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 Recetas de smoothie
  Batido de piña y papaya con toques de citricos y jengibre -  Pineapple and papaya smoothie with touch of citrus and ginger - Detox -  Thermomix y Bati Batido de piña y papaya con toques de citricos y jengibre - Pineapple and papaya smoothie with touch of citrus and ginger - Detox - Thermomix y Bati 372 cal/ 100 gramos (estimada)
tallarines con crema de leche y jamón tallarines frescos con crema de leche y jamón cocinar pasta es algo asequible para todos , creo que en general las

jugandoconlacocina blogspot com
  Smoothie de lima y cereza Smoothie de lima y cereza 220 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el smoothie de plátano y cereza - 400gr de cerezas deshuesadas congeladas - 230ml de agua de coco - azúcar o edulcorante al gusto ( yo no puse nada ) - el zumo de una lima ( puede ser 30 lima )

unafieraenmicocina blogspot com
Cocinando en Marte: Batido de cerezas {Cherry smoothie} 71 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de cerezas deshuesadas y congeladas 200 gr de yogur cremoso azucarado ( o edulcorado ) 200 ml de leche ( animal o vegetal ) 1 cucharadita rasa de stevia ( o 2 de azúcar )

cocinandoenmarte com
Smoothie bowl y pudin de chia  Smoothie bowl y pudin de chia
hidratando 2 cucharadas de semillas de chía , con 150gr de bebida de nuez y arroz ,
Total de tiempo 4 horas
decorecetas blogspot com
  Smoothie de Cítricos Smoothie de Cítricos 310 calorías en 100 gramos (estimada)
naranjas de zumo peladas ( sin piel blanca ni semillas ) 1 limón pelado ( sin piel blanca ni semillas ) 100 gramos de azúcar 36 cubitos de hielo

cocinandoconestelaypilar blogspot com
"SMOOTHIE" O BATIDO DE MANGO 98 calorías en 100 gramos (estimada)
1 mango mediano 1 yogur natural , el mío azucarado 1 vaso de leche , la mía semidesnatada 2 cucharadas soperas de azúcar 1 cubito de hielo o hielo picado ( yo he puesto el cubito entero porque he triturado el batido con la thermomix , pero si no la tenéis podéis poner hielo picado , o prescindir de él y ponerlo en el frigorífico durante unas horas )
Total de tiempo 2 horas
atrapadaenmicocina com
  Smoothie de plátanos y frambuesas Smoothie de plátanos y frambuesas
183; 50 gr de frambuesas ( yo las usé congeladas ) &

lacocinadegemayeva blogspot com
  Smoothie fresco de Naranja, Manzanas y Zanahorias
Smoothie fresco de Naranja, Manzanas y Zanahorias 60 calorías en 100 gramos (estimada)
- lava cuidadosamente las manzanas y las zanahorias , pela la naranja y corta todo en trozos medianos pasa toda la fruta por la licuadora - vierte el zumo en copas o vasos y completa con hielo - sírvelo enseguida y evitarás que se oxide y pierda vitaminas la fruta ayuda a prevenir

lacocinadefrabisa blogspot com
  Smoothie de Kiwi, ciruelas y maracuyá imperdible Smoothie de Kiwi, ciruelas y maracuyá imperdible 87 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kilo de kiwis pelados 1/2 kilo de ciruelas blancas o amarillas sin semillas 1/2 kilo de ciruelas rojas sin semillas 2 maracuyás , el líquido interno con todas las pepas 1 taza de azúcar

lasrecetasdesilvia blogspot com
  Smoothie de frutas del bosque y kiwi Smoothie de frutas del bosque y kiwi 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 yogures naturales ( 250 grs ) , tipo griego un puñadito de frutas del bosque variadas , congeladas 2 kiwis , sin la piel y cortados en cuartos 100 ml de leche entera azúcar blanco , de caña o miel según gusto y cantidad 1 cuch de esencia de vainilla ( opcional )
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
lacocinamagicademanu blogspot com
  Smoothie de Albaricoques Smoothie de Albaricoques 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 smoothies 4 albaricoques maduros 1 yogurt de vainilla de larsa 2 vasos de leche entera muy fría 2 cucharadas de azúcar moreno( o una cucharada de fructosa ) se pone todo en la

lacocinadetartadefresa blogspot com
  Smoothie de fresas y mandarina Smoothie de fresas y mandarina 79 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) • 10 fresas • 3 mandarinas • 1 yogur natural ( sin lactosa ) • 1 cucharada azúcar

