16 Recetas de harira con calorías

HARIRA 125 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - Garbanzos - pimienta - Jengibre - Cebolla - Azafrán - cúrcuma - Canela - Limón - Apio

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HARIRA MARROQUÌ | Las sopas más famosas del mundo 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Cilantro - Jengibre - Cebolla - Perejil - ternera - Tomate - Canela - Apio - agua

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Harira, de la tradición marroquí 99 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Zanahorias - Calabacín - Garbanzos - Lentejas - pimienta - Cilantro - Jengibre - Perejil - Cordero - cúrcuma - Harina - Tomate - cerdo - carne - Apio - sal

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HARIRA MARROQUÌ 238 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Hierbabuena - guindilla - Garbanzos - Lentejas - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - Sofrito - Cominos - cúrcuma - Harina - Laurel - Curry - Polvo - Apio - agua - sal
Total de tiempo 47 minutos , distribución : Cocemos ( 45 min )
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HARIRA (JARERA) 150 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Lentejas - pimienta - Jengibre - Cordero - Harina - Limón - carne - Apio - Ajo - sal
Total de tiempo 2 horas 17 minutos , distribución : a fuego lento ( 2 min ) a fuego lento ( 2 hrs ) Cocer ( 15 min )
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Harira habbt hlawa con calabaza y garbanzos 94 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Calabaza - pimienta - Cebolla - Perejil - Laurel - Leche - Clavo - Menta - Apio - Anís - agua - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocción ( 1 hr )
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HARIRA. 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Costillas - Garbanzos - pimienta - Cilantro - Especias - Cebolla - Perejil - Cordero - cúrcuma - Tomate - Apio - Ajo - sal
Total de tiempo 50 minutos , distribución : Cocer ( 30 min ) al fuego ( 20 min )
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HARIRA, Sopa Marroquí Tradicional 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pasta de tomate - Mantequilla - Garbanzos - Lentejas - pimienta - Cilantro - Jengibre - Cebolla - Perejil - Cordero - cúrcuma - Harina - Canela - Huevo - Limón - carne - Apio - vaca - agua - sal
Total de tiempo 1 hora 15 minutos , distribución : Cocemos ( 30 min ) a fuego lento ( 15 min ) cocinamos ( 30 min ) , Vitamina D
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Harira (sopa típica de Marruecos) 158 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Queso Azul - Garbanzos - pimienta - Cilantro - Especias - Jengibre - Cebolla - Perejil - ternera - Cominos - maizena - Tomate - Canela - Huevo - Limón - Curry - Polvo - carne - Apio - Nuez - sal
Total de tiempo 2 horas 32 minutos , distribución : Hervir ( 30 min ) a fuego lento ( 2 min ) a fuego lento ( 2 hrs )
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LA HARIRA DE AICHA 329 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Garbanzos - Lentejas - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Azafrán - Harina - Apio - sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : Hervir ( 1 hr )
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Las recetas de Manu: LA HARIRA DE AICHA 161 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Garbanzos - Lentejas - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Azafrán - Harina - Apio - sal

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Harira, sopa para el ramadán 114 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - zanahoria - Lentejas - Naranjas - Cebolla - ternera - Arroz - carne - Apio

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Harira, sopa marroquí típica de Ramadán 155 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Mantequilla - Garbanzos - Lentejas - pimienta - Jengibre - Cebolla - Perejil - ternera - Harina - Tomate - Polvo - carne - Apio - sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : al fuego ( 1 hr ) cocinamos ( 10 min ) , Vitamina D
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Kasbah du Toubkal

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El ayuno de Ramadán y su influencia en la salud (II) 112 calorías en 100 gramos (estimada)
- Zumo de Naranja - Aceite de oliva - Pan integral - Manzana - pescado - Dátiles - Huevo - Yogur - Leche - Avena - pasas - agua

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Harirah 134 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Lentejas - Cilantro - Especias - Jengibre - Cebolla - Perejil - ternera - Azafrán - Harina - Tomate - Canela - carne - Apio - agua - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cociendo ( 30 min )
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