24 Recetas de cola rape al horno con calorías

RAPE, PEIXE SAPO, PIXIN ..... AL HORNO 210 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento morrón - pimienta - Cebolla - Vinagre - pescado - Vino - Ajo - sal

cocinandoparaellos blogspot com

Colas de rape al horno 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - rape - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego suave ( 15 min )
lascomiditasdepapa com

Langosta de pobre - Rape alangostado - sin horno ni sartén
- rape

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Colas de rape al horno 145 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - Cebolla - Laurel - rape - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 15 min )
lixcocina blogspot com

COLA DE RAPE CON JAMON 196 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - pimienta - Albahaca - Vinagre - Tomillo - pescado - chalota - Jamón - Jamon - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 33 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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COLAS DE RAPE AL HORNO 237 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimienta - rape - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) horno ( 10 min )
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Paul Rankin y Nick Nairn Rape al horno, vieiras, crema de tomate y albahaca ... 166 cal/ 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Albahaca - chalota - Vieiras - Limón - setas - Nata - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : horno ( 2 hrs ) cocinamos ( 1 min )
canalcocina es

Rollitos de rape con tomate seco y jamón 257 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Tomillo - Jamón - rape - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
lacocinaderebeca es

Suquet de Festa Major de Carme Ruscalleda amb rap i escamarlans - Rape con cigalas en suquet 209 cal/ 100 gramos (estimada)
- avellanas - pimienta - Perejil - cigalas - agua - rape - Pan - Ajo - sal
Total de tiempo 58 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Cocción ( 20 min ) Cocer ( 15 min ) Cocer ( 3 min ) reposar ( 3 min ) horno ( 2 min )
jugandoconlacocina blogspot com

Medallones de rape con salsa bearnesa 191 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - Vino blanco - pimienta - Perejil - Vinagre - pescado - Huevo - Limón - Salsa - setas - rape
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) frigorífico ( 2 hrs )
cocinalandia blogspot com

RAPE ASADO CON JAMÒN IBÈRICO 206 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceitunas negras - Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Tomillo - Tomate - Jamón - rape - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) Cocción ( 10 min )
lasrecetasderosazapata blogspot com

Rape con hilos de verdura y salsa de pimientos 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimientos de piquillo - Calabacín - zanahoria - pimienta - Puerro - Salsa - Vino - rape - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 4 min ) Cocer ( 2 min ) Doramos ( 10 min ) Sartén ( 2 min ) horno ( 10 min )
cocinandohacialospicos blogspot com

RAPE CON PUERROS A LA CANELA 96 calorías en 100 gramos (estimada)
- pimienta - cúrcuma - Canela - rape - sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Sarten ( 1 hr ) horno ( 15 min )
lasrecetasdemanu com

MUSELINA DE RAPE Y LANGOSTINOS 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Nata líquida - zanahoria - pimienta - hojaldre - Cebolla - lechuga - Gambas - Pasta - Huevo - rape - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min ) , Vitamina A ↓↓↓
venamicocina blogspot com

Rape con salsa de almendras 104 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Almendra - Perejil - Tomate - rape - Pan - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
recetasdecocina es

Rape con salsa de cangrejos 549 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cangrejo de mar - mejillones - Salsa - rape
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Hervir ( 15 min )
recetasdecocina es

Rape gourmet 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Gambas - Leche - rape - Ajo
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Hervir ( 2 min ) Hervir ( 3 min ) horno ( 4 min )
recetasdecocina es

Rape con salsa de setas 178 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Nata líquida - Cebolla - Perejil - Salsa - setas - rape - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina D
recetasdecocina es

Brocheta de rape y langostinos 185 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento morrón - Guisantes - pimienta - Perejil - Harina - Arroz - Limón - rape - sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min ) , Vitamina D ↓
recetasdecocina es

Esto se acaba... zarzuela de marisco y luces navideñas 80 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Pescadilla - Cebolla - pescado - cigalas - Almejas - rape - Ajo
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocinar ( 2 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina B12
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Arroz marinera 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento morrón - Berberechos - mejillones - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - cigalas - Almejas - Puerro - Tomate - Laurel - Arroz - Limón - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina B12
recetasdecocina es

Graten de frutos del mar 116 calorías en 100 gramos (estimada)
- Mantequilla - pimienta - cigalas - Harina - Gambas - Arroz - Pasta - Sepia - Nuez - rape
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Thermomix ( 2 min ) Programamos ( 5 min ) Cocer ( 8 min ) Calentamos ( 2 min ) Rehogamos ( 2 min ) horno ( 10 min )
recetariocanecositas com

2 - Pastel alcabre 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Nata líquida - Mantequilla - Cangrejo - pimienta - Cebolla - cigalas - Puerro - Laurel - Gambas - rape - Ajo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
recetasdecocina es

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