26 Recetas de kikkoman con calorías

Maille, Tabasco y Kikkoman
salsa sukjiyaky salsa estilo japonés a base de soja , ideal para wok y salteados salsa

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Rollitos de ventresca y concurso Kikkoman
1 trozo de col; 1 trozo pequeño de jengibre; 1 citronella; 1 lata de ventresca; 2 cucharadas de salsa de soja; 1 paquete de masa de rollitos; 2 cucharadas de harina; agua además necesitamos un pincel; un sartén honda; aceite de girasol

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Pavo a la salsa de soja kikkoman 291 calorías en 100 gramos (estimada)
s 1pavo de 3 kg 700 gr de carne picada de cerdo y vaca a partes iguales 150 gr de ciruelas pasas sin hueso sal 2 cucharadas de aceite de oliva pimienta blanca molida 3 vasos de agua salsa de soja kikkoman
Total de tiempo 3 horas 30 minutos , distribución : Coccion ( 1 hr 30 min ) horno ( 1 hr ) Asar ( 30 min )
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Pavo relleno de ciruelas pasas y salsa de soja kikkoman 693 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 pavo de 3 kg aceite de oliva 700 gr de cerdo y vaca picada a partes iguales 150 gr de ciruelas pasas sal pimienta blanca molida 3 vasos de agua salsa de soja kikkoman
Total de tiempo 1 hora 30 minutos , distribución : horno ( 1 hr ) Asar ( 30 min )
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la cocina de ompa-lompa: Tofu ahumado con espaguetis de patata. 115 calorías en 100 gramos (estimada)
kikkoman_europe ) 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra *acompañamiento 1 pimiento rojo 1 cebolleta 1zanahoria 1 berenjena 1 patata 2 dientes de ajo sal y pimeinta &

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Espirales de verduras con gambas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 4 espirales 12 hojas de pasta filo 350 g de gambas peladas congeladas 1 puerro 2 zanahorias pequeñas 1/2 col rizada o col china aceite de oliva virgen extra salsa de soja kikkoman sin gluten semillas de sésamo margarina vegetal cómo hacer

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Sopa China de Carne 157 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa teriyaki kikkoman 250gr de carne picada de ternera 1 muslo de pollo deshuesado 1/2 pimiento verde morrón 1/2 pimiento rojo morrón 1/2 cebolla o una entera si es pequeña 3 cucharaditas de aceite de girasol 1/2 cucharadita de aceite de sésamo

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Codorniz con curcuma, soja y gambas al infierno 76 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para 2 personas 4 codornices 1 paquete de salteado de verduras con gambas 2 huevos sal y pimienta cúrcuma manzanilla tomillo seco salsa de soja kikkoman

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Pitu de Pación al horno 398 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa de soja baja en sal de kikkoman 4 cucharadas de perejil picado 1 cucharadita de pimineta negra recién molida 2 cucharadas de ajo picadito 1/4 de taza de aceite de oliva virgen extra 1 chorrete de vinagre balsámico

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ALITAS DE POLLO AGRIDULCES CON CHOP SUEY DE CHAMPIÑONES 46 calorías en 100 gramos (estimada)
1 kg de champiñones 1 cucharada sopera de miel 1 cucharada de café de pimentón ahumado sal y pimienta 1 dl de salsa de soja kikkoman

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Cakemol: Minono japonés de verduras (thermomix) 165 calorías en 100 gramos (estimada)
50 gr de aceite 2 berenjenas ( 500 gr límpias ) 3 ó 4 pimientos verdes ( 300 gr límpios ) 60 gr de salsa de soja japonesa ( se recomienda la marca kikkoman ) 350 gr de agua 40 gr ( 4 cucharadas soperas rasas ) de azúcar ( le puse algo menos ) almendras peladas fritas
Total de tiempo 52 minutos
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Gyudon 155 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa de soja baja en sal kikkoman 1 cucharada de sake 1 cucharada de mirin 100 ml de agua 1 cucharada de azúcar 1 yema de dedo de jengibre fresco 1/2 cebolla brotes de puerro 1 huevo por persona jengibre encurtido chile en polvo arroz blanco cocido

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Wok de cebada y verduras 259 calorías en 100 gramos (estimada)
100 gr de cebada perlada ( descascarillada ) un trozo de pimiento verde un trozo de pimiento rojo 30 cebolla un zanahoria 4 - 6 tomates cherry medio aguacate un buen chorro de salsa de soja ( utilizo kikkoman baja en sal ) un chorrito de vinagre de arroz 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 12 horas 15 minutos , distribución : remojo ( 12 hrs ) Cocemos ( 15 min )
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receta solomillo de cerdo con langostinos con salsa de soja 91 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 1 solomillo de cerdo - 10 langostinos - 400 gr de brotes de soja - 2 cucharadas soperas de salsa de soja kikkoman - 1 cucharada de azúcar moreno - unas hojas de albahaca - cebolla crujiente - sal , pimienta y aceite oliva virgen extra

