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 Recetas de coca de calabacin
  COCA DE BACON, CALABACIN Y TOMATE COCA DE BACON, CALABACIN Y TOMATE 347 calorías en 100 gramos (estimada)
tomates 1 calabacín 180 gr de queso emmental 1 huevo 250 gr de bacon 200 gr de harina 1/4 l de leche aceite sal engrasaremos ligeramente una bandeja apta para
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
recetasdecocinadeinma blogspot com
COCA DE VERDURAS 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 50 gr de agua 50 gr de vino blanco a temperatura ambiente 50 gr de aceite de oliva 50 gr de manteca a temperatura ambiente 20 gr de levadura prensada a temperatura ambiente 300 gr de harina de fuerza 1 pizca de azúcar sal para el resto 150 gr de cebolla 100 gr de pimiento rojo 150 gr de berenjena con piel 150 gr de calabacín 2 tomates medianos maduros y pelados 1 zanahoria 50 gr de aceite de oliva 1 cucharada de pimentón dulce de vera sal 2 huevos duros
, Vitamina D
recetasmanny blogspot com
FRITTATA DE CALABACIN 349 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de costilla de cerdo 1 coca cola de lata 1 sobre de sopa de cebolla aceite de oliva un poco de agua una pizca de sal una pizca de pimienta molida

lacocinaderadiofilabres blogspot com
COCA DE PUERROS CON HUEVOS DE CODORNIZ 362 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 500 g de harina 25 g de levadura 250 ml de agua tibia 1 cucharilla de sal 50 ml de aceite de oliva relleno la parte blanca de 4 puerros huevos de codorniz los necesarios 150 g de beicon cortado en trocitos 1 calabacin sal pimienta aceite oliva v e masa podemos hacer
Total de tiempo 28 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 8 min )
cocinandoparaellos blogspot com

Coca de verduras  Coca de verduras 349 calorías en 100 gramos (estimada)
125 g de aceite de oliva 125 g de gaseosa 1 pizca de sal 1 pizca de azúcar 300 g de harina - para el relleno 1 cebolla pequeña 1 pimiento verde italiano 1/2 calabacín mediano 1/2 berenjena mediana 2 tomates grandes o 4 pequeños 18 lonchas de queso fundido tipo tranchetes ( o queso en lonchas sin lactosa ) orégano , aceite de oliva y sal cómo hacer

larosadulce com
  Coca de verduras Coca de verduras 325 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr de queso rallado ( yo uso una mezcla de emmental y gouda ) 150 gr de jamón york ó bacon ( yo usé bacon ) 150 gr de pimiento rojo 65 gr de pimiento verde 1 cebolla mediana ( 130 gr ) medio calabacín ( 170 gr ) 1 cucharadita de sal 1 pellizco de pimienta 4 huevos 70 gr de aceite de oliva ( 100g si es con jamón ) 160 gr de harina 1 cucharada de levadura química ( tipo royal )
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
undomingoenmicocina blogspot com
  COCA DE VERDURAS (3p/cada porción) COCA DE VERDURAS (3p/cada porción) 303 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( salen 6 trozos ) masa 100 gr agua tibia 1 cd de aceite ( 2 5p ) 10 gr de levadura fresca ( 0p ) 200 gr de harina ( 11p ) 1 cd de sal relleno 1/2 pimiento rojo ( 0p ) 1/2 pimiento verde ( 0p ) 1 calabacín ( 0p ) 1 cd de aceite ( 2 5p ) 1 cd de sal orégano
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Thermomix ( 1 min ) horno ( 25 min ) , Vitamina K ↓↓
lasrecetasdemamitessa blogspot com
  Muffins gratinados de coca de verduras Muffins gratinados de coca de verduras 262 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 cebolla tierna pequeña 1/2 calabacín ( verde o blanco ) 4 huevos l 2 latitas de atún en aceite de oliva 160 grs de harina común 100 grs de aceite 1 sobre de levadura tipo royal 125 grs de queso tipo enmental ( o cualquiera de pasta de queso ) sal y pimientas variadas ( opcional )
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
mariposasenmicocina blogspot com
