Recetas de croquetas con calorías

Croquetas de jamón serrano 188 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de jamón serrano 1/2 cebolla ( intolerantes a la fructosa no utilizar ) 500 ml de leche sin lactosa o vegetal 55 gr de mantequillasin lactosa 55 gr de harina ( sin glúten para celíacos ) sal , aceite y nuez

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Croquetas de espinacas con queso sin lactosa 391 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 cebolla 1 bolsa de espinacas cortadas 2 vasos de leche sin lactosa 55 g de margarina sin lactosa 55 g de harina ( sin glúten para celíacos ) 100 g de queso rallado o en tacos sin lactosa sal , pimienta , nuez moscada aceite de oliva para
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Bitterballen (croquetas holandesas) sin lactosa 261 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 zanahoria 1 puerro 1/2 cebolla 1 hoja de laurel 2 piernas de pollo 125 gr de margarina sin lactosa 1 chorrito de leche sin lactosa 175 gr de harina ( sin glúten para celíacos ) 1 cucharadita

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Croquetas de gambas sin lactosa 115 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de gambas peladas 300 ml de fumé de pescado 1 litro de leche sin lactosa o vegetal 190 gr de harina ( sin gúten para celíacos ) 190 gr

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Croquetas de jamón 501 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100gr de harina 50gr de mantequilla más una cucharada de aceite de oliva virgen extra leche la que lleve , dependerá de como os guste la bechamel , a mí

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Croquetas de queso raclette y patata
ingredientes número de partes 4 croquetas 300 gr de patatas 50 gr de queso

petitchef es

Croquetas de atun y hierbas
comino 1 cucharadita de curcuma 1 pizca de semillas de cilantro molidas 1 yema de huevo harina aceite de oliva sal pimienta

petitchef es

Croquetas de chorizo 223 calorías en 100 gramos (estimada)
2 huevos duros 50 gr de aceite 100 gr de mantequilla 50 gr de cebolla 200 gr de harina 700 gr de leche nuez moscada pimienta y un poco de sal
Total de tiempo 2 horas 11 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 1 min ) Programar ( 7 min ) Enfriar ( 2 hrs )
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CROQUETAS DE BEICON Y CEBOLLA 293 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ✔️ 260 gr de harina ✔️ 60 ml de jarabe de arce ✔️ 1 cucharada de vainilla ✔️ 150 ml de leche ✔️ 100 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ 3 cucharadas de aceite de girasol ✔️ 1 sobre de levadura en polvo 15 gr *para el glaseado* ✔️ 60 gr de azucar glas ✔️ 2 cucharadas de agua ✔️ sprinkels

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Croquetas dulces con queso de Arzúa y membrillo | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 203 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 60 gr de aceite de oliva virgen extra 30 gr de cebolla 170 gr de harina 700 gr de leche 150 gr de membrillo cortado en cuadraditos pequeños 200 gr de queso de arzua - ulloa cortado en cuadraditos pan rallado para rebozarlas 2

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Croquetas de pulpo 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 175 gramos de pulpo cocido 25 gramos de aceite de oliva 25 gramos de mantequilla 50 gramos de cebolla 85 gramos de harina 200 gramos de agua de cocción del pulpo 165 gramos de leche sal 2 huevos pan rallado panko ( o pan rallado grueso ) cómo