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Gyudon 156 calorías en 100 gramos (estimada)
salsa de soja baja en sal kikkoman 1 cucharada de sake 1 cucharada de mirin 100 ml de agua 1 cucharada de azúcar 1 yema de dedo de jengibre fresco 1/2 cebolla brotes de puerro jengibre encurtido chile en polvo arroz blanco cocido

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MINONO ESTOFADO JAPONÈS DE VERDURAS para HEMC #36 165 calorías en 100 gramos (estimada)
50 gr de aceite 2 berenjenas ( 500 gr límpias ) 3 ó 4 pimientos verdes ( 300 gr límpios ) 60 gr de salsa de soja japonesa ( se recomienda la marca kikkoman ) 350 gr de agua 40 gr ( 4 cucharadas soperas rasas ) de azúcar ( le puse algo menos ) almendras peladas fritas
Total de tiempo 52 minutos
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BROCHETAS DE POLLO MARINADO CON PATATAS Y VERDURITAS 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 - 4 personas 2 pechugas de pollo ralladura de 1 limón ralladura de 1 lima 60 ml de aceite de oliva virgen extra 60 ml de salsa de soja baja en sal kikkoman 2 patatas
Total de tiempo 46 minutos , distribución : frigorífico ( 40 min ) Escaldamos ( 3 min ) Salteamos ( 3 min )
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Tartar de atún con parmentier de trufa / Chez Silvia 212 calorías en 100 gramos (estimada)
cortar a cuchillo dados pequeños de atún , aliñar con un poco de aceite de oliva y salpimentar tapar y guardar en la nevera para el aliño del tartar 3 cucharadas soperas de salsa de soja baja en sal , yo utilizo kikkoman , 2 cucharadas/s de mirin , o de sake , 1 cucharada /s de zumo de limón , 1 cucharada/s de aceite de sésamo , 1 cucharada de miel

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CALABACÌN CON CARNE DE CERDO (XÃ¯HÙLU ZHüRÓU) (TRADICIONAL) 162 cal/ 100 gramos (estimada)
ingredientes ( 2 personas ) 400 gramos de calabacín 150 gramos de carne de cerdo 2 o 3 cucharadas de aceite 1 guindilla 1 cucharadita de salsa de soja kikkoman

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POLLO CON SALSA TERIYAKI
kikkoman 1 ajo 50 ml de vodka ( puede ser sake , tequila o ginebra ) 1 cucharada de jarabe de arce maple
Total de tiempo 35 minutos , distribución : a fuego lento ( 5 min ) marinar ( 30 min )
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ALITAS DE POLLO CON SALSA DE NARANJA 131 calorías en 100 gramos (estimada)
500 grs de alitas de pollo 1 naranja navel lane de naranjas valencianas bea 3 cucharadas de miel 50 ml de salsa de soja con 43% menos de sal kikkoman 1 ajo pimienta blanca molida patatas
Total de tiempo 2 horas , distribución : Preparación ( 2 hrs )
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Salmón con lima y ensalada de naranja y pepino 198 calorías en 100 gramos (estimada)
4 filetes de salmón zumo de una lima 1 tallo o una cucharadita de pasta de hierba limón o citronela 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 6 cucharadas de salsa de soja kikkoman 2 naranjas 1 pepino canónigos 2 cucharadas de vinagre de arroz 3 cucharadas de salsa de soja kikkoman 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de azúcar
Total de tiempo 30 minutos , distribución : macerar ( 30 min )
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POLLO LACADO AL ESTILO PATO DE PEKIN 122 calorías en 100 gramos (estimada)
1/2 pollo troceado 5 cucharadas de miel 3 cucharadas de salsa de soja kikkoman 3 cucharadas de vinagre de arroz ( si no tenéis poned de manzana ) 1 vaso de vino blanco 1 ajo machacado una pizca de jengibre molido 1 cucharada de maizena
Total de tiempo 1 hora , distribución : reposar ( 1 hr )
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PICANTONES A LA PIÑA Y SALSA DE SOJA 168 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 2 pollos picantones enteros ( 5oo grs c/u ) - 6 rodajas de piña ( en jugo natural ) - 30 ml vino ( malaga vigen ) - 15 ml salsa de soja ( kikkoman ) - 30 ml jugo de piña ( de la lata ) - 20 ml aceite de oliva - 40 grs mantequilla - canela en polvo - 2 clavos de olor - pimienta y sal
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Programar ( 1 hr )
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ARROZ CON ADZUKIS Y ALGAS 187 calorías en 100 gramos (estimada)
100 grs de arroz integral 100 grs de adzukis 2 láminas de alga kombu algamar 1 cebolla 1 zanahoria 1 cucharada de tahín ( pasta de semillas de sésamo ) planeta huerto 1 cucharada de salsa de soja con menos sal kikkoman 1 hoja de laurel aceite de oliva virgen extra

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Conejo en salsa dulce con ensalada 265 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes para el conejo 1 conejito de campo cortado a trozos aceite de oliva virgen extra sal vinagre perejil ajos clavo vino blanco bueno 1 cucharada de salsa de soja kikkoman
Total de tiempo 30 minutos , distribución : horno ( 30 min ) Proteínas 74 %
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