  Coca de tomate y pisto, TARAREANDO (integral) Coca de tomate y pisto, TARAREANDO (integral) 255 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de harina integral , aprox 250 ml de cerveza 125 ml de aove sal para la cobertura 1 tomate maduro 3 tomates ( ensalada ) 4 calabacines 2 pimientos verdes cebolla 1/2 berenjena orégano queso rallado 3 zanahorias
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina A
nosdamoslasrecetas blogspot com
  COCA DE VERDURAS COCA DE VERDURAS 335 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 150 gr de queso rallado 200 gr de beicon en tacos 150 gr de pimiento rojo 150 gr de pimiento verde 150 gr de calabacín ( uno pequeñito , el mío era de unos 200 gr ) 1 cebolla ( 150 - 200 gr ) 4 huevos 100 gr de aceite 160 gr de harina 1 cucharadita de levadura sal pimienta
Total de tiempo 26 minutos , distribución : Programar ( 1 min ) horno ( 25 min )
copiandorecetas blogspot com
Coca de verdura 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 placas de hojaldre 1 pimiento rojo grande 2 cebollas 1 calabacin aove 1 huevo para pintar semilla de sésamo sal pimienta molida

cocinadereyes blogspot com
  Coca de verduras Coca de verduras 248 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 calabacin - 1 berenjena - 1 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 1 cebolla mediana - 3 huevos - 2 latas de atún - 1 sobre de queso rallado - 1 vaso de harina - 1/2 vaso de aceite suave - 1 sobre de levadura royal - 1 cucharada sopera de vinagre - 1 cucharada sopera de oregano
, Vitamina K ↓↓↓
ana-miscomienzosenlablogcocina blogspot com
  COCA DE PISTO COCA DE PISTO 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la base 200 mililitros de aceite 200 mililitros de cerveza 500 - 550 gramos de harina 1y 1/2 cucharadita de sal para el pisto 4 - 6 cucharadas de aceite 2 cebollas grandes 1 pimiento verde grande 1 calabacín 1 berenjena sal pimienta 1 diente de ajo 100 gramos tomate frito ( o natural triturado )
Total de tiempo 55 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) horno ( 25 min )
gastaloenlacocina blogspot com
Coca de pimentó y tomata 584 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa - 50g aceite de oliva virgen - 100g de agua - 50g de manteca - 25g de levadura fresca , un cubito - 300g de harina de fuerza para el relleno - un pimiento y medio rojo - un pimiento verde de los grandes - 2 calabacines medianos - 7 dientes de ajo - una lata de tomate triturado de 800g - aceite de oliva y sal
Grasas 59 % , Vitamina E , Vitamina K
cocinaconmarisa blogspot com
  COCA DE ESPELTA CON CALABACÌN Y BERENJENA REBOZADOS COCA DE ESPELTA CON CALABACÌN Y BERENJENA REBOZADOS 203 calorías en 100 gramos (estimada)
125 grs de harina fina de espelta ecológica despelta 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de levadura tipo royal 15 grs de aceite de oliva virgen extra picual el cortijuelo 150 ml de agua calabacín rebozado berenjena rebozada miel de roble el cortijuelo guindillas picantes el cortijuelo mozzarella rallada
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min ) horno ( 10 min )
cocinabetulo blogspot com
  COCA DE VERDURAS COCA DE VERDURAS 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 50 gr de agua 50 gr de vino blanco a temperatura ambiente 50 gr de aceite de oliva 50 gr de manteca a temperatura ambiente 20 gr de levadura prensada a temperatura ambiente 300 gr de harina de fuerza 1 pizca de azúcar sal para el resto 150 gr de cebolla 100 gr de pimiento rojo 150 gr de berenjena con piel 150 gr de calabacín 2 tomates medianos maduros y pelados 1 zanahoria 50 gr de aceite de oliva 1 cucharada de pimentón dulce de vera sal 2 huevos duros
, Vitamina D
recetasmanny blogspot com
Coca de verduras, con masa de cerveza. 215 calorías en 100 gramos (estimada)
) - 1 vaso de leche - 3/4 de vaso de aceite de oliva - 25 grs de levadura fresca - 1/2 bote de cerveza , 165 ml - sal - berenjena , pimiento , tomates cherry , cebolla tierna , calabacín y anchoas
