Potaje de Lentejas con Lomo (Receta Rápida y Fácil) 286 calorías en 100 gramos (estimada)
1 1/2 taza de caldo de pollo
90 grs de lentejas
cocidas
100 grs de lomo de cerdo magro
pimienta
comino molido
ajo en polvo
sal
aceite de oliva
Total de tiempo 12 minutos , distribución : cocinar ( 5 min ) cocinaconclau1 blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS Y ALUBIAS 384 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200gr de garbanzos ,
200gr de alubias ,
6 cucharadas de aceite de oliva ,
1 trozo de morcilla ,
1 trozo de chorizo ,
500gr de cabeza de lomo de cerdo ,
2 dientes de ajo ,
1 cucharada de pimentón dulce ,
6 - 7 pimientas negras ,
2 clavos ,
1/ cucharada de comino ,
sal
poner en remojo la noche antes los garbanzos y las alubias
en la Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) olla ( 5 min ) recetasdechispi blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS Y ALUBIAS 384 calorías en 100 gramos (estimada)