Gallo al vapor relleno de espinacas con velouté de berberechos 228 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - Berberechos - pimienta - Cebolla - Harina - agua - sal Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min ) tostamos ( 2 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinandoenmislares com
Berberechos al Vapor de Hierbas y Limón
- Vino blanco - Berberechos - Limón - agua Total de tiempo 15 minutos , distribución : thermomix ( 15 min ) marisaenlacocina blogspot com
CREMA DE MARISCO PARA NAVIDAD 104 calorías en 100 gramos (estimada) - Berberechos - mejillones - zanahoria - Cebolla - Merluza - Puerro - Tomate - Gamba - agua - Pan - Ajo Total de tiempo 50 minutos , distribución : cocinamos ( 20 min ) Sofreír ( 10 min ) Sofreír ( 10 min ) Cocinar ( 8 min ) cocinamos ( 2 min ) lasrecetasdemj com
PAELLA MIXTA 119 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - Berberechos - mejillones - zanahoria - Guisantes - Cebolla - Arroz - Pollo Total de tiempo 2 horas lacocinadelechuza com
Arroz marinera 97 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento morrón - Berberechos - mejillones - Guisantes - pimienta - Cebolla - Perejil - Azafrán - pescado - cigalas - Almejas - Puerro - Tomate - Laurel - Arroz - Limón - rape - Ajo - sal Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 5 min ) horno ( 20 min ) , Vitamina B12 recetasdecocina es