81 Recetas de pollo con salsa con calorías

Muslos de pollo con salsa de soja - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 99 cal/ 100 gramos (estimada)
6 muslos de pollo 4 cucharadas de salsa de soja baja en sal 1 chorrito de aceite 1/4 cdta de polvo de mostaza 1 cdta de mango deshidratado en polvo 4 zanahorias
, Vitamina A
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Fingers de pollo con salsa de yogurt y mostaza (Buenisimos)
poco de pan , harina de maíz y los copos de avena cortados finitos , yo no tenia y puse sémola de trigo una vez pasada la 30 hora , pasamos los filetes por el rebozado en una bandeja de

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TAMALES MEXICANOS | TAMAL DE POLLO CON SALSA VERDE 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes hojas de maíz agua hirviendo ( hasta cubrir ) para el pollo y el caldo 2 pechugas de pollo 1 cebolleta 1 rama de apio 3 - 4 zanahorias pequeñas 1/4 de puerro de la parte verde 2 hojas de laurel 8 granos de pimienta negra 1/2 cucharadita de comino molido agua ( hasta cubrir ) sal para la salsa verde 500 g de tomatillo verde 1 cebolleta 2 dientes de ajo 1 chile jalapeño ( o serrano ) agua ( hasta cubrir ) cilantro fresco 1/2 cucharadita de comino molido aceite de oliva ( para sofreír ) sal para la masa de los tamales 200 g de manteca de cerdo 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de levadura química ( polvo de

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POLLO A LA SALSA DE SOJA CON ALIOLI 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 contramuslos de pollo deshuesados , 1 huevo , 1 cucharada de ajo molido , 1/2 cucharada de gengibre molido , pimienta molida , sal , 4 cucharadas soperas de salsa de soja , harina , para el alioli leche , aceite de girasol , 1 diente de ajo , sal , una pizca de vinagre trocear el pollo del tamaño de la foto poner en un bol la carne y

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LA COCINA DE MAMI: POLLO CON SALSA DE ALMENDRAS 147 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 40 g de almendra molida 1/2 cucharadita de café soluble 2 yemas de huevo 1 cucharadita de azúcar 250 g de agua 50 g de mantequilla en trozos 20 g de aceite de oliva 8 contramuslos de pollo sin piel 1 cucharadita de sal 1 pellizco de pimienta molida 1 cucharadita de tomillo seco 1 pellizco de nuez moscada molida

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Pollo en salsa de anacardos | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 108 cal/ 100 gramos (estimada)
1 , 5 kg de contramuslos de pollo 2 puñados de anacardos nut&me 2 cdas de concentrado de tomate 4 rodajas de pan 1 litro de caldo de pollo 1 vasito de vino tinto 2 dientes de ajo aceite de oliva virgen extra sal

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POLLO CON SALSA GORGONZOLA 193 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr cebolla , cortada en cuartos 60 gr aceite de oliva 600 gr pechuga de pollo sin piel , cortada en trozos ( 3x3 cm aprox ) 1 cucharadita de sal 1 pizca de pimienta 100 gr nata para cocinar , 18% m g 120 gr queso gorgonzola , cortado en trozos
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : Sofreír ( 12 min ) Programar ( 8 min ) Programar ( 20 min ) Sofreír ( 10 min ) a fuego lento ( 20 min )
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Pollo con salsa de mandarinas-Reto Asaltablogs 127 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 comensales ) 4 muslos de pollo grandes 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 1 chupito de licor de mandarinas ( brandy en mi caso ) 300 mililitros de zumo de mandarinas aceite de oliva virgen pimienta negra en polvo 1 cucharada de maizena media pastilla de caldo de pollo sal

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Albóndigas de pollo y espinacas con salsa de cebolla y manzana Cook Expert _ Chez Silvia 113 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 500 gr de carne de pollo picada 1 rebanada de pan de molde+60 ml de leche para remojar la miga 125 gr de espinacas baby 1 huevo pequeño batido sal y pimienta al gusto ajo y perejil en polvo al gusto pan rallado para la salsa de cebolla y manzana 1 cebolla mediana cortada en 4 trozos 2 manzanas pequeñas cortadas a trozos 35 ml de aceite de oliva virgen sal 30 ml de vino blanco 1 cucharada sopera de maicena 300 ml de caldo de pollo suave vamos a empezar picando un poco
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Olla ( 12 min ) Olla ( 30 min ) Cocer ( 5 min )
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POLLO EN SALSA DE MANZANA
las salsas , si están pasaditas mejor que mejor acompañarla con arroz , patatitas fritas o simplemente poder mojar pan que rico!! indico como preparo este plato picar una cebolla ( a ser posible de las nuevas ) , 2 dientes de ajo y una manzana en una cacerola plana con aceite de oliva ,

