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 Recetas de pollo en su jugo
PECHUGA DE POLLO A LAS FINAS HIERBAS en su jugo  PECHUGA DE POLLO A LAS FINAS HIERBAS en su jugo
, sal y pimienta , tomillo , romero , hay que poner bastante cantidad , como una cucharada sopera de cada una , podemos poner ajo en polvo , ya digo que admite cualquier aderezo

cocinaconreina com
  Muslo de Pollo a la Plancha en su Jugo Muslo de Pollo a la Plancha en su Jugo
lo he hervido , colado y puesto en la sartén con una cucharada de aceite de oliva

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Muslos de pollo en su jugo  Muslos de pollo en su jugo
crema de patatas y zanahorias con cucharada de aove , la comida de mi nieta crema

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PECHUGA DE POLLO A LAS FINAS HIERBAS en su jugo
postre de fresas y leche condensada postre de fresas es temporada de fresas ,

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  POLLO EN SU JUGO CON CARDAMOMO POLLO EN SU JUGO CON CARDAMOMO 124 calorías en 100 gramos (estimada)
: ( 3 personas ) 6 muslos de pollo o 3 muslos con su contramuslo 1 cebolla mediana freshvana aceite de oliva virgen extra 1 copita de coñac 1 cucharadita de cardamomo en grano xochitl sal pimienta negra molida 2 patatas freshvana

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Pollo en jugo de melocoton 103 calorías en 100 gramos (estimada)
pequeñas salsa soya vino de cocinar 4 a 8 onzas dependiendo de la cantidad de polo o la presa de pollo zanahorias
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocinar ( 30 min ) , Vitamina A
recetasdecocina es
Pollo en jugo de naranja 101 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 cucharada de consome de pollo 4 tazas de jugo de naranja 1 chile jalapeño en vinagre picado opcional 1/2 cucharadita de oregano desmenuzado 1/2 de taza de agua 3 cucharadas de aceite

recetasdecocina es
Muslo de pollo a la plancha en su jugo, Receta por Bloguico
poco de arroz en agua lo escurrimos y lo freímos en otra sartén con una cucharada de aceite así se
Total de tiempo 40 minutos
petitchef es
Crema de manzanas y jugo de pollo 146 calorías en 100 gramos (estimada)
3 manzanas reineta 6 alitas de pollo 150 g de higaditos de pollo 2 cebollas pochadas 2 dientes de ajo 1 cebolleta 1 rebanada de pan 1 vaso de nata 1 vaso de vino blanco agua aceite de oliva virgen extra aceite de oliva suave sal pimienta cebollino picado 1 g de canela en polvo 1 g de clavo molido
Total de tiempo 22 minutos , distribución : a fuego suave ( 20 min ) Sartén ( 2 min )
hogarutil com
Pollo almendrado 236 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 lámina de pasta brisa 1 lata pequeña de piña en su jugo ( 260 gr ) 150 gr de jamón cocido en una sola loncha 3 huevos 200 gr de queso para hace 4

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Pollo Picante con Manzanas al Horno Receta  Pollo Picante con Manzanas al Horno Receta 124 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo entero cortado en piezas 1 cucharada de mantequilla sal y pimienta 1 cucharadita de pimienta cayena 1 diente de ajo 1 chalote finamente picado 75 ml de jugo de granada 75 ml de caldo de pollo 1 manzana verde cortada en trozos pequeños 50 ml de miel

elrecetariolatino com
  POLLO PICANTE DE ASMA KHAN POLLO PICANTE DE ASMA KHAN 177 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de salsa de soja ligera 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharada de cilantro molido ( yo le he puesto perejil picado ) 1/4 cucharadita de chile en polvo o paprika , si quieres que pique menos 1 pizca de azúcar 1 cucharada de pasta fresca de jengibre yo no le puse , no me gusta el jengibre 1 cucharada de ajo en polvo
Total de tiempo 6 horas 30 minutos , distribución : Nevera ( 30 min )
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  Muslos de pollo al horno marinados, de Asma Khan -Chicken drumstick (tengri) kebab - (sin grasas) Muslos de pollo al horno marinados, de Asma Khan -Chicken drumstick (tengri) kebab - (sin grasas) 66 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 raciones 4 muslos de pollo medianos , sin piel ( alrededor de 500 g ) cuñas de limón y lima , para servir para la marinada 2 cucharadas de salsa de soja ligera 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharada de cilantro molido 1/4 cucharadita de chile en polvo 1 cucharadir ta pequeña de azúcar 1 cucharada de jengibre freco rallado 1 cucharada de ajo machacado
Total de tiempo 6 horas 55 minutos , distribución : Nevera ( 30 min ) horno ( 25 min )
jugandoconlacocina blogspot com