principiandoenlacocina blogspot com

Smoothie Bowl de frutas Smoothie Bowl de frutas "exóticas": mango, parchita y cambur 133 calorías en 100 gramos (estimada)
avena integral cebada inflada y tostada maní ( almendras y avellanas también sirven ) fresas en almíbar ( yo las lavo y les agrego un par de cucharadas de azúcar , las guardo en la nevera ) ajonjolí negro ( tostado tambien sirve ) yogur griego ( un par de cucharadas ) miel o jarabe de maple ( opcional )

elgatogoloso com
Smoothie de moras y avena  Smoothie de moras y avena 98 calorías en 100 gramos (estimada)
estas moras después de lavarlas , junto con 2 cucharadas de avena , un yogur natural , y medio vaso de leche colamos si no nos agradan las pepitas de las moras e incorporamos edulcorante o azúcar al gusto al gusto

decorecetas blogspot com
Smoothie bowl
con base de plátano y la nueva curcurice amandín para chuparse los dedos esta la base de este smoothie

recetas amandin com
Smoothie Detox de Mango, Naranja y Jengibre
ingredientes para 2 litros 3 naranjas 3 mangos medianos cortados en trozos ( congelados ) jengibre ( aprox 2 cms ) 400 ml de agua la

lareposteriademiguel com
  Batido de frambuesas {Raspberry smoothie}
Batido de frambuesas {Raspberry smoothie} 68 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de frambuesas congeladas 200 ml de yogur griego azucarado ( puede ser 0% y edulcorado ) 200 ml de leche ( animal o vegetal , en mi caso de soja ) 1 cucharadita de stevia ( o 2 3 de azúcar , al gusto )

cocinandoenmarte com
Smoothie de albaricoque y avena (sin lácteos) 159 calorías en 100 gramos (estimada)
lavar los albaricoques , quitar el hueso central y cortar en trozos poner en un recipiente alto el agua fría , los copos de avena y los albaricoques triturar con la ayuda de una batidora hasta que todos los ingredientes se hayan integrado servir frío y disfrutar
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
jetsacocina com
Green Smoothie de Fuji y Limón
1 o 2 manzanas fuji dependiendo del tamaño medio limón 1 taza de canónigos 1/2 taza de agua mineral

jetsacocina com
  Batido de fresa {Strawberry smoothie}
Batido de fresa {Strawberry smoothie} 92 calorías en 100 gramos (estimada)
10 - 12 fresas 100 ml de leche ( animal o vegetal ) 125 ml de yogur ( griego , normal , desnatado o de soja ) 62 , 5 gr de queso fresco sin sal 1 cucharada de queso de untar 1 cucharadita de stevia ( o 2 - 3 de azúcar , al gusto )

cocinandoenmarte com
Smoothie de manzana y ciruela roja
vaso de agua o agua de coco y un puñado de pasas tritura al menos

jetsacocina com
"SMOOTHIE" O BATIDO DE MANGO 98 calorías en 100 gramos (estimada)
1 mango mediano 1 yogur natural , el mío azucarado 1 vaso de leche , la mía semidesnatada 2 cucharadas soperas de azúcar 1 cubito de hielo o hielo picado ( yo he puesto el cubito entero porque he triturado el batido con la thermomix , pero si no la tenéis podéis poner hielo picado , o prescindir de él y ponerlo en el frigorífico durante unas horas )
Total de tiempo 2 horas
atrapadaenmicocina blogspot com
Smoothie de fresa 53 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para smoothie de fresa 500 g fresas 150 g plátanos pelados 100 g manzana pelada 300 g naranja 125 g yogur natural 125 g yogur natural cómo
, Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
recetasderechupete com
  Strawberry smoothie with sprinkles Strawberry smoothie with sprinkles 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el smoothie - 1 yogur natural , de fresa , griego , de soja - 200ml de leche ( siempre mejor entera
, Vitamina D
unafieraenmicocina blogspot com
  Strawberry, piña colada smoothie (batido de piña colada y fresa) Strawberry, piña colada smoothie (batido de piña colada y fresa) 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el smoothie de piña colada y fresa - 2 platanos maduros - 2 rebanadas de piña ( 150gr más o menos ) - 1 yogur natural o griego - 250gr de leche de coco ( agua de coco y una cucharada de leche de coco ) -
, Potasio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓
unafieraenmicocina blogspot com
BATIDO DE COCO Y MANZANA (smoothie o licuado) 128 calorías en 100 gramos (estimada)
100 cc de leche de coco ( la compramos o exprimimos un coco fresco rallado hasta obtenerla ) 1 manzana no muy grande ( yo usé roja ) 1 cucharada de azúcar ( si les gusta bien dulce , 2 ) 200 cc de leche
, Vitamina D ↓, Calcio ↓↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓
caserissimorecetas blogspot com
  Smoothie, batido, milkshake o licuado Smoothie, batido, milkshake o licuado
1/2 limón ( solo su jugo exprimido ) 2 cucharadas de miel