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Albóndigas de pollo con salsa de calabacín al curry 212 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 300 gr de carne picada de pollo - un diente de ajo - un huevo - 1/2 vasito de leche desnatada - 2 cucharadas de harina de avena - aceite de oliva para la salsa - 1 calabacín - 1/2 cebolla - 2 cucharadas de curry - 100 ml de leche - 2 cucharadas de queso batido o queso crema light - aceite de coco

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AREPAS DE POLLO CON SALSA BARBACOA | Un relleno para todo 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo despiezado y sin piel 125 ml de caldo de pollo ( o agua ) para la salsa barbacoa 250 g de kétchup 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1/2 cucharada de sal 1 cucharadita de cayena en polvo 1/2 cucharada de orégano seco 1 cucharadita de tomillo seco 1 cucharadita de albahaca seca 2 cucharadas de azúcar moreno 1 cucharada de miel 1/2 cebolleta zumo de 1/2 limón para las arepas 260 g de harina de maiz precocida 400 ml de agua tibia 30 g de aceite de oliva virgen extra ( o mantequilla ) 1 cucharada de sal para acompañar mezclum aguacate rábanos cebolleta utilidades tabla de equivalencias
Total de tiempo 8 horas 10 minutos , distribución : Removemos ( 3 hrs ) cocinamos ( 5 min )
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Filetitos de pollo con salsa de curry
ingredientes 750 gr de pechuga de pavo 150 gr de ja

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ALBÒNDIGAS DE POLLO EN SALSA DE ESPINACAS 124 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes una pechuga de pollo entera sin hueso 4 salchichas de pollo 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una cucharada o 2 de miga de pan duro perejil picado 2 huevos y una yema una bolsa de espinacas o un paquete de espinacas congeladas una cucharada de mantequilla una cucharada de harina medio litro de leche sal y pimienta y nuez moscada un vaso de vino blanco un vaso de agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cacerola ( 15 min )
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Pollo guisado con salsa de verduras en Crockpot 95 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 - 8 jamoncitos de pollo 1 bote de macedonia de frutas ( 600 grs lleva patata judias verdes , zanahoria y guisantes ) 250 ml de caldo de pollo 1 cdta de jengibre 1 cdta de comino 1 cdta de curry 1 cdta de pimentón dulce 1 cdta de ajo en polvo 1 hoja de laurel sal pimienta negra
Total de tiempo 3 horas 2 minutos , distribución : Cocinar ( 2 min ) Cocinar ( 3 hrs )
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ALBONDIGAS DE POLLO CON SALSA AGRIDULCE DE FRUTAS 128 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albondigas 1 kilo de pechuga de pollo picada 1 diente de ajo 2 cucharadas de pan rallado 100 ml de leche 2 huevos 1 chorrito de jerez ( opcional ) sal , pimienta y perejil harina para rebozar para la salsa 1 diente de ajo 2 zanahorias 1 cebolla 1 tomate 150 ml de vino blanco 50 ml de salsa de soja 50 ml de caldo de pollo 200 gr de mermeladas de frutas ( al gusto ) aceite de oliva
Total de tiempo 25 minutos , distribución : cocinamos ( 15 min ) cocinamos ( 10 min )
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PECHUGA DE POLLO EN SALSA DE ALBARICOQUE CON UN TOQUE PICANTE 199 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 500 grms de pechuga de pollo ( cortada en trozos pequeños , el carnicero puede preparársela ) , una cucharada pequeña de jengibre en polvo , media cebolleta blanca pequeña ( la parte blanca de una cebolleta ) , 2 dientes de ajo , 3 cucharadas soperas de aceite de sésamo ( se encuentran hoy en dia en cualquier supermercado ) , 6 cucharadas soperas de salsa de soja , el zumo de medio limón pequeño , 30 cucharada pequeña de tabasco , la parte verde de una cebolleta , 6 cucharadas soperas de mermelada de albarioque y 3 cucharadas soperas de aceite ( uso de oliva ) los pasos
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Pechugas de pollo con salsa de mostaza | receta exprés sin lactosa 200 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechugas de pollo 1 diente de ajo 60 gramos de mantequilla ligera sin lactosa 120 gramos de leche evaporada sin lactosa 1 cucharadita de mostaza de buena calidad sal y pimienta cómo

