Estofado de verduras con champiñones y jamon 124 calorías en 100 gramos (estimada) - Coles de Bruselas - Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - pimienta - Cebolla - Perejil - Jamón - Jamon - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocemos ( 10 min ) unamariposaenmicocina blogspot com
Estofado de conejo con verduras 105 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Tomillo - Laurel - agua Total de tiempo 1 hora , distribución : macerar ( 1 hr ) , Vitamina A ↓, Vitamina C ↓↓↓ la-cocina-paso-a-paso blogspot com
ESTOFADO DE VERDURAS CON CHAMPIÑONES 88 calorías en 100 gramos (estimada) - Coles de Bruselas - Aceite de oliva - Pimiento verde - Zanahorias - pimienta - Cebolla - Perejil - Jamón - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocción ( 5 min ) eljardindemisrecetas blogspot com
ESTOFADO DE CARNE DE POTRO CON VERDURAS 115 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Calabacín - zanahoria - pimienta - Cebolla - Tomate - carne - Apio - sal Total de tiempo 23 minutos , distribución : cocinamos ( 3 min ) Cocer ( 20 min ) cocinabetulo blogspot com
Estofado de pavo con verduras. 195 calorías en 100 gramos (estimada) - Pimiento - Pavo - Vino - agua Total de tiempo 44 minutos , distribución : Rehogamos ( 2 min ) a fuego fuerte ( 2 min ) al fuego ( 30 min ) Al fuego ( 10 min ) 2mandarinasenmicocina com
ESTOFADO DE CARNE DE CABRA CON VERDURAS SALTEADAS 166 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Pimiento verde - Vino blanco - Alcachofas - cebolleta - zanahoria - pimienta - Boletus - Patata - Romero - Pierna - Polvo - carne - sal Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : cazuela ( 1 hr ) Cazuela ( 5 min ) cocinabetulo blogspot com
Estofado de carne con patatas y verduras 204 calorías en 100 gramos (estimada) - pimiento rojo - zanahoria - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Tomate - Diente - Laurel - carne - agua - Ajo - sal Total de tiempo 1 hora , distribución : Cocinar ( 1 hr ) mundoreceta blogspot com
Estofado de ternera con verduras muy facil 210 calorías en 100 gramos (estimada) - zanahoria - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Orégano - Tomate - carne - Ajo - sal Total de tiempo 15 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) mundoreceta blogspot com
ESTOFADO DE VERDURAS CON ARROZ BRILLANTE 144 calorías en 100 gramos (estimada) - Guisantes - Cebolla - Acelga - Puerro - Tomate - Judías - Laurel - Arroz - Ajo - sal Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) cocinaymascosas blogspot com
ESTOFADO DE COSTILLA CON VERDURAS 240 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino blanco - Cebolla - cerdo - Apio - agua - Ajo Total de tiempo 30 minutos cocinandoparaellos blogspot com
Estofado de ternera con verduras 188 calorías en 100 gramos (estimada) - Vino tinto - Zanahorias - Guisantes - Cebolla - ternera - Romero - carne - Ajo Total de tiempo 1 hora , distribución : Rehogamos ( 5 min ) a fuego suave ( 45 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Estofado de ternera con romero y verduras 151 calorías en 100 gramos (estimada) - Coles de Bruselas - Aceite de oliva - Vino blanco - Zanahorias - pimienta - ternera - Puerro - Tomate - Patata - Romero - Clavo - carne - agua - Ajo - sal Total de tiempo 2 horas , distribución : tapado ( 2 hrs ) recetasdecocina es
Estofado sano de verduras y legumbres 39 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Zanahorias - Morrón - Laurel - Apio - agua Total de tiempo 12 horas , distribución : remojo ( 12 hrs ) recetasdecocina es
Estofado de rabo de buey y verduras 316 calorías en 100 gramos (estimada) - Salsa de soja - Judías verdes - Berenjenas - Manteca - Semilla - pescado - Laurel - Nabos - Buey - agua - Ajo Total de tiempo 43 minutos , distribución : a fuego medio ( 6 min ) a fuego medio ( 6 min ) tapado ( 25 min ) horno ( 6 min ) recetasdecocina es
Estofado de carne con verduras 149 calorías en 100 gramos (estimada) - Brotes de Soja - zanahoria - Solomillo - setas - vaca - Col recetasdecocina es
ESTOFADO DE VERDURAS A MI MANERA 215 calorías en 100 gramos (estimada) - Judías verdes - Calabacín - Guisantes - Cebolla - Jamón Total de tiempo 1 hora 53 minutos , distribución : Cazuela ( 4 min ) a fuego medio ( 25 min ) Cazo ( 12 min ) lasbuenasmigas blogspot com
ESTOFADO DE GARBANZOS Y BONIATO 168 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - pimiento rojo - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Perejil - boniato - Tomate - Pasta - Curry - Ajo Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria cocinabetulo blogspot com
ESTOFADO DE TERNERA AL CHOCOLATE CON PEDRO XIMÈNEZ 196 calorías en 100 gramos (estimada) - caldo de verduras - Aceite de oliva - Chocolate - zanahoria - pimienta - Cebolla - ternera - Tomillo - Harina - Patata - Romero - Salvia - carne - Vino - agua - Ajo cocinabetulo blogspot com
CHICHOS ESTOFADOS CON VERDURAS 196 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Vino blanco - zanahoria - Pimiento - Cebolla - Perejil - Azafrán - Puerro - Tomate - Laurel - Jamón - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) , Vitamina D conlaluzdemicocina blogspot com
Estofado de ternera con menestra 109 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Cubito de caldo - caldo de carne - Judías verdes - Vino blanco - Alcachofas - zanahoria - Guisantes - Coliflor - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - Tomate - Laurel - Ajo - sal Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) a fuego lento ( 45 min ) Cocer ( 2 min ) Cocción ( 10 min ) , Vitamina D carmen-lasrecetasdemam blogspot com
Estofado de verdura y chipirones - Pastilla De Caldo - Calabacín - Cebolla - pescado - Ajo Total de tiempo 39 minutos , distribución : Salteamos ( 2 min ) Rehogamos ( 4 min ) Cocemos ( 10 min ) Cocción ( 10 min ) reposar ( 10 min ) lasrecetasdebe blogspot com
Estofado de ternera con patatas 225 calorías en 100 gramos (estimada) - Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de pollo - Pimiento verde - Vino blanco - Zanahorias - pimienta - Cebolla - ternera - Sofrito - Azafrán - Tomate - Laurel - Ajo - sal Total de tiempo 30 minutos , distribución : olla ( 30 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Estofado de pavo 175 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - pimiento rojo - zanahoria - Guisantes - Cebolla - Pavo - Vino - agua - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Cocer ( 20 min ) cocinaparapobres blogspot com
JUDIONES ESTOFADOS (con verduras) 295 calorías en 100 gramos (estimada) - Aceite de oliva - Perejil - Vinagre - Tomate - Romero - sal Total de tiempo 20 minutos , distribución : Calentar ( 10 min ) hirviendo ( 10 min ) falsariuschef com