Recetas de noodles con calorías 2018

Wok de noodles con salsa Yakisoba 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 personas 500 gr de noodles setas shiitake salsa yakisoba lomo de cerdo

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Noodles de jengibre y calabaza al estilo oriental 146 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de noodle de jengibre y calabaza 100 gr de almendras crudas y peladas 1 cebolla mediana 2 pimientos medianos 1 zanahoria grande 1 bote de bambú en conserva 300 gr de jamón cocido en 2 lonchas gorditas salsa de soja sin gluten yo uso la marca fanya aceite de girasol sal 250 ml de caldo de pollo elaboraciòn en una sartén honda o wok , si tenéis , ponemos 3 cucharadas de aceite

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NOODLES FRITOS A LA HAINANESA o NOODLES IN THE MOOD FOR LOVE 309 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 500 gr de noodles frescos de trigo 2 cucharadas de aceite 4 ajos picados 100 gr de pechuga de pollo en trozos 100 gramos de gambas peladas 100 gr de bolas de pescado fileteadas 200 gr de pak choi ( se pueden sustituir por hojas de espinaca ) 2 - 3 cucharadas de chalotas fritas 3 chiles rojos picados en juliana fina salsa 1 cucharada de salsa de soja ligera 1/2 cucharada de salsa de soja oscura 1/2 cucharadas de salsa de ostras 1 cucharadita de azúcar 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra molida 200 ml de agua

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SOPA DE NOODLES CASERA 86 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria en rodajas - brocoli - brotes de soja ( opcional ) - 2 setas shiitake secas - 2 - 3 champiñones en laminas - 4 gambas peladas - cebolleta ( la parte verde picada ) - salsa de soja - algo de guindilla - chalota y ajo fritos [
Total de tiempo 20 minutos
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PAD THAI (Noodles Salteados Thailandeses) 130 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes; 200 gr de noodles planos de arroz , cocidos 10 gambas peladas y desvenadas 2 cucharadas de ajo picado 2 cucharadas de chalota picada 2 huevos batidos 90 gr de tofu frito ( yo compro tofu normal y luego lo doro en la sartén ) 2 cucharaditas de azúcar 3 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de concentrado de tamarindo 2 cucharadas de zumo de lima 1/2 cucharadita de polvo de chile sal pimienta negra molida para servir un buen puñado de brotes de soja 2 cebolletas picadas , solo la parte verde 2 cucharadas de cacahuetes picados unas rodajas de chile rojo

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Noodles sabor a gamba con verduras o... Verduras con noodles sabor a gamba 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 zanahorina grandota 1 pimiento rojo 1/2 calabacín grande 85 g de noodles sabor a gambas aceite de oliva pimienta negra recién molida salsa de soja sal pelamos la zanahoria con ayuda de un pelador , retiramos la piel a la basura y seguimos cortando la zanahoria
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓
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NOODLES DE POLLO Y PIMIENTO TMX 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 diente de ajo 40 g de aceite de oliva virgen extra 120 g de pimiento rojo 250 g de agua 30 g de salsa de soja 1 pellizquito de guindillas secas o un poco de tabasco 200 g de carne
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Programando ( 6 min ) TM31 ( 5 min ) Programamos ( 5 min ) Programando ( 3 min ) Proteínas 6 %
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Noodles ó fideos con vegetales 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - noodles o fideos - 1 cebolla - la parte blanca de 1 puerro - berza o col - 6 champiñones - 2 zanahorias - 1 l de caldo suave de pollo - 1 cucharadita de cafe de jengibre rallado - sal y aceite virgen extra
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) Cocemos ( 5 min )
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Pollo Satay con ensalada de noodles y salsa Satay 196 calorías en 100 gramos (estimada)
ensalada de noodles 2 madejas de noodles por persona 100 gr de manises o anacardos 1/2 cebolla roja mediana 1 guindilla roja fresca y copos de guindilla ( opcional ) 1 manojo de cilantro fresco 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas de salsa de soja 1 lima 1 cucharada de aceite de sésamo 1 cucharada de salsa de pescado 1 cucharadita de miel sal al gusto ponemos de remojo 4 o 5 brochetas de madera , se supone que haciéndolo se quema menos la madera si flotan , poner un plato sobre ellas para que se hundan pre
Total de tiempo 24 minutos , distribución : horno ( 8 min ) horno ( 8 min )
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LOTH CHA, noodles de "cola de ratón" salteados 133 calorías en 100 gramos (estimada)
s en un poco de soja clara y pimienta negra un puñado de brotes de soja un puñado de cebollino chino troceado un par de ramas de kailan troceadas ( lo puedes sustituir por col en laminas muy finas u hojas de espinacas ) salsa de soja clara salsa de soja oscura azúcar pimienta negra lima salsa de chile poner un poco de aceite en una sartén y freír un huevo se debe hacer
, Vitamina A ↓↓↓↓↓↓, Vitamina D
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NOODLES CON VERDURAS Y TERNERA 132 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 1 persona 45 gr de noodles ** 150 gr de verduras variadas ( yo en esta ocasión usé cebolla , pimiento rojo y verde , judias verdes y champiñones ) 100 gr de carne magra ( yo filete de ternera ) 2 cucharadas de aceite 1 cucharada de salsa de soja pimienta sal ( si fuera necesario ) ** parece poca cantidad , pero