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ENSALADA DE POLLO CON SALSA RANCHERA 115 calorías en 100 gramos (estimada)
150 ml de leche un chorrito de zumo de limón 4 cucharadas de mayonesa 1 cucharada de perejil limpio y troceado 2 cucharadas de cebolla pelada y troceada 1 cucharadita de ajo en polvo pimienta negra molida un poco de mostaza una pizca de eneldo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min )
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Pollo al parmesano y romero con salsa de limón 249 calorías en 100 gramos (estimada)
o pan cracker santa rita o pan grueso ( yo puse pan cracker de santa rita ) romero fresco picado 75 gr de queso parmesano rallado sal pimienta para la salsa 1 yogur griego 40 gr de mahonesa la ralladura de un limón sal pimienta
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : frigorífico ( 2 hrs )
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Pollo en salsa de miso + arroz + verduras al vaporðŸ—ðŸ¥’ðŸ¥• 139 calorías en 100 gramos (estimada)
la cebolla con el aove , muy fina cortada , hasta que esté blanda 2 añadir el pollo y 2 vasos de agua dejar que se cocine hasta que el pollo este blando 3 en un vaso añadir un par de cucharadas de salsa del pollo y disolver en ella la pasta de miso la salsa tiene que estar caliente para que se disuelva luego verter sobre el pollo y

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Alitas de pollo asadas con salsa Gochujang estilo coreano

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PECHUGA DE POLLO CON SALSA ROQUEFORT 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 2 pechugas de pollo 150gmos de arroz para la salsa 4 cucharadas de mayonesa 4 cucharadas de crema de leche 50 gmos de queso roquefort 1 pizca de pimienta

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Pollo con manzanas y salsa de naranja 162 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 1 pollo cortado en trozos 4 manzanas golden 1/2 limón 1 naranja 1 trocito de canela en rama unas hojitas de tomillo 1 copita de ron 1 cucharadita de maizena 4 cucharadas de aceite de oliva sal pimienta 1 cucharadita de curry

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Hervido de judias y patatas y Filetes de pollo con salsa de limón y verduras salteadas, dos con una. 369 cal/ 100 gramos (estimada)
las herví con una pastilla de caldo de pollo y las he acompañado de 1 huevo cocido y unas lonchitas de jamón , regadas con un hilo de buen aceite de oliva virgen extra buenisimas os lo aseguro , y cena perfecta para limpiar un poco lo de la

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POLLO EN SALSA VERDE CON FLORES DE CALABAZA 107 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 10 piezas de pollo ( yo utilice 5 piernas y 5 muslos ) 1 ramito de flores de calabaza ( la cantidad es a tu gusto ) 500 grs tomates 10 chiles de árbol frescos 1 diente de ajo 1 trozo de cebolla ( yo tenía morada y es la que utilice ) 1 cucharada de consomé

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TIRAS DE POLLO CON SALSA DE SOJA Y SÈSAMO TOSTADO 107 calorías en 100 gramos (estimada)
traseros de pollo deshuesados y salpimentados 1 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de sésamo blanco 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada rasa de harina 1 vaso de caldo de pollo 1 chorrito de limón 500 g de tomate triturado 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra una cucharadita de ralladura de jengibre sal y pimienta y un poco de azúcar para quitar la acidez una cucharada de miel este plato me gusta acompañarlo en la base , como cama de una salsa de tomate sencillita ,

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Pollo asado con salsa de tomillo, miel y mostaza 167 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 2 muslos de pollo grandes 60 gramos de miel 60 gramos de mostaza 3 cucharadas soperas de aceite de oliva 60 ml de vino blanco tomillo pimienta negra sal

