7 Recetas de adelgazar con calorías

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Recetas de adelgazar

Dormir más para adelgazar 170 calorías en 100 gramos (estimada)
- Arroz integral - Quinoa - sésamo - Trigo

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RECETA PARA ADELGAZAR DE LA DIETA MEDITERRÀNEA: BERENJENAS RELLENAS 109 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Berenjenas - pimienta - Cebolla - Perejil - Tomate - Pollo - Queso - Ajo - sal
Total de tiempo 30 minutos , distribución : remojo ( 10 min ) horno ( 20 min )
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RECETA PARA ADELGAZAR: UN RICO ESTOFADO DE TERNERA 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Judías verdes - Vino tinto - Zanahorias - pimienta - Cebolla - ternera - Harina - Tomate - Laurel - carne - Nuez - Ajo - sal

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Huevos escoceses para el concurso de Adelgazar con GM 173 calorías en 100 gramos (estimada)
- Judías verdes - Carne picada - Vino blanco - Pan rallado - Zanahorias - Remolacha - pimienta - Cebolla - Perejil - ternera - Tomillo - mostaza - Orégano - Harina - Huevo - cerdo - Queso - Polvo
, Vitamina D ↓
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Batido de chía para adelgazar
- Semillas - Yogur - Piña
Total de tiempo 10 minutos
petitchef es

Atún rico
- pimienta - mostaza - Queso - agua

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Miss Cocina: Y seguimos con la dieta.... 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Queso de Burgos - Leche desnatada - Albaricoque - Berenjenas - Mermelada - lechuga - Manzana - Yogur - Pera - Pavo - Pan
Total de tiempo 18 horas
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