lasrecetasdesilvia blogspot com
  Que es un smoothie Que es un smoothie 53 calorías en 100 gramos (estimada)
rlos , se pueden usar casi todas , desde el infaltable camote o banana hasta mango , melón , durazno , damasco , fresa , chirimoya , guayaba , peras , piñas ( ananás ) pelones , sandías , peras asiáticas , bananas , papayas , kaki , kiwi , ciruelas , higos , camotes , frutillas , cerezas , guindas , naranjas , mandarinas , pomelos , maracuyá , pitahaya , carambola o tamarindo , incluso granadas y uvas , pisando bien la pulpa con un morterito y luego colandola antes de agregarla al yogur o las otras

lasrecetasdesilvia blogspot com
  Smoothie energético con chocolate, peras rojas y uvas Smoothie energético con chocolate, peras rojas y uvas 430 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 racimos de uvas rojas ( o negras ) 6 peras rojas 1 lima ( o 1 naranja si no conseguimos lima ) 6 barras de chocolate amargo 3 cucharadas de azúcar blanca o rubia 1 vaso de agua mineral ( o 2 )

lasrecetasdesilvia blogspot com
Smoothie Fresa Naranja rotura violenta 54 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 de taza de fresas congeladas sin azúcar 2/3 taza de splenda endulzante sin calorías , granulado 1 1/4 taza de jugo de naranja , enriquecido con calcio 1 taza de yogur natural sin grasa 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 2 oz cubitos de hielo , aproximadamente 1/4 de taza

recetasjcch blogspot com
Blueberry Smoothie Pomegrante 60 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 taza arándanos frescos o congelados 1/2 taza de jugo de granada 100% 1/2 taza de yogur sin grasa 2 sobres de splenda essentials con antioxidantes

recetasjcch blogspot com
  Smoothie o licuado de mango Smoothie o licuado de mango
los en dados rociar las rodajas de banana con el limón exprimido colocar el jugo de naranjas ( sin filtrar ) con los cubos de fruta en la licuadora , y licuar hasta que se vea cremoso ( si gusta puede agregar una cucharada de miel o azúcar ,

lasrecetasdesilvia blogspot com
  Smoothie de frutas y hortalizas con cáñamo Smoothie de frutas y hortalizas con cáñamo 61 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 1 ración ) 1 manzana golden pequeña 2 zanahorias medianas 125gr de mango ( peso sin piel ) zumo de 1/2 limón 1 cucharadita de semillas de cáñamo 1 dátil sin hueso 1 chorrito de agua ( según lo espeso que nos guste ) elaboraciòn pelamos la manzana

cocinaconangi com
Smoothie energético  Smoothie energético 97 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de plátano cortado 1 taza de bebida de teff eco 1 puñado de germinados de brócoli 1 cucharada de cacao raw 1/2 cucharada de stevia

recetas amandin com
  Smoothie de melón y fresas Smoothie de melón y fresas 58 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 2 rodajas de melón - 6 fresas - 2 yogures azucarados 0% - 1 vaso de leche

lacocinadevifran com
  Smoothie de plátano, dátiles y golden syrup Smoothie de plátano, dátiles y golden syrup 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 plátanos medianos 7 dátiles 1 c/s golden syrup 500 ml leche de soja canela molida c/s = cuchara sopera

cocinadeaisha blogspot com
Smoothie de tarta de zanahoria y coco / Chez SilviaSmoothie de tarta de zanahoria y coco / Chez Silvia 122 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 plátano maduro a rodajas congelado 1 taza de zanahoria cocida al vapor 1/2 taza de yogur griego o yogur de plátano 1 taza de leche de coco o bebida de coco 1/2 taza de trozos de piña congelados 1 cucharada de postre de coco en polvo 2 nueces de california enteras tostadas 1 pizca de nuez

chezsilvia com
  Smoothie de granada y frutos rojos Smoothie de granada y frutos rojos 65 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 vasos grandes 300 ml de zumo de granada 300 gr de queso cottage 2 puñados de frutos rojos variados ( utilicé un mix congelado ) 1 c/s de sirope de ágave c/s = cuchara sopera
, Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D , Sodio ↓, Calcio ↓↓, Fosforo ↓, Zinc ↓↓↓↓
cocinadeaisha blogspot com