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) , Vitamina B3 ↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
florelilaysusrecetas blogspot com
COCA DE CALABACÌN JAMÒN Y QUESO
ingredientes - jamón dulce - queso en lonchas , yo he usado de cabra ,
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
recetasysonrisas blogspot com
coca de verduras caramelizadas. 263 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa de la coca - 200 - gr de cerveza - 75 - gr de aceite - 1 - cucharadita de sal - 13 - gr de levadura - 500 - gr de harina para el relleno - 2 - calabacines - 2 - cebollas grandes - 2 - zanahorias - 1 - pimiento rojo grandote - una tarrina de queso de untar de 200gr - 120 - gr de azúcar - ( 40 gr para el calabacines ) ( 50 gr para las cebollas ) ( y 30 gr para las zanahorias y el pimiento ) - aceite de oliva - sal - un chorro de vinagre de módena
Total de tiempo 36 minutos , distribución : Amasar ( 30 min ) Sarten ( 6 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
COCA DE CABALLA EN ACEITE 315 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 300g de harina de fuerza 150ml de agua una cucharadita rasa de azúcar 1 cucharadita rasa de sal fina 50g de aceite de oliva virgen extra un sobre de levadura de panadero para el relleno un calabacín pequeño una cebolla un tomate grande , rojo y maduro medio pimiento rojo un tarro de caballa en aceite un huevo 30 cucharadita de pimentón aceite - sal a falta de la caballa , nos saldrá
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) Cocemos ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
cocinasanayfacil-ruqui blogspot com
  Coca Rápida de Verduras en Thermomix Coca Rápida de Verduras en Thermomix 216 calorías en 100 gramos (estimada)
150 g de queso emmental en una pieza 150 g de jamón cocido 100 g de pimiento rojo 100 g de pimiento verde 80 g de cebolla 200 g de calabacín 6 anchoas de lata 1 cucharadita de sal 1 pizca de pimienta negra molida 4 huevos medianos 100 g de aceite de oliva virgen extra 160 g de harina 1 cucharadita de levadura química
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
cocinandoconestelaypilar blogspot com
Coca de verduras 241 calorías en 100 gramos (estimada)
pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 cebolleta 1/2 calabacín 4 huevos 2 latas de atún 160 gr de harina 100 gr de aceite de oliva virgen extra 1 sobre de levadura royal 125 gr de queso rallado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
cocinandoentreolivos blogspot com
Coca rápida de verduras 211 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pimiento verde ( yo puse uno italiano ) 1/2 pimiento rojo 1 cebolla pequeña sal y pimienta 1 puerro pequeño ( yo no le pongo ) 1/2 calabacín 4 huevos 2 latas de atún 160 gr de harina ( puse adpan , de repostería , pero
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 20 min )
cocinafacilsingluten blogspot com
Coca de pisto y bacon 307 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 lámina de hojaldre ( de mercadona , congelada ) - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde italiano - 1 cebolla mediana - 1/2 calabacín - 1/2 berenjena - 1 tomate maduro - 1 huevo - 100 ml de leche evaporada - sal - 2 cucharillas de azúcar - aceite de oliva ( aprox 100 ml ) - lonchas de bacon
Grasas 22 % ,
petitchef es
COCA DE TRAMPÒ A LA ALBAHACA 357 calorías en 100 gramos (estimada)
masa 500 gr de harina normal 15 gr de levadura fresca 175 ml de agua 175 gr de aceite de oliva virgen extra sal para el relleno he usado 2 pimientos verdes medio rojo 2 cebollas moradas medianas 2 calabacines medianos sal pimienta aceite albahaca 2 tomates
Proteínas 50 %
cocinaconreina blogspot com
  Coca y Presentación de mi nuevo blog Coca y Presentación de mi nuevo blog 312 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa un vaso de los de agua de gaseosa , no lleno ( tipo la casera ) un vaso de agua de aceite , no lleno harina sal para el relleno 3 calabacines 3 pimientos rojos 3 pimientos verdes 2 cebollas medianas 3 puerros la salsa de 4 tomates 1 bote de pimientos del piquillo tranchetes sal , pimienta