lacocinaderebeca es

CROQUETAS DE GAMBAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
gambas 200 gr cebolla sal pimienta ajo en polvo 2 cda de harina 250 ml de leche 2 huevos harina y pan rallado para rebozar aceite para freírlas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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Croquetas de jamon (by Chicote) 223 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 670 ml de leche entera 330 ml de nata 1 hueso de jamón 55 g de mantequilla 45 g de aceite de oliva 165 g de cebolla 95 g de harina 100 g de jamón de bellota para el rebozado 2 huevos harina pan rallado
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) a fuego ( 10 min ) Cocinar ( 10 min )
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Croquetas con salsa de mejillones
poner un par de cucharadas de aceite y una de mantequilla y echar la cebolla 3 -
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Programar ( 7 min ) Programar ( 20 min )
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Croquetas de Papa 227 calorías en 100 gramos (estimada)
huevo 1u queso duro 30 gr harina c/n perejil c/n sal 1 cdita pimienta c/n obtenés 12 croquetas de papa chatitas , con una textura suave y bien cargadas de sabor! cociná el proceso es bien fácil , empezá pelando e hirviendo las papas hasta que estén blandas hacelas puré y agregás sal , pimienta ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Croquetas de Jamón Ibérico y Calçots 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 calçots de valls 150 grs de jamón ibérico mantequilla sal 50 grs de mantequilla 60 grs de harina 1 litro de leche entera sal pan rallado huevos panko aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Batir ( 30 min )
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CROQUETAS DE MORCILLA Y CEBOLLA CONFITADA CON VINO MOSCATEL DE MALAGA 328 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes una morcilla pequeña de málaga ( de las de manteca colorá en su interior ) , un bote de cebolla confitada en vino moscatel malagueño , una cucharada pequeña de nuez moscada , una cuchara pequeña de sal , un vaso de harina , 3 vasos de leche entera y un trozo pequeño de mantequilla para el rebozado un huevo , sal y pan rallado los pasos

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Croquetas de Mijo. 127 calorías en 100 gramos (estimada)
las habichuelas negras con medio chili , cebolla y ajo las habichuelas son de bote , ya vienen cocidas hacemos un sofrito con el chili , cebolla y 2 dientes de ajo agregamos las habichuelas y medio vaso de agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocinar ( 15 min ) , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓
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Croquetas de Pescado 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; - 3 cebollas italianas - 2 dientes de ajo - pescados varios ( perca , lenguado de groenlandia ) - leche - harina harimsa de cultivo ecológico - una pastilla de caldo vegetal - aceite , sal y perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓, Vitamina K
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CROQUETAS DE ATÙN 212 calorías en 100 gramos (estimada)
para la masa: 2 latas de atún en aceite 1 huevo cocido 30 cebolla 1 cucharada de mantequilla 40 gr de harina 400 ml de leche entera sal pimienta nuez moscada aceite de oliva virgen extra para rebozar: harina huevo pan rallado
Total de tiempo 5 horas , distribución : Enfriar ( 5 hrs )
atrapadaenmicocina com

Croquetas de pollo / Chez Silvia 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 180 gr de pechuga de pollo 1 cebolla 30 gr de mantequilla 25 gr de aceite de oliva 80 gr de harina 50 gr de maizena 500 gr de leche o ( 300 gr de caldo y 200 gr de leche ) 3 yemas de huevo nuez moscada sal y pimienta *** 3 claras de huevo si te
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Sofreír ( 7 min ) tostar ( 1 min ) Batir ( 6 min ) , Vitamina D ↓
chezsilvia com

Croquetas de lomo embuchado con alioli de ajo negro
junto con 1 huevo , el aceite , sal y una pizca de pimienta el ajo negro es bastante dulce y no pica , por lo que si quieres darle el toque picante añade

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Croquetas de Cocido con Thermomix Ⓡ 169 calorías en 100 gramos (estimada)
500g de restos de carne del cocido ( pollo , ternera , gallina ) 4 huevos duros 75 ml de aceite de oliva suave 150 g de cebolla 250 g de harina 850 ml de leche entera 150 ml de caldo de cocido 1 pizca de pimienta negra molida 1 pizca de nuez moscada molida 1/2 cucharadita de sal pan rallado huevo batido aceite de oliva suave ( para freír )

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CROQUETAS DE NALA 148 calorías en 100 gramos (estimada)
1 cebolla mediana - aceite de oliva - un par de cucharadas de harina de trigo - 2 zanahorias cocidas grandes - jamoncito picado - leche - un puñadito de queso rallado - pmienta negra , nuez moscada , sal para rebozar huevo y pan rallado

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Croquetas de Espinacas y Piñones.
ya esté le agregamos las espinacas bien cortaditas , la leche , ( todo a ojo ) , la pastilla de caldo vegetal y las harinas , de la de almendra un par de cucharadas grandes , removiendo hasta que veamos se quede una masa homogénea