Pinchos de pollo y puerros con especias  Pinchos de pollo y puerros con especias 133 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes muslos de pollo* puerros ( ajo porro ) curry , pimienta y comino sal *puedes sustituirlo por pechuga de pollo , el muslo es mucho más jugoso , por eso lo utilizo en pinchos
Proteínas 16 % , Vitamina B3 , Hierro ↓↓↓↓↓
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BROCHETA DE POLLO Y PIÑA  BROCHETA DE POLLO Y PIÑA 137 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes pechuga de pollo piña en su jugo a rodajas salsa de soja aceite de oliva sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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  Pollo con piña y semillas de sesamo Pollo con piña y semillas de sesamo 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pechuga de pollo grande abierta y cortada en tiras 1 bote de piña en su jugo natural 1 cucharada de salsa de soja 1 calabacín 1 cucharada de semillas de sésamo una cucharadita de mantequilla lo
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Sartén ( 5 min ) Sartén ( 5 min ) , Vitamina D ↓
lacocinadetartadefresa blogspot com
  POLLO EN LECHE POLLO EN LECHE 184 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo grande 1/2 litro de leche 1 lata de leche evaporada 1 panela de mantequilla ( 125 gr ) 125 gr de aceite para freír 1 cucharada de jugo de cebolla ( rallada o licuada ) 1 lata de crema de jojotos * sal y pimienta

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  QUESILLO DE POLLO QUESILLO DE POLLO 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 litro de leche 12 huevos 1 pollo grande 1 cebolla mediana 1 pimentón mediano 1 cucharada de cebolla rayada ( jugo ) 1 ramito de cilantro 4 dientes de ajo 15 aceitunas 8 alcaparras x sal y pimienta

recetasdemartha blogspot com
  ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA ENSALADA CON PECHUGA DE POLLO Y SALSA ROSA 117 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 2 ) 1 pack de pechuga de pollo al natural casa matachín lechuga 2 rodajas de piña en su jugo 30 lata de maíz dulce mahonesa casera 1 huevo unas gotitas de limón ( 10 - 12 ) sal aceite de girasol kétchup heinz

