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 Recetas de chopa
  Chopa con Patatas Chopa con Patatas 155 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 2 chopas patatas 200ml de vino blanco 1 vaso de agua 1 cucharada de harina 3 cucharadas de salsa de tomate 1/2 cucharadita de pimentón dulce 1 hoja de laurel 1 diente de ajo 1 cebolla perejil picado aceite y sal

cocinandoparamispeques blogspot com
  CHOPA A LA SIDRA CHOPA A LA SIDRA 97 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 1 chopa grande o 2 pequeñas 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 1 guindilla ( opcional ) 4 cucharadas de tomate natural triturado 150 ml de sidra natural 2 patatas medianas aceite de oliva sal y pimienta
Total de tiempo 20 minutos , distribución : horno ( 20 min )
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Tonnarelli al Nero de Sepia con Chopa "Sepia" 197 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes - 400 gr tonnarelli al nero ( o calquier pasta ) - 1 sepia grande o 2 pequeñas ( y a poder ser femias por eso de las huevas ) - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 1 tomate fresco - sal - pimienta - perejil - tinta de chopo - un poco de azafran ( natural ) - un buen vaso de vino blanco - caldo de marisco ( yo el caldo de marisco suelo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : Olla ( 5 min ) Cocinar ( 4 min )
roski-cocinayalgomas-yus blogspot com
7 - Caldereta asturiana de casa fermin
ingredientes 300 gr de salmonetes , 300 gr de mero; 300 gr de rape; 300 gr de tiñosos o cabra; 300 gr de chopa; 2 langostas
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
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