Mojete murciano 172 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes
- 1 lata grande de tomate entero pelado
- 1 cebolleta o 1 cebolla pequeña
- 2 latas de atún
- 2 huevos cocidos
- aceitunas negras
- aceite de oliva virgen extra
Total de tiempo 2 horas lolacocina com
Mojete Murciano 154 calorías en 100 gramos (estimada) ingredientes - una lata de tomate natural entero sin piel - una lata de atún - una cebolla tierna( yo puse 30 , era enorme ) - un huevo cocido - olivas negras - aceite y sal como la lauradeliciosastentaciones blogspot com
Arroz al horno con pasas y garbanzos (Arròs amb panses i cigrons) 182 calorías en 100 gramos (estimada) 1 cabeza de ajos 150 gr de pasas ( sin semillas ) de corinto o moscatel 250 gr de garbanzos cocidos 125 gr de tomate natural 75 ml de aceite de oliva virgen ( 5 cucharadas soperas ) 400 gr de arroz 800 ml de caldo de pollo 1 cucharada de pimentón de la vera o bien pimentón colorao ( murciano ) Total de tiempo 2 horas 40 minutos , distribución : remojo ( 2 hrs ) horno ( 20 min ) cuinant blogspot com
Mojete murciano 172 calorías en 100 gramos (estimada)
Mojete Murciano 154 calorías en 100 gramos (estimada)
Arroz al horno con pasas y garbanzos (Arròs amb panses i cigrons) 182 calorías en 100 gramos (estimada)