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 Recetas de cangrejo en vino blanco
  CUADRADITOS DE CANGREJO CUADRADITOS DE CANGREJO 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de mantequilla ( hemos usado mitad aceite de oliva ) 3 cucharadas colmadas de harina un quesito 750 ml de leche palitos de cangrejo un ajo , perejil , vino blanco , sal , nuez moscada un huevo , pan rallado y harina para el rebozado aceite de oliva para freirlas pimientos de padrón para que tengan buena compañía lo

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  ENSALADA DE MOUSSE DE AGUACATE Y CANGREJO ENSALADA DE MOUSSE DE AGUACATE Y CANGREJO 129 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 parte de lechuga en juliana 1/4 parte de escarola queso de cabra fresco nueces pasas 3 palitos de cangrejo salsa rosa para la mousse de aguacate 3 aguacates maduros un cartón de nata para montar de 250 ml 2 hojas de gelatina el zumo de medio limón sal pimienta negra para la salsa rosa casera 5 cucharadas ketchup 3 cucharadas mayonesa 1 chorrito de vinagre de vino blanco
Total de tiempo 1 hora , distribución : Nevera ( 1 hr )
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  Tofu con carne de cangrejo Tofu con carne de cangrejo 84 calorías en 100 gramos (estimada)
poco de jengibre y puerro sofreír la carne de cangrejo , echar el jugo de jengibre y puerro y un poco de vino blanco echar el tofu , un cucharón de caldo de carne , un poco de harina y sal después de que se hierva , se puede servir
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocerlos ( 10 min )
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Ensalada de Pepino con Cangrejo 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 3 pepinos , 200 gr de pulpa de cangrejo ( puede ser congelado ) , 4 - 5 gotas de tabasco , 3 cucharadas de vino blanco seco , 2 cucharadas de aceite
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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Crawfish etoufee (Estofado de cangrejo) 140 calorías en 100 gramos (estimada)
4 kg de cangrejos de río 1 taza de vino blanco 150 g de mantequilla 3 dientes de ajo picados 1 cebolla picada 2 ramas de apio pimiento rojo pimiento verde 2 hojas de laurel 1/2 taza de harina 1/2 taza de tomate picado 1 l del agua de cocción del cangrejo de río 1 taza de cebolleta fina picada 1/2 taza de perejil picado sal pimienta negra arroz blanco cocido
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Hervimos ( 20 min ) Salteamos ( 8 min ) Cocer ( 5 min )
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Pescado en salsa de alcachofas y cangrejo 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 06 filetes de pescado de170 gr 4 corazones de alcachofa 200 gr de pulpa de cangrejo 2 vasos de crema de leche un vaso de vino blanco 1/2 cucharadita oregano

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ENSALADA DE CHAKA   ENSALADA DE CHAKA 152 calorías en 100 gramos (estimada)
10 palitos de cangrejo o surimi 1 huevo duro 1 cebolleta fresca 3 cucharadas de mayonesa sal y pimienta 1 cucharadita de vino blanco ( opcional )

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  CANGREJOS EN SALSA CANGREJOS EN SALSA 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 kilo de cangrejos cocidos - 1 cebolla , 1 pimiento verde , 2 ajos y perejil - 1/2 copa de vino blanco - tomate frito - aceite de oliva y sal la

