26 Recetas de coca de verdura con calorías

Coca de verdura 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 placas de hojaldre 1 pimiento rojo grande 2 cebollas 1 calabacin aove 1 huevo para pintar semilla de sésamo sal pimienta molida

cocinadereyes blogspot com

Coca de verdura y atún con masa integral 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para la masa - 220gr de agua - 200gr harina de fuerza - 200gr harina integral - 1 cubito de levadura fresca - 60gr de aceite - 5gr de sal *relleno - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 cebolla - 1 calabacín - 2 latas de atún al natural

unafieraenmicocina blogspot com

Coca de verdura y atún con masa de espelta 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para la masa - 220gr de agua - 300gr harina de fuerza - 100gr harina de espelta - 1 cubito de levadura fresca - 60gr de aceite - 5gr de sal *relleno - 1 pimiento rojo - 1 berenjena - 1 cebolla - 1 calabacín - 1 puerro - 1 tomate grande maduro - 2 latas de atún al natural

unafieraenmicocina blogspot com

Coca de cebolla caramelizada y verdura 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una masa de pizza ( esta la hice yo , usé harina , aceite , sal , levadura y agua ) - un calabacín - 1 pimiento verde - 2 cebollas - unas aceitunas negras sin hueso - queso parmesano rallado - 2 cucharadas de azúcar - orégano y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓
unafieraenmicocina blogspot com

Coca de verdura a las finas hierbas, paso a paso (tmx) 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100gr de agua - 100gr de leche - 50gr de mantequilla - sal - 1 cubito de levadura fresca ( 25gr ) - 400gr de harina - 1 calabacín - 1 cebolla - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - aceite de oliva , sal de finas hierbas , pimienta

unafieraenmicocina blogspot com

Coca mallorquina de verduras (sin gluten y sin lactosa) 232 calorías en 100 gramos (estimada)
do panificable sin gluten 125 de harina fina de maíz 150 g de harina de trigo sarraceno 1 cucharadita rasa de sal 15 g de levadura de panadería 175 ml de agua ó caldo de cocción de las patatas 6 cucharadas de aceite de oliva para el relleno 800 g de tomates maduros , ó 1 lata grande de tomate pelado en su jugo 3 cebolletas frescas 1 frasco ( 250 g ) de pimientos rojos asados en su jugo , en tiras 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de orégano 1 cucharadita de tomillo unas ramitas de hinojo fresco ( opcional ) sal y pimienta al gusto

cocinar-ricoysano blogspot com

Coca de verduras 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 200 grs de harina - 100 grs de cerveza - 4 grs de levadura fresca ( un 2% de la harina utilizada ) - sal - cebolla - pimiento verde - tomate natural - aceitunas - queso mozarella para la masa

quesecueceenlacocina blogspot com

COCA DE VERDURAS 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 50 gr de agua 50 gr de vino blanco a temperatura ambiente 50 gr de aceite de oliva 50 gr de manteca a temperatura ambiente 20 gr de levadura prensada a temperatura ambiente 300 gr de harina de fuerza 1 pizca de azúcar sal para el resto 150 gr de cebolla 100 gr de pimiento rojo 150 gr de berenjena con piel 150 gr de calabacín 2 tomates medianos maduros y pelados 1 zanahoria 50 gr de aceite de oliva 1 cucharada de pimentón dulce de vera sal 2 huevos duros
, Vitamina D
recetasmanny blogspot com

COCA DE RECAPTE CON VERDURAS 391 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes masa 500 grs de harina de fuerza 10 grs de levadura fresca 10 grs de sal 100 grs de aceite de oliva virgen extra echioliva 300 ml de agua

cocinabetulo blogspot com

Coca de verduras 349 calorías en 100 gramos (estimada)
125 g de aceite de oliva 125 g de gaseosa 1 pizca de sal 1 pizca de azúcar 300 g de harina - para el relleno 1 cebolla pequeña 1 pimiento verde italiano 1/2 calabacín mediano 1/2 berenjena mediana 2 tomates grandes o 4 pequeños 18 lonchas de queso fundido tipo tranchetes ( o queso en lonchas sin lactosa ) orégano , aceite de oliva y sal cómo hacer

larosadulce com

Coca de verduras 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una taza de café de agua caliente una taza de café de aceite de oliva pimiento rojo 2 pimientos verdes cebolla 2 tomates harina una yema de huevo sal jamón ibérico queso en cabra en rodajas

cocinaentreprimos blogspot com

Coca de verduras 325 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de queso rallado ( yo uso una mezcla de emmental y gouda ) 150 gr de jamón york ó bacon ( yo usé bacon ) 150 gr de pimiento rojo 65 gr de pimiento verde 1 cebolla mediana ( 130 gr ) medio calabacín ( 170 gr ) 1 cucharadita de sal 1 pellizco de pimienta 4 huevos 70 gr de aceite de oliva ( 100g si es con jamón ) 160 gr de harina 1 cucharada de levadura química ( tipo royal )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
undomingoenmicocina blogspot com

Coca de verduras
ingredientes una lámina de hojaldre un pimiento verde un puerro 250 gr de cebolla
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
lascomiditasdepapa com

