26 Recetas de galletas de harina integral con calorías

Galletas de Aceite de Inca {Semi Integral} 365 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 40 galletas medianas diámetro de un vasito de licor pequeño 250 gr de harina de trigo floja 250 gr de harina de espelta integral ( receta original total harina trigo 500 gr ) 87 gr de aceite de oliva , en mi caso señorios
Total de tiempo 15 minutos , distribución : reposar ( 15 min ) , Vitamina E ↓↓, Vitamina K ↓↓↓
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Galletas de canela (con harina de arroz) 355 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes * 350 gr de harina de arroz * 300 gr de azúcar integral * 50 ml de aceite de oliva virgen extra * 1 manzana * 2 cucharadas de canela molida * 1 cucharada de harina de algarroba * 2 cucharadas de lecitina de soja * la ralladura de un limón * 1 sobre de levadura química apta para celiacos ( hacendado )
Total de tiempo 10 minutos , distribución : horno ( 10 min )
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Àrboles de avellana y miel con espelta integral - Receta de galletas navideñas más sanotas 445 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 30 - 35 unidades - 170 g de harina de espelta integral - 80 g de avellana molida - 1 pizca de sal - 1 cucharada de mezcla de especias de lebkuchen - 50 g de panela o azúcar moreno - 50 g de mantequilla atemperada - 1 huevo l - 30 g de miel
Total de tiempo 13 minutos
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Galletas de Espelta Integral Ecológica & Frambuesas 384 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 20 galletas aproximadamente 90 gr de frambuesas desecadas 100 gr de azúcar moreno integral 25 gr de azúcar blanquilla 100 gr de aceite de girasol 1 huevo talla l 240 gr de harina de espelta integral , en mi caso el granero integral 30 cucharadita de vainilla líquida una pizca de sal unos 150 gr de copos de espelta integral ,
Total de tiempo 15 minutos , distribución : horno ( 15 min )
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Galletas de almendra con harina de garbanzos y chi... 430 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para unas 30 - 40 galletas , dependiendo del tamaño - 65 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente - 2 huevos l - 190 g de azúcar moreno - 1 cucharadita de esencia de vainilla o 1 sobre de azúcar vainillado - 100 g de almendra molida - 100 g de harina integral - 50 g de harina de garbanzos - 1/2 cucharadita de sal - 1 cucharadita de levadura química - 1 cucharadita de bicarbonato sódico - chips de chocolate
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : Nevera ( 1 hr ) horno ( 20 min )
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Galletas de Espelta Integral con Crocante de Almendra: Receta Saludable 368 calorías en 100 gramos (estimada)
señoríos de relleu 25 gr de almendra molida 20 gr de leche de almendras 270 gr de harina de espelta integral una pizca de sal para decorar leche de almendras y crocanti de almendra
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Galletas tipo Digestive - Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea 489 calorías en 100 gramos (estimada)
100 g de copos de avena 100 g de harina integral 80 g de azúcar de coco 100 g de mantequilla 3 cdas de bebida de almendra 1 cta de levadura química una pizca de sal

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Galletas de Maíz+Teff (Sin Gluten) 367 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 huevo l 60 g de aceite suave 50 g de azúcar 160 g de harina de maíz bio 50 g de harina teff integral bio 1 cucharada de vainilla 10 g de sésamo negro

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Galletas de crema de cacahuete - Cocinar rico y sano 425 calorías en 100 gramos (estimada)
crema de cacahuete sin grasas añadidas 30 ml de aceite de oliva suave 100 g de harina de avena ( u otra harina con o sin gluten al gusto , preferentemente integral ) 50 g de chocolate negro 74% 1/2 cucharadita de levadura química

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Galletas de avena, nueces y chocolate | sin lácteos y sin gluten - La Rosa dulce 426 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 250 g de harina de avena integral sin gluten 100 ml de aceite de oliva suave o de girasol 100 g de azúcar panela o azúcar moreno 1 huevo l 8 gramos ó 1/2 sobre de levadura para bizcochos 1 cucharadita de vainilla en pasta 30 g de nueces 50 g de chips de chocolate cómo se hacen - encendemos el

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Jugando con la Cocina: Galletas de yogur, avena y coco, sin mantequilla, bajas en grasa 331 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 24 galletas 150 gr de harina integral de espelta o la harina que prefieras 150 gr de copos de avena ( mejor suaves ) 2 cucharaditas ( de postre ) de levadura química ( tipo royal ) 2 yogurs descremados , sabor a coco 1 huevo entero ( tamaño m es suficiente ) 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de azúcar moreno ( melaza , caña o el que prefieras ) 2 cucharadas de sirope de agave o miel , lo que prefieras 1 cucharada de esencia de vainilla 1 o 2 cucharadas de coco rallado ( de bolsa ) 24 almendras crudas ( 1 por galleta )

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Galletas de avena -Digestive- _ Chez Silvia 437 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 120 gr de harina integral 90 gr de copos de avena 80 gr de azúcar moreno 90 gr de mantequilla a temperatura ambiente 2 - 3 cucharadas de bebida de avena 1 c - c de gasificante ( royal ) 1 pizca de sal 1c c de extracto de vainilla *** triturar un poco los copos de avena con un robot de