cazuelicas blogspot com
Receta de coca de verduras 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una lámina de hojaldre - champiñones - tomate frito - una bolsa de verduras ( calabacín , pimiento , puerro , cebolla ) - queso mozzarella en lonchas - queso mozzarella rallado

petitchef es
  Coca de verdura y atún con masa integral Coca de verdura y atún con masa integral 295 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para la masa - 220gr de agua - 200gr harina de fuerza - 200gr harina integral - 1 cubito de levadura fresca - 60gr de aceite - 5gr de sal *relleno - 1 pimiento rojo - 1 pimiento verde - 1 cebolla - 1 calabacín - 2 latas de atún al natural

unafieraenmicocina blogspot com
COCA DE VERDURAS 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 100 grs de cerveza 100 grs de aceite 300 grs de harina 1 cucharadita de sal para el relleno 120 grs de calabacín 120 grs de pimiento verde 120 grs de pimiento rojo 120 grs de cebolla 50 grs de aceite 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimentón
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
lalibretaderecetas blogspot com
  Coca de queso, calabacín, tomate y reducción de Módena Coca de queso, calabacín, tomate y reducción de Módena 213 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de tomates pera 200 gr de queso , preferiblemente feta 1 lámina de masa de hojaldre refrigerada 1 tarro pequeño de olivada una pizca de orégano azúcar aceite de oliva y sal para la reducción de vinagre de módena 100 ml de vinagre 50 gr de azúcar aceite de oliva confitar los tomates escalfar ,
Total de tiempo 2 horas , distribución : horno ( 2 hrs )
paprikaenlacocina blogspot com
  Coca de verdura y atún con masa de espelta Coca de verdura y atún con masa de espelta 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *para la masa - 220gr de agua - 300gr harina de fuerza - 100gr harina de espelta - 1 cubito de levadura fresca - 60gr de aceite - 5gr de sal *relleno - 1 pimiento rojo - 1 berenjena - 1 cebolla - 1 calabacín - 1 puerro - 1 tomate grande maduro - 2 latas de atún al natural

unafieraenmicocina blogspot com
  COCA DE VERDURAS COCA DE VERDURAS 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes elegidos fueron 1 calabacín mediano 1 cebolla gordita 2 tomates 1 pizca de sal 1 bandeja de champiñones enteros ( 6oo grs ) que laminaremos 2 latas de atún ( escurridas ) 1 bolsa de queso especial para gratinar ( 200 grs ) 1 buen puñado de orégano extenderemos la masa en la bandeja y colocaremos la verdura por el orden que os digo ,
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓
cocinandoconrocio blogspot com
COCA DE VERDURAS 335 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) para la masa 250 grs de harina de fuerza 90 ml de agua templada 75 ml de aceite de oliva 1 pizca de sal 10 grs de levadura fresca de panadería 1 c/c de azúcar para el relleno 2 cebollas medianas 2 tomates medianos 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1/2 calabacín sal orégano aceite de oliva pimienta molida elaboraciòn comenzamos
Total de tiempo 2 horas 30 minutos , distribución : reposar ( 1 hr )
venamicocina blogspot com
  COCA DE PISTO Y BEICON COCA DE PISTO Y BEICON 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de hojaldre ( de mercadona , congelada ) 1 pimiento rojo 1 pimiento verde italiano 1 cebolla mediana 1/2 calabacín 1/2 berenjena 1 tomate maduro 1 huevo 100 ml de leche evaporada sal 2 cucharillas de azúcar aceite de oliva ( aprox 100 ml )
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
cocinandoyjugandoentreharina blogspot com
COCA DE VERDURAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
