Aceite de coco verás que se separo el agua abajo y la manteca arriba
hacemos un agujero en la botella por debajo de la botella para sacar el agua
cocina100vegetal blogspot com
Receta de aceite de coco casero siguiente , veremos que se separó el agua abajo y arriba quedó la manteca de coco
por debajo de la botella hacemos un agujerito con un cuchillo y cocina100vegetal blogspot com
Smoothie de melocotón, aceite de coco, helado de vainilla, nueces de california y cacao 228 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para el smoothie de melocotón , aceite de coco , helado de vainilla , nueces de california y cacao
200 gr de melocotón pelado , cortado y congelado;
1 cucharada de aceite de coco;
20 gr de nueces , Vitamina E ↓↓↓↓↓ 2mandarinasenmicocina com
BIZCOCHUELO DE COCO Y ARÀNDANOS (sin manteca ni aceite) 275 calorías en 100 gramos (estimada) 3 huevos
150 gramos de azúcar
una pizca de sal fina
100 cc de leche entera
1 cucharadita de esencia de vainilla
150 gramos de harina leudante
1 cucharadita de royal ( levadura química o polvo de caserissimorecetas blogspot com
Galletas de avena, coco y aceite de oliva 363 calorías en 100 gramos (estimada) 145g copos de avena
80g harina integral
95g aceite de oliva virgen extra
95g azúcar moreno
40g coco rallado
120g leche
1 huevo batido
1 pizca de canela
1/4 cucharadita de bicarbonato
1 pizca de sal
50g nueces
, Vitamina E ↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓, Magnesio ↓↓↓↓↓↓ petiteboulangerie blogspot com
Magdalenas de coco y aceite de oliva virgen extra 444 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
250 grs harina repostería + pizca de sal
100 grs de coco rallado
250 grs azúcar
250 grs aceite de oliva virgen extra
100 grs nata líquida
4 huevos
1 sobre levadura royal
1 cucharadita de extracto de almendra amarga
- - - - - - - - - - - - -
1 cuchara de cubitos de azúcar
modo de alsurdelsur net
Bizcocho Integral de Coco con Aceite de Oliva 381 calorías en 100 gramos (estimada) aove señoríos de relleu
150 de puré de coco ( lo venden en una pequeña lata )
ralladura de medio limón
125 gr de azúcar panela ( si no tienes usa moreno )
200 gr de harina de espelta integral
30 gr de almendra molida
1 cucharada grande de canario Total de tiempo 45 minutos , distribución : Enfriar ( 5 min ) lospostresdeteresa com
CARROT CAKE CON NUECES Y COCO 352 calorías en 100 gramos (estimada) 3 huevos
- 160 mililitros de aceite de girasol
- 200 gramos de azúcar
- 200 gramos de harina de trigo
- 15 gramos de levadura química
- 70 gramos de coco deshidratado
- 60 gramos de nueces picadas
- 190 gramos de zanahoria rallada
elaboraciòn
- en primer lugar vamos Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 50 min ) , Vitamina A ↑↑↑ aquisecuecejugando blogspot com
Crema de calabaza con leche de coco 114 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 700 gr de calabaza - 1/2 puerro - 1/2 cebolla - 1 patata mediana tirando a grande - 200 ml de leche de coco - 1/2 cucharadita de jengibre en polvo - pimienta negra molida - semillas de sésamo - aceite de oliva virgen extra - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) toni-cocinando blogspot com
Crema de Calabaza con Coco y Curry
100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 vaso de leche ( 250 ml ) 1 vaso de aceite de oliva virgen extra ( 250 ml ) 1 vaso de azúcar ( 250 grs ) 1 cucharada d
categorías
aprovechamiento lasrecetasdemarichuylasmias blogspot com
Miel y Limón Recetas: BIZCOCHO de Coco y Chocolate 185 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( usaremos medidas de yogur )
para el bizcocho
