Garbanzos con espinacas y fritillo de pimentón 244 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 6 - 8 comensales )
500 gramos de garbanzos lechosos andaluces
4 patatas cortadas a cachelos
medio paquete espinacas baby
3 carcasas de pollo
1 hueso rancio
un trozo de tocino fresco
un trozo de tocino y/o rancio de jamón ibérico
3 dientes de ajo
1 rebanada de pan candeal frito
aove
sal
Total de tiempo 2 horas 17 minutos , distribución : Olla ( 15 min ) Olla ( 2 min ) Olla ( 2 hrs ) recetascasacarmen blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS CON ESPINACAS 188 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
200 gr de garbanzos de bote
250 gr de espinacas frescas
1 cebolla
1 tomate maduro rallado
2 dientes de ajo
1 huevo duro
1 cucharadita de pimentón dulce
aceite
sal
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) recetasmanny blogspot com
Garbanzos con espinacas. Receta andaluza
227 calorías en 100 gramos (estimada)
500 g de garbanzos cocidos
400 - 500 g de espinacas ( frescas , en bolsa o manojo )
aceite de oliva suficiente para freír el pan y los ajos
2 cucharadas del aceite de oliva anterior para continuar la receta
2 dientes de ajo
1 - 2 rebanadas de pan
1 cucharadita de postre de pimentón
1 cucharadita de postre de comino ( molido o en grano )
1/2 vaso de agua
1 cucharada de vinagre de jerez
sal ( a gusto )
venalacocina com
Garbanzos con espinacas y crema de bacalao y nuestra 2º caja Degustabox 296 calorías en 100 gramos (estimada)
1 lata de garbanzos con espinacas litoral
150 gr de bacalao desmigado y desalado
125 ml de nata
1 cucharada sopera de queso de untar
20 gr de queso curado de oveja
1 ajo
aceite de oliva virgen extra
una pizca de nuez moscada , pimienta y pimentón de la vera dulce
elrecetariodeladyhalcon es
ESPINACAS EN SALSA CON GARBANZOS 158 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 kg de espinacas congeladas
- 400 grs de garbanzos cocidos ( 1 bote de conserva )
- 4 dientes de ajo
- 4 rebanadas de pan
- aceite de oliva virgen extra
- comino molido
- pimentón de la vera
- sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : remover ( 20 min ) al fuego ( 5 min ) thermomix ( 5 min ) Sofreír ( 5 min ) Programar ( 30 min ) Programar ( 5 min ) pazygloriaenlacocina blogspot com
Potaje de Garbanzos con Espinacas y Panecillos de Bacalao 210 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
para 4 personas
300 gr de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo picados
2 cebollas grandes muy picada
2 tomates grandes muy picados
2 patatas grandes a trozos
azafrán en hebra
1 ñora si tienes
1 hoja de laurel
1 cucharada de pimentón
sal y pimienta
8 cucharadas de aceite de oliva
agua
250 g espinacas limpias ( o congeladas ) , yo compro unas espinacas que vienen congeladas a bolitas y para este plato son perfectas
cocinaconcatalina es
Arroz con garbanzos y espinacas en wok o sartén 231 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 - 5 platos 4 tazas de arroz largo
400 gr de garbanzos ( 1 bote )
300 gr de espinacas ( 1 paquete )
2 hojas de laurel
2 ajos o 1 ajo tierno
1 cebolleta mediana
1 cebolla roja pequeña
1 chalota
aceite de oliva virgen extra
agua abundante para jugandoconlacocina blogspot com
Potaje de garbanzos, espinacas y pollo 102 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 bote de garbanzos cocidos
- 50 grs de espinacas congeladas
- 1/4 de cebolla
- 1/2 pimiento verde
- 1 cucharada de tomate concentrado
- 1 tomate
- restos de pollo de otra receta ( serán unos 40 grs ) , Vitamina B3 ↓ quesecueceenlacocina blogspot com
Garbanzos con espinacas 222 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 g de garbanzos
300 g de espinacas
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 zanahoria
2 huevos cocidos
aceite de oliva
sal
1 cucharadita de pimentón dulce