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Noodles de huevo con chorizo y merluza 138 calorías en 100 gramos (estimada)
noodles de huevo con chorizo y merluza - 1 paquete de noodles ( vienen 3 partes yo sólo usé una ) - 2 filetes de merluza - medio paquetito de chorizo picado - salsa de tomate triturada

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NOODLES FRITOS CON GAMBAS 88 calorías en 100 gramos (estimada)
250g de gambas o langostinos ( pesados con cáscara ) 1 zanahoria 1/2 cebolla 1 pimiento verde italiano 1/2 calabacín salsa
Proteínas 20 %
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Wok de langostinos con noodles de arroz 139 calorías en 100 gramos (estimada)
120 gr de noodles de arroz 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo una zanahoria 1/2 cebolla dulce 1/2 puerro 6 espárragos verdes 400 gr de langostinos 1/2 vaso de fumé de langostinos ( preparado con las cabezas ) un buen chorro de salsa de soja 2 cucharadas de aceite de coco semillas de sésamo tostado cebollino
Total de tiempo 34 minutos , distribución : Hervir ( 20 min ) Cocer ( 8 min ) remover ( 4 min ) Salteamos ( 2 min )
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Receta de noodles... facilísima Amo los noodles! (seguro ya te habías dado cuenta), y este fin de semana decidí complacerme con 138 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 personas ) 350 g de noodles tipo udon o soba4 cucharadas de salsa de soya 2 cucharadas mirin ( vino de arroz japonés ) 3 cucharadas de polvo dashi ( es polvo instantáneo para

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Chow mein noodles 156 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - chow mein noodles - 1 pechuga de pollo - 1 pimiento rojo - 1 cebolleta - jengibre en polvo - 1 cucharada de 5 especias - salsa de soja - aceite de sésamo - maizena - chile en polvo lo más importante a la hora de cocinar en un wok es tenerlo todo cortado en trozos de similar tamaño antes de cocinar una vez sabido esto comenzamos cortando y adobando el pollo
, Vitamina B3 ↓↓↓
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Noodles con verduras y gambas 59 calorías en 100 gramos (estimada)
una zanahoria medio calabacin champiñones laminados un puñado de gambas cocidas aceite sal pimienta negra

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LAPETH TOUK o una ensalada que no te deja dormir o como desayunar noodles a las 10 de la mañana 181 cal/ 100 gramos (estimada)
contundente ajo frito , sésamo tostado , habas , cacahuetes fritos , gambas secas , y además aceite , guindillas , lima el sabor amargo y ácido de las hojas junto a todos estos acompañamientos crujientes y sabrosos ummmh! realmente está muy rica como podéis ver en la foto es habitual presentarla en una caja tradicional lacada

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30 HORAS EN PENANG, noodles, dim sum y 70 mil Skoll... 138 calorías en 100 gramos (estimada)
tazón de noodles de trigo y arroz mezclados , un caldo espeso , gelatinoso y oscuro , medio huevo cocido , y un montón de trozos de diferentes carnes , incluyendo una patita de pollo quien me iba mi a decir que a mi edad iban a gustarme las patas de pollo si mi madre me viera y de esta manera tan prosaica han terminado mis primeras 30