2 yogures sabor coco
1 medida de yogur de aceite de girasol
3 medidas de yogur de azúcar
4 medidas de yogur de harina
1 medida de yogur de coco rallado
1 sobre de levadura de repostería
3 huevos
para la cobertura
180 gr de chocolate de cobertura
coco rallado para decorar
molde de bizcocho , redondo o rectangular
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : horno ( 40 min ) horno ( 40 min ) mielylimonrecetas blogspot com
RECETAS CANARIAS, Y LO QUE SURJA...: TARTA DE CHOCOLATE Y COCO 54 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 rodajas de salmón cebolla ajos pimiento rojo berenjena champiñones sal , pimienta negra aceite de oliva caldo de verduras a
entradas populares
pescado ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
Crema de zanahorias y coco al curry - Mis Cosillas de Cocina 77 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
700 g de zanahorias
1 cebolla mediana
200 ml de leche de coco para cocinar
700 ml de caldo de verduras
aceite de oliva
sal
pimienta
1/2 cucharadita de curry
1/2 cucharadita de cúrcuma
semillas de sésamo
miscosillasdecocina com
El duendecillo de mi cocina: Bizcocho de coco 208 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 1 yogur de coco 4 huevos 1/2 medida de aceite de girasol 2 medidas de azúcar rayadura de 1 limón 1 medida de coco rayado 1 sobre de el tigre 3 medidas de harina bizcochona
- - - - - las medidas son el recipiente del yogur - - - - -
elaboraciòn 1º - echamos en un recipiente hondo todos los trini-recetas blogspot com
Paz y gloria en la cocina: MASALA DE CALABAZA Y GARBANZOS CON COCO 187 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 500 grs de calabaza
- 1 cebolla
- 5 ajos
- medio litro de agua
- 200 grs de garbanzos cocidos
- 125 ml de leche de coco
- 2 cucharadas de aceite de coco
- cardamomo
- 2 cucharaditas de curry
- comino molido
- cilantro
- canela
- nuez moscada
- pimienta
- sal
pazygloriaenlacocina blogspot com
BIZCOCHO DE MELOCOTÒN Y COCO 271 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 160 grs de harina 2 huevos 75 grs de azúcar 40 ml de aceite de oliva virgen extra 30 grs de coco rallado 50 ml de leche 40 ml de nata 8 grs de levadura ( impulsor ) 3 mitades de melocotón en almíbar cocinabetulo blogspot com
Bizcocho de coco 362 calorías en 100 gramos (estimada) 5 huevos 1 yogur de coco 200 ml de leche de coco 200 grs de azúcar 100 ml de aceite de girasol 300 grs de harina 1 sobre de levadura quimica 1 cucharadita de vainilla 80 grs de coco rallado unamariposaenmicocina blogspot com
Financier de Coco y Chocolate 448 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 6 financiers 35 g de coco seco rallado 35 g de harina 55 g de mantequilla sin sal 100 g de azúcar esencia de coco 3 claras de huevo l 1 pizca de sal 100 g de chocolate 55% 1 cucharada de aceite de girasol , Vitamina E ↓↓↓↓↓ elzurrondelospostres com
Bizcocho de zanahoria con frosting de yogurt y coco Cook Expert {sin azúcar} _ Chez Silvia 236 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para un molde de 18 cm 70 gr de harina de espelta o de avena 150 gr de harina de almendras 100 gr de sirope de dátiles o 120 gr de azúcar normal o120 gr de azúcar moscabado o endulzante a tu gusto 100 ml de aceite suave de oliva 240 gr de zanahorias ralladas o picadas 4 huevos 1 crda de levadura de repostería 1 crda de canela 172 crda de jengibre en polvo 1/2 crda de sal nueces picadas ( opcional ) para el frosting 2 yogures griegos 2 cucharadas soperas de coco rallado 1 crda de edulcorante o 2 crdas de azúcar chezsilvia com
CROQUETAS DE LANGOSTINOS CON LECHE DE COCO Y CURRY DE MADRÀS.
