23 Recetas de costrones con calorías

CREMA DE CALABAZA CON COSTRONES AL AROMA DE SETAS 180 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Calabaza - Cebolla - Puerro - Patata - agua - Pan

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Bacalao con langostinos y costrones 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - Solomillo - Perejil - Bacalao - pescado - Harina - Diente - Huevo - Vino - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) reposar ( 5 min )
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Crema de calabacín con costrones de pan
- Aceite de oliva - crema de leche - Calabacín - Cebolla - Queso
Total de tiempo 20 minutos
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Ensalada GastroBloggerVlc con frutas y costrones al aroma de lima káffir
- Aceite de oliva - Fresas - Mango - Lima - sal

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SOPA DE FIDEOS CON TROPEZONES DE POLLO Y COSTRONES DE PAN TOSTADOS. 108 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pan tostado - Perejil - Diente - Pollo - carne - Ajo - sal

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Crema de batata con costrones de pan y tomillo 201 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Guisantes - Espinacas - mahonesa - Tomillo - Anchoas - Batata - Pan
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) Sartén ( 1 min ) , Vitamina K ↓↓
canalcocina es

Sierra de Cazorla. Gastronomía Serrana 289 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Bacalao seco - Pan tostado - guindilla - Cebolla - Huevo - agua - sal

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Sopa de picadillo .Thermomix 255 calorías en 100 gramos (estimada)
- Hierbabuena - Arroz - Jamón - Pollo - carne - Pan
Total de tiempo 29 minutos , distribución : Sofreimos ( 3 min ) Sofreimos ( 1 min ) Cocemos ( 20 min )
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Vellutata bicolore di ceci neri e zucca - Crema bicolor de garbanzos negros y calabaza 207 cal/ 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - zanahoria - Garbanzos - Calabaza - Pimiento - Cebolla - Laurel - Salvia - Arroz - Nata - Nuez - Soja - agua - Pan

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Crema de verde de puerro 289 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Mantequilla - pimienta - Cebolla - Patata - Pan - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : al fuego ( 25 min )
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CREMA FÀCIL DE GARBANZOS 473 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - sésamo - Polvo - Pan - Ajo

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COCINA BÀSICA: POLLO CON CHAMPIÑONES Y BACON AL AJILLO 178 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - guindilla - Perejil - Arroz - Bacon - Pollo - Salsa - Pan - Ajo

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ENSALADA DE REMOLACHA CON PESTO DE AVELLANAS 294 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Semillas - Albahaca - Diente - sésamo - Pasta - Queso - Salsa - Pesto - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) horno ( 20 min ) Proteínas 23 %
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Crema de patata y pimiento (tmx) 274 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Tomate - Diente - agua - Pan - Ajo - sal

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ENSALADA TEMPLADA DE POLLO Y QUESO DE CABRA 106 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pechuga de pollo - Aceite de oliva - picatostes - lechuga - Vinagre - Queso - pasas - nuez - Pan - sal

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Gallina en pepitoria 144 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Azafrán - Harina - Laurel - Huevo - agua - Pan - sal

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Acelgas con refrito de tomate 70 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Cebolla - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min )
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Ensalada de xoubas y mejillones de galicia a los dos escabeches 53 calorías en 100 gramos (estimada)
- mejillones - zanahoria - pimienta - Cebolla - Vinagre - Tomillo - Sidra - Pan

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Ensalada de Rucula, Kaki Persimon y Naranja 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Salchichón - Persimón - Granada - Naranja - Hinojo - Rúcula - sésamo - Queso - Kaki - Pan

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Sopa de brecol 283 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Brécol - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 45 minutos , distribución : Cocemos ( 40 min ) Cazuela ( 5 min )
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Calamares rellenos de marisco 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Vino blanco - Pan rallado - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - cigalas - Harina - Tomate - Gambas - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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Escuela de Cocina a la Brasa BBQ C Ensalada templada de mango y queso de cabra a la b ... 161 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Naranja - Vinagre - Tomate - Pomelo - Mango - Queso - Lima - Pan
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Milhojas de sardinas, pimientos y fresas 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - pimienta - Jengibre - Perejil - Manzana - Vinagre - Fresas - Pan - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 20 min ) marinar ( 20 min )
hogarutil com

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