7 Recetas de chinas gambas con calorías

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Recetas de chinas gambas

EMPANADILLAS CHINAS RELLENAS DE GAMBAS Y VERDURAS. 43 calorías en 100 gramos (estimada)
gazpacho de tomate , melòn , zanahoria y manzana este gazpacho de tomate , melón , zanahoria , manzana , pepino y pimientos , aderezado con nueces y quelitas es una buena opción para calmar la bombòn

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Gambas salteadas 145 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs de gambas frescas , 250 grs de judias , 2 cucharaditas de alubias negras chinas , 1 cucharada de jengibre , 2 cucharadas de caldo de pollo , 1 cucharadita de sal , 4 cucharadas de aceite vegetal , 1 cucharada de aceite de sésamo , 1 clara de huevo , 2 dientes de ajo picado , 2 cucharadas de maicena , 2 cucharadas de jerez seco

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Fideos chinos con salsa de gambas 149 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 500 grs fideos chinos al huevo , 4 cebolletas cortadas en diagonal de 1 cm , 75 grs de setas chinas , 2 cucharadas de salsa de soja , 2 cucharadas de aceite vegetal , 2 cucharadas de jerez seco , 200 grs de gambas peladas , 2 cucharadas de jengibre picado , 2 cucharadas de maicena

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Revuelto de setas y gambas 123 calorías en 100 gramos (estimada)
ingredientes 200 grs de gambas frescas , 1 cucharadita de jengibre , 4 huevos , 1 cucharadita de sal , 4 setas chinas , aceite vegetal , 1 cucharadita de chile , 1 ajo verde picado , 1 cebolleta picada
Total de tiempo 27 minutos , distribución : Preparación ( 25 min ) Sartén ( 2 min )
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NOODLES CON GAMBAS, POLLO , BIMIS Y SETAS 88 calorías en 100 gramos (estimada)
- 500 gr de solomillitos de pollo o una pechuga de pollo grande - 150 gr de setas xiitake ( chinas ) son fáciles de encontrar en muchos súpers si no encuentras sustitúyelas por champiñones para la salsa - 1 cucharada sopera de salsa worcester sección de salsas en los súpers suele haber parecido el aspecto a la soja - 1 cucharada sopera de ketchup - 3 cucharadas soperas de salsa soja - 2 dientes de ajo , rallados o chafados - 1 cucharada de azúcar moreno - 1 cucharada sopera de aceite

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Pollo al aroma de coco- HEMC 37 APERITIVOS 142 calorías en 100 gramos (estimada)
50 gramos de coco rallado 25 gramos de pan rallado 1 cucharadita de especias chinas 1/2 cucharadita de sal ralladura fina de 1 lima 1 clara de huevo 450 gramos de pollo o gambas aceite de girasol o maiz , para freir cuartos de limón , para adornar salsa de soja para acompañar

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Kakiage (Langostinos fritos con maíz) Hung Fai Chiu Chi 195 calorías en 100 gramos (estimada)
600 g de arroz glutinoso 4 hojas de loto grandes 4 setas shiitake deshidratadas 30 g de gambas secas 300 g de carne de cerdo tipo panceta 30 g de jengibre fresco 2 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de fécula de maíz 1 cucharada de salsa de ostras 2 cucharaditas de azúcar 1 cucharadita de aceite de sésamo 1 diente de ajo 1 puerro 2 salchichas chinas dulces aceite de oliva ajinomoto
Total de tiempo 2 horas 10 minutos , distribución : Cocemos ( 20 min ) reposar ( 5 min ) macerar ( 30 min ) Cocemos ( 15 min )
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