aceite de oliva 1 cebolla cortada en trocitos 1 puerro cortado en rodajitas finas 2 pimientos verdes cortados en tiras 1 calabacín cortado a trocitos 200 de setas ( girgolas ) partidas en trozos sal unas ramas de perejil fresco 2 dientes de ajo
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
mipasioncocinar blogspot com
  Coca de cebolla caramelizada y verdura Coca de cebolla caramelizada y verdura 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - una masa de pizza ( esta la hice yo , usé harina , aceite , sal , levadura y agua ) - un calabacín - 1 pimiento verde - 2 cebollas - unas aceitunas negras sin hueso - queso parmesano rallado - 2 cucharadas de azúcar - orégano y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓
unafieraenmicocina blogspot com
  Coca de verduras Coca de verduras 374 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de harina 150 ml de agua 5 gr de levadura fresca 3 cucharadas de aceite de oliva 1 pizca de sal 1 calabacín mediano 3 tomates 2 cebolletas orégano tomillo aove sal en una taza ponemos 50 ml de agua templada en la que disolveremos la levadura y dejaremos reposar unos 5
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Amasamos ( 10 min ) reposar ( 30 min ) horno ( 25 min ) , Potasio ↓↓↓↓↓↓
lasrecetasdebe blogspot com
  Coca de verdura a las finas hierbas, paso a paso (tmx) Coca de verdura a las finas hierbas, paso a paso (tmx) 305 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 100gr de agua - 100gr de leche - 50gr de mantequilla - sal - 1 cubito de levadura fresca ( 25gr ) - 400gr de harina - 1 calabacín - 1 cebolla - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - aceite de oliva , sal de finas hierbas , pimienta

unafieraenmicocina blogspot com
  Coca de calabacines Coca de calabacines 331 calorías en 100 gramos (estimada)
coca de calabacines masa 100 grs de agua 100 grs de aceite de oliva 2 huevos 1 cucharada de sal 1 pellizco de azúcar 30 grs de levadura prensada 400 á 500 grs de harina ( dependerá del tamaño de los huevos ) cobertura calabacines partidos en láminas finas con su piel sal aceite de oliva
Total de tiempo 22 minutos , distribución : Programamos ( 1 min ) horno ( 20 min )
cocinadecolorlila blogspot com
  Coca rápida de verduras Coca rápida de verduras 257 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pimiento verde medio pimiento rojo 1 cebolla 1 puerro medio calabacín o uno pequeño sal pimienta 4 huevos 2 latas de atún en aceite 160 gr de harina 100 gr de aceite yo uso uno refinado para que no sepa mucho aceite 1 sobre de levadura royal 125 gr de queso rallado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
desdeelcorazondemicocina blogspot com
  Coca de verduras Coca de verduras 366 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la masa 300 gr de harina de fuerza 100 gr de aceite de oliva virgen extra 100 gr agua 7 gr de levadura seca de panadería ( o 20 gr de levadura fresca ) una cucharadita de sal una pizca de azúcar para el relleno un tomate de perilla 1/2 calabacín una cebolla orégano aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 42 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min ) horno ( 12 min )
cocinax2 blogspot com
Coca de verduras, lomo y queso curado de oveja  Coca de verduras, lomo y queso curado de oveja 379 calorías en 100 gramos (estimada)
4 filetes de lomo - 1 zanahoria - 1/2 pimiento rojo - 1/2 cebolla morada - 1/2 calabacín pequeño - 1 trozo de queso curado de oveja ( 50gr aproximadamente ) - aceite de oliva - sal
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 5 min ) horno ( 10 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
lacocinats blogspot com
Coca de pisto 232 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - para el pisto 3 pimientos verdes italianos , una berenjena , 1 calabacín , una cebolla , 2 tomates , aceite de oliva , una pizca de azúcar y sal - para la masa 1 vasito de aceite de oliva , 1 dedito de vino blanco , 1/2 vasito de agua , 300 g de harina fuerte y sal
