26 Recetas de berenjena asada con calorías

SALSA DE BERENJENA ASADA
ingredientes - 1 berenjena grande - 2 cebolletas picadas - 1 diente de ajo - 2 cucharadas de perejil picado - aceite de oliva - sal y pimienta - pimentón dulce ( para decorar ) - pan tostado ( para acompañar )

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tortas de berenjena asada 311 calorías en 100 gramos (estimada)
pizca de sal , hierbas secas , 1 taza de queso blanco rallado , 1 huevo puede añadirse un poquito de harina para compactar la pasta en un sartén con aceite caliente , vierta en cucharadas la
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Ensalada turca de berenjena asada y yogur (Patl can Salatas ) - Crónica de una mudanza 160 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes un poco a ojo para 1 persona - 4 berenjenas pequeñas ( unos 250 g de carne asada ) - 1 - 2 dientes de ajo - 1/2 limón - comino molido - 2 - 3 cucharadas de yogur natural cremoso - cebollino - perejil - pimienta negra - sal - aceitunas negras - buen aceite de oliva virgen extra pre

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Ensalada de berenjena asada con yogur 106 calorías en 100 gramos (estimada)
puñadito de semillas de granada - hojas de albahaca - unas hebras de azafrán - 3 cucharadas de agua caliente - 180 g de yogur griego - 1 diente de ajo aplastado - 2 cucharadas y 30 de zumo de limón - aceite de oliva - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
petitchef es

Kebabs de pescado con berenjena asada {Rústica con Botas} 128 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr filete de merluza sin piel ni espinas 30 gr pan rallado 1 huevo 20 gr alcaparras piel rallada de 1 limón 1 c/s zumo de limón 1 c/c eneldo seco ( si es fresco poner un poco más ) 2 cebolletas , picadas 1/2 c/c comino molido 1/2 c/p cúrcuma molida 1/4 c/c pimienta blanca sal al gusto aceite de oliva para freír
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Cocción ( 50 min ) reposar ( 30 min )
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Filetes de berenjena asada rellena de sobrasada aderezada con miel de agave
estén todos echos cojemos uno y le ponemos una cucharada de sobrasada , lo enrollamos y pasamos por harina y huevo ,

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Ensalada de berenjena asada 181 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la ensalada de berenjena asada - 4 berenjenas - 1 diente de ajo - 5 aceitunas negras - 1 jitomate - 50 gramos de perejil fresco - 1 limón amarillo - 50 cc de aceite de oliva - sal de mar c/n
, Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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Pimiento y berenjena asada, boquerones y queso de cabra con cebolla confitada Ana Jiménez García
2 cogollos de tudela rúcula 1/2 papaya 1 lomo de bacalao desalado aceite de oliva 1 limón sal

canalcocina es

Berenjena asada con tomate seco 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena 150 g de tomate seco 2 dientes de ajo 2 cuch soperas de concentrado de tomate 1/2 vaso de agua 1/2 cuch de té de guindilla en copos aceite de oliva
Total de tiempo 3 horas 45 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) horno ( 20 min ) Asar ( 30 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
petitchef es

Lentejas de Puy con berenjena asada 188 calorías en 100 gramos (estimada)
4 personas - 2 berenjenas - 155 gr de lentejas tipo de puy - 3 zanahorias - 1 puerro - 1 cebolleta - 1 diente de ajo - 2 hojas pequeñas de laurel - un poco de alga kombu - 1 pimiento verde italiano - un puñado de tomates cherry - aceite de oliva virgen extra - sal - pimienta negra - vinagre de jerez - 1 pizca de azúcar moreno - yogur , queso fresco o crème fraîche - perejil , cilantro o eneldo fresco pre
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Cocer ( 30 min )
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Berenjena asada cremosa especiada 194 calorías en 100 gramos (estimada)
3 berenjenas rallada s no muy grandes - 1/2 cebolla dulce grandecita , picada - 1/2 pimiento rojo pequeño , picado - 1/2 pimiento verde pequeño , picado - 1 diente de ajo , picado - 3 - 4 tomates , troceados - 1 trocito de jengibre fresco , rallado - 1 cucharadita de semillas de comino - 3/4 cucharadita de cúrcuma molida - 1/4 cucharadita de cayena - 1/2 cucharadita de pimentón dulce - aceite de oliva virgen extra - sal y pimienta negra pre
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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3 RECETAS FÀCILES CON BERENJENA 241 calorías en 100 gramos (estimada)
berenjenas asadas 375 g garbanzos cocidos 1/2 cebolleta 1 ajo 1 puñado de cilantro ( o perejil ) 1 cucharadita de comino aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas de pan rallado pimienta sal para la salsa de yogur 2 yogures griegos 1 puñado de cilantro ( o perejil ) zumo de 1/2 limón aceite de oliva virgen extra pimienta sal 3 berenjenas a la provenzal receta de '
Total de tiempo 50 minutos , distribución : horno ( 50 min )
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Hummus de berenjena asadas facil 269 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el hummus de berenjena asadas - 2 berenjenas - 8 aceitunas negras sin carozo - 1 cucharadita de sal - pimienta negra a gusto - 1 chucharadita de tomillo - 2 cucharadas de cebolla picada opcional - 2 dientes de ajo picados - aceite de oliva cantidad necesaria
Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min )
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ESCALIVADA (ASADA EN BOLSA) Y PREMIOS 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 px ) 3 pimientos grandes rojos de asar 2 cebollas 2 berenjenas sal aceite de oliva virgen extra 1 lata de ventresca de bonito en aceite de oliva 1 bolsa de asar se pelan las berenjenas y las cebollas se precalienta el
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 1 hr 30 min )
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CROQUETAS DE BERENJENA 202 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 800 gr leche 90 gr aceite 180 gr maizena 1 cebolla berenjena asada en el micro un poquito de carne picada sal y pimienta negra