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EL POLLO A LA MARENGO DE NAPOLEÒN BONAPARTE  EL POLLO A LA MARENGO DE NAPOLEÒN BONAPARTE 77 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 1 pollo troceado 2 cebollas 1 diente de ajo grande 1 zanahoria 1 bouquet garni 1/2 kg de tomate pera triturado 200 ml de vino blanco 300 ml de caldo de pollo 300 g de champiñones 2 rebanadas de pan de molde 4 huevos 4 cangrejos de río cocidos aceite de oliva virgen extra mantequilla pimienta sal utilidades tabla
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : Sofreír ( 10 min ) Sofreír ( 10 min ) a fuego fuerte ( 5 min ) cocinar ( 1 hr )
lasrecetasdemj com
  El Patio de los Cangrejos cumple 10 años El Patio de los Cangrejos cumple 10 años 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes bizcocho 120 ml de aceite de maíz , 160 gr de azúcar , 50 gr de miel , 2 huevos l , 1 cucharadita de vainilla , 250 ml de leche , 1 cucharada de zumo de limón , 320 gr de harina , 1 cucharada de bicarbonato , 1 cucharada de vinagre de vino blanco , una pizca de sal y 30 gr de cacao puro en polvo relleno 250 gr de nata montada ligeramente azucarada y 2 cucharadas de mermelada frutas del bosque cobertura 40 gr de chocolate negro , 3 cucharadas de leche y 1 cucharada de mantequilla sin sal decoración del pergamino y letras obleas y cacao en polvo
Total de tiempo 5 horas , distribución : Nevera ( 1 hr ) Nevera ( 3 hrs )
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  CÒCTEL DE MARISCO CON AGUACATE Y MANZANA CÒCTEL DE MARISCO CON AGUACATE Y MANZANA 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) - 16 langostinos - 32 colitas de gambas - 16 mejillones - 1 lata de carne de cangrejo - 1 bolsa de brotes tiernos de lechugas - 1 manzana y 1 aguacate - 1 limón - 1 hoja de laurel - 2 cucharadas de vino blanco - sal y pimienta para la salsa - 8 cucharaditas de mayonesa - 1 naranja - 1 cucharadita de keetchup - 1 cucharadita de mostaza
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 10 min ) Cazuela ( 5 min )
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  Paco Morales: QUISQUILLA DE SANTA POLA con su cabeza frita, hinojo silvestre y algas Paco Morales: QUISQUILLA DE SANTA POLA con su cabeza frita, hinojo silvestre y algas 66 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr suquet 20 gr fécula de patata 10 gr ajo 1 kg cangrejo de rio 350 gr cebolla 125 gr zanahoria 350 gr tomate 10 gr pimentón 25 gr vino blanco 25 gr brandy 800 gr fumet 800 gr agua 60 gr algas variadas porto - muiños ( codium ,
Total de tiempo 1 hora 40 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) Thermomix ( 10 min )
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  SALPICÒN DE MARISCOS , DE CRISIS SALPICÒN DE MARISCOS , DE CRISIS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
bolsa de mejillones cocidos congelados ( mercadona ) - una bolsa de palitos de cangrejo - 2 cebollas tiernas - un pimiento rojo mediano - un pimiento verde mediano - un tomate - vinagre de vino blanco - aceite de oliva virgen extra y

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Albóndigas de merluza en salsa verde  Albóndigas de merluza en salsa verde 171 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 personas para las albóndigas 400 grs de merluza 9 palitos de cangrejo 1 huevo l harina sal aceite de oliva para la salsa verde 1 vaso de caldo de pescado 1/2 cebolla 1 cucharadita de harina sal aceite de oliva perejil fresco vino blanco
Total de tiempo 55 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) Al fuego ( 5 min ) cocine ( 5 min ) cocinamos ( 30 min )
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  ESPAGUETIS INTEGRALES A LA MARINERA ESPAGUETIS INTEGRALES A LA MARINERA 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes espaguetis integrales ajo almejas pimientos del piquillo o asados gambas peladas mejillones palitos de cangrejo vino blanco un poquito de agua sal aceite de oliva perejil
, Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
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  Albóndigas de pescada Albóndigas de pescada 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pescada 10 gambas peladas 3 hojas de laurel aceite oliva sal pan rallado 8 barritas de sucedáneo de cangrejo 1 cebolla 1 puerro 1 lata de pimiento rojo harina de freír 1 vaso de vino blanco 4 huevos grandes sal de ajo perejil 1 cucharadita de cúrcuma

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  FALSA VIEIRA FALSA VIEIRA 125 calorías en 100 gramos (estimada)
una cebolla hermosa seis o 7 palitos de cangrejo ( surimi ) un diente de ajo , ramillete de perejil un pimiento rojo ( si es grande , nos bastara medio ) medio vaso de vino blanco , cerveza o podemos aprovechar si tenemos restos de champán aceite de oliva , sal y pimienta blanca ( si no os gusta la podemos suprimir ) para la bechamel una cucharada sopera colmada de harina tres cucharadas de aceite de oliva suave leche ( aproximadamente medio litro ) tiene que quedar una salsa muy ligera , ya que si no en el

lacocinademaky blogspot com
Cangrejos de río en salsa 291 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de cangrejos de río cocidos 150 gramos de jamón serrano en taquitos 150 gramos de chorizo ( picante o dulce ) en taquitos 2 cayenas ( opcional ) 1 y 1/2 cucharadita de pimentón ( picante o dulce ) 2 hojas de laurel 2 cebollas troceadas 2 dientes de ajo 1 cucharada de harina 120 ml de vino blanco aceite sal agua
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Programamos ( 10 min )
begorecetas com