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NOODLES EN TAILANDIA; ALGO MÀS QUE PAD THAI 166 calorías en 100 gramos (estimada)
rse con noodles planos anchos de harina de arroz el secreto reside en marinar carne de cerdo o ternera en azúcar y salsa de soja antes de freírla los fideos se saltean con la carne , más soja y salsa de ostras , y kailán troceado posiblemente uno de los salteados más sencillos
, Vitamina A ↓↓↓↓, Vitamina B12 ↑↑, Zinc ↑↑↑
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PHO BO (Sopa Vietnamita de Ternera y Noodles) 213 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el caldo agua 2 cucharadas de salsa de pescado ( opcional ) 1 trozo de jengibre 3 chalotas 1 cebolla huesos de pierna de ternera 1 trozo de falda 2 anises estrellados 1 rama de canela 1 cardamomo 3 clavos acompagnamientos de la sopa noodles de arroz 1 filete de lomo la parte verde de una cebolleta brotes de soja albahaca fresca cilantro fresco cebolla en juliana muy fina chile rojo en rodajas 1 lima en cuartos salsas salsa hoisin salsa de chile salsa de soja
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min ) Proteínas 16 %
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EL HOMBRE DE LOS NOODLES... 139 calorías en 100 gramos (estimada)
con harina de trigo , agua y una pizca de sal , y se amasa hasta hacerla muy elástica y resistente después se comienza a trabajar , estirar y doblar sobre si misma hasta tener los noodles listos es increíble ver trabajar a un maestro twee

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NOODLES CON SETAS, KOMBU DE AZÙCAR Y TERIYAKI 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 400 grs noodles ( fideos chinos ) 10 grs de alga kombu de azúcar seco 100 grs de cebolleta 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 4 dientes de ajo 100 grs de brotes de soja 200 grs de setas variadas ( portobelo y shitake ) 100 cl de salsa teriyaki densa 100 cl de salsa de soja 150 grs de pechuga de pollo 150 grs de langostinos pelados( con las cáscaras y las cabezas hacemos un caldito ) 150 grs de ventresca

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NOODLES O FIDEOS CHINOS. 139 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gramos de noodles 200 gramos de carne magra de cerdo 10 ajos tiernos 150 gramos de brotes de soja 100 gramos de setas frescas shiitake 20 gramos de setas secas shiitake 3 cucharadas de aceite de sésamo 3 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de salsa de ostras un pellizco de jengibre en polvo sal y aceite de oliva virgen

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Noodles con ternera y salsa de ostras 169 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1/2 paquete de noodles - 2 filetes de ternera - 1/2 cebolla - 1 trozo de calabacín - 1 zanahoria - 4 cucharaditas de maizena - 1 clara de huevo - 2 cucharadas de salsa de pescado - 3 cucharadas de salsa de ostras - 2 cucharadas de salsa de soja - 2 cucharadas de aceite de sesamo vamos a comenzar con los filetes

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Glass noodles con champiñones y gambones 210 calorías en 100 gramos (estimada)
2 personas ) 100 gramos de glass noodles 1 cebolla grande 250 gramos de champiñones portobello 10 gambones salsa de soja ( la mía , tamari ) 100 - 125 ml de agua aceite de oliva perejil
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓, Vitamina K
lacocinaderebeca es

Noodles de arroz con verduras. Snack Soy Joy 135 calorías en 100 gramos (estimada)
150 gr noodles de arroz 1 zanahoria un poco grande 1 cebolla 200 gr repollo o col 3 tomates secos 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde freir 3 filetes finos de pechuga de pollo 50 ml zumo de naranja 2 cucharadas salsa de soja 1 cucharada de vinagre blanco 1 cucharada de azúcar moreno sal , pimienta 1 cucharadita jengibre recién rallado o en polvo

brujitaenlacocina es

Rollitos tailandeses con noodles 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 6 superrollitos ) - 75 gr de carne picada de cerdo - 50 gr de puerro - 50 gr de zanahoria - 100 gr de repollo - 50 gr de noodles - 12 láminas de rollito de arroz - 4 cucharadas de salsa de soja - 2 cucharadas de glutamato sódico - aceite de girasol

