21 Recetas de burguer con calorías

BURGUER DE ATÙN 191 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 - 4 burguers ) 200 gr de atún en aceite escrurrido 1/2 cebolla una cucharada sopera generosa de pan rallado un huevo una cucharadita de postre de perejil y otra de ajo en polvo ( opcional las 2 )
Total de tiempo 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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Pastelitos burguer de atún con especias - Spicy tuna fish cakes 145 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa de pescado = o salsa de soja , o cualquier salsa líquida oriental que nos guste y tengamos a mano 2 huevos medianos aceite vegetal sal pimienta para la salsa 1 cucharada de azúcar 2 cucharadas de salsa de pescado 1 cucharada de vinagre de arroz = cualquier vinagre muy suave , como el de manzana o cava , no es lo mismo pero
Total de tiempo 30 minutos
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Tofu-burguer [Natursoy] 117 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 cucharadas de azúcar moreno lechuga hoja de roble 1/2 cebolla boniato rojo para acompañar

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Vegan Burguer 203 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 3 hamburguesas de 125 gr ) 175 gr de lentejas remojadas 175 gr de verduras y hortalizas variadas pimientos variados un trozo de
Total de tiempo 24 horas
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Burguer Bread 314 calorías en 100 gramos (estimada)
125 ml de agua 125 ml de leche 500 gr de harina de fuerza 20 gr de leche en polvo 6 gr de sal marina 6 gr de levadura seca o 18 gr de la fresca 30 gr de aceite de oliva virgen extra ( aove )

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Burguer de Salmón 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500gr de salmón fresco 1/2 cebolleta un manojo de cebollino y cilantro sal y pimienta 1 huevo 1 c/s pan rallado zumo de medio limón 1 c/c de mostaza a la antigÃ¼a harina

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PAN HOT DOG Y BURGUER 325 calorías en 100 gramos (estimada)
150 ml de leche 80 ml de agua 30 gr de mantequilla en pomada 450 gr de harina de trigo , yo he usado una marca buena 6 gr de levadura de panaderia 1 cucharadita de miel 30 cucharadita de sal 30 gr mantequilla para pintar el pan unos gramos de sésamo para el pan burguer
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Levar ( 30 min )
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Trenza burguer 101 calorías en 100 gramos (estimada)
lonchas de queso sobre esta las hamburguesas cortadas en trozos de manera que cubran la capa de queso sobre la carne la cebolla y sobre esta ponemos el ketchup y la mostaza a modo de gotitas vamos
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min )
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Pizza Burguer en Panificadora 379 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes *masa 150 g agua templada 1 paquetito levadura prensada diluida en el agua 25 g aceite de oliva 1 c/c sal 300 g harina normal 2 c/c orégano *relleno mozzarella tomate frito mini burguer salchichas chorizo salsa barbacoa
Proteínas 24 %
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Hamburguesas caseras con Mix Burguer
ingredientes 500 gramos de carne picada ( yo de cerdo ) 1/2 sobre de preparado mix burguer 50 ml de agua
Total de tiempo 2 horas 16 minutos , distribución : Sartén ( 15 min ) freímos ( 20 min )
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Paninis de burguer de atún 534 calorías en 100 gramos (estimada)
chocapic choco avellana , recuerdan mucho el sabor de la conocida crema de avellanas , riquísimos y crujientes y aquí tenéis la otra receta que he preparado con los sobres de maggi jugoso
Total de tiempo 16 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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HUEVITOS A LA ESCOCESA 277 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 12 unidades ) - 500 grs de carne picada de cerdo - sal , ajo en polvo , perejil , pimienta - 12 huevos de codorniz cocidos y pelados - harina , huevo , pan rallado - salsa burguer

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64 FIRA D'ESPÁRRECS (FERIA DE ESPÀRRAGOS) DE GAVÁ 166 calorías en 100 gramos (estimada)
relleno de salmón , gamba y espárrago de gavÃ ; espárrago de gavÃ con carpaccio de bogavante y fruta de la pasión; espárrago de gavÃ con 2 texturas de jamón ibérico y romesco; tortilla de espárragos de gavÃ y patata , lentejas beluga y brotes tiernos; espárrago de gavÃ y burguer , sobre coca de pan de cristal y crema de espárrago con nube de trinaranjus; espárrago de gavÃ con su crema y vinagreta diferentes

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PATATAS A LO "TÌO MISERIAS" 246 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pan duro de cafetería ( se ralla ) unos trozos de queso del avión de las vacaciones pasadas ( se ralla ) varios sobres de aceite de restaurante o , en su defecto , los restos de las latas de conserva ( previamente colado ) sobrecitos de sal y pimienta de los burguer unas patatas que pediremos "prestadas" a un vecino pudiente unos huevos de gallina negra que pediremos "prestados" a otro vecino rico ( si el vecino no sabe diferenciar cuales son los huevos de gallina negra ,

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HAMBUERGUESA "dASSA bARR" 157 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un bocadillo pan de burguer 200 g carne de ternera o buey picada , de muy buena calidad lechuga mezclum 1 loncha de queso raclette 2 pimientos de piquillo 2 lonchas finas de tomate mayonesa de almendra 2 cucharadas de mayonesa , un chorrito de zumo de naranja y 2 o 3 cucharads de postre de harina de almendra la suficiente para que quede una pasta que se pueda untar en el pan hacer

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Hamburguesas de Pescado 83 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 burguer o 6 mini 3 filetes grandes de merluza 1 cucharadita de cebolla en polvo / o 30 cebolleta media cucharadita de ajo en polvo / o un ajo pequeño 1 puntita de pimienta blanca 1 cucharadita de sal 60 gr de leche pan rallado o queso ( opcional ) perejil ( opcional ) aove
, Vitamina A ↓↓, Vitamina K
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Brujita en la Cocina: Miniburguer de lentejas y boletus caramelizado 273 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes burguer de lentejas 200 gr lenteja verdina 3 dientes de ajo 15 hojas de cilantro 4 hojas de albahaca 4 tomates secos 1/2 cebolleta fresca sal crujiente de cebolla 1/2 cebolla harina boletus caramelizado ver aquí

brujitaenlacocina es

MI AMIGO EL RATÒN (Mami...Papi... Yo también!) 206 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes un pan de perrito 2 lonchas de mortadela de aceitunas 2 lonchas de queso 3 pepinillos 1 zanahoria salsa mahonesa salsa burguer
Proteínas 31 %
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HAMBUERGUESA "dASSA bARR" 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para un bocadillo pan de burguer 200 g carne de ternera o buey picada , de muy buena calidad lechuga mezclum 1 loncha de queso raclette 2 pimientos de piquillo 2 lonchas finas de tomate
Total de tiempo 19 horas
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AROS DE CEBOLLA
usé salsa burguer , mostaza , kepchu , barbacoa y varias salsas noruegas a base de queso
Total de tiempo 30 minutos , distribución : remojo ( 30 min )
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Champiñones al ajillo 139 calorías en 100 gramos (estimada)
16 alitas de pollo 400g de patatas en gajos al estilo burguer 3 cucharadas de mostaza 2 cucharadas rasas de miel 1 cucharada de tomate frito 1/2 cucharada de salsa barbacoa pimienta 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 15 min ) horno ( 15 min )
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