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Jugando con la Cocina: Galletas de avena con arándanos y miel, sin mantequilla ni azúcar - sin y con Thermomix 349 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 300 gr de harina integral de espelta* 300 gr de copos de avena 80 gr de arándanos ( puedes aumentar según tu gusto o poner pasas ) 400 gr de agua mineral 160 gr ( yo puse 130 gr ) de aceite de oliva virgen extra o de girasol al gusto miel al gusto 1 cucharada de azúcar moreno ( opcional ) * ( puedes usar harina normal o la que prefieras
Total de tiempo 37 minutos , distribución : horno ( 12 min ) horno ( 25 min )
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GALLETAS DE AVELLANAS Y ACEITE 173 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 75 gr de aceite de girasol 100 gr de azúcar 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 huevo l ralladura y zumo de 1 limón 1 pizca de sal 200 gr de harina de repostería 50 gr de harina integral 1 cucharadita de royal 50 gr de avellanas troceadas 1 huevo para pincelar un poco de azúcar para espolvorear ( opcional )

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Galletas de aguacate y plátanos (sin azúcar) 259 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100 gr de harina de avena integral 1 cucharada de harina de espelta 75 gr de aguacate ( sin piel ni hueso ) 1 plátano pequeño ( 70 gr ) 1 sobre de levadura 1 cucharadita de canela molida

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Galletas de avena y naranja con aceite de oliva 219 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 g de copos de avena 100 g de harina integral 100 g de azúcar moreno 1 cucharadita de café de bicarbonato 1 pizca de sal 1 huevo 2 cucharadas de miel 100 ml de aceite de oliva suave la ralladura y el zumo de 1 naranja cómo hacer
, Vitamina C ↓↓↓↓↓↓
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Galletas (Cookies) con chocolate 408 calorías en 100 gramos (estimada)
75 g de azúcar blanca 75 g de azúcar integral 40 g de aceite de oliva virgen extra 1 huevo 1/2 cucharadita de vainilla líquida 170 g de harina 1 cucharadita de bicarbonato un poco de sal ( pellizco ) 75 g de chips de chocolate ( las pepitas de toda la vida )

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GALLETAS DE ESPELTA Y AVENA 479 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 125 gr de mantequilla en pomada 75 gr de azúcar moreno o panela 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 huevo 65 gr de harina de espelta 75 gr de harina integral 50 gr de copos de avena 25 gr de almendra laminada 70 gr de pepitas de chocolate 1 pizca de sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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GALLETAS SALADAS DE QUESO 357 calorías en 100 gramos (estimada)
al lío necesito 200 gr harina integral 1 huevo 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de levadura en polvo 50 ml agua 50 ml aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de queso en polvo para decorar orégano y albahaca así las hice yo en un bol mediano , mezclé todos los
Total de tiempo 40 minutos , distribución : reposar ( 30 min ) horno ( 10 min )
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Galletas de almendra 333 calorías en 100 gramos (estimada)
harina de trigo integral superfina , 1/4 kilo almendras picadas o molidas , 100 gramos bicarbonato de sodio , 1/2 cucharadita aceite , 2 cucharadas miel , 2 cucharadas agua , 150 cc aproximadamente

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GALLETAS DE MAÌZ 442 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gramos de mantequilla en pomada 150 gramos de azúcar integral 1 yema 4 cucharadas de nata rallo de 1 limón 1 cucharadita de canela 250 gramos de harina especial repostería 50 gramos de harina de maíz , molida muy fina 1 cucharadita de levadura tipo royal las pinché con un tenedor por arriba para decorarlas un poco

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Galletas integrales 235 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 100gr de copos de avena 100 gr de cereales integrales 3 cucharadas de harina integral 2 huevos 50gr de azúcar moreno 4 cucharadas de
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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Biscotti vegani integrali alla carota e arancia - Galletas veganas integrales de zanahoria y naranja 319 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 180 g de harina de trigo ( o 90 g de harina de repostería + 90 g de harina integral ) 60 g de azúcar moreno integral 100 g de zanahorias 1 naranja orgánica ( zumo y ralladura ) 50 g de aceite de girasol 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 pizca de canela 1 pizca de nuez moscada 1 pizca de sal 1 cucharadita de bicarbonato de soda
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : reposar ( 30 min )
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Galletas integrales de arándanos 313 calorías en 100 gramos (estimada)
75 gr de harina de trigo integral 75 gr de copos de avena 75 gr de azúcar moreno 60 gr de arándanos deshidratados 40 gr de almendra molida 1 huevo ( l ) 1 cucharada de aceite de girasol 1 cucharada de leche de soja

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Galletas de jengibre 364 calorías en 100 gramos (estimada)
estas galletas necesitamos 400 gramos de harina de trigo integral 200 de sirope de agave 1 cucharada sopera de bicarbonato
Total de tiempo 12 minutos , distribución : horno ( 12 min )
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Galletas de Avena y Salvado 422 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 taza de harina especial bizcochos ( unos 75gr ) 4 sobres de azúcar integral ( unos 32 gr ) 4 sobres de edulcorante en polvo ( unos 4gr ) 1 taza de copos de avena ( al rededor de 75gr ) 20 gramos de salvado de trigo 1/2 cdta de canela molida 1/4 cdta de sal 1 cda de leche 125 grs de margarina ligera 1 huevo ( yo uso camperos suelen ser tamaño m )
, Vitamina D
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