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  Pinchitos de Pollo y Cereza Pinchitos de Pollo y Cereza 84 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 6 pinchos 180 gr de pechuga de pollo 6 - 8 cerezas grandes 2 cucharadas de ají molido 1/2 cucharada de sal pizca de pimienta zumo de 1 limón la misma cantidad de aceite de oliva para la salsa de yogur 1 yogur griego limón rallado menta picada el jugo sobrante de la maceración
Total de tiempo 2 horas , distribución : Nevera ( 2 hrs )
viajealcentrodelacocina blogspot com
  Un jugoso plato de pollo en pepitoria Un jugoso plato de pollo en pepitoria 153 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo 1 cebolla 4 dientes de ajo 200 gr de almendras tostadas 4 rebanadas de pan 1/2 litro de vino 1/2 litro de caldo de pollo 3 huevos cocidos perejil sal pimienta negra harina aceite de oliva
Total de tiempo 52 minutos , distribución : Hervir ( 2 min ) horno ( 45 min ) reposar ( 5 min )
cocinandocondimanse blogspot com
  POLLO A LA CREMA CON VEGETALES POLLO A LA CREMA CON VEGETALES 165 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 6 piezas grandes ( +/ - 11/2 kg ) de pollo sin piel 3 cucharadas de aceite 11/2 taza de caldo de pollo ( o gallina ) 3 dientes de ajo machacados 11/2 taza de ajo porro cortado en tiritas 1 cucharada de jugo de limón 1 calabacín cortado en cubitos 1 chayota ( cidra ) pelada y cortada en cubitos 1 papa mediana cortada en cubitos 1/2 zanahoria
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego medio ( 25 min ) Cocinar ( 10 min ) , Vitamina A ↓↓
recetasdemartha blogspot com
  QUESILLO DE GALLINA (POLLO) QUESILLO DE GALLINA (POLLO) 113 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 3/4 de litro de leche ( si es batida un poco espesa ) 10 huevos 1 gallina ( pollo ) de 11/2 a 2 kg ( * ) 1/4 taza de jugo de cebolla 1/4 taza de jugo de perejil 1 cucharada de salsa inglesa 1 cucharadita de ajo en polvo 1 frasco pequeño de aceitunas ( bien picaditas ) 1 cucharada de alcaparras ( bien picaditas ) 1/2 taza de uvas pasas - sal y pimienta ( gourmet ) al gusto ( * ) en los supermercados venden pollo ya molido ,
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
recetasdemartha blogspot com
  FRICASÈ DE POLLO FRICASÈ DE POLLO 139 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo troceado 1/2 cebolla 1 zanahoria 1 tallo de apio 225 gr de portobello 25 gr de harina 140 ml de vino blanco seco aceite nuez moscada 800 ml de caldo de pollo 2 ramitas de perejil 2 ramitas de tomillo 1 hoja de laurel 50 ml de nata cocinar ( puse leche evaporada ) 2 cucharaditas de estragón seco 1 cucharada de jugo de limón 20 gr de mantequilla pimienta sal
Total de tiempo 1 hora 5 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min ) Cocer ( 5 min ) Cocinar ( 40 min )
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  PECHUGAS DE POLLO HAWAIANAS PECHUGAS DE POLLO HAWAIANAS 198 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 filetes de pechuga de pollo 2 lonchas de queso que funda bien 2 lonchas de jamon york 2 rodajas de piña en su jugo 1 cucharadita de miel queso rallado sal aceite de oliva

lacocinadepinky blogspot com
  BRAZO DE POLLO BRAZO DE POLLO 177 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 kg de pollo molido 1 taza de pan rallado 11/2 tazas de leche 6 huevos 1 pimentón picado en cubitos 1 cebolla bien picadita 2 dientes de ajo machacados 4 champiñones grandes 1/2 taza de cebollín picado 1/2 taza de ajo porro picado 1/2 taza de aceitunas picaditas 1/2 taza de pasitas sin semilla x curry al gusto x orégano al gusto x sal y pimienta gourmet al gusto salsa de manzana ( * ) 3 manzanas amarillas grandes 4 cucharadas de mantequilla 4 cuchara sopera azúcar 2 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharadita de canela en polvo

