14 Recetas de menestra verduras con carne con calorías

MIS RECETAS DE COCINA: MENESTRA DE VERDURAS CON CARNE 182 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 - 6 personas ) 500 gr de carne para guisar de ternera 1 cebolla 2 o 3 dientes de ajo pelados 1 cdta de pimentón 1/2 vaso de tomate frito casero 1 bolsa de menestra de verduras congeladas 2 o 3 patatas 1 hoja de laurel aceite de oliva caldo de carne 1/2 vaso de vino blanco sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : hirviendo ( 1 min ) Olla ( 40 min )
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Menestra de verduras con carne 210 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 700 g de carne de ternera para guisar medio pimiento rojo una cebolla sal y pimienta 1 cda de pimentón dulce 5 patatas tamaño medio un bote de conserva para menestra 2 dientes de ajo 1 cda de perejil picado 150 g de jamón serrano 200 ml de vino blanco 50 ml de coñac 2 zanahorias grandes aceite de oliva virgen agua
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cazuela ( 15 min )
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MENESTRA DE VERDURAS CON CARNE 183 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para 4 - 6 personas ) 500 gr de carne para guisar de ternera 1 cebolla 2 o 3 dientes de ajo pelados 1 cdta de pimentón 1/2 vaso de tomate frito casero 1 bolsa de menestra de verduras congeladas 2 o 3 patatas 1 hoja de laurel aceite de oliva caldo de carne 1/2 vaso de vino blanco sal
Total de tiempo 41 minutos , distribución : hirviendo ( 1 min ) Olla ( 40 min )
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MENESTRA DE VERDURA CON POLLO O CARNE 184 calorías en 100 gramos (estimada)
65279; 2 cucharadas de tomate natural triturado ( de bote ) 1 hoja de laurel 30 g de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón verduras 150 g de zanahoria en rodajas finitas 250 g de judías verdes ( pueden ser frescas o congeladas ) 550 g de patatas en tacos sal o caldo avecrem ( al gusto ) 700 g de agua o caldo de pollo , carne o verduras
Total de tiempo 48 minutos , distribución : Programar ( 3 min ) Programar ( 25 min ) Programar ( 15 min )
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Menestra de verduras {la de mí madre} 125 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes ( para unas 6 personas ) - 1 bolsa de 1kg de menestra congelada - 700 gr de carne de ternera troceada ( yo utilizo morcillo ) - una cebolla - 1 diente de ajo - 2 zanahorias - salsa de tomate frito casero ( unas 5 o 6 cucharadas soperas ) - 1 vaso de vino blanco - 1 lata de champiñones enteros - 1 bote de alcachofas - 2 patatas medianas - sal y pimienta - aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocer ( 15 min )
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Menestra de verduras con papas estofadas ( GM ) 121 calorías en 100 gramos (estimada)
menú arroz , dejé que se hiciera un poco y añadí medio vaso de vino blanco , dejé que evaporara y apagué - luego puse las papas cortadas a trozos , una pastilla de caldo de carne , una pizca de sal y pimentón dulce para darle color un poco de colorante - cerramos la
Proteínas 38 %
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Menestra con carne gratinada 268 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes restos de carne asada , guisada , frita 1/2 bolsa de menestra de verduras ( 250 gr ) queso rallado para gratinar sal mantequilla leche harina sal nuez moscada por un lado desmenuzamos la carne que

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Carne guisada "Dolorss" 158 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1k de carne 1/2 cebolla 1 puerro verduras de menestra congeladas ajo una hoja de laurel curry pimienta negra 25g ( una barrita ) de chocolate negro postres nestlè un vaso de vino blanco y un chorrito màs

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Estofado de ternera con menestra 109 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de carne de ternera ( morcillo , aguja ) verduras y hortalizas : zanahoria , coliflor , judías verdes , alcachofas , habas , guisantes 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 tomate maduro 1 hoja de laurel 1 vaso de vino blanco sal pimienta harina pimentón de la vera un cubito de caldo de carne 2 cdas de aceite de oliva virgen extra 2 huevos duros ( opcional )
Total de tiempo 1 hora 22 minutos , distribución : Olla ( 25 min ) a fuego lento ( 45 min ) Cocer ( 2 min ) Cocción ( 10 min ) , Vitamina D
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MENISTRA (perdón MENESTRA) DE CORDERO.(Y refrito añadido al final) 149 cal/ 100 gramos (estimada)
750grs de verduras congeladas para menestra , que ya vienen con las alcachofas , guisantes , zanahorias , judias verdes y demás familia verdulera 1 vaso de vino tinto aceite de oliva sal pimienta tomillo en polvo harina 1 litro de caldo de carne ( yo usé caldo de cocido y me fue muy bien ) unas patatas ( 2 ó 3 ) no , 203 no! solo 2 o 3 enharinamos la carne la freimos ( hasta que cambie de color ) y le echamos la sal , la pimienta y el tomillo echamos el vino tinto y
Total de tiempo 30 minutos , distribución : a fuego lento ( 30 min )
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MENESTRA DE CORDERO 115 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de carne de cordero , en este caso hay una pata cortada en rodajas y costillas 1/2 kg de verduras variadas congeladas , ( paquete de menestra de verduras ) 1 lata de guisantes , si tenemos guisantes frescos , mejor 3 alcachofas 3 dientes de ajo 1 puerro 2 zanahorias 2 patatas 1 hoja de laurel 1/2 vaso , ( de los de agua ) , de vino blanco he puesto moriles ( no está en la foto ) 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ( aove ) 1 cucharadita de pimentón agua y sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Cocemos ( 12 min )
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MENESTRA A MI MANERA 143 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 750 gr de carne de ternera ( para guisar ) 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimenton 1 ramita de perejil ( solo las hojas ) 1 vaso de vino blanco 500 gr de verduras mixtas para menestra ( congeladas ) 1 patata mediana , frita en tacos 1 huevo cocido puntas de esparragos aceite , sal , y pimienta
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Cocemos ( 15 min )
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Ragu de carne Tía Alia 151 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 gr de entrecot de ternera en trozos 1 cebolla grande 2 tomates 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharada de harina 1 pizca de nuez moscada 1 pizca de pimienta negra sal aceite 250 gr de menestra de verduras congelada 3 patatas grandes
Total de tiempo 25 minutos , distribución : Removemos ( 5 min ) a fuego ( 20 min )
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Albóndigas en salsa con verduras., Receta por Lasrecetasdemasero 192 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para las albóndigas 500g de carne ( picada de ternera ) 2 huevos 1 ajo ( grande ) perejil 6 cucharadas de pan rallado ( sin contar el pan rallado para empanar ) pimienta negra molida sal para la salsa 1/2 cebolla ( grande ) 1 pimiento verde 1/2 cucharadita de harina un chorrito de vino blanco 1 pizca de pimentón de la vera pimienta negra molida sal aceite de oliva 1/2 pastilla de avecrem pollo para acompañamiento menestra congelada de verduras ( 2 puñados )
Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : Hervir ( 15 min ) a fuego medio ( 15 min )
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