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Pechuga de pollo y costillas con salsa de tomate y sirope de Agave 207 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa de tomate 1 kg de tomates rojos 1 pimiento verde grande 1 cebolla dulce grande 2 dientes de ajo 1 hoja de laurel 2 cucharadas de sirope de agave 2 cucharadas de agar - agrar 1 vaso de vino banco sal y pimienta aceite de oliva virgen extra lo
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Fetuccini (konjac) con Salsa de Pollo y Almendras 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes salsa de pollo y almendras 200 grs de pollo 30 grs de mantequilla 30 grs de almendras molidas 150 ml de nata liquida light ( heavy cream o crema de leche ) nuez moscada sal y pimienta 60 grs de tomate frito sin azúcar y sin sal laurel ( mejor si es en polvo ) tallarines ( hazlo según

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PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS EN SALSA DE MANDARINAS (TRADICIONAL) 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) pechugas 2 pechugas de pollo aceite sal salsa de mandarina 120 ml de zumo de mandarina 1 cucharada sopera de salsa de soja 1 cucharada de postre de miel 1/2 cucharada de postre de maicena verduras 1 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 zanahorias 1/2 puerro 1 manojo de ajos tiernos aceite sal elaboraciòn salsa de mandarinas diluimos la maicena en un poco de zumo de mandarina

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Pechugas de pollo aromáticas con salsa al Oporto(micro) 204 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 5 - 6 personas ) 3 pechugas grandes de pollo 2 cucharaditas de ajo en polvo 2 cucharaditas de cebolla picada seca ( la que viene en frasco como las especies ) 2 cucharaditas de hierbas provenzales sal aceite de oliva granos de pimienta para la salsa 30 cebolla pequeña picada o en juliana aceite de oliva un chorro de vino de oporto 1 brick pequeño de nata para cocinar
Proteínas 2 % , Colesterol ↓↓↓↓↓↓, Vitamina A , Vitamina D , Fosforo ↓↓↓↓↓↓
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ENSALADA DE POLLO EN SALSA ROSA 88 calorías en 100 gramos (estimada)
corta lechuga iceberg en juliana , enjuaga y seca muy bien coloca la lechuga en un cuenco y echa un poco de sal por encima añade manzana partida en trocitos pequeños y el pollo troceado , mezcla todo con unas cucharadas de la salsa , y coloca en la fuente donde vayas a servir * te recomiendo hacer

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Pollo con salsa de peras ( GM ) 111 calorías en 100 gramos (estimada)
menos ) y añadí una pastilla de caldo de carne luego puse los filetes de pollo , menú arroz quedó muy rico ,

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POLLO EN SALSA DE TOMATE Y AJO CON TALLARINES 289 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pechuga de pollo 1 kg de tomates maduros 3 dientes de ajo 50 gr de mantequilla un puñado de albahaca fresca aceite de oliva virgen extra 150 gr de pasta , yo tallarines sal pimienta

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Pollo con salsa de champiñones acompañado de verduras y huevo 114 calorías en 100 gramos (estimada)
pollo en salsa de champiñones acompañado de verduras y huevo - 3 caderas de pollo - harina - aceite de oliva - sal fina y sal gruesa - pimienta negra - champiñones - salsa perrins - 1 tarrina de cremé fraiché - papas cortadas en rodajas -

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Pollo a la plancha con salsa de mango 86 calorías en 100 gramos (estimada)
la salsa del pollo - mango servimos en un plato , el arroz abajo , el pollo encima y la otra cucharada de salsa de mango por encima salsa de mango medio mango 1 cucharada de mostaza suave 1 pizca de azúcar una cucharita de café de vinagre blanco hervimos una taza de agua , troceamos el mango muy pequeño y lo echamos , se hierve
, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓↓, Vitamina C ↓
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POLLO AL HORNO MACERADO EN SALSA DE SOJA CON PATATAS 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- 120gr azúcar - piel naranja + 1 cucharada de zumo - 200gr leche - 1 sobre levadura seca panadería - 150gr mantequilla en pomada - 3 huevos - 600 hace 7 mese
, Colesterol ↓↓↓↓↓, Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina D
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MACARRONES CON POLLO Y SALSA DE VERDURA 158 calorías en 100 gramos (estimada)
, temp 90Âº , vel 2 , rectificar el punto de sal si fuera necesario verter en el cuenco donde esta el pollo , y reservar en un sitio donde se mantenga caliente cocciòn macarrones - pesar los macarrones y reservar - echar al vaso el agua caliente del grifo , la sal , y el aceite de oliva , 5
Total de tiempo 16 minutos , distribución : Programar ( 11 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓
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ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 ) 1 pack de pechuga de pollo al natural casa matachín lechuga 2 rodajas de piña en su jugo 30 lata de maíz dulce mahonesa casera 1 huevo unas gotitas de limón ( 10 - 12 ) sal aceite de girasol kétchup heinz