134 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 8 langostinos jumbo , 50 grms de rosada ( y la espina de la rosada ) , 30 cebolla blanca dulce ( tipo cebolleta ) , 2 vasos de agua , 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , 2 vasos medianos de harina de trigo , 4 cucharadas soperas de curry de madrás ( en su defecto curry amarillo que pueden encontrar en cualquier superficie , sobre todo si no gusta el picante ) , 2 vasos de leche micocinacarmenrosa blogspot com
Plátano asados con azúcar de coco _ Chez Silvia 292 calorías en 100 gramos (estimada) r 2 plátanos 2 plátanos al punto 4 cucharadas soperas de azúcar de coco o integral 1 cucharada de café de canela 1 pizca de sal 1 cucharada de postre de aceite de coco , de oliva o mantequilla 200 gr de yogurt cremoso o vegetal 1 cucharada de postre de esencia de vainilla chezsilvia com
Jugando con la Cocina: Galletas de yogur, avena y coco, sin mantequilla, bajas en grasa 331 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para 24 galletas 150 gr de harina integral de espelta o la harina que prefieras 150 gr de copos de avena ( mejor suaves ) 2 cucharaditas ( de postre ) de levadura química ( tipo royal ) 2 yogurs descremados , sabor a coco 1 huevo entero ( tamaño m es suficiente ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de azúcar moreno ( melaza , caña o el que prefieras ) 2 cucharadas de sirope de agave o miel , lo que prefieras 1 cucharada de esencia de vainilla 1 o 2 cucharadas de coco rallado ( de bolsa ) 24 almendras crudas ( 1 por galleta ) jugandoconlacocina blogspot com
Bizcochitos con cobertura de chocolate y coco | sin lactosa - La Rosa dulce
356 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 2 huevos 100 g de azúcar 70 ml de aceite de girasol 125 ml de leche sin lactosa o vegetal 65 g de yogur sin lactosa o vegetal 1 cucharadita de vainilla 150 g de harina de trigo 1 sobre de levadura para bizcochos - para la cobertura 50 g de chocolate negro de cobertura 50 ml de nata líquida sin lactosa o vegetal 1 cucharadita de mantequilla sin lactosa o vegetal coco rallado cómo se larosadulce com
Una mariposa en mi cocina: Bizcocho de coco, chocolate y almendra 209 calorías en 100 gramos (estimada)
4 huevos
1 yogur griego natural
1 vaso y medio de yogur de azúcar
1/2 vaso de yogur de aceite de girasol
1 cucharadita de vainilla
3 vasos de yogur de harina con levadura para bizcochos
50 grs de coco rallado
50 grs de fideos de chocolate o chocolate en trocitos
50 grs de almendra laminada
mantequilla y harina para el molde
unamariposaenmicocina blogspot com
Bolitas de coco 337 calorías en 100 gramos (estimada) feliz tarde!! necesitamos 3 huevos 200 g de azúcar 1 sobre de levadura en polvo 200 ml de leche 500 g galletas príncipe ( yo , utilicé la marca blanca de mercadona ) 50 g aceite de oliva suave Total de tiempo 45 minutos , distribución : horno ( 45 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ cocinandoconestelaypilar blogspot com
Bizcocho de mandarinas y coco- Reto Asaltablogs 237 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 220 gramos de harina para repostería 200 gramos de azúcar ( en mi caso , 120 gramos ) 2 huevos grandes 125 ml de aceite de girasol 150 ml de leche 5 mandarinas 20 gramos de coco rallado 5 gramos de levadura química 2 , 5 gramos de bicarbonato una pizca de sal 7 , 5 gramos de agua de azahar 1 cucharada de azúcar moreno Total de tiempo 45 minutos asomateamicocina blogspot com
AJO BLANCO DE COCO CON GAMBAS BLANCAS DE MALAGA MARINADAS EN MOSTAZA ANTIGUA Y LIMON
218 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes para el ajo blanco
30 grms de almendras crudas ( ya peladas ) , 2 rebanadas de pan , 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra , un vaso pequeño de leche de coco , medio vaso pequeño de agua , un diente de ajo blanco pequeño y sal
, Vitamina C ↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
SALMON Y GAMBAS CON SALSA DE MANGO, COCO Y RON
192 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para una persona
un trozo de salmón ( limpio de piel y espinas , 150 grms aproximadamente ) , 12 gambas blancas ( ya peladas ) , un mango maduro mediano , un vaso pequeño de leche de coco , un trozo mediano de cebolla blanca dulce , un diente de ajo , una copa pequeña de ron añejo , sal , pimienta negra recién molida , aceite de oliva virgen extra
micocinacarmenrosa blogspot com
Torrijas con leche de coco 245 calorías en 100 gramos (estimada) anterior ( sin gluten para celíacos )
1 vaso de leche de coco
2 huevos
azúcar moreno
canela
sirope de arce
aceite de girasol