recetasdemartha blogspot com
  MUSLOS DE POLLO A LA MANZANA MUSLOS DE POLLO A LA MANZANA 127 calorías en 100 gramos (estimada)
8 piernas de pollo 2 cucharadas de miel 1 cucharada de salsa de soya 2 dientes de ajo machacados 1/2 taza de jugo de naranja x aceite para freír x sal y pimienta
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min )
recetasdemartha blogspot com
Brochetas de pollo marinado  Brochetas de pollo marinado 123 calorías en 100 gramos (estimada)
4 contramuslos de pollo deshuesados y sin piel 6 champiñones medianos ó 12 pequeños 12 tomates cherry para el marinado 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharadita de salsa worcestershire ralladura de un limón zumo de 1/2 limón 1/2 guindilla cortada en aritos mezcla de pimientas recién molida ( al gusto ) 1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado pizca de sal para acompañar hojas de lechuga surtidas rodajas de apio aceite , vinagre y sal he utilizado contramuslos de pollo porque la carne queda más jugosa que las pechugas ,
Total de tiempo 2 horas , distribución : Removemos ( 2 hrs )
rositaysunyolivasenlacocina blogspot com
  Contramuslos de pollo al horno Contramuslos de pollo al horno 443 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 3 contramuslos de pollo , cortados en 2 - patatas , cebolla , pimiento verde , pimiento rojo - medio vaso de vino blanco , y y 3 cuartos de agua - aceite de oliva virgen extra , sal - un sobre de jugoso al
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 30 min ) horno ( 30 min ) Grasas 53 % , Vitamina E , Vitamina K ↓
lacocinadecamilni blogspot com
  PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE YOGURT PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE YOGURT 86 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas de pollo sin piel ni huesos picadas en trozos 4 cucharadas de crema de leche ( nata ) 3 cucharadas de jugo de limón 2 cucharadas de perejil picado 1/2 taza de celery ( apio españa ) picadito 3 dientes de ajo 1 taza de yogur natural 1/2 cucharadita de cáscara de limón rallada 1/2 cucharadita de orégano ( o curry ) 1/4 cucharadita de tomillo 1/2 cucharadita de páprika x sal y pimienta al gusto
Total de tiempo 1 hora 45 minutos , distribución : marinar ( 1 hr ) horno ( 20 min ) horno ( 15 min ) reposar ( 10 min )
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  POLLO CON MIEL Y SALSA DE SOYA POLLO CON MIEL Y SALSA DE SOYA 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 11/4 kilo de pechugas de pollo ( mitades de pechuga ) sin hueso y sin piel 1/2 taza de jugo de limón 6 cucharadas de aceite 2 cucharadas de cebolla escalonia ( o chalota ) picadita 1/2 taza de cebolla blanca picadita 4 dientes de ajo machacados 12 rueditas delgadas de jengibre , lavado y pelado 3 cucharadas de maicena 3 cucharadas de salsa de soya 5 cucharadas de miel de abejas , 1 cucharadita de pimienta guayabita machacados 2 cucharadas de coñac o ron 1 cucharadita de pimentón rojo seco molido ( paprika ) 1 cucharada ( adicional ) de jugo de limón 1 cucharadita de corteza de naranja rallada x sal al gusto
Total de tiempo 42 minutos , distribución : olla ( 10 min ) Calentar ( 4 min ) Calentar ( 6 min ) a fuego ( 10 min ) Calentar ( 12 min ) , Vitamina A ↓↓↓↓↓, Vitamina C
recetasdemartha blogspot com
POLLO AGRIDULCE CON PIÑA AL ESTILO CHINO #GORDOR 120 calorías en 100 gramos (estimada)
harina de trigo y aceite de oliva para la salsa una cucharada de almidón de maíz ( maicena ) , 6 cucharadas soperas de 50 ml de vino blanco , 20 ml de salsa de soja , 20 grms de kétchup , 20 grms de azúcar moreno , 2 cucharadas soperas de vinagre blanco , el jugo de la piña en conserva para decorar sésamo ( ajonjolí ) y para acompañar arroz blanco

