16 Recetas de tartar aguacate atun con calorías

TARTAR DE ATUN Y AGUACATE 258 calorías en 100 gramos (estimada)
1 filete de lomo de atún 2 aguacates 1 tomate 1 cebolla morada pequeña 1 lima huevas de lumpu brotes tiernos variados cebollino jengibre fresco cilantro ( opcional ) salsa de soja salsa teriyaki salsa tabasco o similar mostaza antigua sal aceite de oliva virgen extra tostadas para dipear o untar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min )
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Tartar de atún rojo y aguacate 264 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 g de lomo de atún 1 aguacate maduro 1 cebolleta fresca 5 o 6 tomates cherry medio limón / lima 4 cucharadas de salsa de soja aceite de oliva virgen sal y pimienta os recomendamos seriamente que uséis un buen atún rojo ( o bonito ) ,

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TARTAR DE ATÙN CON AGUACATE 221 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes lomo de atún rojo 1 cucharadita de mostaza de dijon ralladura de lima ralladura de limón aceite de oliva virgen extra sal para el guacamole 1/2 aguacate grande tabasco cilantro fresco zumo de 1/2 lima 1/4 de cebolleta aceite de oliva virgen extra sal para decorar micromezclum flores comestibles utilidades tabla de equivalencias

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Tartar de Aguacate con Atún y Mini Ensalada 184 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes aguacate cebolla tomate atún cilantro vinagre balsámico de módena aceite de oliva virgen extra sal gorda limón lechuga elaboreción partimos el aguacate por la mitad y le quirtamos la pipa , desprendemos la piel y cortamos en tacos y lo

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CANELÒN DE AGUACATE CON TARTAR DE ATÙN TORO 44 calorías en 100 gramos (estimada)
cebolleta picada muy finamente , como una cucharada una cucharada sopera de salsa de soja una cucharada de café de mostaza de dijon unos daditos de tomate pelado y sin pepitas muy picados ( en este caso , tenemos tomate rojo y cherry amarillo ) un poco de jengibre fresco rallado ralladura de lima y unas gotas de zumo de lima
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs ) , Vitamina C ↓↓
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TARTAR DE ATÙN Y AGUACATE 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 raciones como las de la foto ) 250 gr de atún fresco 2 aguacates pequeños maduros 2 tomates maduros un poco de salsa de soja un poco de mostaza aove "dominus" vinagre de jerez perejil picado ralladura de lima , o , en su defecto , de limón sésamos tostado perejil sal pimienta

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Gonzalo D´Ambrosio Tartar de atún con granada y aguacate 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes principales 200 g de atún rojo 2 granadas tabasco 3 limas en zumo cebollino 1 cebolla roja pequeña 10 ml de salsa de soja 2 aguacates 1 diente pequeño de ajo 1 guindilla pequeña aceite de oliva suave aceite de sésamo sal

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Jugando con la Cocina: Tartar de Atún Rojo 239 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 300 grs de atún 1 aguacate 1/2 cebolla roja cebollino jengibre en polvo 1 cda de pasta de wasabi 2 cdas de soja 2 cdas de aceite de oliva virgen extra 1/2 cda de aceite de sésamo 1/2 lima semillas de sésamo tostadas ( ajonjoli ) sal pimienta para el atún

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Tartar de Atún Rojo (Sin Huevo) 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 140 de atún rojo 160 de aguacate 3 grs de salsa ( viandox en su defecto soja baja en sal ) 1cdta de aceite 5 grs de limón 1/2 cta de sésamo guindilla y pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : marinar ( 15 min )
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Tartar de atún rojo 220 calorías en 100 gramos (estimada)
400 grs de atún rojo 1/4 de cebolla tierna mediana 1 aguacate 4 cucharadas de salsa de soja 1 punta de cucharadita de jengibre molido 1 punta de cucharadita de pasta de wasabi zumo de medio limón 4 yemas de huevo
, Vitamina D
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TARTAR DE ATÚN CON GUACAMOLE !
hojas de cilantro con el cuchillo , no tallos se lo añado a la mezcla de aguacate con un poco de sal , gotitas de limón , pellizco de sal y chorrito de aceite corrijo sabores probándolo -
Total de tiempo 24 horas 2 minutos
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Más de 150 recetas festivas saludables y sin gluten para triunfar en estas fiestas 177 cal/ 100 gramos (estimada)
tarta de limón y merengue tarta de queso con fresas en agar agar tartar de atún , kiwi y cilantro tartar de salmón , aguacate , lima y jengibre trufas de avena y coco sin azúcar trufas de pistacho vichyssoise y para el postre piña infusionada y 'mousse' de té matcha ( receta sin gluten ) foto danzache
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
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TÀRTAR DE VEGETALES CON ATÙN 107 calorías en 100 gramos (estimada)
aguacates 4 cucharadas de tomate frito 1 calabacín 1 ramita de perejil aceite de oliva virgen extra sal pimienta así la hice yo troceo el calabacín

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MENÙ DE NAVIDAD. TODO EN VÌDEO! 114 calorías en 100 gramos (estimada)
/ canelòn de mango con langostino canelòn de aguacate con tartar de atùn / salpicòn de bogavante con guacamole plato principal carnes carrilleras al vino tinto / pollo relleno al
, Vitamina B3 ↓↓↓
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TARTARE DE SALMÒN Y ATÙN ROJO CON CÌTRICOS 140 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas 1 trozo de salmón ( 30 g aprox ) 1 trozo de atún rojo ( 30 g aprox ) 1/4 de aguacate 1/4 de cebolleta 8 alcaparras 2 gajos de naranja jugo de 1 lima cilantro picado
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min ) , Vitamina A ↓↓↓, Vitamina K ↓↓↓↓↓↓
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TARTARE DE ATÙN CON TOMATITO Y LANGOSTINOS 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 personas 400 grs de atún o bonito 4 langostinos o cigalas 4 tomates pera 1/2 aguacate 1 cebolleta 1 puñadito de alcaparras o pepinillos 6 aceitunas zumo de 2 limas agua aceite de oliva sal pimienta negra 1 hoja de cilantro para la vinagreta vinagre de jerez aceite de oliva sal albahaca
Proteínas 18 %
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