Cangrejos de río al estilo de esta casa  Cangrejos de río al estilo de esta casa
en agua , pasado este tiempo los cocí con un poco de vino blanco , agua , un casco de cebolla , una hoja de laurel y un poco de sal una vez todos los cangrejos rojos , paré la cocción , unos 8

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  CONSUMIR LOS MARISCOS CONSUMIR LOS MARISCOS 71 calorías en 100 gramos (estimada)
, almejas al cava , unos mejillones hervidos con alguna salsa de nata de vino blanco et , unos caracoles picantes , brochetas de gambas a la gabardina , unos canapés variados de changurro , cangrejos de río o una langosta entrantes sencillos para unos entrantes más de diario , podíamos poner unas gambas a la plancha ,

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  LUBINA CON PURÈ DE CEBOLLA CARAMELIZADA LUBINA CON PURÈ DE CEBOLLA CARAMELIZADA 147 calorías en 100 gramos (estimada)
4 filetes de lubina de 150 g cada uno 1/4 de kilo de cangrejos 100 ml de vino blanco seco 3 zanahorias sal al gusto 1 bolsa de puré de patatas 1/2 kilo de cebollas 1 cucharada de azúcar de caña 300 ml de leche evaporada 300 ml de agua 20 gr de piñones 1/2 vaso de aceite de oliva
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ARROZ MARINERO EXPRESS 131 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 latas de atún en aceite 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 cda de tomate frito 1 hoja de laurel perejil picado 60 g de gambas peladas 82 g de mejillones cocidos sin cáscara 6 palitos de cangrejo troceados 1 vaso de arroz 2 vasos y medios de caldo de pescado 1 chorrito de vino blanco chile molido sal , pimienta recién molida cúrcuma para dar color

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  Cangrejos de Río en salsa Cangrejos de Río en salsa 788 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de cangrejos de río ( si puede ser que sean vivos ) aceite de oliva 1 cebolla 2 cucharadas de tomate frito 1 vasito de vino blanco 1 cucharadita de harina ( para ligar la salsa ) 1 diente de ajo laminado perejil picado 1 hoja de laurel 1 cayena pequeñita sal 1 pastillita de caldo agua hasta cubrir
Total de tiempo 12 minutos
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FIDEUÀ 81 calorías en 100 gramos (estimada)
- tomate - cebolla - puerro , - 1/2 rama de apio - 2 zanahorias - pescado de roca , cintas , cangrejos , almejas , una cabeza de rape , - pimentón dulce y azafrán - sal - aceite para la fideuá - 350 gr de fideos ( yo he utilizado del 2 ) - 1/4 kg de gambas - 1 puñado de almejas - 100 ml de vino blanco - aceite - sal - tomate frito o 5 tomates rallados - 1 cebolla - 3 dientes de ajo - perejil - una sepia limpia ( blanca ) para el all i oli ( opcional ) comprarlo hecho
Total de tiempo 2 horas , distribución : a fuego lento ( 1 hr ) , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B12 , Fosforo ↓↓↓
recetasysonrisas blogspot com
  cangrejos de rio cangrejos de rio 110 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes cangrejos de río vivos 1 cebolla 1 bote grande de tomate frito casero vino blanco pulpa hidratada de 1 - 2 pimientos choriceros aceite de oliva y sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
e-cocinablog blogspot com
  SOPA DE PESCADO SOPA DE PESCADO 110 calorías en 100 gramos (estimada)
cabezas , raspas de pescado , aletas calamar , cabezas de gambas y cigalas , cangrejos de mar , pescados de roca , etc preguntar en la pescadería que tienen 1/2 cebolla 1 ajo 1/2 lata de tomate triturado tomillo 2 hojas laurel vino blanco aceite

cocinabetulo blogspot com
  Rollitos de pescado rellenos de surimi Rollitos de pescado rellenos de surimi 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de filetes de pescado zumo de 1 limón 50 gr de palitos de cangrejo 2 huevos 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo aceite de oliva 4 tomates maduros 1 vasito de vino blanco sal pimienta mayonesa harina perejil sazonamos el pescado con el zumo de li
Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : marinar ( 1 hr ) cocinamos ( 20 min ) cocinamos ( 5 min )
lasrecetasdebe blogspot com
  Pasta de colores con productos del mar Pasta de colores con productos del mar 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pasta de colores palitos de cangrejo mejillones almejas gambas guisantes una copita de vino blanco perejil picado laurel sal aceite de oliva