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Sopa de noodles con bolitas de gambas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) - 75 gr de harina - 40 ml de agua templada - 40 gr de carne picada de cerdo - 40 gr de gambas cocidas y peladas - 1 pedacito de calabacín - 1 pedacito de cebolla - 1 cucharada de salsa de soja - 1 cucharada de maizena - 1 cucharada de aceite de oliva - 500 ml de caldo de pescado ( casero y de compra ) - 150 gr de noodles de huevo - sal - cebollino picado - 1 cucharada glutamato sódico
, Colesterol ↑, Vitamina A , Vitamina B9 ↓↓↓, Vitamina B12 ↓, Vitamina D ↑↑↑, Fosforo ↓↓
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Noodles con verduras en olla GM 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 400 gr de noodles o fideos de arroz 1/2 brócoli 50 gr de maíz cocido 1/2 pimiento rojo 6 espárragos troceados 50 gr de setas fileteadas 50 gr de tomates cherry troceados agua aceite de oliva cilantro picado salsa de soja ( opcional
Total de tiempo 3 horas 18 minutos , distribución : olla ( 1 hr 39 min ) Olla ( 1 hr 39 min )
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Noodles con col lombarda y pollo 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 personas ) 120 gr de noodles 1 pechuga de pollo fileteada 1 cebolla mediana 2 hojas ( grandes ) de col lombarda 200 gr de champiñones 1 trocito de chile fresco aceite de oliva virgen extra salsa de soja sal y pimienta blanca
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocer ( 10 min )
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NOODLES CON GAMBAS Y BACON 126 calorías en 100 gramos (estimada)
65279; 2 personas 250 grs de noodles 8 gambas peladas 25 grs de tiras de bacon 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1/2 cebolla aceite de oliva virgen extra salsa de soja jenjibre sal

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NOODLES CON SETAS JAPONESAS Y TRÌO DE PIMIENTOS 138 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 personas 400 grs noodles chinos shiitake ( seta ) eryngii o eringy ( seta ) 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 pimiento amarillo 2 c/s de aceite de oliva virgen extra 1 c/p de aceite de sésamo 1 c/c de jengibre "gourmet

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Noodles de arroz con verduritas y queso de cabra 134 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 150g de tallarines chinos de arroz - 200g de pechuga de pollo picada en tiritas - verduras al gusto cebolla , pimiento rojo , brocoli - 7 - 8 tomatitos cherry - un puñadito de anardos - 4 o 5 mini - mazorcas de maiz de bote
Total de tiempo 11 minutos , distribución : cocinamos ( 5 min ) Cocemos ( 3 min ) Removemos ( 2 min )
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Noodles salteados con carne de cerdo y col china 204 calorías en 100 gramos (estimada)
paquete ) o la pasta que prefiráis - 200g de carne picada de cerdo - 4 hojas exteriores de col china mediana - 1 cebolla - 1 diente de ajo - 1 trozo de jengibre fresco de 1cm - 1 chile fresco o una cayena - 1/2 vaso de sake ( o jerez seco ) - salsa de soja - aceite suave cómo
Total de tiempo 18 minutos , distribución : Salteamos ( 1 min ) cocinamos ( 10 min ) Cocer ( 3 min ) reposar ( 4 min )
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La Cocina de Alex: NOODLES CON GAMBAS, FRUTA Y CACAHUETES 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- 1 c ebolla - 1 pimiento verde - 2 zanahorias - 1/2 calabacín ( opcional ) - 150g r de gamba pelada - 1 nectarina - 1 aguacate - 400ml de caldo de verdura - 150 gr de cacahuetes - raiz de j engibre - salsa de soja - aceite de oliva virgen extra

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NOODLES CON GAMBAS, POLLO , BIMIS Y SETAS 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- 500 gr de solomillitos de pollo o una pechuga de pollo grande - 150 gr de setas xiitake ( chinas ) son fáciles de encontrar en muchos súpers si no encuentras sustitúyelas por champiñones para la salsa - 1 cucharada sopera de salsa worcester sección de salsas en los súpers suele haber parecido el aspecto a la soja - 1 cucharada sopera de ketchup - 3 cucharadas soperas de salsa soja - 2 dientes de ajo , rallados o chafados - 1 cucharada de azúcar moreno - 1 cucharada sopera de aceite