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Croquetas de Camembert con Mermelada de Pimientos Amarillos 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 grs de mantequilla 2 cucharadas de harina 1/2 litro de leche 1 queso camembert sal 2 huevos pan rallado aceite de oliva virgen extra mermelada de pimiento amarill o
, Vitamina C ↓↓↓↓↓
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Croquetas de patata y atún 223 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 bolsa de copos de puré de patata 1 nuez de mantequilla 50 gr de atún en escabeche 3 huevos pan rallado sal pimienta perejil
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K
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CROQUETAS DE PUERROS, POLLO Y CHAMPIÑONES 174 calorías en 100 gramos (estimada)
a necesitar un puerro ( la parte blanca ) , media cebolla blanca ( fresca , tipo cebolleta ) , 2 filetes de pechuga de pollo , cuatro champiñones , un vaso de harina de trigo ( suelo usar de la marca gallo ) , dos vasos de leche , 4 o 5 granos de pimienta negra , una cucharadita pequeña de nuez moscada , sal , 2 cucharadas soperas de mantequilla bien colmadas , 2 huevos pequeños y pan rallado ( me gusta usar

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Croquetas de espinacas y nueces (sin derivados del trigo) 172 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manojo de espinacas frescas 1 cebolla ( 250 g ) 8 cucharadas colmadas de harina de avena 800 ml de líquido ( leche de avena y caldo vegetal ) 70 gr de nueces 1/2 tarrina de queso de untar 3 huevos grandes sal , comino , nuez moscada aceite de freír aove salvado de avena

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Croquetas de salmón y coco / Chez Silvia 225 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 24 croquetas según el tamaño 200 gr de salmón fresco 1 cucharada de aceite de coco ( opcional ) o aceite de oliva virgen para la bechamel 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla picada finamente 1 ajo picado 50 gr de mantequilla 80 gr de harina tamizada 1/2 l de leche ( yo semidesnatada ) sal , pimienta y un poco de nuez moscada 1 nuez de mantequilla para emulsionar la bechamel al final para el rebozado pan rallado ( el mío lleva mezclado ajo y perejil en polvo

chezsilvia com

CROQUETAS DE QUESO GORGONZOLA 162 calorías en 100 gramos (estimada)
/2 cebolla 175 gr de queso gorgonzola 35 gr de mantequilla 35 gr de aceite de oliva virgen extra 140 gr de harina 1 litro de leche sal y pimienta si se quiere

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Croquetas variadas en Croquet Arte 92 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para las albóndigas de merluza * ( para unas 12 - 14 albóndigas ) - 500 gr de merluza sin piel ni espinas - 6 langostinos - 1 huevo - hace 6
, Vitamina D ↓
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Croquetas de pollo | Cocina tradicional 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 24 unidades aprox para la bechamel 100 g de harina especial bechamel santa rita 50 g de mantequilla 500 ml de leche desnatada sal nuez moscada para la masa 250 g de pollo cocido ( del que sobró del
, Vitamina B3 ↓↓↓
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LAS CROQUETAS DEL ECHAURREN (TRADICIONAL) 353 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo cocido 80 gr de mantequilla sal 105 gr de harina 100 gr de jamón ( la receta original 30 gr ) 100 gr de pechuga de pollo ( la receta original 30 gr ) 1 litro de leche aceite de oliva para freír para el rebozado 2 huevos batidos pan rallado

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Croquetas de espinacas con jamón y piñones 278 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las croquetas 1 manojo de espinacas frescas 1 puñado de piñones 1 puñado de taquitos de jamón 2 dientes de ajo picaditos 2 cucharadas de harina de trigo 1 pastilla de caldo de pollo 1 cucharada de pimentón mezclado 1/2 litro de leche semidesnatada 2 huevos pan rallado caldo de

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CROQUETAS DE JAMON YORK Y QUESO 238 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de mantequilla 4 cucharadas de harina 750 ml de leche 150 grs de jamón cocido 4 lonchas de queso , nuez moscada harina , un huevo y pan rallado para rebozar aceite para freírlas

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Masa de bechamel para croquetas - Tía Alia 158 calorías en 100 gramos (estimada)
3 cucharadas de aceite de oliva suave 2 cucharadas rasas ( aunque no en exceso ) de harina de trigo 400 ml de leche 3 quesitos en porciones sal
, Vitamina D ↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓
tiaalia com

