4 Recetas de galletas de avena con manzana con calorías

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Recetas de galletas de avena con manzana

Galletas integrales de avena con manzana y pasas 360 calorías en 100 gramos (estimada)
200 gr de harina integral 200 gr de copos de avena un sobre de levadura química 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 6 cucharadas de leche una cucharadita colmada de canela molida una manzana fuji 2 cucharadas de avellanas picadas 60 gr de azúcar 25 gr de pasas ( espe no las pone ) una pizca de sal
Total de tiempo 56 minutos , distribución : frigorífico ( 30 min ) horno ( 25 min ) Microondas ( 1 min )
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Crujiente de Cheescake y Manzana con Caramelo 342 calorías en 100 gramos (estimada)
1 bolsa de masa para galletas betty crocker o cualquier otra marca 1/2 taza de granos de avena 1/2 taza de azúcar moreno 2 cucharaditas de canela en polvo 3/4 de una taza de mantequilla , derretida 1 tarrina de queso en crema , derretido 1/4 de una taza de azúcar o la mitad de dicha cantidad si utiizas life azúcar con stevia 1/2 taza de vainilla 6 manzanas grandes 3/4 de topping de salsa de caramelo salado opcional: helado de nata o vainilla para acompañar
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
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Turrón de chocolate con arándanos 307 calorías en 100 gramos (estimada)
200 g de chocolate fondant para el relleno - 200 g de nata líquida - 300 g de chocolate negro - 300 g de chocolate con leche - 100 ml de licor de manzana o brandy ( 50 ml de agua y 50 ml de licor ) - 100 g de almendras - 100 g de nueces - 100 g de arándanos macerados en licor de manzana - 100 g de guindas en almíbar - 70 g de galletas de avena
Total de tiempo 10 minutos , distribución : Thermomix ( 4 min ) Congelador ( 5 min )
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ESTUPENDOS CONSEJOS DIETÈTICOS PARA BAJAR EL COLESTEROL 166 calorías en 100 gramos (estimada)
2 galletas integrales con queso cottage 1 manzana comida 1 plato de ensalada mixta , en especial lechuga romana pollo a la parilla cocinado con pam o un poco de aceite de oliva 1 galleta de avena cena sandwich de pan integral , queso descremado , , lechuga , tomate , espinaca y pavo vegetales al
Total de tiempo 1 hora
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