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Merluza con Gambas 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 merluza en rodajas 200 gr de gambas congeladas 8 palitos de cangrejo 1 vaso de vino blanco 1 cucharada sopera de harina 3 dientes de ajo aceite sal pimienta blanca perejil descongelamos las gambas y reservamos en una

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Lasaña marinera, en horno microondas 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - placas de lasaña - 200 grs de gambas peladas - 400 grs de merluza - 150 grs de palitos de cangrejo , ( surimi ) - zumo de limón - 3 cucharadas de vino blanco - 250 grs de salsa de tomate frito - 150 ml de crema de leche para la salsa bechamel - 50 grs de mantequilla - 2 cucharadas rasas de maizena - 400 ml de leche - pimienta negra recién molida - queso para gratinar
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 7 min ) Microondas ( 3 min ) Microondas ( 5 min )
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  Cachopo de merluza Cachopo de merluza 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de merluza por persona una loncha de jamón serrano por cachopo una loncha de queso gouda por cachopo para rebozar un huevo harina pan rallado para acompañar patatas gambas palitos de cangrejo ajo perejil un chorro de vino blanco se limpian los filetes de merluza de posibles espinas , se coloca en un filete una loncha de jamón y de queso doblada por la mitad , si sale mucho del filete se tapa con el otro filete , se sala , y se pasa por harina , huevo , y pan rallado , y se frie a 30 temperatura para que no se tueste demasiado , y se haga por dentro aparte se frie patatas finas

cocinaconpindorina blogspot com
Brochetas de cazón y langostinos con chips de surimi 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - bacón - sal - champiñones enteros de latas - langostinos crudos - cazón u otro pescado - mejillones congelados - pimiento rojo , verde y amarillo para la salsa - sal - vino blanco - zumo de limón recién exprimido - aceite de oliva virgen extra - brochetas de madera para los chip de surimi - 8 palitos de cangrejo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) Proteínas 12 % , Colesterol ↓↓, Vitamina A ↓, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B9 ↓, Vitamina B12 , Potasio ↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓, Zinc ↓
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  FIDEUÁ FIDEUÁ 90 calorías en 100 gramos (estimada)
( merluza , rape ) galeras , cangrejos de mar; remover bien , añadir tomate triturado , una hoja de laurel , un poco de tomillo y vino blanco reducir añadir agua hasta casi llenar la

cocinabetulo blogspot com
CANGREJOS DE RIO CON TOMATE 80 calorías en 100 gramos (estimada)
machado de ajo y perejil , rehogar un poco y echar la cebolla hasta que esté bien pochada , añadir un vaso de vino blanco

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Merluza rellena de marisco con salsa verdeMerluza rellena de marisco con salsa verde 111 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la merluza - 1 merluza sin cabeza - 100 gr de gambitas peladas y congeladas - 3 palitos de cangrejo - 8 mejillones - 1/2 cebolla - 2 dientes de ajo - vino blanco - perejil - sal - pimienta - aceite de oliva
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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Cangrejos de rio 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 , 5 kg cangrejo de rio 2 ud cebolla 4 ud tomate 1/2 ud pimiento rojo 1/2 ud pimiento verde 1 ud guindilla picante 2 ud ñora 1/2 bote salsa ketchup 2 hoja laurel 1 vaso vino blanco 1 vaso caldo de pescado o agua 1/2 vaso aceite pimienta negra molida sal azucar para la picada 2 diente ajo 6 ud almendra 6 ud avellana perejil 2 ud galleta tipo maria poner a
Total de tiempo 21 minutos , distribución : Olla ( 20 min )
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  Chipirones rellenos Chipirones rellenos 116 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 10 chipirones medianos - 200 gr de gambitas congeladas y peladas - 4 palitos de cangrejo - 2 huevos duros - 1 cebolla - 1 vasito de vino blanco - 1 vaso de agua - 1 diente de ajo - 1 hoja de laurel - 1 tomate maduro rallado - aceite - harina - sal - pimienta - perejil
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Vitamina K
lacocinadeirene blogspot com
  Mejillones Herculanos Mejillones Herculanos 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- 500 gr de mejillones - 4 palitos de cangrejo - 1 huevo duro - 1/2 latita de pimiento morrón - 30 gr de picadillo de variantes - 1/2 cebolla - 3 cucharadas de tomate - 1/2 cucharada de harina - 1/2 vasito de vino blanco - 1 diente de ajo - un poco de nuez moscada - 1 cucharada de mantequilla - sal - 1 pizca de pimienta ingredientes

lacocinadeirene blogspot com
Salsa joinville 190 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1/4 de litro de salsa la vino blanco ver salsa la vino blanco , 50 gr de mantequilla de gambas , 50 gr de mantequilla de cangrejo de rio , 1 cucharada de trufas cortadas juliana fina