Total de tiempo 2 horas 50 minutos , distribución : Amasar ( 30 min ) horno ( 15 min )
petitchef es
Coca de verduras rápidaCoca de verduras rápida 257 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 puerro - 1 cebolla pequeña - 1 calabacín ( no muy grande ) - 1/2 pimiento rojo - 1 pimiento verde italiano - 2 latas de atún en aceite - 4 huevos - 100ml de aceite de oliva - 160gr de harina - 1 sobre de levadura royal - 125gr de queso enmental rallado - sal y pimienta
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Microondas ( 10 min ) Microondas ( 4 min )
bocadosdecielo blogspot com
Coca integral de verduras de mi madre, aprendida de su prima [Tartas saladas con Ventanas Verdes]Coca integral de verduras de mi madre, aprendida de su prima [Tartas saladas con Ventanas Verdes] 264 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 coca mediana tirando a grande - 100 g de vino blanco [original 1/2 vaso] - 100 g de cerveza [original 1/2 vaso] - 120 g de aceite ( girasol si se quiere un sabor neutro , aceite de oliva virgen extra para más aroma ) [original 3/4 de vaso] - 415 g de harina integral [original la que admita partiendo de 1/2 kg] - 1 cucharadita de sal - tomate en conserva natural ( casero mejor ) - verduras al gusto calabacín , berenjena , pimientos de colores , cebolla dulce - tomillo , orégano y romero al gusto - aceite de oliva virgen extra para rematar
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : reposar ( 1 hr ) horno ( 10 min )
albahacaycanela blogspot com
Coca de Verduras III 169 calorías en 100 gramos (estimada)
30gr de aceite de oliva 50gr de agua 30gr de manteca de cerdo 1 pellizco de azúcar 10gr de levadura prensada 150gr de harina de fuerza 1/2 cucharadita de sal 1 diente de ajo 200gr de cebolla , ( puse 125gr ) 150gr de pimiento verde ( yo 100gr ) 40gr de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal pimienta negra calabacín a rodajas pimiento rojo en tiras
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 12 min ) horno ( 12 min ) , Vitamina A ↓↓, Vitamina C ↓↓↓↓
recetariocanecositas com
Coca de Harina Integral con Pisto y Chorizo de Pollo 224 calorías en 100 gramos (estimada)
en trozos medianos , 150 gr de berenjena con piel en trozos medianos , 100 gr de aceite de oliva virgen extra , 500 gr de tomate triturado ( natural o en conserva ) , 1 cucharadita de sal , 1 pellizco de pimienta negra para decorar 8 rodajas de calabacín cortadas no muy finas , 8 rodajas de chorizo de pollo y unas ramitas de tomillo fresco
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Programar ( 15 min ) Amasar ( 5 min ) reposar ( 1 hr ) horno ( 20 min )
morenisa blogspot com
Coca de calabacín y queso, Receta por Hogardiez 247 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 láminas de masa de empanada 1 calabacín 1 cebolla ( grande ) 1 queso de cabra fresco ( 250 grs ) 1 bote de tomate seco en aceite ( 100 grs ) 150 ml de nata de cocinar 1 chorro de aceite de oliva sal pimienta
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
petitchef es
Coca de escalibada con sardina 319 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pimiento rojo 1 calabacín 1 berenjena 1 cebolla 1 cebolla morada 1 lata de sardinillas sal maldon vinagre aceite de oliva para la coca: ΒΌ l de agua 1/2 kg de harina sal 1 cucharada de mantequilla 1 pizca de levadura disuelta en agua
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 15 min )
canalcocina es
  Coca de sobrasada, brie y calabacín Coca de sobrasada, brie y calabacín 401 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de harina 50 gr de manteca de cerdo 50 ml de aceite 100 ml de agua 1 nuez de levadura fresca ( 12 gr ) 1 cucharadita de sal 1 pizca de azúcar sobrasada de mallorca queso brie 1 calabacín miel
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 20 min )
5sentidosenlacocina blogspot com


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