cómo , Vitamina E ↓↓ larosadulce com
TARTA DE COCO CON CHOCOLATE 359 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para el bizcocho
4 huevos
180 g de azúcar
200 g de coco rallado
190 g de harina
100 ml de nata liquida
100 ml de aceite de girasol
1 sobre de levadura
pizca de sal
para el almíbar
1/2 l de agua
150 g de azúcar
rama de canela
cascara de naranja
cobertura de chocolate
1/2 l de nata liquida
350 de chocolate nestle postres
1º relleno mermelada de albaricoque ( o al gusto de cada uno )
2º relleno ganache de chocolate
3º relleno picamos 5 fresas muy picaditas en un bol y le ponemos 3 - 4 cucharadas de cobertura de chocolate
cobertura y ganache de chocolate
un día Total de tiempo 1 hora 41 minutos , distribución : Hervir ( 6 min ) horno ( 35 min ) cocinandoparaellos blogspot com
MASALA DE CALABAZA Y GARBANZOS CON COCO 187 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 500 grs de calabaza
- 1 cebolla
- 5 ajos
- medio litro de agua
- 200 grs de garbanzos cocidos
- 125 ml de leche de coco
- 2 cucharadas de aceite de coco
- cardamomo
- 2 cucharaditas de curry
- comino molido
- cilantro
- canela
- nuez moscada
- pimienta
- sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 15 min ) Cocer ( 5 min ) pazygloriaenlacocina blogspot com
Bolitas de coco 645 calorías en 100 gramos (estimada) cazo una taza de coco rallado y una taza de leche condensada ( yo he usado una de 200 ml de capacidad ) junto con la cucharada de aceite de coco calienta a fuego medio y remueve constantemente pasados unos 7 Total de tiempo 1 hora 39 minutos , distribución : Enfríe ( 30 min ) Thermomix ( 12 min ) Enfríe ( 30 min ) lacocinaderebeca es
Trufas de coco y limón dulce y un poco acida, Deliciosa receta pruebala. 416 calorías en 100 gramos (estimada)
75 gr de pepitas de marañon o anacardos
60 gr de coco rallado
125 ml de jugo de limon fresco
1 cucharada de ralladura de cascara de limon
4 cucharadas de miel
1/2 cucharadita de sal
pequeña mano de espinacas frescas
60 gr de cacao en polvo
120 ml de aceite de coco
60 ml de miel
elrecetariolatino com
Brochetas de rape, piña y langostinos con jengibre y leche de coco 172 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cola de rape
16 langostinos frescos
2 rodajas de piña natural
1/2 litro de leche de coco sin azúcar
1 cucharadita de jengibre
salsa de soja
1 vaso de cous - cous
2 vasos de agua
aceite de oliva y sal
cómo larosadulce com
LANGOSTINOS CON ARROZ Y LECHE DE COCO
128 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
2 champiñones , 6 langostinos grandes , 2 cucharadas soperas de aceite vegetal ( en ésta ocasión aceite de oliva virgen extra ) , una cebolleta , 25 grms de coco rallado , un pimiento chile , 100 grms de arroz jazmin , un vaso pequeño de caldo de pescado , un vaso pequeño de leche de coco , una ramita de cilantro y sal
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓ micocinacarmenrosa blogspot com
Tarta Raw de cacao y coco 448 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para la base
95 gr de nuez normal o pecana
145 gr de dátiles deshuesados
10 gr de cacao
para la pasta de dátiles
80 gr de dátiles sin hueso
150 ml de agua
para el relleno
110 gr de aceite de coco
125 gr de leche de coco
la pasta de dátiles ( ver cantidades arriba )
35 gr de cacao
1 cucharada de vainilla
opcional para decorar
coco rallado
semillas diversas
aceite de oliva virgen extra
sal en escamas
menta fresca
jugandoconlacocina blogspot com
Magdalenas integrales con aceite de oliva y azúcar moreno de caña {sin lácteos} 448 cal/ 100 gramos (estimada) 60 g de leche de nueces o de almendras ( yo leche de coco y almendras alpro )
150 g de aove suave
190 g de harina de espelta integral
1/2 sobre de levadura para bizcochos ( 8 g )
ralladura de 1 limón
1 pizca de sal
1 cucharadita de canela
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
cómo hacer larosadulce com
Ceviche de gambas con leche de tigre y leche de coco 164 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr gamba mediana congelada , de buena calidad pelada y limpia
150 - 200 ml de leche de coco ( al gusto )
1 lima
1/2 limón
1/2 naranja
cebolla roja
1/4 de pimiento rojo
pasta de ají amarillo ( 1 cucharadita o 2 , depende de lo que te guste el picante )
cilantro fresco
aceite de oliva virgen extra
jugandoconlacocina blogspot com
Crema de coliflor, con leche de coco y curry rojo - Normal y Thermomix 163 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 1 litro de crema ( aprox porque depende del espesor deseado )
1/2 coliflor mediana
1 cebolleta fresca
aceite de oliva virgen extra ( aove )
pasta de curry rojo ( picante o suave , al gusto )