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Crema de andaricas necoras 150 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de andaricas necoras o en su defecto cangrejos , 1 cebolla , 1 puerro , 1 zanahoria , 2 tomates , 1 copa de brandy , 1 vaso de vino blanco , 100 gr de arroz , 1 vasito de nata liquida , 40 gr de mantequilla , 1 cucharada de harina de maiz , 50 gr de pan frito picatostes , 200 gr de gambas peladas y cocidas , sal , pimienta
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cociendo ( 5 min ) Cocer ( 30 min )
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Crema de marisco 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes k de cangrejos 150 g de gambas 150 g de cebollas 150 g de puerros 200 g de tomates 150 g de zanahorias 4 dientes de ajos 3 hojas de laurel estragon 100 g de harina l de vino blanco 1 copa de coñac nata liquida 2 puerros para adornar tomillo fumet de pescado
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Cocer ( 30 min )
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Cangrejos a los petalos de la flor de azahar 225 calorías en 100 gramos (estimada)
, 1/2 vasito de cava , 50 gr de mantequilla , 1 vasito de un vino blanco de aguja , 100 gr de nata fresca en el vaso del vino de aguja , remojar las senderuelas
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Al fuego ( 10 min ) Al fuego ( 5 min ) Cocer ( 10 min )
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Cangrejos con hierbas aromaticas
ingredientes 700 g de cangrejos de rio de crianza , 1/2 vaso de vino blanco , 4 cucharadas de aceite de oliva , 2 cucharadas de perejil picado , 1 cucharada de albahaca picada , 1 cucharada de mejorana picada , 1 pizca de pimenton picante , 2 diente de ajo , sal

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Langosta con conejo 81 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 langostas de1 kg aproximadamente los lomos y las piernas de un conejo 2 cebollas grandes 1 zanahoria 6 tomates maduros 2 vasos de vino blanco 2 copas de brandy una picada hecha con almendra , perejil y ajo unas cabezas de gambas unas bocas o patas de cangrejo 1/2 de fumet de pescado

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Cangrejos con salsa americana y arroz pilaf 218 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de cangrejos de rio 60 g de mantequilla 200 g de tomate frito 2 pimientos rojos 1 vaso de vino blanco 4 cucharadas de coñac pimienta , estragon y sal 4 cucharadas de aceite 200 g de arroz 50 g de cebolla 1 diente de ajo y perejil freimos los cangrejos con la mantequilla y 4 cucharadas de aceite flameamos
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) Cocemos ( 5 min ) a fuego suave ( 20 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Macarrones marineros 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr patas de cangrejo 300 gr bocas de cangrejo 300 gr gambas rojas 12 ud langostinos 1 ud cebolla 1 vasito vino blanco 1 ud pimiento morron sal y pimienta perejil y ajos picados 300 gr macarrones

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Cangrejos de rio del compadre 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de cangrejos de rio 8 cucharadas de aceite 500 gr de salsa de tomate ver receta 35 2 pimientos rojos 1 vaso de vino de vino blanco 1 copa de coñac 1 cucharada escasa de sal pimienta blanca recienmolida se frien los cangrejos , y se
Total de tiempo 20 minutos
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Arroz con ancas de rana y cangrejos 148 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr de colas de cangrejos de rio , 4 filetes de unos 100 gr cada uno de perca , 8 ancas de rana , 350 gr de arroz , 30 gr de setas secas , 2 puerros , 1 cebolla , 1 rama de apio , 1 zanahoria , aceite , 4 tomates maduros , 100 gr de guisantes pelados , harina , 1/2 vaso de vino blanco , 40 gr de mantequilla , sal , pimienta
Total de tiempo 55 minutos , distribución : cacerola ( 10 min ) Cocer ( 15 min ) Dorarlos ( 10 min ) Cocer ( 15 min )
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  CANGREJOS DE RIO CANGREJOS DE RIO 204 calorías en 100 gramos (estimada)
los - 1 kg de cangrejos de rio - agua - sal - 1 hoja de laurel para la salsa - aceite de oliva - 3 - 4 - guindillas ( opcional y muy recomendable ) - 2 cucharadas soperas de harina - una cucharadita de pimentón - sal - 3 cucharadas de tomate frito - 75 ml vino blanco , bueno - un chorro g
Total de tiempo 11 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min )
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