ponemos en remojo los garbanzos toda la noche , por la mañana escurrimos y enjuagamos
los echamos en la arantxa-misrecetas blogspot com
Potaje de garbanzos con espinacas y albóndigas de bacalao 286 calorías en 100 gramos (estimada) 1 bolsa de espinacas ( aprox 1/2 kg )
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 tomates maduros
3 cucharadas de aceite de oliva ve
1 bote de garbanzos cocidos
1 patata mediana
2 huevos duros
1 pizca de azafrán
5 o 6 almendras tostadas
1 rebanada de pan frito
perejil fresco
azúcar y sal
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Hervimos ( 10 min ) Hervir ( 5 min ) Cocer ( 10 min ) lasrecetasdejose blogspot com
ALBÒNDIGAS DE GARBANZOS, ESPINACAS Y PASAS, EN SALSA DE TOMATE 144 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bote de garbanzos cocidos de 400 grs
300 grs de espinacas frescas o 200 grs de las congeladas
un puñado de pasas sultanas
tomate frito casero ( receta al final del post ) , o el de tu elección
1 huevo m
2 dientes de ajo
aceite de oliva
pan rallado
1 cucharadita de ajo en polvo y otra de perejil seco
1 pizca de comino en polvo
sal y pimienta negra molida
Total de tiempo 20 minutos , distribución : hirviendo ( 10 min ) valkicocina com
Espinacas con Garbanzos a la Sevillana (Emilio Almagro) 247 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 400 grs de leche condensada 1 cucharada de extracto de menta
1 cucharada de licor de menta 500 ml de crema de leche 2 cucharadas de
azúcar t
hace 3 elbocaitoblogcocina blogspot com
GARBANZOS con ESPINACAS (Light) 214 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1 cebolla pequeña
2 cucharadas de aceite de oliva
200 gr espinacas congeladas
100 gr calabaza
200 gr patata
1 bote grande de garbanzos ( 400 gr peso escurrido )
2 trozos de chorizo de pavo ( uso marca hacendado )
un diente de ajo
pimentón dulce
sal y pimienta
1 pastilla de caldo vegetal
400 gr agua
2 huevos duros
Total de tiempo 1 hora 20 minutos , distribución : olla ( 15 min ) Hervir ( 10 min ) Cocer ( 10 min ) olla ( 15 min ) Cocer ( 30 min ) , Vitamina D mielylimonrecetas blogspot com
Potaje de garbanzos y espinacas con tocino y chorizo ibericos 300 calorías en 100 gramos (estimada)
300gr espinacas frescas
1 bote garbanzos cocidos ( 400 gramos )
patatas ( 3 medianas )
1 cortada de tocino ibérico cortado en taquitos pequeños )
1 trozo de chorizo ibérico ( cortado en taquitos pequeños )
2 dientes de ajos
1 cebolla grande
1 tomate maduro
laurel ( 2 hojitas )
almendras ( unas 10 )
2 huevos duros
sal
pimentón dulce
azafrán
aceite de oliva virgen
Total de tiempo 35 minutos , distribución : Cocer ( 10 min ) Cocer ( 25 min ) commememucho com
GARBANZOS CON ESPINACAS "YAYA" 214 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - un paquete de espinacas congeladas - un bote grande y otro pequeño de garbanzos de bote cocidos - 3 ajos - 2 rebanadas de pan duro - una hoja de laurel - una pastilla de avecrem - una cucharada de postre de pimentón dulce - aceite de oliva - agua - un chorrito de vinagre - sal Total de tiempo 16 minutos , distribución : a fuego medio ( 15 min ) Rehogar ( 1 min ) lasrecetasdepakyan blogspot com
Curry de garbanzos con berenjenas, espinacas y champiñones 181 calorías en 100 gramos (estimada)
una cebolla fresca pequeña
2 dientes de ajo
2 berenjenas
4 champiñones hermosos
200 gr espinacas frescas
200 gr garbanzos cocidos
4 cucharadas de salsa de tomate
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de pimentón picante
una rodajita de jengibre fresco
una cucharada generosa de curry
sal
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 17 minutos , distribución : Cocemos ( 5 min ) cocinar ( 8 min ) cocinamos ( 4 min ) cocinax2 blogspot com
Garbanzos con espinacas 196 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de garbanzos cocidos ( puedes usarlos de bote )
700 gr de espinacas ya cocidas ( yo he usado espinacas congeladas que vienen en bloques )