250 ml de leche de coco
sal
agua ( hasta cubrir la coliflor en la , Vitamina B9 ↓↓↓↓, Vitamina C , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ jugandoconlacocina blogspot com
Lentejas al curry con leche de coco 191 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 taza de lentejas pardinas
1 taza de arroz basmati
2 dientes de ajo
1/2 cebolla
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
250 gr de tomate triturado natural
150 gr de leche de coco sin azúcar
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de garam masala
2 cucharaditas de curry
larosadulce com
Bizcocho de coco y chocolate
451 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 grs de azúcar
200 grs de harina
200 ml de aceite de oliva
4 huevos
1 sobre de levadura
1/2 paquete de coco con
chocolate ( si no lo encontramos , Total de tiempo 1 hora 25 minutos , distribución : horno ( 30 min ) bearecetasymas blogspot com
Semifrío Eclipse de Piña y Coco 270 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
gelatina de piña
3 rodajas de piña en su jugo ( 200 gr )
2 hojas de gelatina neutra
3 cucharadas de jugo de piña
bizcocho de cacao
1 huevo m
15 gr de azúcar
10 gr de cacao dulce
20 gr de harina
1 cucharada de leche
1 cucharada de aceite
semifrío de coco
200 gr de nata 35% mg
1 yogur de coco ( 125 gr )
50 gr de azúcar glas
2 hojas de gelatina neutra
150 gr de leche de coco
decoración
una rodaja de piña deshidratada
merengues secos
bizcocho desmenuzado
bolitas de azúcar
Total de tiempo 6 horas 28 minutos , distribución : Congelador ( 6 hrs ) Preparación ( 18 min ) elzurrondelospostres com
NATILLAS DE COCO CON CARAMELO SALADO 227 calorías en 100 gramos (estimada) 65039; 250 gr de harina ✔️ 120 gr de mantequilla fría ✔️ 1 huevo ✔️ sal ✔️ 2 cucharadas de agua *para el relleno* ✔️ 450 gr de calabaza rallada ✔️ 1 cebolla morada ✔️ albahaca ✔️ 2 cucharadas de bebida de avena ✔️ 150 ml de leche evaporada ✔️ 3 huevos ✔️ sal y pimienta ✔️ aceite de girasol para freír natirecetascaseras com
Pollo al curry con leche de coco y manzanas 153 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo
2 manzanas
2 cebollas
1 lata de leche de coco ( marca blue dragon )
2 vasos pequeños y medio de arroz
curry al gusto
aceite de oliva , sal y pimienta
1 hoja de laurel
1/2 guindilla pequeña
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cocer ( 25 min ) elrecetariodeladyhalcon es
Loaf cake de avena, zanahoria y coco
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Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 368 cal/ 100 gramos (estimada) ingredientes
420 gr harina de trigo
1 cucharadita bicarbonato sódico
3/4 cucharadita sal
3 huevos l
300 gr azúcar
300 ml aceite de oliva suave
2 cucharadas extracto de vainilla
150 gr zanahoria rallada
100 gr coco rallado
un puñado de avena
125 ml de leche de avena oatly
Total de tiempo 1 hora 17 minutos , distribución : Batir ( 2 min ) horno ( 1 hr 5 min ) Enfriar ( 10 min ) bearecetasymas blogspot com
Bizcochitos de coco y proteínas bajos en hidratos sin azúcar 643 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes bizcochitos de coco y proteínas bajos en hidratos sin azúcar
1 cdta de canela
2cdtas de endulzante
2 huevo
1/2 taza de aceite de coco
1/2 cdta de levadura
1/2 taza de harina de coco
30 grs de proteínas ( utilizo caseinato )
4 cdas de avena
semillas de sésamo para espolvorear
11 bizcochitos de 20 grs
previamente Total de tiempo 25 minutos , distribución : horno ( 25 min ) cocinaconclau1 blogspot com
Crema de Espinacas con Calabacín y Coco 102 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( para 4 personas )
- 300g de espinacas frescas
- 1 puerro hermoso
- 1 calabacín hermoso ( o 2 más pequeños )
- 1 patata mediana
- 1 cucharadita de curry
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 1/2 cucharadita de comino molido
- 250ml de caldo de verduras
- 1 lata de leche de coco
- sal y pimienta
- aceite de oliva
( para la guarnición )
- pan ciabatta cortado en cubos
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de hierbas secas ( yo he utilizado hierbas lacocinadeloselfos blogspot com
Cebiche con Guindilla y Aceite de Oliva 100 calorías en 100 gramos (estimada) con guindilla y aceite de oliva
500 grs de perca
2 cdtas de guindilla
2 cdas de cilantro fresco
1 cda de aceite de oliva
1 diente de ajo
1 cebolla morada pequeña
1 cda de leche de coco
4 limones
pimienta
sal
ajos tiernos o cebollino ( para decorar )
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Preparación ( 15 min ) Preparación ( 15 min ) , Vitamina K ↓↓↓↓↓↓ cocinaconclau1 blogspot com