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  Pollo en chanfaina a la catalana Pollo en chanfaina a la catalana 237 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 1/2 kg de pollo en octavos - sal y pimienta - 20 cl de aceite ( o 200 g de manteca de cerdo ) - 200 g de jamón , a cuadraditos - 300 g de cebollas peladas y cortadas en juliana - 1 diente de ajo finamente picado - 1 hoja de laurel400 g de tomates maduros , pelados sin semillas y picados - 1 vasito de vino blanco - 1 cucharón de caldo de ave o agua - 300 g de berenjenas peladas y en rodajas algo gruesas o a dados - 300 g de calabacines pelados y en rodajas algo gruesas o a dados - 300 g de pimientos ( 1 rojo y 1 verde ) asados , sin semillas - 5 cucharadas salsa de tomate o jugo de asado ( opcional )
, Vitamina D ↓
crismascocina blogspot com
  Supremas de pollo con salsa de durazno Supremas de pollo con salsa de durazno 96 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 filtes de pechuga de pollo 2 cucharada salsa soya 1 cebolla morada pequeña 1 cucharada miel 12 duraznos 1 taza agua 3/4 taza azúcar o al gusto 1 hoja de higo 1 cucharada aceite sal y pimienta al gusto 1 rama perejil 3/4 taza vino 1 taza jugo de naranja 1 cucharada mostaza para su
Total de tiempo 1 hora
entrecocinasyrecetas blogspot com
  AFRUTADO DE POLLO AFRUTADO DE POLLO 120 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 - 3 pechugas de pollo ( unos 600 gr ) 2 cucharadas de harina integral aceite de oliva 200 ml de zumo de naranja 1 lata pequeña de piña en su jugo 3 cucharaditas de edulcorante líquido ( yo usé sirope de àgave ) 2 cucharaditas de vino
Total de tiempo 35 minutos , distribución : horno ( 35 min )
copiandorecetas blogspot com
POLLO AL VINO BLANCO 154 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes muslos de pollo o en este caso unas pechugas 1 cabeza de ajo entera 1 pastilla de caldo de carne aceite de oliva 1 vaso de vino blanco para la guarnición patatas fritas en dados elaboraciòn al cocinar pechugas de pollo tenemos que tener en cuenta que son menos jugosas que los muslos por lo que habrá que tener cuidado de no pasarnos en el tiempo de cocción porque nos quedarían secas ponemos en una
, Vitamina B3 ↓
cocinatopsecret blogspot com
  POLLO CON PIÑA ESTILO CHINO POLLO CON PIÑA ESTILO CHINO 150 calorías en 100 gramos (estimada)
500 gr de contramuslos de pollo deshuesados y sin piel 150 gr de harina de trigo 1 huevo 150 ml de agua fría 1 cucharadita de sal 1 lata grande de piña en su jugo ( piña + jugo ) 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de vinagre de arroz 2 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharaditas de maicena aceite de oliva virgen
Total de tiempo 20 minutos , distribución : reposar ( 20 min )
elblogdedeboramisrecetasdeldiaadia blogspot com
  pollo asado con piña al cava pollo asado con piña al cava 103 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( nosotros comimos los 4 ) 1 pollo limpio de 1300 gr 1 lata pequeña de piña en su jugo ciruelas manteca de cerdo sal pimienta cava salpimentamos el pollo por dentro y por fuera , metemos una hoja de laurel y 2 o 3 rodajas de piña , cerramos y embadurnamos el pollo con la manteca , lo
Total de tiempo 2 horas
mindolinaenlacocina blogspot com
  Pollo a la naranja Pollo a la naranja 101 calorías en 100 gramos (estimada)
2 libras de pollo en piezas 1 taza jugo naranja 1/2 taza vino blanco 2 ramas perejil 1/2 cucharadita comino 1 cebolla 1/4 cucharadita de chile molido 1 cucharada aceite 1/2 cucharadita azúcar morena
Total de tiempo 1 hora , distribución : marinar ( 1 hr )
entrecocinasyrecetas blogspot com
  POLLO ESPECIADO ASADO EN GM D... POLLO ESPECIADO ASADO EN GM D... 99 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo partido en cuartos 1 cebolla cortada en juliana 1 cucharadita de tomillo y romero el jugo de 1 limón 1 chorrito de aceite de oliva sal , perejil , 3 ajos chorrito de vino blanco o coñac elaboraciòn cortamos el pollo lo salpimentamos
, Vitamina B3 ↓
lacocinademoloca blogspot com
COCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: CROQUETAS DE POLLO: FÀCILES Y DELICIOSASCOCINA FACIL, RAPIDA Y ....SANA !!: CROQUETAS DE POLLO: FÀCILES Y DELICIOSAS 228 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes 4 lonchas gruesas de jamón york 100 gr de queso fresco 2 rodajas de piña en su jugo 1huevo 1/2 lechuga pimienta y crema
Total de tiempo 1 hora
cocinafacildehoy blogspot com
  Pollo o cochinita pibil Pollo o cochinita pibil 262 calorías en 100 gramos (estimada)
una barra de achiote( es una mezcla de semillas de anato con especias ) muslos y pechugas de pollo , en su defecto lomo de puerco una taza de jugo de naranja agria 2 dientes de ajo 2 pimientas gordas orégano una cucharada de consomé de pollo sal al gusto si es que es necesario
Total de tiempo 2 horas 2 minutos , distribución : Preparación ( 2 min ) Preparación ( 2 hrs )
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  Pollo Pollo "a la parrilla" - Grill y Micro 83 calorías en 100 gramos (estimada)
un pollo tamaño grande ( 2 1/2 kg ) jugo de 2 limones sal fina pimienta ají molido 2 cucharaditas ajo en polvo una cucharadita perejil disecado una cucharada ( puedes reemplazar por chimuchurri disecado el que dejaras unos
Total de tiempo 20 minutos , distribución : Micro ( 20 min ) , Vitamina A , Vitamina B9 ↓, Vitamina C , Vitamina K ↑↑↑, Potasio ↓↓↓↓↓
cocinandoconmicroondas blogspot com
  Brochetas de pollo orientales Brochetas de pollo orientales 180 calorías en 100 gramos (estimada)
2 cucharadas de azúcar morena 1 cucharadita de jugo de jengibre 1 taza de caldo de pollo 3 cucharadas de salsa de soya 1/4 taza de jerez o un vino dulce 3 cucharaditas de aceite de sésamo o de ajonjolí sal y pimienta al gusto semillas de ajonjolí para espolvorear
Total de tiempo 1 hora
misrecetasdecomer blogspot com
  MUSLOS DE POLLO AL HORNO CON VERDURAS MUSLOS DE POLLO AL HORNO CON VERDURAS 104 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - muslos de pollo sin piel ( 1 por persona ) - calabacín ( hasta 300 gramos en rodajas por persona ) - patatas en rodajas ( sólo 100 gramos por persona ) - bastantes rodajas de limón - 1 cucharada de aceite por persona - sal - ajo en polvo todo a la bandeja a 200 grados esta comida , corresponde a una comida o cena , para una dieta de 1200 calorias para los que le gustan comer mucho , harta bastante , y el jugo del limón y del calabacín ,