200 gr de pan
1 diente de ajo
1 cucharada de pimenton dulce
1 chorro de vinagre
1 vaso de agua
sal
aceite de oliva
para empezar lasrecetasdemari blogspot com
GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO 212 calorías en 100 gramos (estimada) do han salido muy ricas
pongo cantidades para 3 personas , lo recomendado es poner entre 60 y 90 gramos de legumbres secas por persona , yo puse 80 gr
necesitamos
240 gr de garbanzos secos
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
2 tomates bien maduros
1 hoja de laurel
1 cucharadita de harina de maíz ( maicena )
1 cucharadita de pimentón ( yo uso agridulce )
150 gr de espinacas frescas
150 gr de bacalao cocinaconreina com
GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO {CHICKPEAS, SPINACH AND COD}
277 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 2 personas
400 gramos de garbanzos
2 puerros
2 cebolleta
2 dientes de ajo
1 cucharadita de pimentón de la vera
2 zanahorias
1 bolsa de espinaca baby
1 huevo duro para decorar Total de tiempo 53 minutos , distribución : Rehogar ( 4 min ) Cocerlos ( 30 min ) Olla ( 15 min ) a fuego medio ( 4 min ) , Vitamina D decocinasytacones com
GARBANZOS CON ACELGAS O ESPINACAS EN OLLA RÀPIDA abundante agua templada y sal , unos 100 grs de garbanzos por persona ( 400 grs ) , mejor si es garbanzo lechoso
ponerlos a Total de tiempo 27 minutos , distribución : hirviendo ( 15 min ) valkicocina com
Garbanzos con Bacalao y Espinacas by Palmiría: Desarme en Oviedo 327 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 5 kg de garbanzos
1 kg de bacalao
2 hatillos de espinacas
2 cebollas
3 dientes de ajo
2 tomates rallados
pimentón de la vera
perejil
agua
aceite de oliva virgen
sal ( si necesita )
lacocinadelascasinas blogspot com
POTAJE DE GARBANZOS Y ESPINACAS CON BACALAO 211 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 4 personas
250 g de garbanzos pedrosillano
250 g de espinacas frescas
250 g de bacalao desalado
1/2 cebolla
1 hoja de laurel
1 cucharada de pimentón dulce
150 g de tomate triturado
agua
4 rebanadas de pan
2 dientes de ajo
10 almendras crudas
perejil fresco
unas hebras de azafrán
1 cucharadita de comino molido
2 patatas
2 huevos cocidos
aceite de oliva virgen extra
sal
utilidades
Total de tiempo 5 horas 28 minutos , distribución : olla ( 5 min ) Olla ( 15 min ) Olla ( 1 hr ) Olla ( 3 hrs ) Cocer ( 30 min ) Cocemos ( 30 min ) lasrecetasdemj com
Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao / Chez Silvia ingredientes para 4 - 6 personas
700 gr de garbanzos cocidos
300 gr de espinacas baby
500 gr de bacalao desalado
500 ml de Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 6 min ) Cocer ( 1 min ) Cocer ( 4 min ) chezsilvia com
Garbanzos con espinacas y bacalao crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta
crema la-cocina-paso-a-paso blogspot com
Garbanzos con espinacas y bacalao (Thermomix)
213 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
400 gr de garbanzos cocidos 250 gr de espinacas o acelgas congeladas 250 gr de bacalao desmigado 4 ajos aceite de oliva pimienta azafrán 1 hoja de laurel
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Programar ( 4 min ) Freir ( 3 min ) Programar ( 2 min ) cocinaconsabor blogspot com
Sopa de Garbanzos con Espinacas (Thermomix) 129 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 300 gr de hojas de espinacas frescas ó congeladas 120 gr de garbanzos secos 1 litro de agua 1 cucharada de sal 2 cebollas medianas cortadas en cuartos ( 200 gr ) 50 gr de aceite de oliva 200 gr de zanahorias troceadas 3 dientes de ajo 150 gr de nabos troceados ( opcional ) pimienta Total de tiempo 26 minutos , distribución : Programar ( 25 min ) lacocinadelaspacas3 blogspot com
GARBANZOS CON ESPINACAS 354 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes para 4 personas