SMOOTHIE DE FRESA  Y MI COCINA NUEVA!    SMOOTHIE DE FRESA Y MI COCINA NUEVA! 88 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 280 g de fresas congeladas 160 g de yogurt griego 1 cucharada/postre de miel 250 ml de leche azúcar ( para decorar ) agua ( para colorear ) colorante alimentario rosa utilidades tabla de equivalencias
, Vitamina B3 ↓↓↓, Vitamina B12 , Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓↓
lasrecetasdemj com
Smoothie de piña, melocotón y agua de coco
ingredientes para 4 personas 600 gr de piña natural troceada y sin piel 1 melocotón con
Total de tiempo 2 horas 1 minuto , distribución : Nevera ( 2 hrs ) Thermomix ( 1 min )
cocinandoconneusconthermomix blogspot com
Smoothie verde 40 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2/3 personas 50 gr de hojas de espinacas baby 150 gr de pulpa de melón de piel de sapo 200 gr de piña fresca 1 melocotón de agua 20 gr de zumo de limón 100 gr de agua fría
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
cocinandoconneusconthermomix blogspot com
Smoothie verde con nueces [de California] - Cocinando con CatMan 101 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 - 300 gr de kale ( berza rizada ) 1/2 manzana verde ( granny smith ) 1/2 pepino 60 gr de nueces de california 500 ml de zuno de naranja sanguina natural arándanos azules para decorar y/o acompañar cómo

cocinandoconcatman com
Smoothie hidratante  Smoothie hidratante 259 calorías en 100 gramos (estimada)
1 taza de piña cortada 1 taza de plátano cortado 1 taza de agua de coco 1 cucharada pequeña de jengibre rallado 1 trozito de cúrcuma

recetas amandin com
SMOOTHIE DE SANDÌA CON HIERBABUENA 58 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de pulpa de sandía un yogur natural ( podéis ponerlo desnatado ) 2 cucharadas de azúcar ( podéis poner azúcar moreno de caña ) unas hojas de hierbabuena
Total de tiempo 1 hora , distribución : Congelamos ( 1 hr )
atrapadaenmicocina blogspot com
  Smoothie de Pera con Aloe Vera Confitado Smoothie de Pera con Aloe Vera Confitado 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 1 pera , 2 cucharadas de aloe vera confitado , 4 cucharadas de yogur natural y 1/4 de cucharadita de cardamomo de polvo

elzurrondelospostres com
  Smoothie de Manzana y Galleta Spéculoo Smoothie de Manzana y Galleta Spéculoo 108 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 manzana , 1 galleta spéculoo , un poco de canela molida y 200 ml de leche decoración chocolate , galletas spéculoos y una hojita de menta
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
elzurrondelospostres com
Smoothie de melocotón, aceite de coco, helado de vainilla, nueces de california y cacao 228 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para el smoothie de melocotón , aceite de coco , helado de vainilla , nueces de california y cacao 200 gr de melocotón pelado , cortado y congelado; 1 cucharada de aceite de coco; 20 gr de nueces
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
2mandarinasenmicocina com
Smoothie de fresas y cerezas 114 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200gr fresas congeladas 100gr cerezas congeladas 200ml nata 300ml leche 50gr azúcar para decorar el vaso jugo de cerezas azúcar

petitchef es
  Smoothie de pepino Smoothie de pepino 296 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de harina 250 ml de leche tibia 50 g levadura fresca de panadería 90 g de azúcar 1 huevo 50 g mantequilla
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D
lanuevacocinadeleila blogspot com
Smoothie de frambuesa 126 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 g de frambuesas frescas 200 ml de leche semi - desnatada 100 ml de nata líquida de 35% 2 cucharadas de azúcar limpiar muy bien las frambuesas y
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
hoycocinavivi blogspot com


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