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BOLITAS DE BERENJENA Y SETAS 78 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 berenjena asada 1 cebolla 1 diente de ajo 1 bandeja de setas o champiñones aceite de oliva 1 cucharada de harina 1 vaso de leche para acompañar una cebolla blanca de las de ensalada elaboraciòn

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Baba Ganush / Paté de berenjena 226 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 berenjenas asadas 2 cucharadas de tahine / pasta de sésamo 1 cucharada de aceite de sésamo el zumo de 1 limón 1 diente de ajo aceite de oliva virgen extra sal tomates secos en aceite ( opcional )
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
cocinaconangi com

PIZZA CON MASA DE ZANAHORIA 195 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 160 grs de zanahorias peladas y ralladas o trituradas 48 grs de harina de garbanzos una pizca de sal comino molido orégano romero pimienta negra molida relleno pimiento rojo asado , berenjena asada y queso scamorza ahumado

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Lasaña de Verduras Asadas (Rápida) 85 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 - 8 personas ) - 1/2 piemiento rojo - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento amarillo - 1 cebolla morada - 1/2 calabacín - 1 berenjena pequeña - 1 puñado de tomatitos cherry - 1/2 docena de champiñones - 1 puñado de espinacas frescas - 750ml de bechamel
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocinar ( 20 min ) Proteínas 3 % , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina B3 ↓↓↓↓↓↓, Sodio ↓↓↓, Calcio ↓↓↓↓↓
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Berenjenas asadas con mozzarella y parmesano 403 calorías en 100 gramos (estimada)
carbonell para engrasar 125 grs de queso parmesano rallado 3 cdas de pan rallado 15 grs de mantequilla 1 cda de albahaca gourmet
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Asar ( 20 min )
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BOCADILLO DE VERDURITAS ASADAS CON QUESO DE CABRA CARAMELIZADO 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 calabacín 1 berenjena 1 pimiento rojo ( o amarillo o los 2 ) 1 cebolla queso de cabra sal y pimienta aceite de oliva salsa de soja 2 panecillos de pan de chapata azúcar moreno y soplete para caramelizar ( esto puede ser opcional )
Total de tiempo 1 hora 26 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Cocinar ( 5 min ) horno ( 4 min ) Sartén ( 2 min )
sinsalirdemicocina blogspot com

QUICHE DE VERDURAS Y POLLO 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo 1 pimiento rojo asado 1 berenjena asada 1 cebolla mediana 400 ml de nata para cocinar 3 huevos 1 lámina de masa quebrada aceite , sal y pimienta

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Os apetece aprender a elaborar ROSCAS RELLENAS 99 calorías en 100 gramos (estimada)
rellena de berenjenas asadas , pesto de tomate y queso de cabra una rosca de higos secos y avellanas tostadas con una cobertura crujiente de azúcar una rosca trenzada de chistorra salteadas , berenjenas asadas y queso
Proteínas 85 %
cocinandoconsencillez blogspot com

Bocaditos de Aperitivo 109 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de pan de molde sin corteza 100 grs de jamón serrano 1 tomate azul aceite de oliva virgen extra sal ternera asada salsa vitello tonnato aceite de oliva virgen extra 5 litros de agua 3 puerros 3 patatas 4 cebolletas 3 zanahorias sal aceite de oliva virgen extra 2 pimientos rojos 2 berenjenas 3 cebolletas 4 tomates maduros 3 tomates secos 2 litros de caldo de puerros sal 4 pimientos rojos 3 berenjenas 3 cebolletas 1 litro de caldo de verduras a la brasa 4 filetes de anchoas aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas , distribución : Calentar ( 2 hrs )
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Ensalada de hortalizas asadas 170 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de patatas nuevas en rodajas gruesas , 350 grs de calabaza pelada y cortada en dados de 1 cm , 3 berenjenas finas en rodajas , 2 cucharadas de aceite de oliva , 250 grs de tomates cereza , 200 grs de champiñones pequeños en mitades , unas hojas de lechuga para servir , 200 grs de queso de soja en cubitos , 1/2 taza de pipas de calabaza aliño 2 cucharadas de aceite de oliva virgen , 2 cucharadas de vinagre balsámico , 1 cucharadita de ajo majado
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Talleres de Panaderia Artesanal Abril 2015 397 calorías en 100 gramos (estimada)
panes rellenos haremos 2 tipos de panes rellenos pan de queso , bacon y salsa barbacoa todo una delicia un pan mediterraneo relleno de pesto de tomate seco , berenjenas asadas y queso de cabra horario 10 a 2 pm o de 16 a 20 pm costo 25 euros son talleres que no te puedes perder recuerda que las plazas son limitadas zona de los archivos adjuntos
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D ↓
cocinandoconsencillez blogspot com

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