2 botes de garbanzos con espinacas ( los podéis encontrar en mercadona ) ajo aceite , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lasrecetasdeinmita blogspot com
GARBANZOS CON ESPINACAS Y CALABAZA 244 calorías en 100 gramos (estimada) 2 puerros
1 zanahoria
1 pimiento choricero o ñora
500 gr de garbanzos
1 bolsa de espinacas ya limpias y cortadas
300 gr de calabaza , ( un trozo )
aceite de oliva virgen extra
pimienta negra
sal
clavo
pimentón
colorante
cominos ( opcional )
laurel
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) cocinaconreina blogspot com
Espinacas con garbanzos 423 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
aceite de oliva virgen extra
10 dientes de ajo
de 2 a 4 cucharadas de pimentón dulce
300g espinacas
600g garbanzos cocinados
sal
vino blanco
cómo Total de tiempo 10 minutos , distribución : Cocinar ( 5 min ) Cocinar ( 5 min ) pequerecetas com
POTAJE DE ESPINACAS, GARBANZOS Y.... BACALAO! 595 calorías en 100 gramos (estimada) 1 paquete de espinacas congeladas ( 500grs ) 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de tomate concentrado 4 huevos cocidos 2 cebollas medianas 4 dientes de ajo 1 litro de caldo de cocido aceite de oliva un puñadito de panceta picada ( para uno de los platos ) Total de tiempo 40 minutos , distribución : Al fuego ( 20 min ) enserioenbromayenlacocina blogspot com
Croquetas de garbanzos con espinacas y jamón sin gluten y sin lactosa 221 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
( para unas 25 croquetas
- una lata de garbanzos con espinacas litoral
- 50 gr de jamón serrano
- 50 gr de mantequilla
- 120 gr de maizena
- 500 gr de leche sin lactosa
- sal
- un puñado de nachos zanuy
- aceite de girasol para freír
Total de tiempo 19 minutos , distribución : Programar ( 5 min ) Sofreír ( 2 min ) Programamos ( 8 min ) , Vitamina E ↓↓↓↓↓ lacocinadevifran com
Garbanzos con espinacas
261 calorías en 100 gramos (estimada)
400 gr de garbanzos
200 gr de espinaca
1 cdta de pimenton choricero de la vera
1/2 cdta de comino
5 dientes de ajos
3 rebanadas de pan
4 cda de aceite de oliva
sal
para este tipo de guiso me gusta Total de tiempo 30 minutos , distribución : Olla ( 30 min ) lacocinadeltiti blogspot com
TIMBAL DE PATATAS CON GARBANZOS Y ESPINACAS 645 calorías en 100 gramos (estimada) bebida de coco y almendras de alpro asturiana ; horchata de chufa light de costa eco ; garbanzos con espinacas de litoral ; nachos de zanuy ; colines con aceite de oliva , tomate y orégano de zealia ; muffins de cacao de muuglu ; cacao soluble con quinoa de caoflor sport ; infusión calmante baja en calorías de just calm ; zumo de limón natural cocinabetulo blogspot com
Garbanzos fritos con espinacas 245 calorías en 100 gramos (estimada) 200g de garbanzos 150g de espinacas 1 diente de ajo 1/2 cucharada pequeña de pimentón picante comino pimienta negra sal aceite de oliva virgen Total de tiempo 25 minutos , distribución : Cuécelos ( 25 min ) 1080recetas com
Espinacas con garbanzos 121 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1/2 kg de espinacas congeladas
- 100 g de garbanzos cocidos
- 1 pastilla de caldo de pollo - 30% de sal
- 1 pastilla de caldo de verduras - 30% de sal
- 1/2 cabeza de ajos
- 1 guindilla
- pimentón dulce
- aceite de oliva
- cominos
- 1 rebanada de pan frito
poner a Proteínas 28 % lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
Potaje de garbanzos con espinacas y bacalao 188 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 300 g garbanzos
- 500 g bacalao desalado
- una bolsa espinacas
- 1 tomate , 1 pimiento verde , 1 cebolla ,
- 4 ó 5 dientes de ajo , 1 hoja de laurel , 1 patata ,
- 1 pastilla de caldo de pollo
- pimentón , comino y sal
poner en una Total de tiempo 10 minutos , distribución : Olla ( 10 min ) lasrecetassanasyligerasdemamarosa blogspot com