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Cerdo picante salteado con noodles al estilo oriental 360 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 filetes de lomo de cerdo , cortado en tiras 1 chile rojo , sin semillas y picado fino un trocito de jengibre del tamaño de un pulgar , rallado tallarines al huevo ( noodles ) , 100 grs por persona 1/2 cebolla cortada en juliana fina 1 pimiento verde cortado en tiras 1 cuch pequeña de aceite de sésamo sal y pimienta negra recién molida aceite de oliva salsa de soja para acompañar unas cuantas hojitas de cilantro fresco , picado fino un poco de chile rojo picado para espolvorear ( opcional )

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NOODLES DE TERNERA Y SETAS 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3 filetes de ternera ( de babilla que son más tiernos ) 125 gr de noodles de trigo 50 ml de brandy 300 ml de caldo de pollo medio pimiento rojo una cebolla pequeña 1 bote de setas en conserva 1 cucharada de jenjibre molido 2 dientes de ajo 1 guindilla 4 cucharadas de salsa de soja pimienta negra aceite de oliva sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : tapado ( 20 min )
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FISH AND SEAFOOD NOODLES PAELLA (FIDEUÀ)
1/4 kilo ) of baby squids * 1 1/8 lb ( 1/2 kilo ) of king prawns ( extra large shrimp ) , peeled , but reserve one or two per diner to garnish the plate * 3 or 4 tablespoons homemade tomato sauce * 2 1/8 cups ( 500 ml ) water * 1 1/16 cups

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Noodles con gambas y setas shiitake 135 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 4 personas ) 250 gr noodles para wok 2 pak choi pequeños 200 gr setas shiitake 1 cebolla roja 300 gr gambas , peladas 2 dientes de ajo 4 cm jengibre , fresco 1 tallo de citronela 3 puñados de soja germinada 3 c/s salsa de soja aceite de sésamo opcional guindilla ( yo parte del aceite utilizado en el wok lo substituí por un aceite con guindillas infusionadas que tengo hecho

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NOODLES CON POLLO, BROCOLI Y ALMENDRAS 159 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes pollo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) Proteínas 16 % , Vitamina B3 , Vitamina C ↓↓↓↓↓↓, Hierro ↓↓↓↓↓
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NOODLES DE ARROZ SALTEADOS CON POLLO 97 calorías en 100 gramos (estimada)
muslos de pollo deshuesados 1 zanahoria medio calabacín 1 pimiento verde italiano 1 cebolleta mediana aceite de oliva noodles de arroz salsa de soja
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) Proteínas 49 %
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Sopa de noodles, pollo y huevo 139 calorías en 100 gramos (estimada)
300g de noodles 1 pechuga de pollo 4 huevos de codorniz 1/2 cebolla 500ml de caldo de verduras 500ml de caldo de pollo* 3 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de vinagre de arroz aceite de oliva virgen extra

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noodles con verduras en salsa agridulce
no sea muy oriental! ) - 2 cucharadas de vinagre de arroz claro - 2 cucharadas de azúcar - 1 cucharada de salsa de soja - 1/2 cucharadita de sal - 1 cucharada colmada de maizena lo

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noodles con verduras 103 calorías en 100 gramos (estimada)
filete de ternera ( bistec ) , cortado en trozos pequeños - unas gambas peladas y descongeladas - unos champiñones troceados - un trozo de pimiento verde y otro de rojo , troceados - una zanahoria troceada en dados - 30 cebolla , en trozos grandes - unas hojas de repollo ( col ) en juliana - unas ramitas de brócoli - 2 huevos batidos como para tortilla - un diente de ajo machacado - un chorrito de aceite vegetal para la salsa mezclé - un vaso de caldo de verduras( que lo he hecho

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Noodles con Gambas al Curry 180 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 paquete de noodles 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla 2 cucharadas de aceite de oliva sal 3 - 4 cucharaditas de curry 1/2 kgs de gamba arrocera soja 1/2 l de leche de coco tomillo cebollino elaboraciòn 1 en una

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Noodles con Gambas 98 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes noodles gambas 1 cebolleta 1 zanahoria 3 - 4 setas shiitake brotes soja 3 c/s salsa de soja 2 c/s salsa tonkatsu 1 c/s aceite de sésamo 1 c/s mirim jenjibre

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Noodles salteados, con Repápalos de pollo y setas 203 calorías en 100 gramos (estimada)
poco de pollo asado cebolla ajos pan asentado o rallado setas troceadas perejil fresco huevos sal y pimienta aceite de oliva virgen extra para los noodles

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