CROQUETAS DE CHORIZO Y QUESO MANCHEGO 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de queso manchego semicurado 100 gr de chorizo ibérico 50 gr de mantequilla 750 ml de leche entera 70 gr de harina sal 3 huevos pan ralado aceite de oliva virgen extra

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Croquetas caseras de pollo asado 136 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes croquetas - los restos de pollo o cocido o quizas otra cosa - 30 cebolla o una cebolleta - 1 cucharada de mantequilla - 4 cucharadas de harina - 250 ml de leche entera - nuez moscada - sal para empanar - huevos - pan rallado - sal - opcional un chorreón de leche besos!!!!

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Paz y gloria en la cocina: CROQUETAS DE ESPINACAS AL CABRALES 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( alrededor de 30 - 35 unidades ) - 50 grs de aceite de oliva - 30 cebolla mediana ( 40 grs ) - 150 grs de harina - medio litro de leche ( 500 grs ) - 100 grs de queso cabrales - sal - nuez moscada - 200 grs de espinacas congeladas para rebozar harina , huevo batido y pan rallado - aceite para freír

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Croquetas de cocido sin lactosa 372 calorías en 100 gramos (estimada)
harina 50 gr , mantequilla 100 ml , de leche 50 gr , de aceite de oliva haza blanca 20 gr , de azucar 10 gr , de sal 25 gr , hace 4

paprikaenlacocina blogspot com

Croquetas de arroz con queso y jamón (de Kanela y Limón) 242 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de arroz cocido jamón serrano en taquitos mozzarella en taquitos ( en mi caso le puse queso de arzúa ) 20 gr de mantequilla 2 huevos una cucharada de queso rallado aceite sal pimienta pan rallado

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MINI CROQUETAS DE JAMON COCIDO Y QUESO 193 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de jamón cocido 30 grs de queso parmesano rallado 2 cucharadas colmadas de harina 1/2 litro de leche entera aproximadamente cebolla ( opcional ) 2 cucharadas de mantequilla un chorrete de aceite de oliva nuez moscada molida 1/2 pastilla de caldo de pollo

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CROQUETAS DE CREMA DE QUESO SERONES ARTESANOS 163 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 350 g de leche entera 40 g de harina de trigo panadera 40 g de crema de queso seronés artesanos mantequilla sin sal un trozo de puerro de la parte blanca 1 huevo pimienta molida sal aceite de oliva suave para freír las croquetas harina para rebozarlas huevo batido pan rallado

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CROQUETAS DE ATÙN 178 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 huevo duro - una patata cocida - 2 latas de atún - una cebolla pequeña - leche - maizena - sal

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CROQUETAS BARBACOA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de carne cocinada ( en mi caso 2 salchichas frescas , 1 pinchito de pollo y 5 alitas de pollo 1/2 cebolla mediana 2 cucharadas colmadas de harina 1/2 litro de leche entera fría aproximadamente nuez moscada sal 1/2 pastilla de caldo de pollo pimienta negra opcional aceite de oliva 1 cucharada mantequilla o margarina 2 cucharadas

valkicocina com

CROQUETAS DE QUESO 226 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cebolla 800 de leche 170 de harina 200 de un queso fuerte 100 de mantequilla sal , pimienta y nuez moscada pan rallado aceite de oliva es tan sencillo como hacer

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Croquetas de gambas Cook Expert / Chez Silvia 152 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de gambas peladas ( las mías son congeladas de la pescadería ) 2c s de aceite de oliva 25 gr de mantequilla 1 cebolla mediana cortada en 4 450 ml de leche 50 ml de fumet de pescado sal y pimienta 3 huevos ( reservar las claras ) 80 gr de harina de trigo 50 gr de maicena 1c p de pimentón dulce

chezsilvia com

Croquetas de Chorizo y Manchego 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 50 grs de mantequilla 70 grs de harina 750 ml de leche entera 100 grs de chorizo ibérico 150 grs de queso manchego semi curado sal pan rallado huevos aceite de oliva virgen extra

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