TARTALETAS DE GARBANZOS CON ESPINACAS ligeramente doradas sacamos de los moldes
abrimos la lata de garbanzos con espinacas y escurrimos
cocinabetulo blogspot com
Garbanzos con Espinacas (mycook) 189 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 bote de garbanzos precocidos ( el tarro de garbanzos y espinacas ) - 400g de espinacas congeladas - una cebolla - 2 o 3 rebanadas de pan - 1 huevo - especias variadas , tipo caracoles - 1oog de jamón en taquitos - 100g de chorizo en taquitos - 1 o 2 guindillas - 3 dientes de ajos con piel - aceite de oliva virgen extra
entrepucherosyrecetas blogspot com
Potaje de garbanzos baby con espinacas
302 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 kilo de garbanzos baby
1 tomate
1 pimiento verde ( puse otro rojo seco )
1 cebolla pequeña
1 cabeza de ajos pequeña
1 o 2 hojas de laurel
2 chorizos ( opcional )
1 trozo de costilla adobada y añeja ( es opcional , pero le da un sabor delicioso )
1 manojito de espinacas
1 zanahoria mediana
1 alcachofa
2 patatas blancas
aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón dulce o 30 cucharadita picante ( a gusto )
sal
cocinadeandarporcasa blogspot com
Garbanzos con espinacas 296 calorías en 100 gramos (estimada) 500 g de harina 250 ml de leche tibia 50 g levadura fresca de panadería 90 g de azúcar 1 huevo 50 g mantequilla
, Vitamina A ↓↓, Vitamina D lanuevacocinadeleila blogspot com
Potaje de cuaresma con garbanzos, bacalao y espinacas 241 calorías en 100 gramos (estimada)
250 gr de bacalao desmigado congelado la sirena
500 gr de garbanzos cocidos
300 gr de espinacas
1 cebolla morada
2 dientes de ajo
1 l de caldo de pescado o agua
1 cucharada pequeña de pimentón de la vera ahumado dulce
1/2 cucharada pequeña de cominos
2 rebanadas de pan
3 huevos
aceite de oliva
sal y pimienta
elrecetariodeladyhalcon es
Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas 198 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
500 g de garbanzos
250 g de espinacas
250 g de bacalao desalado y remojado
1 patata pequeña
1 cebolla pequeña
1 huevo
2 dientes de ajo
1/2 cucharadita de pimentón
aceite
sal
pimienta
Total de tiempo 10 minutos cocinaporaficion blogspot com
Garbanzos y espinacas con majao 201 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes ( 2 personas )
* 400gr espinacas
* 250 gr garbanzos
* 3 dientes de ajo
* 1 cucharada de comino
* 1 cucharadita pimentón dulce
* 1 cucharada de vinagre
* 2 rebanadas pan tostado
* aceite
* sal
hermanasenlacocina blogspot com
Garbanzos con Espinacas 187 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - 1 bote de garbanzos precocidos - 400g de espinacas congeladas - una cebolla - 2 o 3 rebanadas de pan - 1 huevo - especias variadas , tipo caracoles - 1oog de jamón en taquitos - 100g de chorizo en taquitos - 1 o 2 guindillas - 3 dientes de ajos con piel - aceite de oliva virgen extra cocinaconlusi blogspot com
Garbanzos con Bacalao y Espinacas
ingredientes
2 botes de garbanzos cocidos con espinacas
300 gr de bacalao salado ( lo de Total de tiempo 6 horas 10 minutos , distribución : Hervir ( 10 min ) frigorífico ( 6 hrs ) cocinaabuenashoras blogspot com
GARBANZOS CON ESPINACAS 87 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes calamares cebolla ajos pimiento tomates papas agua vino pimentón colorante orégano sal prepa
churros ashley4181recetasycosascanarias blogspot com
ESPINACAS CON GARBANZOS ingredientes 1 manojo de espinacas 1 / 4 de garbanzos cocidos una rebanada de pan un huevo 4 ó 5 dientes de ajo vinagre , sal , cominos , azafrán encocinaando blogspot com
GARBANZOS CON ESPINACAS Y ESPECIAS 280 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes 200 gr sémola de cuscús precocida , un pimiento verde , un pimiento rojo , un pepino , 3 tomates muy maduros , 3 dientes
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) recetasparaenamorar blogspot com