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 Recetas de croquetas del puchero
  CROQUETAS DE PUCHERO(TRADICIONALES) CROQUETAS DE PUCHERO(TRADICIONALES) 181 calorías en 100 gramos (estimada)
morcillo picado y pollo picado ) jamón serrano picado media cebolleta picada fina 1 litro de leche del tiempo 5 cuchardas de harina de trigo ( yo use de harinas santa rita la que hay para croquetas ) 100 gr de mantequilla mas o menos 50 gr aceite de oliva mas o menos sal y pimienta media cucharadita de nuez moscada para rebozar harina huevos pan rallado

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Croquetas de puchero 112 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 4 zanahorias - 1 trozo de calabaza - 1 cebolla - apio - 1puerro - 1 nabo - agua - hierbabuena - sal - 3 pechugas de pollo - hueso añejo - agua ** para liar las croquetas - leche - harina - sal - huevo - pan rallado - aceite para freír ponemos en una
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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Croquetas de Puchero 131 calorías en 100 gramos (estimada)
( pavo , gallina , ternera ) 1 cebolla 1 cda de perejil 1l de leche 5 cda de harina 2 cda de aceite de oliva sal y pimienta para el empanado 25 g de pan rallado 25 g de harina 3 huevos
Total de tiempo 1 hora , Vitamina D
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  Mis croquetas del puchero (paso a paso) Mis croquetas del puchero (paso a paso) 209 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de garbanzos cocidos 120 gr de carne cocida ( pollo y/o ternera ) apio , zanahoria , puerro sal nuez moscada comino pimienta negra molida 6 cucharadas de caldo del puchero 6 cucharadas de harina aceite de oliva virgen extra 1 cebolla 1 - 2 huevos pan rallado

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Cocina compartida: Croquetas de carne del puchero (Receta de aprovechamiento) 157 calorías en 100 gramos (estimada)
, pollo , ternera , cerdo o bien una mezcla una cebolla pequeña o 30 grande 50 - 60 gramos de harina caldo del
Proteínas 89 %
cocinadeandarporcasa blogspot com
Croquetas de puchero o cocido
1/4 de cebolla leche 1 cucharada de mantequilla 3 cucharadas de harina pimienta/ nuez moscada sal 1 huevo pan rallado toda la carne sobrante del puchero o cocido

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Croquetas del puchero 141 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 30 gr s de maizena ( si no tenéis la ponéis toda de repostería ) 80 grs de harina de repostería 4 cucharadas de aceite de oliva 1/2 cebolla nuez moscada 1/2 litro de caldo del

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COCINAR SIN MIEDO: CROQUETAS PARA DIETAS ANTICANDIDIASIS, DE POLLO CON HIERBABUENACOCINAR SIN MIEDO: CROQUETAS PARA DIETAS ANTICANDIDIASIS, DE POLLO CON HIERBABUENA 131 cal/ 100 gramos (estimada)
un vaso de agua de arroz ( cuece 2 vasos de agua y 3 puñados de arroz ) el líquido resultante es el que se utiliza para hacer la bechamel ) la medida es de 200 ml , o 16 cucharadas soperas 2 cucharadas colmadas de harina integral de espelta 4 cucharadas de pollo troceado , o bien de sobras de un puchero , o pechuga a la plancha un poco de sal 4 hojas de hierbabuena fresca ( opcional ) nuez moscada pimienta ( opcional )

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