SOPA DE MARISCOS 86 calorías en 100 gramos (estimada) los langostinos colar bien )
250 grs de langostinos
500 grs de marisco variado ( mejillones sin la cáscara , almejas , rosada , anillas de calamar ) me voy a confesar , compre una mezcla en un congelado
1 cucharada de pimentón Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocinar ( 15 min ) , Colesterol ↓↓↓↓↓, Fosforo ↓↓↓↓↓↓ cocinaenmalaga blogspot com
Sopa de mariscos para la cuaresma o azafrán a la sopa
acompañar con pan tostado con
mantequilla de ajo
servir limón en rodajas
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SOPA DE TOMATE CON MARISCOS Y FIDEOS (WOK) 74 calorías en 100 gramos (estimada) , ingredientes - tomate maduro - aros de calamares - gambas - calabacin sin piel ( yo la uso en lugar de la patata y tiene menos calorías ) - fideos ( yo use los de espelta integral , ver en productos integrales ) - azafrán lacocinasanademery blogspot com
Sopa de Pescado y Mariscos 227 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
un cuarto de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
30 cebolla
un pimiento verde
un tomate maduro grande
perejil
coñac
medio litro de vino blanco
azafrán
200 gr de harina
un litro de agua o caldo de pescado
rebanadas de pan finamente cortadas ( opcional )
sal
pescados y mariscos
( listado de pescados y mariscos opcionales )
gambas
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Hervir ( 5 min ) Hervir ( 10 min ) cocinadeandalucia blogspot com
Las recetas de Maria Antonia: Sopa de mariscos 156 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cebolla
2 ajos
1 puerro
2 zanahorias
50 gr más de gambas congeladas
4 palitos de cangrejo congelado
1 pastilla caldo de pescado
medio litro de agua , yo caldo de pescado
100 gr , de fideos
aceite de oliva virgen extra
sal
elaboraciòn paso a paso
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Sopa de mariscos con fideos de arroz 102 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de almejas
100 g de mejillones
200 g de langostinos
200 g de fideos de arroz chinos
1/2 vaso de tomate triturado natural
1 puerro
1 diente de ajo
perejil
1 limón
1 chile fresco
aceite de oliva virgen extra
sal canalcocina es
Sopa de mariscos 93 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 kg de mejillones , 100 gr de almejas , 100 gr de croques , 1 calamar , 1 cabeza de congrio , 2 trozos de pescado blanco , 2 tomates , 2 dientes de ajo , 1 cebolla mediana , tomillo , pan recetasdecocina es
Sopa de pescado y mariscos bullabesa 97 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
1/2 taza de aceite de oliva 2 cebollas medianas 3 dientes de ajo 2 tomates grandes y rojos 1/2 taza de perejil picado 2 tazas de caldo de pescado , 1 hoja de laurel , 1/2 cucharadita de tomillo 2 tazas de vino blanco seco 1/2 cucharadita de azafran 1 cucharada de agua caliente sal , pimienta recien molida , 4 filetes grandes de lenguado 2 langostas grandes 12 almejas grandes con concha Total de tiempo 48 minutos , distribución : Cocer ( 08 min ) remojar ( 05 min ) tapado ( 15 min ) Cocer ( 10 min ) horno ( 10 min ) recetasdecocina es
SOPA DE MARISCOS 86 calorías en 100 gramos (estimada)
Sopa de mariscos para la cuaresma
SOPA DE TOMATE CON MARISCOS Y FIDEOS (WOK) 74 calorías en 100 gramos (estimada)
Sopa de Pescado y Mariscos 227 calorías en 100 gramos (estimada)