Pollo Katsu Japonés 122 calorías en 100 gramos (estimada) ;ingredientes
700 gramos de pollo 2 pechugas deshuesadas sin piel o 4 muslos grandes
1huevo grande
75 gramospanko 1 1/4 tazas
1/2 cucharaditasa
1/4 cucharadita de pimienta blanca
1/4 cucharaditade cebolla en polvo opcional
1/4 taza de harina para todo uso
aceite vegetal para freír
para servir
400 gramos de repollo , Vitamina A 100 gramos es la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina E 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria, Calcio 1,9 kG es la dosis recomenda diaria 1000-recetas blogspot com