COCA DE VERDURAS (3p/cada porción) 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( salen 6 trozos ) masa 100 gr agua tibia 1 cd de aceite ( 2 5p ) 10 gr de levadura fresca ( 0p ) 200 gr de harina ( 11p ) 1 cd de sal relleno 1/2 pimiento rojo ( 0p ) 1/2 pimiento verde ( 0p ) 1 calabacín ( 0p ) 1 cd de aceite ( 2 5p ) 1 cd de sal orégano
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Thermomix ( 1 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina K ↓↓
lasrecetasdemamitessa blogspot com

Pollo a la coca-cola 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 muslos de pollo con sus respectivos contra muslos 1 sobre de sopa de verduras( solo trocitos de verdura ) 1 sobre de sopa de cebolla 1 lata de coca - cola 1/2 vaso de quepchu ( como se escribe

jugandoenmicocina blogspot com

Muffins gratinados de coca de verduras 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 cebolla tierna pequeña 1/2 calabacín ( verde o blanco ) 4 huevos l 2 latitas de atún en aceite de oliva 160 grs de harina común 100 grs de aceite 1 sobre de levadura tipo royal 125 grs de queso tipo enmental ( o cualquiera de pasta de queso ) sal y pimientas variadas ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
mariposasenmicocina blogspot com

COCA DE VERDURAS 335 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de queso rallado 200 gr de beicon en tacos 150 gr de pimiento rojo 150 gr de pimiento verde 150 gr de calabacín ( uno pequeñito , el mío era de unos 200 gr ) 1 cebolla ( 150 - 200 gr ) 4 huevos 100 gr de aceite 160 gr de harina 1 cucharadita de levadura sal pimienta
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Programar ( 1 min ) horno ( 25 min )
copiandorecetas blogspot com

Coca de verduras 433 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 350 gr de harina 60 gr de manteca de cerdo 60 gr de aceite de oliva virgen extra 120 ml de agua tibia 25 gr de levadura fresca 1/4 cdita de azúcar sal
Total de tiempo 1 hora 20 minutos
ysigoenlacocina blogspot com

Coca de verduras 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 calabacin - 1 berenjena - 1 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 1 cebolla mediana - 3 huevos - 2 latas de atún - 1 sobre de queso rallado - 1 vaso de harina - 1/2 vaso de aceite suave - 1 sobre de levadura royal - 1 cucharada sopera de vinagre - 1 cucharada sopera de oregano
, Vitamina K ↓↓↓
ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com

COCA DE VERDURAS 298 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 300 g de harina de fuerza 50 g de aceite de oliva 100 g de agua 50 g de manteca de cerdo 20 g de levadura de panadero 1 cta colmada de sal 1 pellizco de azúcar para las verduras berenjena 2 cucharadas de aceite pimiento cebolla sal pimentón anchoas
Total de tiempo 31 minutos , distribución : thermomix ( 1 min ) horno ( 10 min ) thermomix ( 5 min ) horno ( 15 min ) , Vitamina B3 ↓, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinandoconisita blogspot com

La Cocina de las PacaS: Coca de Verduras (Thermomix)
1 cebolla 1 tomate natural maduro 100 gr de aceite de oliva 2 filetes de pollo cortados en tiras sal
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Programamos ( 4 min ) horno ( 15 min )
lacocinadelaspacas3 blogspot com

Coca de verduras, con masa de cerveza. 215 calorías en 100 gramos (estimada)
) - 1 vaso de leche - 3/4 de vaso de aceite de oliva - 25 grs de levadura fresca - 1/2 bote de cerveza , 165 ml - sal - berenjena , pimiento , tomates cherry , cebolla tierna , calabacín y anchoas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
florelilaysusrecetas blogspot com

coca de verduras caramelizadas. 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de la coca - 200 - gr de cerveza - 75 - gr de aceite - 1 - cucharadita de sal - 13 - gr de levadura - 500 - gr de harina para el relleno - 2 - calabacines - 2 - cebollas grandes - 2 - zanahorias - 1 - pimiento rojo grandote - una tarrina de queso de untar de 200gr - 120 - gr de azúcar - ( 40 gr para el calabacines ) ( 50 gr para las cebollas ) ( y 30 gr para las zanahorias y el pimiento ) - aceite de oliva - sal - un chorro de vinagre de módena
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Amasar ( 30 min ) Sarten ( 6 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com

Coca Mallorquina de Verduras y sobrasada. 326 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ) para la masa - 60 ml de cerveza - 50 ml de aceite de oliva - 150 gr de harina ( de repostería* , yo la puse de la denominada bizcochona y salio buenísima ) - sal , una
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 35 min )
lacocinadeestela blogspot com

Coca Rápida de Verduras en Thermomix 216 calorías en 100 gramos (estimada)
150 g de queso emmental en una pieza 150 g de jamón cocido 100 g de pimiento rojo 100 g de pimiento verde 80 g de cebolla 200 g de calabacín 6 anchoas de lata 1 cucharadita de sal 1 pizca de pimienta negra molida 4 huevos medianos 100 g de aceite de oliva virgen extra 160 g de harina 1 cucharadita de levadura química
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinandoconestelaypilar blogspot com

Receta a buscar

Calculadora de Calorías