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Pollo asado con salsa Tzatziki 100 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para la salsa tzatziki ( para unas 4 - 5 personas o raciones ) 1 pepino 2 yogures griegos vinagre de vino tinto sal 1 ajo pequeño menta fresca o seca aceite de oliva
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Brochetas de pollo con salsa de soja y miel 144 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 6 brochetas ) 2 pechugas de pollo ( o pavo ) 4 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de miel sal y pimienta
Total de tiempo 1 hora , distribución : frigorífico ( 1 hr )
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Albóndigas de pollo con salsa de naranja 240 calorías en 100 gramos (estimada)
11/2 cucharaditas aceite de sésamo 11/2 cucharaditas aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo 2 cm de jengibre fresco , rallado 11/2 cucharaditas copos de guindilla 3/4 taza de mermelada de naranja 1/4 taza de salsa hoisin
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Quenelle de pollo con Salsa Suprema y tocineta 134 calorías en 100 gramos (estimada)
velouté de pollo ) 1/2 taza crema de leche 1 yema 1 cda cebolla brunoisse sal , pimienta blanca tocineta frita , cortada tipo lardons además necesará caldo de ave c/n
Total de tiempo 37 minutos , distribución : cocinar ( 35 min ) Cocinar ( 2 min )
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Taquitos de pollo en salsa con manzana y zanahoria 103 calorías en 100 gramos (estimada)
2 dientes de ajo 100 gramos de cebolleta 100 gramos de zanahoria 120 gramos de manzana golden 1 vaso de vino blanco ( 200 ml ) 400 gramos de tacos de pollo ( limpios sin hueso ni pieles ) 2 cucharadas de aceite de oliva ( 20 gramos ) 1 cucharadita pequeña de orégano sal fina pimienta molida 1 cucharadita pequeña de pimentón rojo dulce 1 cucharadita pequeña de colorante alimentario
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min )
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Pollo con Salsa de Manzana y Champiñones (Appletiser)
una pechuga de pollo 1 sobre de crema de champiñones 1 lata de appletisser

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Pollo con salsa y tomates secos 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 contramuslos de pollo - 2 dientes de ajo - 1/2 cebolla rallada - 1 cucharadita de pasta de ñoras - 250 ml de caldo de pollo aneto - 100ml de nata de cocinar - 8 tomates secos - 50gr de parmesano rallado - 1 cucharadita de tomillo seco - 1 cucharadita de orégano - un chorrito de vino blanco - sal , pimienta y aceite de oliva virgen "vicente sanz"
Total de tiempo 32 minutos , distribución : Sartén ( 2 min ) horno ( 30 min )
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Pollo con salsa de setas, jengibre y ajos 145 calorías en 100 gramos (estimada)
4 pechugas de pollo 15 gramos de setas secas ( boletus , trompetas de la muerte ) 220 gramos de agua 180 gramos de leche 1 , 5 cucharadita de postre de maizena 5 dientes de ajo 15 gramos de raíz de jengibre fresco 1 ramita de romero fresco pimienta negra recién molida aceite de oliva sal

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Pollo asado con salsa barbacoa y patatitas en papillote. Feliz lunes a tod@s! 131 calorías en 100 gramos (estimada)
el pollo echando una cucharada sopera de aceite , sal , pimienta y el peregil seco , para terminar un buen chorreón de salsa barbacoa esta vez metí el pollo en un recipiente de pyrex y le puse la tapa , quería probar si así se manchaba menos el
, Vitamina B3
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BOCADITOS DE POLLO Y BACON CON SALSA RANCHERA 286 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( aproximados ) 575 - 600gr de pechuga de pollo ( 1 1/4 pounds ) 250gr de bacon en lonchas 150gr de azúcar moreno ( 2/3 cup ) la punta de la cucharita de cayena molida ( 1/4 teaspoon ) 2 cucharadas soperas de pimentón dulce ( o chili powder ) acompañar con salsa
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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