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  POLLO CON TOMATE FRITO POLLO CON TOMATE FRITO 132 calorías en 100 gramos (estimada)
1 pollo campero pequeño ( apróx 1 250 gr ) y troceado 2 pimientos verde tipo italiano , 1 cebolla 1 zanahoria grande 4 dientes de a jo 1 kilo y medio de t omates maduros , 1 chorrito de vino blanco un poco de cayena , aceite de oliva virgen extra , agua , y sal así lo hice yo siguiendo la receta apliqué una técnica que utilizan en el mercado calabajío , para darle jugosidad al pollo ,
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego ( 10 min ) , Vitamina B3 ↓
sincomerlonibeberlococina blogspot com
Döner kebab de pollo al horno (Tavuk döner)  Döner kebab de pollo al horno (Tavuk döner) 163 calorías en 100 gramos (estimada)
1 , 5 kg de carne de trasero de pollo laminado la piel del pollo 1 patata grande 1 yogur 1 cucharada de pimentón 1 cucharada de sal de ajo 1 cucharada de comino 1 cucharada de pimienta negra 1 cucharada de sal 2 cucharadas de aceite de girasol 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de pasta de tomate 1 cucharada de vinagre 100 ml de jugo de cebolla para el bocata: 8 tortillas de trigo 1 cebolla 1 tomate 1 lechuga iceberg perejil para la salsa: 1 yogur 1 cucharada de mayonesa 1 cucharada de pimienta negra 1 diente de ajo 1/4 cucharada de sal
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 20 min ) horno ( 20 min )
canalcocina es
  COMO HACER UN RICO POLLO ASADO ..NO DEJES DE VER ESTA RICA RECETA .. COMO HACER UN RICO POLLO ASADO ..NO DEJES DE VER ESTA RICA RECETA .. 216 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pollo de 1 5kg troceado , 6 patatas pequeñas , 6 cucharadas de aceite de oliva , 3 cebollas , 2 tomates , 100gr de almendras , 100gr de piñones , jugo de 1/2 limón , 1 vasito de vino blanco , 1 ramita de perejil , 2 dientes de ajo , 1 rama de tomillo , 1 pastilla de caldo de pollo , una pizca de pimienta negra molida , sal al gusto pasos
Total de tiempo 1 hora , distribución : horno ( 1 hr )
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  Pechuga de pollo con salsa de chile chipotle 🇲🇽
Pechuga de pollo con salsa de chile chipotle 🇲🇽 79 calorías en 100 gramos (estimada)
2 pechugas enteras jugo de 1/2 naranja ( o limón ) 1 cebolla 3 chiles chipotles adobados + 3 cucharadas de su adobo 100 ml de leche evaporada ajo en polvo
Total de tiempo 2 horas 32 minutos , distribución : Sartén ( 10 min ) a fuego medio ( 20 min )
cocinandoenmarte com
ENSALADA DE POLLO, PALTA Y TOMATE 252 calorías en 100 gramos (estimada)
1 suprema grande cocida o 2 pata muslo 2 tomates perita chicos o 1 redondo grande 2 paltas o aguacates chicos o medianos 1 cucharada de sésamo blanco 1 taza chica de escamas de queso para rallar 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de jugo de limón sal a gusto

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