GUISO DE CHOCOS DE LA RIA, CON GUISANTES Y PATATAS NUEVAS 258 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 - 500 g de guisantes pelados ( mejor frescos )
patatas nuevas
4 chocos
1 hoja de laurel
1 cebolla
2 dientes de ajo grandes
1 vaso de vino blanco
1/2 cucharadita de cúrcuma
1l de caldo de pescado
pimienta
aceite de oliva v e
sal
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PAPAS CON CHOCOS 213 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un choco
2 patatas medianas
30 cebolla
un par de dientes de ajo
un tomate mediano rojo
aceite de oliva virgen
un chorreón de vino para cocinar el guiso
sal , laurél
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Olla ( 20 min ) , Vitamina A lacocinadesole6 blogspot com
Más de 20 platos de nuestra tierra a base de pescado 126 calorías en 100 gramos (estimada) sopa de rape , el caldo de pimentón , el
guiso de arroz marinero , el arroz con habas y chocos , el pastel de pescado de
roca , pez espada con salsa de gambas , atún encebollado , truchas del monasterio etc
en sus últimas páginas podemos encontrar las , Vitamina B12 ↓ cocinar-ricoysano blogspot com
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