... para el reto de la Marquesa de Parabere 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 platos hermosos - 500 gramos de rape ( yo usé cachetas de rape , más económicas , sin espinas y deliciosas ) - 300 gramos de puré de tomate ( y yo le pondría incluso menos sino queda mucho sabor a sopa de tomate , la verdad ) - 1 cebolla picada - 1 cuscurro de pan - un puñadito de almendras tostadas - 4 cucharadas de aceite de oliva - 1/2 litro de caldo de pescado , o , en su defecto , de agua - 2 dientes de ajo - 1 yema de huevo duro - una pizca de pimentón dulce - unas hebras de azafrán - perejíl fresco modo de
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 15 min ) Hervir ( 5 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina K
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6 RECETAS CON PATATAS FÀCILES Y ECONÒMICAS II  6 RECETAS CON PATATAS FÀCILES Y ECONÒMICAS II


valkicocina com
  Arroz caldoso Arroz caldoso 136 calorías en 100 gramos (estimada)
no es lo mismo!! 275 gr de arroz bomba 350 gr de gambas ( de esas que llaman gambas arroceras , son muy económicas ) 350 gr de chocos ( lo podéis sustituir por calamares , o poner ambos ) 1 k de mejillones ( o chirlas , o almejas ) opcional algún pescado , yo utilizo rape , le da un sabor impresionante ,
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
lasgambastambiencocinan blogspot com
  Entradas tibias económicas Entradas tibias económicas
calcule 50 gramos de arroz para cada timbal chico , una parte de arroz por 3 partes de agua

lasrecetasdesilvia blogspot com
YOGURT DE FOIE
100 gr de foie de la lata negra de lidl ( lo digo porque es de las más económicas que hay y además da un resultado estupendo ,

atrapadaenmicocina blogspot com


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